گھٽ چروري وارا ڪباب پرواته ترڪيب: گهر ۾ پٽا گوبي پراٽه ڪيئن تيار ڪجي

ٻارن لاء بهترين نالا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

  • 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيولچيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
  • اشتهار_65_100x83
  • 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو. حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
  • 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
  • 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021 روزانه افق: 13 اپريل 2021
ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري ترڪيبون اسٽاف پاران ترڪيبون موڪليل آهن: اسٽاف| 22 جنوري 2018 تي ڪعبي پربت کي ڪئين تيار ڪجي ڪعبي پرٿا ترڪيب | پتا گوبي پراٿه ترڪيب | بولڊسڪي

ڪعبي پارٿا روايتي اتر هندستاني کاڌا آهي. اهو هڪ بنيادي کورس جي ڊش آهي ، جيڪا سبز چاٽين ، ٻڪري يا رڻ سان گڏ پيش ڪري سگهجي ٿي.



ڪعبي پاٿا هڪ اهڙي ڊش آهي ، جيڪا سڀني کان بچي سگهجي ٿي. اهو نه صرف صحتمند آهي پر ان ۾ پڻ ڪيلوريز جو گهٽ استعمال آهي. هي گهٽ کیلوري وارو ڊش تيار ٿيل ڪڻڪ سان گڏ ڪڻڪ جي اٽي ۽ ٻين مصالحن سان گڏ بدران گوبي جو مرکب ڀرڻ بدران.



گوبه پارٿا پرٿا جي مختلف قسمن جي هڪ قسم جو هڪ نسخو آهي. هن پارتي جو آخري نتيجو هن کي وات مان پاڻي ڪ makesڻ ، خاص طور تي جڏهن هڪ مصالحي دار اچار ۽ ساند سان گڏ پيئي وڃي.

ڪعبي پارٿا جلدي ۽ ٺاهڻ آسان آهي. هتي هڪ آسان طريقو آهي هڪ ويڊيو سان گڏ ۽ تفصيلي قدم قدم جي طريقيڪار سميت تصويرون.

گوبه پاراٿا ترڪيب ڪيبج پارٿي ريڪارڊ | پوٽو گبي ڪي پارته کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ | پارباهي گاني رڪيپ سان | پوٽي گوبي پارته ريڪپ | پاراٿ جو رڇ ، گوبه پرٿا ترڪيب | پوٽا گوبي ڪي پارٽه ڪيئن تيار ڪجي پاربه ، ڪباب جي ترڪيب سان پتا گوبي پراٿه ترڪيب | پاراٿو ترڪيب تيار وقت 20 منٽ کاڪ وقت 25 ايم مڪمل وقت 45 منٽ

ترڪيب پاران: مينا ڀنڊاري



ترڪيب جو قسم: مين کورس

خدمت ڪري ٿو: 8

اجزاء
  • گوبگي - 1 ڪپ



    ادرڪ ، لہسن ۽ مرچ پيسٽ - 3 عدد

    جيارا - 2 عدد

    ڳاڙهو مرچ پاؤڊر - 2 ٽسپ

    Turmeric پاؤڊر ¼th tsp

    ڪڻڪ جو اٽو - 1 ڪپ

    پاڻي - 2 ڪپ

    تيل - 1 ٽسپ

ڳاڙهي چاٻي ڪنڊي پاهي ڪيئن تيار ڪجي
  • 1. هڪ گوبي وٺو ۽ ان کي چateي طرح مٽي وٺو. صرف اڌ گوبگي استعمال ڪري سگھجي ٿو.

    2. ذائقي ڪعبي کي وڏي پيالو يا ڪنٽينر ۾ شامل ڪريو.

    3. ادرڪ ، لہسن ۽ مرچ جو پيسٽ شامل ڪريو.

    4. جزيري پاؤڊر شامل ڪريو ۽ ڳاڙهي مرچ سان گڏ.

    5. ھلندڙ پائوڊر شامل ڪريو.

    6. سڀني کي گڏ ڪ Mixو.

    7. پوءِ ، ڪڻڪ جو اٽو شامل ڪريو.

    8. پاڻي شامل ڪريو ، ٿوري دير سان ، ۽ وچولي نرم آ aر ۾ knٽو.

    9. ڪڪر کي ڪپڙي سان Coverڪيو ۽ 10 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو.

    10. هاڻي ، ڪپڙي کي هٽائي ڇڏيو ۽ ٻوڙ جا نن portا حصا ڪ takeو.

    11. رول ڪريو ۽ انهن کي پنهنجي کجين جي وچ ۾ ٿورو flatٽو ڪيو.

    12. هڪ کي وٺو ۽ رولنگ پن کي استعمال ڪندي لوڻ پاراٿا ۾ rollٽو ڪريو.

    13. ان کي گرم پين تي رک.

    14. انهي کي 3 منٽن تائين هڻڻ ڏيو جيستائين پاروٿا سڀني طرفن کي ٿورو مٿي ڪرڻ شروع ڪيو.

    15. پراٿا جي چوٽي تي تيل جو هڪ چمچ وڌايو.

    16. ان کي Flيرايو ۽ ان کي وڌيڪ 2 منٽن تائين پچائڻ جي اجازت ڏيو.

    17. هڪ دفعو مڪمل طور تي ، ان کي پين مان ڪ andي ۽ پليٽ تي منتقل ڪريو ۽ خدمت ڪريو.

هدايتون
  • ٻني کي صاف ڪرڻ کان پهريان پڪ سان پڪ ڪريو
  • گوبي کي چ finي طرح مٽي ڪريو ، جيئن ته ان کي ڪڪڙ سان چ toي طرح گڏ ٿيڻو آهي
  • مرچ پاؤڊر جي مقدار ڪنهن کي پارسا ۾ مصالحن جي ضرورت مطابق مختلف ڪري سگهي ٿي
  • اٽو ۾ شامل پاڻي جي مقدار ٻين پارٽين جي ڀيٽ ۾ نسبتا گهٽ هجڻ گهرجي ، جئين ٻڪري پڻ ان جو جوس ڇڏيندي آهي.
غذائي Informationاڻ
  • خدمت ڪرڻ جي ماپ - 1 پارا
  • ٻليون - 309 ڪيلي
  • فٽ - 5.12 g
  • پروٽين - 7.5 گ
  • ڪاربوهائيڊريٽ - 59.18 g
  • ٻڪري - 4 g
  • فائبر - 5،7 ج

اسٽيپ طرفان قدم - ڪئين ڪئين ڪئين

1. هڪ گوبي وٺو ۽ ان کي چateي طرح مٽي وٺو. صرف اڌ گوبگي استعمال ڪري سگھجي ٿو.

گوبه پاراٿا ترڪيب گوبه پاراٿا ترڪيب

2. ذائقي ڪعبي کي وڏي پيالو يا ڪنٽينر ۾ شامل ڪريو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

3. ادرڪ ، لہسن ۽ مرچ جو پيسٽ شامل ڪريو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

4. جزيري پاؤڊر شامل ڪريو ۽ ڳاڙهي مرچ سان گڏ.

گوبه پاراٿا ترڪيب گوبه پاراٿا ترڪيب

5. ھلندڙ پائوڊر شامل ڪريو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

6. سڀني کي گڏ ڪ Mixو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

7. پوءِ ، ڪڻڪ جو اٽو شامل ڪريو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

8. پاڻي شامل ڪريو ، ٿوري دير سان ، ۽ وچولي نرم آ aر ۾ knٽو.

گوبه پاراٿا ترڪيب گوبه پاراٿا ترڪيب

9. ڪڪر کي ڪپڙي سان Coverڪيو ۽ 10 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

10. هاڻي ، ڪپڙي کي هٽائي ڇڏيو ۽ ٻوڙ جا نن portا حصا ڪ takeو.

گوبه پاراٿا ترڪيب گوبه پاراٿا ترڪيب

11. رول ڪريو ۽ انهن کي پنهنجي کجين جي وچ ۾ ٿورو flatٽو ڪيو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

12. هڪ کي وٺو ۽ رولنگ پن کي استعمال ڪندي لوڻ پاراٿا ۾ rollٽو ڪريو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

13. ان کي گرم پين تي رک.

گوبه پاراٿا ترڪيب

14. انهي کي 3 منٽن تائين هڻڻ ڏيو جيستائين پاروٿا سڀني طرفن کي ٿورو مٿي ڪرڻ شروع ڪيو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

15. پراٿا جي چوٽي تي تيل جو هڪ چمچ وڌايو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

16. ان کي Flيرايو ۽ ان کي وڌيڪ 2 منٽن تائين پچائڻ جي اجازت ڏيو.

گوبه پاراٿا ترڪيب

17. هڪ دفعو مڪمل طور تي ، ان کي پين مان ڪ andي ۽ پليٽ تي منتقل ڪريو ۽ خدمت ڪريو.

گوبه پاراٿا ترڪيب گوبه پاراٿا ترڪيب گوبه پاراٿا ترڪيب گوبه پاراٿا ترڪيب

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

مشهور تحريرون