هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳن knڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
انناس دنيا جو سڀني کان صحت بخش ميوو سمجهيو ويندو آهي. اها ويتامين سي ۽ ميگنيشيم ۾ مالدار آهي.
تندرست ۽ مٺو ذائقو پيدا ڪرڻ لاءِ هي صحتمند ميوو ڪافي ڊشز ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو. روايتي طور تي ، انناس مٺي ڌاڙيلن ، ڪيڪ ۽ ٽار ۾ استعمال ڪيا ويا. ا ، ترڪيءَ ۾ ان نارمل ميوي جو استعمال ڪرڻ ان جو مزو وٺڻ جو بهترين طريقو آهي.
انناس ڪڪڙ سلاد جي ترڪيب ، گرمين لاءِ هڪ آسان ۽ متحرڪ علاج آهي. هن ڀاarianي واري سلاد جي ترڪيب ۾ پڻ ڪجهه ڀا vegetablesيون ۽ مصالحه شامل آهن جنهن جي ڪري اهو گهٽ وقت ۾ تيار ڪرڻ جو اختيار آهي.
ٻئي طرف ، اهو صحتمند علاج آهي جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ واري پروگرام تي آهيو. انناس چرٻي کي ساڙڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ ان جي وڌندڙ پاڻي جي مقدار جي ڪري انهي سان گڏ توهان جو پيٽ ڀرڻ ۾ مدد ڏيندو.
انناس ڪڪڙ جي سلاد جي ترڪيب تيار ڪرڻ لاءِ ، هتي توهان تي وٺڻ لاءِ هڪ آسان طريقو آهي.
توهان جي ضرورت هوندي
- انناس - 1 (سلائس ٿيل)
- ڪڪڙ - 2 (ٿڪيل ۽ ڪٽي)
- ٽماٽو - 1 (ڪٽي)
- دھنيا جا پن (ٿڪيل) - چند ٽڪرا (ڇڪيل)
سلاد ڊريسنگ لاءِ
- ليمن جو رس - 1 چمچ
- ذائقو ڏيڻ لاءِ لوڻ
- مرچ - 1 عدد
- ماکي - 3 چمچ
طريقو
- گولن جو پيالو ۾ ليمن جو رس ، لوڻ ، مرچ ، ماکي شامل ڪريو.
- انهن اجزاء کي چي طرح ملايو هڪ پتلي پيسٽ ٺاهڻ.
- ٻي پيالو ۾ ، ڪٽ ڪيل ڪڪڙ ، ڪٽيل انناس ، ٽماٽو ۽ ڪڻڪ جو داڻا.
- سلاد ڊريسنگ ڪرڻ کي انهن پيالو ۾ شامل ڀا toين ۾ شامل ڪريو. آهستي سان ان کي ملايو.
- جڏهن مڪمل ٿي ويو ، انهي ييمي انناس ڪڪڙ جي سلاد کي تقريبن 10 منٽن تائين ريفريجريٽر ۾ محفوظ ڪريو ۽ ٿڌي جي خدمت ڪريو.
غذائيت جي ترڪيب
انناس صحت لاءِ بھتر آھن. هي اسپني ميوو توهان جي بيماريون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن توهان بيمار آهيو. اهو وزن گهٽائڻ ۾ به مدد ڏيندو آهي ۽ جيڪي عام مرضن ۾ مبتلا هوندو آهي انهن لاءِ صحتمند آهي.
ھدايت
جيڪڏھن انناس ڪکڙ سلاد ۾ وڌيڪ پاڻي آھي ، ان کي نه اڇلايو. هن علاج مان مزو وٺڻ کان پهريان هن کي خوب wellٽو ڪيو.
