هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
وزن گھٽائڻ جي لاءِ بهترين سوپ | سوپ پيئو ، وزن گهٽايو. بولڊسڪي 
گرم ، مزيدار ۽ آرام سان ، سوپ توهان جي روح جي لاءِ بالز وانگر آهن.
۽ بهترين حصو اهو آهي: نه رڳو اهي سپر صحتمند آهن ، اهي بهترين خوراڪ جي متبادل پڻ آهن جڏهن توهان فٽ ۽ سستي رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
تنهن ڪري هتي 10 وزن وارا گهٽ وزن وارا بهترين سوپ آهن جيڪي توهان کي ضرور پنهنجي روزاني خوراڪ ۾ شامل ڪرڻ گهرجن.
# 1 داڻا ۽ ليمن سوپ
سادي ، مثالي ، ۽ وٽامن سي جو ڀرپور ، هڪ ليمون داڻا سوپ جو پيالو توهان جي سٺي صحت جو توهان جي جسم ۾ اڇو رت سيل سيل جي پيداوار کي وڌائڻ ۽ توهان جي مجموعي قوت مدافعت کي بهتر بنائڻ جي صلاحيت جو سٺو سبب بڻجڻ بهتر آهي.
انهي سان گڏ ، اهو هڪ روشن ورٿ آهي جيڪو توهان کي ڀريندو پر ڪئلينڊر کي شامل نه ڪندو!
# 2 انڊو چيني منوچ سوپ
جيڪڏهن توهان منچو سوپ جي ڪڏهن به ڪوشش نه ڪئي آهي ، توهان سنجيده طور تي کاڌ خوراڪ جي دنيا مان هڪ تمام مزيدار ۽ اطمينان بخش تجربو محسوس ڪيو آهي.
ڇو؟ ڇاڪاڻ ته هي دلدار سوپ فرينڊ نوڊلز جي فراخدلي سان مدد سان گڏ پيش ڪيو ويندو آهي ، جيڪو هر وقت توهان کي وات ۾ هڪ چمچ وجهي توهان کي ڪرپٽ چ goodnessائي جو مزو ڏيندو آهي.
۽ بهترين حصو آهي: اهو سوپ ڪيلوري ۾ تمام گهٽ آهي. بس ياد رکجو فرائيڊ نوڊلز کي وڌيڪ نه ڪ notڻ.
# 3 ميڪسيڪو ترتيلا سوپ
ميڪسيڪو پنهنجي دل جي خوراڪ لاءِ ۽ انهي جي ئي لذيذ مادي جي ڪري مشهور آهي (سوچيو: جالاپينوس ، ايپوکوڊس ، ۽ ٽماٽيليس).
۽ هي سوپ مختلف ناهي.
tortilla مکڻ چپس ، سبزي ۽ ڪڪڙ سان ڪڪڙ ، هي ميڪسيڪو جي هڪ موڙي سان هڪ کلاسي ڪڪڙ سوپ آهي.
توھان پڙھي سگھوٿا مڪمل نسخا هتي.
# 4 ڪڪڙ مشروم برٿ
اهو سادي ڪڻڪ ڪڻڪ جي اسٽاڪ ، تازو مشروم ، ۽ پنهنجي پسند جي سبزي سان ٺاهيو ويندو آهي. اھو ئي سبب آھي ته اھو پورو کاڌو آھي جڏھن توھان بکيا سان ڇڪي رھيا آھيو پر جلد وزن گھٽائڻ واري مشن تي آھيو.
# 5 پينانگ لڪسا سوپ
کلاسيڪ پينانگ لڪسا سوپ ملائيشيا ، سنگاپور ، انڊونيشيا ۽ ٿائي لينڊ جي ڏکڻ اوڀر ايشيائي ملڪن ۾ گهڻو ڪري کائيندا آهن. ۽ انهي مزيدار ، فليڪي ميڪريل سوپ جا ٻه نسخا آهن.
پهرين قسم جو مصالحي دار ڪڻڪ واري کير سان گڏ پوکي وئي آهي.
۽ ٻيو ، وڌيڪ کیلوري وارو جوشي وارو وار ، املي جي پاڻي سان تيار ڪيو ويندو آهي ته جيئن اهو پنهنجو الڳ ساڙو ذائقو وٺندو جيڪو ڪڻڪ ۾ مڇي سان گڏ هلندو آهي.
# 6 انگن واري سبزي وارو سوپ
ادرڪ هڪ ناقابل اعتماد روٽ آهي جيڪو ڪيترائي طبي معجزات جي قابل آهي. ۽ انهن مان هڪ اهو آهي ته توهان جي جسم مان اضافي پاڻي ڪ toڻ جي صلاحيت آهي ، اهڙي طرح توهان جو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي.
۽ اهو سادي کاڌ خوراڪ جهڙو سوپ توهان کي ساڳيو فائدو فراهم ڪري ٿو.
# 7 ڪڪڙ نوڊل سوپ
روح لاءِ مرغي جو سوپ دنيا جي مشهور ڪتابي سيريز جو نالو آهي. ۽ اتي هڪ سبب آهي ڇو ته اهو نالو ڪتابن لاءِ چونڊيو ويو هو جيڪي بنيادي طور تي خام انساني ڪهاڻين سان ڀريل خام انساني ڪهاڻين جو مجموعو آهن.
اهو ڇو ته چکن جو سوپ توهان جي روح کي واقعي گرم ڪري ٿو ۽ توهان کي اندر کان گرمائي ڇڏي ٿو.
وڌيڪ ، هي متوازن کاڌو آهي پروٽين سان (ڪڪڙ کان) ۽ ڪاربس (نوڊلز کان) ، ۽ تنهن ڪري ، توهان جي وزن گهٽائڻ جي ڪوششن لاءِ زبردست.
توهان انهي سان گهر ۾ ڪوشش ڪري سگهو ٿا ترڪيب.
# 8 ٽماٽي جو سوپ
اها فهرست نامڪمل ٿي ويندي جيڪڏهن مون ڪلاسيڪي ٽماٽن جي سوپ جو ذڪر نه ڪيو.
ويتامين سي ۽ ٻين ضروري غذائي مواد سان مالامال ، پر گهٽ ڪيلوريز ۾ ، هي سوپ بهترين سوپ آهي جيڪو توهان وٽ هجي جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو.
# 9 بروڪولي ۽ اسڪالپ سوپ
ھن سامونڊي کاڌو کاڌو تازي خشڪ ۽ بروڪولي سان ٺاھيو ويندو آھي ، ۽ اھڙي طرح روزمره جي واھپي لاءِ نه آھي (جئين اهي اجزا ڪافي قيمتي آھن).
پر جيڪڏهن توهان ٻاهران هڪ رات جي مانيءَ لاءِ ويٺا آهيو ۽ حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان جي وزن گهٽائڻ واري مقصد تي ڇا بيهڻو آهي پر توهان اڃا تائين پنهنجي وقت جو مزو وٺو ، ته پوءِ هي توهان جي لاءِ سوپ آهي.
توھان ھن کي آزمائي سگھوٿا نسخہ سان هتي.
# 10 پالک ۽ ڪريم سوپ
جڏهن ته ڪريم تي مبني سوپ اصل ۾ انهن ماڻهن لاءِ سفارش نه ڪئي ويندي آهي جيڪي وزن گهٽائڻ چاهين ٿا ڇو ته اهو جزو کیلوري ۾ ڪافي کان وڏو آهي پر هتي ان قاعدي کان هڪ استثنا آهي.
ڇو؟ ڇو ته سپنا جي دلپذير خوبي ۽ ان ۾ موجود غذائي شيون گهڻو ڪري توهان جي هن کير جي دولت جي مالڪي ڪرڻ لاءِ ڏين ٿيون.
بس ياد رکو ته ڪريم جي مقدار کي جهليو جيڪو توهان سوپ ۾ شامل ڪريو محفوظ پاسي ڏانهن.
هن آرٽيڪل کي پسند ڪيو؟
پوءِ ان کي پنهنجي دوستن سان شيئر ڪيو ته جيئن اهي به پڙهي سگهن!
