رات جي ماني دوران ٽيبل تان پنهنجي ڪتي جي کاڌي جي اسڪريپ کي ڇڪڻ تمام پرجوش آهي. اسان ان جي خلاف صلاح ڏيون ٿا، پهرين ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي خراب عادتون سيکاريندو آهي، ۽ ٻيو ڇاڪاڻ ته توهان شايد انهن کي اڻڄاتل طور تي انهن جي نازڪ سسٽم لاء زهرجي شيء کائي سگهو ٿا. هي جذبو ڪرسمس تي وڌيڪ سچو آهي. مشهور ڪرسمس وينجن (۽ سينگار!) منفي طور تي توهان جي پيٽ تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. سخت پيٽ جي ڦڦڙن کان وٺي گردن جي ناڪامي تائين سڀ ڪجهه ميز تي آهي- ۽ اچو ته ان کي اتي رکون. هار! هيٺ ڏنل، ڪتن جي هڪ فهرست ڇا ڪري سگهي ٿو- ۽ نه ٿو کائي سگهي- ڪرسمس تي.
نوٽ: پنهنجي ڪتي کي پنهنجي عام غذا کان ٻاهر ڪنهن به کاڌي کي کارائڻ جي باري ۾ ذهن ۾ رکو ڇو ته ڪا به ننڍڙي تبديلي هڪ خراب پيٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
ماني: ها
ظاهر آهي، چڱي طرح پکا گوشت ڪتن لاء مڪمل طور تي ٺيڪ آهي. اهي پنهنجي پروٽين سان پيار ڪندا آهن! هيم، ترڪي، بيف، ليمب - اهي سڀ ٺيڪ آهن جيستائين اهي پکايا ويندا آهن ۽ زهريلي اجزاء ۾ ميرين نه ڪيا ويا آهن. ڇا پرائم ريب کي پياز يا پياز سان پکايو ويو؟ ان کي پنهنجي ڪتي کي کارائڻ نه ڏيو. ڇا توھان پنھنجي ترڪي تي روزميري استعمال ڪيو آھي؟ اوليور جي پيالي ۾ هڪ ٽڪرو ٽاس! چيڪ ڪريو ASPCA جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته هڪ جڙي ٻوٽي ڪتن لاء زهر آهي يا نه. ۽ ٽڪڙن کان پاسو ڪريو جيڪي اضافي ٿلها ۽ سخت موسم وارا آهن.
هڏا: صرف نگراني
ڪھڙو پيءُ ڪرسمس تي خانداني ڪتي کي گھمڻ جي چانھ اڇلائڻ پسند نٿو ڪري؟ اھو ھڪڙو مزيدار علاج آھي ھڪڙو ڪتو لاءِ جيڪو اسان لاءِ سڄو سال رھيو آھي! بس پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جي ڪتي تي ويجهي نظر رکون جيئن هو ان تي ڇڪيندو آهي. هڏا توهان جي ڪتي جي گمن کي ٽوڙي ۽ ڪٽي سگهن ٿا يا انهن جي ڳلي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. انهن کي ويجهي ڏسو.
مڇي: ها
گوشت سان ملندڙ جلندڙ، جيستائين مڇيءَ ذريعي پکايا ويا آهن ۽ ان کي نقصانڪار مواد سان ڍڪيل نه ڪيو ويو آهي، اهو ڪتن لاءِ کائڻ ٺيڪ آهي. بهرحال، پڪ سان پڪ ڪريو ته اتي ڪو هڏا لڪائي نه رهيا آهن! مڇيءَ جا هڏا ننڍا هوندا آهن ۽ آساني سان ڪتي جي ڳلي ۾ داخل ٿي سگهن ٿا يا انهن جي پيٽ کي پنڪچر ڪري سگهن ٿا. ۽ اهو ساڳيو آهي سيزننگ لاءِ- ڪوشش ڪريو هڪ ٽڪرو چونڊڻ جي جنهن کان سواءِ تمام سوادج (انسانن لاءِ) مصالحو/جڙي.
ماني: ها
جيڪڏهن توهان جو ڪتو اڳ ۾ ئي گلوٽين يا ڪڻڪ جي الرجي سان تشخيص نه ڪيو ويو آهي، سادو اڇو يا ڪڻڪ جي ماني انهن لاء کائڻ لاء محفوظ آهي. پڪ ڪريو ته رات جي ماني جا رول پوپٽ جا ٻج، ڪشمش ۽ ميون کان خالي آهن، اهي سڀئي زهر آهن ۽ پيٽ جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. سيسم جا ٻج ڪتن جي کائڻ لاءِ محفوظ آهن!
خمير جو اٽو: نه
ڇا ڪو قرنطين دوران واقعي ماني پچائڻ ۾ آيو؟ توهان جي ٻلي کي ڪنهن به خمير جو اٽو کائڻ نه ڏيو. ASPCA جي مطابق، خمير انتهائي دردناڪ ڦوٽو يا پيٽ جي موڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو زندگي لاء خطرو بڻجي سگهي ٿو.
ڪرين بيري: ها
پنهنجو پاڻ تي ڪرينبريون ڪتن لاءِ انجڻ لاءِ محفوظ آهن. حقيقت ۾، ڪيترن ئي ڪتن جي کاڌي جي برانڊز ڪرنبرري کي انهن جي فارمولن ۾ شامل ڪن ٿا جيئن اهي صحت فائدا مهيا ڪن ٿا جهڙوڪ بهتر هضم ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ.
ڪرين بيري ساس: نه
عام طور تي، توهان هن فهرست تي ڪا به شيء نوٽيس ڪنداسين کنڊ جي گهڻي مقدار سان ڪانن لاء ڪو به نه آهي. ڪرين بيري ساس شروع کان ٺهيل تمام گهڻي کنڊ سان (۽ ڪڏهن ڪڏهن نارنگي جو رس) هڪ وڏو وقت نه آهي.
انار: ها، اعتدال ۾
انار هڪ ٻيو جزو آهي جيڪو اڪثر ڪتن جي کاڌي جي فارمولن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. جڏهن اهو ميوو يا ان جي ٻج کي خام کائڻ لاء اچي ٿو، جيستائين توهان ان کي اعتدال ۾ پهچايو، اهو توهان جي ڪتي کي کارائڻ لاء ٺيڪ آهي. جيڪڏهن توهان جو ڪتو تمام گهڻو انار وجهي، هو ڪري سگهي ٿو خراب پيٽ يا الٽي جو تجربو .
ڪرنٽ: نه
Currants سڪل ٻير آهن جيئن ته ڪشمش وانگر. اهي يقيناً ڪتن لاءِ زهريلا آهن ۽ انهن کي ڪنهن به حالت ۾ نه کارائڻ گهرجي، جهڙوڪ مشمس ۽ انگور. ڳاڙهي ڪرنٽ مشهور آهن موڪلن جي چوڌاري انهن جي ٻرندڙ رنگ جي ڪري، تنهن ڪري خبردار رهو جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪريو ته هڪ طريقو جنهن ۾ اهي شامل آهن.
نڙ: نه
ميون تيل سان ڀريل آهن جيڪي ڪتن ۾ الٽي ۽ دستن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ته اخروٽ، پيڪن ۽ بادام به پينڪريٽائٽس جو سبب بڻجي سگهن ٿا. Macadamia نٽ ڪتن کي ڪمزور ۽ لچڪدار محسوس ڪرڻ لاءِ سڃاتو ويو آهي. اهي علامتون ڪجهه ڏينهن تائين رهي سگهن ٿيون ۽ عام طور تي 12 ڪلاڪن کان پوءِ ظاهر ٿين ٿيون.
شاستر: ها
قاعدي جي استثنا! ڪتن لاءِ ڪتن لاءِ محفوظ آهن. بس پڪ ڪريو ته توهان جو ڪتو انهن کي تمام جلدي هيٺ نه ڇڪي يا ان کي پڪڙيو جيڪو چبائڻ لاءِ تمام وڏو آهي - اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو ڇڪڻ جو خطرو.
آلو: ها
آلو جيڪي تمام گهڻو مکڻ، لوڻ، کير يا پنير سان نه پکايا ويا آهن اهي توهان جي ڪتي کي ڪرسمس تي کارائڻ لاء بهترين کاڌو آهن. ٽون جي انساني-گريڊ ڪتي کاڌي ڪمپنيون مٺي آلو کي انهن جي ترڪيب ۾ شامل ڪريو، تنهنڪري توهان کي خبر آهي ته توهان جو ڪتو ان کي گوب ڪري ڇڏيندو.
پاپ ڪارن: نه
حقيقت ۾، ڪنهن به ناشتي سان تمام گهڻو لوڻ ڪتن لاء سٺو ناهي. اهي dehydrated ٿي سگهن ٿا ۽ اڃا به tremors پيدا ڪري سگهي ٿو.
انناس (ڪچو): ها
خام، تازو انناس! ان لاءِ وڃو.
انناس (ڪنڊ): نه
کنڊ جو انناس جيڪو مٺي شربت ۾ ويٺو آهي؟ ان کي ڇڏي ڏيو.
چيري: صرف بيڪار
چيري ۾ کڏا هوندا آهن جيڪي سيانائيڊ سان ڀريل هوندا آهن. ڪجھ نقصان نه آڻيندو، پر ھڪڙو ٽين ٿيندو. ان سان گڏ، کڏ هڪ ڇڪڻ جو خطرو آهي، خاص طور تي ننڍن نسلن لاء. ٻيهر، جيڪڏهن توهان هڪ خوبصورت چيري پائي ٺاهيندا آهيو، توهان جي ڪتي کي ان تي پنن حاصل ڪرڻ کان پاسو ڪريو (اهو سڀ کنڊ!).
ايپل: ها
سيب ڪتن لاءِ لاجواب ناشتو آهن (ٻيهر، پڪ ڪريو ته اهي ٻج ٻاهر اچن ان کان اڳ جو توهان اوليور کي هڪ سلائس ٽاس ڪريو). وٽامن اي ۽ سي سان ڀريل ۽ فائبر سان ڀريل چاک، هڪ ايپل اصل ۾ توهان جي ڪتي جي غذا ۾ فعال طور تي شامل ڪرڻ لاء هڪ سمارٽ ناشتو ٿي سگهي ٿو.
Apricot: سڪل يا رڳو خشڪ
مٿي چيري ڏسو. اهو بنيادي طور تي زرعي سان گڏ ساڳيو سيچ آهي. ذهن ۾ رکو، جڏهن ته خشڪ ميوو محفوظ آهي ڇو ته اهو ٻج کان سواء آهي، ان ۾ اضافي کنڊ شامل ٿي سگهي ٿي. پنهنجي ڪتي کي هر وقت خشڪ کاڌو کارائڻ کان پاسو ڪريو يا وڏي مقدار ۾.
دار چینی: ها، پر صلاح نه ڏني وئي
ڇا توهان جي ڪتي هڪ دارچيني لٺ کي ميز تان ڇڪيو ۽ ان کي موت ڏانهن چٻيو؟ هو ٺيڪ ٿي ويندو، پر اسان هن کي مزو ڏيڻ جي صلاح نه ڏيون ٿا. دار چینی جلد ۽ مسواڙين ۾ جلن پيدا ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، ان سان گڏ آمريڪي ڪينل ڪلب چوي ٿو ته اهو بدهضمي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
برسلز اسپراٽس: ها، پر صلاح نه ڏني وئي
دار چینی وانگر، برسلز اسپراوٽ ڪتن لاء زهر نه آهن، پر اهي تمام گهڻي گئس ٺاهي سگهن ٿا. نه رڳو توهان جو ڪتو ٻرندڙ سان ناگزير ٿيندو، پر توهان پڻ نتيجن جا ڪجهه گندا ويف پڻ حاصل ڪندا.
گوبي: ها
اسان کي احساس آهي ته گوبي هن سال هر هنڌ ڪرسمس ڊنر تي وڏو ڪردار ادا ڪندو. اها هڪ سٺي شيءِ آهي، پڻ، ڇاڪاڻ ته ڪتا ان کي کائي سگهن ٿا. ان کي خام يا ٻاڦ ۾ رکو، جيتوڻيڪ. ٽٽل رڪارڊ وانگر آواز نه ڏيڻ، پر پنير، پياز، چائنس يا ڪجهه جڙي ٻوٽين سان پکايا گوبي حد کان ٻاهر آهن.
لڪ، چاٻيون ۽ پياز: نه
اهي ٽي انسانن لاءِ ڏاڍا لذيذ آهن ۽ ڪتن لاءِ تمام زهريلا آهن- ۽ خاص ڪري ٻڪرين لاءِ زهر. ليڪس، چائنا يا پياز کائڻ سان معدي جا مسئلا ٿي سگهن ٿا ۽ انتهائي صورتن ۾ رت جي ڳاڙهي سيلن کي نقصان پهچي ٿو.
روزميري: ها
توهان جي ترڪي ۽ ليمب ۽ گوبي جي اسٽيڪ کي وڌيڪ گلابي سان سيزن ڪريو جيترو توهان چاهيو!
پيئرس: ها
هن سال رسيلا هيري ۽ ڊيوڊ ناشپاتيءَ جو هڪ دٻو آرڊر ڪرڻ کان نه ڊڄو؛ توهان جو ڪتو انهن کي محفوظ طور تي کائي سگهي ٿو جيستائين توهان ٻج ڪڍو.
فلان، ڪسٽرڊ، ڪيڪ ۽ پائي: نه
شوگر خبردار! تمام گھڻو کنڊ سبب ٿي سگھي ٿو ڪتن جي رت جي شگر کي ڊرامائي طور تي گھٽائڻ. اهو جگر جي نقصان ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو ۽ اڃا به موتمار بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ڪتو چوڌاري گھمندو آهي جيئن هو چڪر ۾ آهي يا جيڪڏهن توهان جي ڪتي کي تڪليف آهي، هن شايد هڪ اعلي کنڊ جي شيرين کائي ڇڏيو آهي.
للي، هولي ۽ مسلٽو: نه
اسان اهو نه چئي رهيا آهيو ته توهان انهن ٻوٽن سان سجاڳ نٿا ڪري سگهو، اسان صرف چئي رهيا آهيون شايد متبادل تي غور ڪريو . اهي ڪتن لاء تمام زهر آهن. انھن کي مٿاھين جاء تي رکو، پھچڻ کان ٻاھر جيڪڏھن توھان زور ڀريو ته انھن کي پنھنجي سجاڳي ۾ شامل ڪريو.
Poinsettia: ها، پر صلاح نه ڏني وئي
بدقسمتي سان، هي خوبصورت موڪلن وارو گل ڪتن لاء نرمي سان زهر آهي. بهرحال، اهو تقريباً خطرناڪ نه آهي جيترو مٿي بيان ڪيل ٻوٽن وانگر. توهان کي امڪاني طور تي ڪجهه اضافي ڊول، ٿورڙي الٽي ۽ امڪاني طور تي اسهرا ملندا.
چاڪليٽ: نه
چاڪليٽ ۾ کنڊ، ڪيڪو ۽ ٿيبرومين شامل آهن، هڪ ڪيميائي جيڪو دل ۽ رت جي رستن کي متاثر ڪري ٿو. ڪيڪو جي ٻج ۾ ميٿيلڪسانٿائنز پڻ شامل آهن، جيڪي دل جي شرح وڌائي سگهن ٿا، جانورن کي ڊيهائيڊريٽ ڪري سگهن ٿا ۽ ڪتن ۾ قبضي جو سبب بڻجن ٿيون. ڊارڪ چاکليٽ کير جي چاڪليٽ کان وڌيڪ زهر آهي، پر اهو عقلمند آهي ته ان کي هر قيمت تي توهان جي ٻلي کان پري رکڻو آهي، ذائقو فرق ناهي.
ڪافي: نه
ڪيفين ۾ ٿيبرومين پڻ شامل آهي، تنهن ڪري، توهان جي ڪتي کي گود ۾ اڇلائي ڪافي يا ان ۾ ڪيفين سان ڪا به شيء نه ڏيو.
ليمو: نه
سائٽرڪ ايسڊ کي معلوم ڪيو ويو آهي ته ڪتن جي اعصاب سسٽم کي نقصان پهچايو وڃي. خوشقسمتيءَ سان، سائٽرڪ ايسڊ بنيادي طور تي ليمن، ليمن، انگور ۽ نارنگي جي ٻج، رنڊن، تنن ۽ پنن ۾ ملي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن اوليور هڪ ليمن جو گوشت کائيندو آهي، هو ٺيڪ ٿي ويندو، صرف هڪ معمولي پيٽ ۾ درد. پر کيس باقي کان پري رکو.
انگور ۽ مميز: نه
انگورن ۽ ڪشمش کي وڏو نه. انهن مان ڪنهن به هڪ کي کائڻ ڪتن ۾ گردڪ ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن ممڪن هجي، انهن کي گهر ۾ ڪٿي به ڇڏڻ کان پاسو ڪريو. انگور جو هڪ پيالو ختم ٿي ويو؟ توھان جو ڪتو ھوگ وائلڊ ٿي سگھي ٿو.
ڊيئر: ها، اعتدال ۾
جڏهن ته کير ۽ پنير کان بچڻ لاء بهترين آهي، ڪڏهن ڪڏهن چادر جو ڪعب توهان جي ڪتي کي نقصان پهچائڻ وارو ناهي. بهرحال، ڪتن ۾ اينزيم جي کوٽ ناهي جيڪا ڊيري شين (ليڪٽوز) کي ٽوڙيندي آهي، تنهن ڪري پنير کائڻ سان معدي جي وڏي خرابي يا دستن جي اسپيل ٿي سگهي ٿي.
Xylitol: نه
آخرڪار، هن مٺي کان پاسو ڪريو. اڪثر ڪري مٺائي ۽ پيسٽري ۾ استعمال ٿيل، xylitol ڪتن ۾ جگر جي ناڪامي سبب ٿي سگهي ٿي. پائي ۽ فلان وانگر، هي جزو ڪتي جي انسولين کي پروسيس ڪرڻ جي صلاحيت سان خراب ٿئي ٿو. گھڻي ننڊ يا چکر اچڻ لاءِ ڏسو. هن جو مطلب ٿي سگهي ٿو توهان جي ڪتي کي ڪجهه مٺي پڪڙيو.
لاڳاپيل: 26 مضحکہ خیز طور تي پيارا تحفا توهان جي پالتو جانور لاءِ (سڀ کان گهٽ)
