سُندل جو نسخو اڇو چنا سونڊل نسخه | ڪنڊيڊڪلائي سنڊل نسخه

ٻارن لاء بهترين نالا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

  • 6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميتچيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
  • ايڊ__65_100x83
  • 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو! حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
  • 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
  • 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021 روزانه افق: 13 اپريل 2021
ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري ترڪيبون ترڪيبون ـ سويايا سبرامنيم جون موڪليل: سويا سبرامنيم | 4 سيپٽمبر 2017 تي

سنڊل هڪ ڏکڻ انڊين ترڪيب آهي جيڪا عام طور تي شام جي ناشتي جي طور تي تيار ڪئي ويندي آهي. اڇو چنا سنڊل پڻ تيار ٿيندڙ تہوار جي موسم ۾ ۽ خدا کي نذر طور پيش ڪيو ويندو آهي. ڏکڻ هندستان جي اڪثر مندرن ۾ ، نماز هلڻ بعد سنڊل ماڻهن ۾ ورهايو ويندو آهي.



ڪنڊاڪيڊائي سنڊل ، جيئن ته تامل ناڈو ۾ knownاتو وڃي ٿو ، مشهور طور تي ساحل ۽ گهٽين ۾ هڪ اينبل وانگر وڪرو ڪيو ويو آهي. چنا سنڊل هڪ خشڪ ناشتي آهي ، جنهن ۾ شامل ڪيل مختلف مصالحن جي ذائقن سان ڀريل چنا جي ڪڪڙ آهي. عام ڏينهن تي ، پیاز شامل ڪيا ويندا آهن ته ان کي وڌيڪ ذائقو ڏينداسين ، فيشن دوران هن کان سخت گندي ٿيندي آهي.



چاڪلي جو سينڊل جلدي ۽ آسان تيار آهي جڏهن چنا سانچي ويندو آهي. اڇو چنا آئرن ۽ پروٽين ۾ مالدار آهي ۽ ڀريل غذائي جزن سان ڀريل آهي. سو ، جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڳرڻ لاءِ صحتمند ڳولهيو پيا ، تهندل مثالي ناٽڪ آهي.

اچو ته قدم قدم جي طريقيڪار کي تصوير سان گڏ ڏسو ته ڪيئن سُندل ٺاهيو وڃي. ان سان گڏ ، ويڊيو ترڪيب ڏسو.

SUNDAL ويڊيو ريڪپ

سچل جو نسخو SUNDAL ريڪپ | سفيد چانڊيا رڪن ڪيئن ٺاهيو | کنڊڊالائيائي آواز جي ريڪپ | چاڪسائيڊ سونڊل ريڪپند سُندل ترڪيب | اڇو چنا سُندل ترڪيب ڪئين ٺاهجي | ڪنڊيڊالائي سونڊل ترڪيب | چاڪپي سونڊل ڪدو وقت تيار ڪرڻ وقت 8 ڪلاڪ کائڻ جو وقت 30 ايم کل وقت 9 ڪلاڪ

ترڪيب پاران: مينا ڀنڊاري



ترڪيب جو قسم: ناشتو

خدمت ڪري ٿو: 1 پيالي

اجزاء
  • اڇا چنان (چپ) - 1 پيالو



    پاڻي - 8 1/2 کپ + کلڻ

    ذائقو ڏيڻ لاءِ لوڻ

    تيل - 1 چمچ

    سرن جا ٻج - 1 چمچ

    ورهايو يوالڊ ڊال - 1 چمچ

    خشڪ ڳاڙهي مرچ - 2

    وکر جا پن - 8-10

    هنگ (Asafoetida) - هڪ پنو

    گرائڊ ڪوڪو - 3 چمچ

ڳاڙهي چاٻي ڪنڊي پاهي ڪيئن تيار ڪجي
  • 1. چنا کي ڪڪڙ ۾ شامل ڪريو.

    2. سٺي نموني پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.

    3. ان کي پيالو ۾ وجھو.

    4. پاڻي جا 4 پيالو وجھو رات جو سوچي وٺو (6-8 ڪلاڪ).

    5. سوٽي ٿيل چنا کي پريشر ڪڪر ۾ شامل ڪريو.

    6. پاڻي جا 4 1/2 پيالو شامل ڪريو.

    7. لوڻ ۽ دٻاءُ شامل ڪريو ان کي 4-5 سيٽي تائين پچايو ۽ ان کي ٿڌي ڪرڻ ڏيو.

    8. گرم ڪيل پين ۾ تيل شامل ڪريو.

    9. سرس جا ٻج شامل ڪريو ۽ ان کي toاسڻ جي اجازت ڏيو.

    10. ورهايو يوڊ ڊال ۽ ساٽ ڪريو.

    11. خشڪ ڳاڙها مرچ ۽ لُري جا پن شامل ڪريو.

    12. هڪ چنگنگ قلعي شامل ڪريو ۽ پوءِ پکا چانهه شامل ڪريو.

    13. سٺي نموني ڪريو.

    14. لوڻ بند ڪيو ۽ پوءِ ڪٻريل ڪڻڪ شامل ڪيو.

    15. سٺي نموني ۽ سرو ڪريو.

هدايتون
  • 1. توهان ڪريل چينل سان گڏ سينڊل پڻ ٺاهي سگهو ٿا.
  • 2. جيڪڏهن اهو هڪ شام جو مهراڻ واري مهارت جي طور تي تيار ڪيو وڃي ته ، گهريل پیاز کي سمڊل ۾ شامل ڪري ان کي وڌيڪ ذائقو رکندڙ بڻائي سگهجي ٿو.
تغذي جي Informationاڻ
  • سرونگ جي ماپ - 1 کپ
  • ڪڻڪ - 241 ڪليئر
  • فٽ - 10 g
  • پروٽين - 10 g
  • ڪاربوهائيڊريٽ - 30 g
  • شوگر - 5 g
  • فائبر - 9 g

اسٽيپ طرفان گهراءُ - سُنڊيل ڪيئن ٺاهيو وڃي

1. چنا کي ڪڪڙ ۾ شامل ڪريو.

سچل جو نسخو

2. سٺي نموني پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.

سچل جو نسخو

3. ان کي پيالو ۾ وجھو.

سچل جو نسخو

4. پاڻي جا 4 پيالو وجھو رات جو سوچي وٺو (6-8 ڪلاڪ).

سچل جو نسخو سچل جو نسخو

5. سوٽي ٿيل چنا کي پريشر ڪڪر ۾ شامل ڪريو.

سچل جو نسخو

6. پاڻي جا 4 1/2 پيالو شامل ڪريو.

سچل جو نسخو

7. لوڻ ۽ دٻاءُ شامل ڪريو ان کي 4-5 سيٽي تائين پچايو ۽ ان کي ٿڌي ڪرڻ ڏيو.

سچل جو نسخو سچل جو نسخو

8. گرم ڪيل پين ۾ تيل شامل ڪريو.

سچل جو نسخو

9. سرس جا ٻج شامل ڪريو ۽ ان کي toاسڻ جي اجازت ڏيو.

سچل جو نسخو سچل جو نسخو

10. ورهايو يوڊ ڊال ۽ ساٽ ڪريو.

سچل جو نسخو سچل جو نسخو

11. خشڪ ڳاڙها مرچ ۽ لُري جا پن شامل ڪريو.

سچل جو نسخو سچل جو نسخو

12. هڪ چنگنگ قلعي شامل ڪريو ۽ پوءِ پکا چانهه شامل ڪريو.

سچل جو نسخو سچل جو نسخو

13. سٺي نموني ڪريو.

سچل جو نسخو

14. لوڻ بند ڪيو ۽ پوءِ ڪٻريل ڪڻڪ شامل ڪيو.

سچل جو نسخو سچل جو نسخو

15. سٺي نموني ۽ سرو ڪريو.

سچل جو نسخو سچل جو نسخو سچل جو نسخو

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

مشهور تحريرون