1. پوء، مشروم جو پاڻي ڇا آهي؟
شروعات ۾، اسان تصويرن ۾ ڪجهه مشروم جي ٽوپي کي گرم پاڻيء جي مگ ۾ چانهه جي ٿلهي وانگر ڇڪايو. نه، صحيح نه. ان جي بدران، مشروم کي خشڪ ڪيو ويندو آهي، هڪ پائوڊر ۾ گرايو ويندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن ذائقو ۽ اڪثر ڪري ٻين اجزاء جهڙوڪ نامياتي جئڪ، پائوڊر ميوو ڪڍڻ ۽ پروبيوٽڪس هڪ اضافي ٺاهڻ لاء. اهو عام طور تي انفرادي پيڪن ۾ ڀريل آهي يا هڪ ڊگهو، سڪل سلنڈر ۾ وجهي ٿو. توهان پيڪيٽ کي خالي ڪريو يا چمچو پائوڊر کي 12 آونس پاڻيءَ ۾ ملايو، اُن کي ڇڪيو يا اُڇلايو ۽ پنهنجي صحت مند چمڙي، وارن ۽ ناخن، بهتر مدافعتي نظام، وڌيڪ توجهه ۽ گهٽ پريشاني ڏانهن رستو اختيار ڪريو.
ان جي پويان خيال اهو آهي ته مشروم پاڻ کي ڪيترائي صحت فائدا پيش ڪن ٿا، نوجوان اسان کي ٻڌائي ٿو. تنهن ڪري مختلف مشروم مان ٺهيل اهي پائوڊر مختلف طريقن سان توهان جي زندگي کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. مشروم تي منحصر ڪري، ضمير شايد دٻاء کي گھٽائي سگھي ٿو يا ان کي پڻ ڪم ڪري سگھي ٿو ھڪڙو اڊاپٽوجن- ھڪڙو ٻوٽو يا جڙي ٻوٽي جو مادو جيڪو مرض کان بچڻ جي ھڪڙي طريقي جي طور تي مارڪيٽ ڪيو ويندو آھي- جيڪو هارمونز کي منظم ڪري سگھي ٿو ۽ دائمي بيمارين کي گھٽائي سگھي ٿو. اها دعويٰ ته آهي، پر ان جي پويان اصل تحقيق اڃا نه ٿي سگهي آهي. تنهن ڪري، نظريي ۾ عظيم، پر عملي طور تي؟ ايترو گھڻو نه.
2. اتي موجود مشروم سپليمنٽس جا ٽين آھن. مان ڪيئن ڄاڻان ٿو ته ڪهڙا برانڊ جائز آهن ۽ ڪهڙا بي ايس آهن؟
ھڪڙو مشهور برانڊ، مشروم بابت ، دعويٰ ڪري ٿو ته ان جا پائوڊر توهان جي جوانيءَ جي متحرڪ کي برقرار رکڻ ۽ توهان جي ڊگھي عمر، توانائي ۽ روح کي هموار ڪرڻ لاءِ عمر جي خلاف خاصيتون آهن. هيم، آواز... پراسرار. اوم جا پائوڊر پڻ گلوٽين فري، ويگن، ڪيٽو-دوستانه ۽ پيلو آهن.
Barneys نيويارڪ هڪ ٻيو مشهور وڪرو ڪري ٿو پائوڊر جنهن کي Brain Dust سڏيو ويندو آهي لاء 38 آمريڪي ڊالر. ان جي والدين ڪمپني مون جوس جو چوڻ آهي ته پاؤڊر ٿيل مرکب ۾ سپر جڙي ٻوٽين ۽ سپر مشروم شامل آهن جيڪي دٻاء جي اثرات کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان ۾ اهڙا اجزا شامل آهن جيڪي توجهه ۽ توجه کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ذهني قوت وڌائين ٿا ۽ مثبت ذهن ۽ مزاج کي فروغ ڏين ٿا.
جڏهن ته ٻنهي سپليمنٽس سوشل ميڊيا تي تمام گهڻو ڪشش حاصل ڪري ورتي آهي، نوجوان چوي ٿو ته انهن واعدن کي لوڻ جي اناج سان وٺو جڏهن انهن کي پنهنجي لاءِ آزمايو.
3. مان ڪوشش ڪرڻ چاهيان ٿو. مون کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟
پهرين پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، نوجوان چوي ٿو. منهنجي خيال ۾، اهي ضرور توهان کي نقصان پهچائڻ وارا نه آهن، پر اهو ثابت ڪرڻ لاء ڪافي تحقيق نه آهي ته اهي حقيقت ۾ اهي شيون ڪندا آهن جيڪي اهي دعوي ڪندا آهن.
نظرثاني ڪندڙن دعوي ڪئي آهي ته مشروم جو پاڻي انهن جي مدد ڪئي آهي، ۽ شايد اهو آهي، پر جيئن نوجوان نوٽس، جيئن ته اسان هڪ اضافي سان ڊيل ڪري رهيا آهيون جيڪا FDA پاران آزمائشي نه ڪئي وئي آهي، اسان کي خبر ناهي ته اهو سچ آهي يا اهو صرف آهي. placebo اثر. ڇا مشروم جو پاڻي اعصاب کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو يا پريشاني کي گھٽائي ٿو ڇو ته توهان سوچيو ٿا ته اهو ڪري ٿو يا ان جي ڪري اصل ۾ ڪندو آهي؟ اهو شايد ٺيڪ آهي پنهنجي لاءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ، پر اسان اڃا تائين واضح طور تي نٿا ڄاڻون ته اهو ڪم ڪري ٿو.
نوجوان جي گراهڪن چيو آهي ته مشروم جو پاڻي انهن کي وڌيڪ هوشيار محسوس ڪري ٿو ۽ انهن کي هاڻي روزانو ٻه کپ ڪافي جي ضرورت ناهي. ٻين زور ڀريو آهي ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن جيڪي انهن کي صحتمند رکن ٿيون. پر ڇا اهي روايتون حقيقي ثابت ٿيل نتيجن ۾ ترجمو ڪن ٿيون؟ اڃان تائين نه.
ينگ جو چوڻ آهي ته، توهان جي اڳ ۾ ئي صحتمند غذا ۽ ورزش جي معمول ۾ مشروم جو پاڻي شامل ڪرڻ ۾ ڪو به غلط ناهي، پر اهم ڳالهه اها آهي ته ياد رکڻ گهرجي ته توهان جي صحت مند محسوس ڪرڻ ۽ وڌيڪ توانائي حاصل ڪرڻ لاءِ توهان جي بهترين شرط هڪ غذائي ۽ متنوع غذا کائڻ آهي. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان سان ٿڌو آهي، سپليمنٽ شامل ڪرڻ ٺيڪ آهي، پر اهي هڪ طرز زندگي جي لاء ٺاهي نٿا سگهن جيڪي شيٽيڪ آهي. (معاف ڪجو.)
لاڳاپيل: PSA: Celebs قسم کڻندا آهن پيئڻ سان کلوروفيل صاف ڪندڙ چمڙي لاءِ
