ڇا ٿيندو جڏهن توهان ڪيانا اسٽيم کائيندا آهيو؟

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذي جو-پراوين طرفان پروين ڪمار | اپڊيٽ ڪيو: ا Tuesdayارو 26 اپريل 2016 ، 10:00 [IST]

اسان مان گهڻا ڪيلا کائڻ پسند ڪندا آهن پر گهٽ ۾ گهٽ اسان اسٽيم کائڻ ۾ ڪا به دلچسپي ڏيکاريندا آهيون. پر ڏکڻ هندستانين ان کي ڊگهي وقت کان پوءِ پنهنجي غذا جو حصو بڻايو آهي.

پڻ پڙهو اونهاري ۾ ڇڪڻ جو علاج 7 علاج



حقيقت ۾ ، پڻ اسٽيم کي غذائي قدر آهي. ان کي ڪئين کاڌو: ڪيلي جي تري جا ڪجهه ٽڪرا ڪٽي ڇڏيو ۽ انهن کي وڏي پيالي ۾ مکڻ سان ڀريل رکيو. ان کي فرج ۾ رکو. اگر ماٺ کي turnsيرائي وڃي ته ماٺ کي تبديل ڪريو.

پڻ پڙهو جيڪڏهن توهان Turmeric پاڻي پيئندا

ايندڙ ڏينهن ، اسٽيم کي نن piecesن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي aليندڙ ۾ شامل ڪيو. ڪجهه مرچ ، لوڻ ، جوردار پاؤ ۽ کنڊ شامل ڪريو. ان کي چ wellي طرح موڙي ڇڏيو ۽ پاڻي وجھي ھن کي ڳائبو



قطار

توهان جي رت جي شگر کي مستحڪم رکي ٿو

جئين ته گليڪيمڪ انڊيڪس ۾ ڪيلي جو اسٽيم گهٽ هوندو آهي ، اهو ذيابيطس جي مريضن لاءِ سٺو هوندو آهي. اهو توهان جي رت جي شڪري جي سطح کي وڌائي نه ٿو.

قطار

بيمارن کي صاف ڪري ٿو

ڪيلي اسٽيم ۾ موجود پوٽاشيم وارو مواد ۽ ٻيون ويتامين پيشاب جي نمي جي انفيڪشن جي خاص علامتن جو علاج ڪري سگھن ٿا.

قطار

detox جو هڪ ٻيو رستو

ڪيلي جي اسٽيم جو جوس ڪنهن به وقت توهان جي س systemو سسٽم کي سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ٻين سائي رس وانگر وانگر ، اهو توهان جي سسٽم کي صاف ڪري سگھي ٿو.



قطار

هڪ خالي پيٽ تي ...

جيڪڏهن توهان هر صبح چانورن جي اسٽيم جوس جو پيالو پيئندا ته توهان جي تيزابيت گهٽجي سگهي ٿي.

قطار

باهمي حرڪتون

ها ، اهو جوس توهان جي معزز کي به منتقل ڪري سگهي ٿو. پر انهي کي يقيني بڻايو وڃي ته توهان فلٽر مواد کي فلٽر ۽ پري نه ڇڏيو.

قطار

هي درٻار آهي

جيڪڏهن گردن ۾ ڪئلشيم جون ڳليون هونديون آهن ، ڪيلي وارو ٻوٽو استعمال ڪرڻ سان مدد ڪري سگهندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ڊائيورٽڪ آهي جيڪو گردن جي پٿر کي روڪيندو آهي

قطار

فائبر جو سٺو ذريعو

جيئن ته ڪيلي اسٽيم ۾ فائبر گهڻا هوندا آهن ، ان جو جوس توهان جي خواهشن کي قابو ڪرڻ ۽ توهان کي مڪمل رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا ، پاڻ کي مڪمل رکڻ لاءِ ڪيلي جي اسٽيم جو جوس پائڻ جي ڪوشش ڪريو.