هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
عورتن ۾ بریسٹ هڪ خاص خاصي تصور ڪئي ويندي آهي. گهڻا عورتون ان سينه سان خوش نه آهن جنهن سان هو areائو آهي. اهي توهان جي سينه جي ماپ کي وڌائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. توهان پڪل بريزرئر ڪري سگهو ٿا توهان جي سينن کي وڏي ڏسڻ لاء. يا توهان پيٽ جي واڌ جي سرجري کان ڪ theڻ وارو سخت قدم کڻي سگهو ٿا.
پر اهي سرجري قيمتي ۽ خطرناڪ طريقيڪار آهن ، جيڪي آسانيءَ سان نه هلائڻ گهرجن. توهان جي سينو جي وڌڻ کي بنا ڪنهن قيمت جي وڌڻ لاءِ هتي وڌيڪ قدرتي ۽ گهٽ ريشمي طريقا آهن. توهان جي سينن جي واڌ جا ڪيترائي نسخ آهن جن کي توهان قدرتي طور تي پنهنجي سينن جي سائيز کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
رگڙ جو مساج
جيترو جلدي ممڪن ٿي سگھي پنهنجي هٿن کي رڳڙيو جيئن توهان گرمي ۽ توانائي بڻائي سگهو ٿا. پنهنجي هٿن کي پنهنجي سينن تي رکايو جڏهن توهان جا هٿ گرم محسوس ٿيڻ شروع ٿين. پنهنجي هٿن سان اندروني طرف رگڙ سان سينه جي واڌ جو مساج شروع ڪريو. پنهنجي سينن جي چوڌاري هڪ دائري ۾ رڙيون ڪرڻ جاري رکو. پڪ ڪريو ته توهان جو سا handي هٿ هڪ گھڙي وار طرف هلندڙ آهي جڏهن ته توهان جو کاٻو هٿ هڪ گھڙي وار وانگر طرف وڌندو آهي. هي مساج هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 20-30 ڀيرا صبح ۽ رات سان گهٽ ۾ گهٽ ڪريو.
چيري مساج
چيري جي ڇاتي جو مساج هڪ تمام گهڻي فائدي وارو سينو اڀرڻ وارو مساج آهي. اها هڪ ئي وقت ٻن مقصدن جي خدمت ڪري ٿي. هي مالش ڪرڻ سان گڏو گڏ ايڪسپورٽسس. پنهنجي سينن تي پنهنجي آ fingريون گهڙڻ ۽ مالش ڪرڻ شروع ڪندي مسش شروع ڪريو. هڪ سرڪل حرڪت ۾ پنهنجي آertريون هلڻ Startرڻ شروع ڪريو. انھن کي اندروني طرف گھرايو. پڪ ڪريو ته توهان گهٽ ۾ گهٽ 40-50 اندر ئي گهمڻ وارا ڪريو هڪ ڏينهن ۾ ٻه يا ٻه ڀيرا. هي مساج گردش وڌائڻ ۽ توهان جي سينو سائيز وڌائڻ لاءِ بهترين آهي.
کوکو بٽر مساج
ڪوڪو مکھن جي سينه جي واڌ جو مساج گردش وڌائيندو ، پنھنجن سينن کي مضبوط ڪندو ۽ سينو سائيز وڌائيندو. پنهنجي هٿن ۾ ڪوڪوا مکھن ڪريم جو هڪ نن amountڙو مقدار جوڙي وٺو ۽ ٿاڻي تي ڌوئي. ھي ڏکيائي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پريم کي نرمي سان دٻاءُ ذريعي هڪ گردش حرڪت ۾ ڪريم جي چلن تي مسوا ڪريو. هن عمل کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ٻيهر 50-60 دفعا بهتر نموني نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ.
تيل جو مالش
توهان پنهنجو پاڻ کي سينه وڌائڻ جو مساج ڏيڻ لاءِ مساج جو تيل ٺاهي سگهو ٿا. 50 ملي بادام جي تيل جي بنياد تي جورنيم تيل جا 9 dropsڙا ۽ يانگانگ يانگ جو 16 قطرا تيل وٺو. انهن اجزاء کي چي طرح سان ملايو. هن مرکب کي پنهنجي هٿن تي ڏيو. تيل کي toهلائڻ لاءِ پنهنجي هٿن کي نرم سان مالش ڪريو ۽ پنهنجي سينن تي پنهنجا هٿ رک. سست ، گردڪ اسٽروڪ ۾ اندران کان مالش ڪرڻ شروع ڪريو. اهو رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ جو بهترين طريقو آهي.
جيڪڏهن توهان هميشه پنهنجي سينن جي سائيز بابت شعور محسوس ڪيو آهي ، ته اهو توهان جي سڀني مسئلن جو حل آهي. جيڪڏهن توهان انهن هڏن جي واڌ واري مساج کي پنهنجي روزاني معمول ۾ شامل ڪري ، توهان جو سينو پاڻمرادو وڌي وڃڻ سان وڌي وڃي.
