بس اندر
- چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ، ٽڪر سميت مڇي ماريندڙ ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
پوها ، يا الافاڪي ، هڪ مشهور ۽ ڏکڻ ۽ ڏکڻ هندستان ٻنهي جي عام ناشتو مان هڪ آهي. اهو تقريبن روزانه کاڌا جو هڪ حصو آهي. هن ذائقي جا ٻه مکيه فرق موجود آهن. هن ترڪيب ۾ ، اسان هڪ اصلي ڪورس پوها جي ترڪيب تيار ڪئي آهي.
پوها هڪ هلڪو ۽ تيز خوراڪ آهي جنهن کي جهيڙي ۾ تيار ڪري سگهجي ٿو. riceٽينل چانور ڪ isيا ويندا آهن ۽ بعد ۾ هڪ جي پسند جي ڀا mixedين سان ملايا ويندا آهن ۽ آخر ۾ موسم اچي ويندو آهي تريل مٽيئيون پوهي جو ذائقو وڌائين ٿيون ۽ انهي کي بهترين ناشتي جي ماني بڻائين ٿيون. ليمن جو رس آخر ۾ شامل ڪيو ويو آھي ان کي خنجر جو اشارو ڏي ٿو جيڪو ڪنھن جي ذائقي کي روشن ڪري ٿو.
پاوا توهان جي پسند جي اچار سان گڏ ماني به کائي سگهندا آهن. اها هڪ سادي ۽ آسان طعام آهي ۽ ٿوري عرصي ۾ گهر تي تيار ٿي سگهي ٿي.
اوملڪي ، جيئن ته هن کي ڪرناٽڪ ۾ سڏيو وڃي ٿو ، ان کي تيار ڪرڻ لاءِ ڪنهن ماهر جي ضرورت ناهي. تنهن ڪري ، ويڊيو ريڪپيو ڏسو ۽ پڻ اسان جي تفصيلي طريقي ڪار تي عمل ڪيو ته گهر ۾ پاهو ڪيئن ٺاهيو وڃي.
پوها ريڪپ | پوها کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ | فلاٽ ٿيل چانهه پوها ريڪپ | AVALAKKI ريڪپ | ويٽيٽيوبل پوه ريڪپ پاهي جي ريڪپٽي | Poha ڪيئن تيار ڪجي اوالاڪي رڪيپ | ڀاablesيون پهو ريڪ جو تيار وقت 15 منٽ کاڪ وقت 10 ايم کل وقت 25 منٽترڪيب پاران: ڪوريشياري ايس
ترڪيب جو قسم: مين ڪورس
خدمت ڪري ٿو: 2-3
اجزاء-
تيل - 6 چمچ
سرنهن جا ٻج - ¾ ٽيپي
آفيس دال - ـ ايڇ
چنا دال - ¾ ٽپي
مونگ پھچ - ¼ کپ
سائو مرچ - 5-6 (سلائيٽ)
ڪرم پتي - 6-8
Turmeric پاؤڊر - ½ ٽسپ
پياز - 1 کپ (ڇڪيل)
Capsicum ¾th ڪپ (ڪٽ ٿيل)
گاجر - 1 کپ (ڇڪيو)
ناريل - 2 چمچ (گرٽيڊ) + گارنش ڪرڻ لاءِ
ڪنوار جا پن - 2 چمچ (ڇڪيل) + گارنش ڪرڻ لاءِ
ليمن جو رس - 2 چمچ
وچولي پاوا (ڪٽيل چانور) - 1 پيالو
لوڻ - ½ tsp + ½ چمچ
-
1. پيالو شامل ڪريو هڪ پيالو ۾ پيالو. پاڻي شامل ڪريو جيستائين پاسو مڪمل طور تي وسامي وڃي.
2. سٺي نموني ڌوئي ڇڏيو.
3. هڪ ڀيرو ٿي ويو ، پاڻي کي ڇِڪ استعمال ڪندي ٻڏي ڇڏيو.
4. ڌوٻي پيل پاوا کي ٻي پيالو ۾ شامل ڪريو.
5. پاڻي جو پيالو يا ان کان ٿورو وڌيڪ شامل ڪريو.
6. ان کي 10 منٽن تائين ٻڪڻ جي اجازت ڏيو. پاسو رکي.
7. هاڻي ، گرم ڪيل سوسڪ ۾ تيل شامل ڪريو.
8. سرس جا ٻج شامل ڪريو ۽ ان کي toاسڻ جي اجازت ڏيو.
9. عماد دل ۽ چنا دال شامل ڪريو.
10. ڪَري جي پنن ۽ ڪڻڪ سبز پيان کي ملايو.
11. پوءِ ، ھلندڙ پائوڊر شامل ڪريو ۽ چ stirي طرح اُٿي.
12. مونگ مڙي شامل ڪريو ۽ هڪ دفعو ٻيهر چرايو.
13. 2 منٽن تائين ساٿ ڪريو ، جيستائين مونگ مٺي پنهنجو رنگ بدلائي.
14. ڪٽيل پیاز شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
15. اڌ چمچ لوڻ جو ٽڪر شامل ڪريو ۽ ٻيهر گڏ ڪريو.
16. ڪٽيل گاجر ۽ شمله مرچ شامل ڪريو.
17. ان کي 2 منٽن تائين سڪي.
18. وڌيڪ ، پاڻي ڇڏڻ سان سوسا پاوا شامل ڪريو.
19. چ Mixي طرح سان ملائي ، انا ساهي گڏ ٻين سمورن جزن سان ٺهڪي ڇڏي.
20. لوڻ جو اڌ چمچ لوڻ شامل ڪريو.
21. هر هڪ 2 چمچ ، ڪٽيل داڻا ۽ ڳاڙھو ناريل شامل ڪريو. چلهو بند ڪريو.
22. آخر ۾ ، ليمن جو رس شامل ڪريو ڏانڪي جو ذائقو وٺڻ ۽ ان کي گذريل وقت ملائڻ.
23. ان کي ڏور ۾ وجھو.
24. ان کي ناريل ۽ ڪنوار جي پنن سان سجايو.
25. گرم خدمت ڪريو.
- پوهي کي تمام گهڻو وقت تائين نه وڃايو ، ڇاڪاڻ ته اهو گندو ٿيندو
- ڀا vegetablesي ۾ ڀا vegetablesيون شامل ڪرڻ اختياري آهي. يقيني طور تي ليمن جو رس شامل ڪرڻ کي يقيني بڻائين ان بعد ته پاڌ هڪ منٽ لاءِ ٿڌي ٿي وڃي
- پاڻي کان بغير سوسا پاوا شامل ڪرڻ کي يقيني بڻائين.
- سرونگ جي ماپ - 1 پيالو
- ٻليون - 250.2 ڪيلي
- فٽ - 5.6 g
- پروٽين - 4.9 گ
- ڪاربوهائيڊريٽ - 44.9 گرام
- فائبر - 2.4 گ
اسٽيپ طرفان گهم - پوه ڪيئن ٺاهڻ
1. پيالو شامل ڪريو هڪ پيالو ۾ پيالو. پاڻي شامل ڪريو جيستائين پاسو مڪمل طور تي وسامي وڃي.
2. سٺي نموني ڌوئي ڇڏيو.
3. هڪ ڀيرو ٿي ويو ، پاڻي کي ڇِڪ استعمال ڪندي ٻڏي ڇڏيو.
4. ڌوٻي پيل پاوا کي ٻي پيالو ۾ شامل ڪريو.
5. پاڻي جو پيالو يا ان کان ٿورو وڌيڪ شامل ڪريو.
6. ان کي 10 منٽن تائين ٻڪڻ جي اجازت ڏيو. پاسو رکي.
7. هاڻي ، گرم ڪيل سوسڪ ۾ تيل شامل ڪريو.
8. سرس جا ٻج شامل ڪريو ۽ ان کي toاسڻ جي اجازت ڏيو.
9. عماد دل ۽ چنا دال شامل ڪريو.
10. ڪَري جي پنن ۽ ڪڻڪ سبز پيان کي ملايو.
11. پوءِ ، ھلندڙ پائوڊر شامل ڪريو ۽ چ stirي طرح اُٿي.
12. مونگ مڙي شامل ڪريو ۽ هڪ دفعو ٻيهر چرايو.
13. 2 منٽن تائين ساٿ ڪريو ، جيستائين مونگ مٺي پنهنجو رنگ بدلائي.
14. ڪٽيل پیاز شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
15. اڌ چمچ لوڻ جو ٽڪر شامل ڪريو ۽ ٻيهر گڏ ڪريو.
16. ڪٽيل گاجر ۽ شمله مرچ شامل ڪريو.
17. ان کي 2 منٽن تائين سڪي.
18. وڌيڪ ، پاڻي ڇڏڻ سان سوسا پاوا شامل ڪريو.
19. چ Mixي طرح سان ملائي ، انا ساهي گڏ ٻين سمورن جزن سان ٺهڪي ڇڏي.
20. لوڻ جو اڌ چمچ لوڻ شامل ڪريو.
21. هر هڪ 2 چمچ ، ڪٽيل داڻا ۽ ڳاڙھو ناريل شامل ڪريو. چلهو بند ڪريو.
22. آخر ۾ ، ليمن جو رس شامل ڪريو ڏانڪي جو ذائقو وٺڻ ۽ ان کي گذريل وقت ملائڻ.
23. ان کي ڏور ۾ وجھو.
24. ان کي ناريل ۽ ڪنوار جي پنن سان سجايو.
25. گرم خدمت ڪريو.