هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ، ٽڪر سميت مڇي ماريندڙ ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ڀومي پيدن يار جو ستارو درگمتي ، جيڪو گذريل هفتي او ٽي ٽي جي پليٽ فارمن تي جاري ڪيو ويو ، ناظرین جي توجهه حاصل ڪئي ، نه ڪي جمپ جي ڪٽڻ واري ڪٽ لاءِ يا بظاهر بي صبري واري ڪهاڻيءَ لاءِ ، پر هڪ اصطلاح نفسيات جي ماهر طرفان مرڪزي ڪردار جي عملن کي جواز بخشڻ لاءِ استعمال ڪيو.
اصطلاح - ڪڪروفوروفوبيا ، معني - ناڪامي جو خوف چنچل ، هڪ آئي اي ايس آفيسر سان 'مسئلو' طور ڏٺو وڃي ٿو جيڪو لڳي ٿو. جڏهن ته اسان نه هلون ها تازو وارو موضوع يا فلم جي اڳڪٿي داستان ، هي آرٽيڪل ڪاڪروفيافوبيا کي ڳولهيندو.
ڪيڪروفروفيا ڇا آهي؟
ڪيڪڪروفيوفوبيا اهو اصطلاح آهي جيڪو ناڪامي جي غير معمولي ، مسلسل ، غير عقلي خوف جي تعريف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي [1] . ان کي شڪ ، بي يقيني ، اسان جي صلاحيتن جي باري ۾ انتشار ، ۽ ٻين جو جيڪو سوچيندو ۽ عام آهي ان جو انتهائي انتهائي ورزن سمجهيو ويندو آهي. هي فوبيا ڏيکارڻ وارا پنهنجي پاڻ کي تمام گهٽ خوداعتمادي جو شڪار ڪري سگهن ٿا ۽ شايد پاڻ کي سخت پريشاني ۾ مبتلا محسوس ڪن ٿا.
ناڪاميءَ جو اهو مسلسل خوف هڪ فرد کي محدود ڪري سگهي ٿو ، پاڻ کي ڪنهن به شيءِ تي ڀاڙڻ کان پاڻ کي روڪيندو آهي. خوف جي سطح هڪ شخص کان ٻئي تائين مختلف هوندي آهي. ماڻهو ڪاڪوروفيائيفوبيا سان شايد زندگي ۾ پنهنجي خامين ۽ نقصانن کي لڪائي سگھن.
ڪڪروفروفيافوبيا جو سبب ڇا آهي؟
ڪيڪڪروفيافوبيا جو نن childhoodپڻ ۾ بنيادي پاسو آهي ۽ جزا جي نتيجي ۾ نشوونما پاتا آهي ۽ هڪ شخص کي آگاهه ڪندڙ شخصيت کان پاسو ڪندو آهي جڏهن ڪو به ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام ويندو آهي هي فطري خوف يا infهلجڻ جو رجحان وڌي ٿو جئين انسان وڌي ٿو ، وڌيڪ سببن سان ڪنهن جي قابليت تي شڪ ڪرڻ جي شڪست ٿئي ٿي [ٻه] . اهڙي ماحول ۾ اڳتي وڌڻ جتي جتي توهان شين تي حاصل ڪرڻ جي لاءِ گهڻو دٻاءُ وڌو هو ۽ مقصد مقرر ڪرڻ ممڪن طور تي ڪنهن فرد تي منفي اثر ٿي سگهي ها.
سماجي دٻاءُ پير صاحب جو دٻاءُ ، تعليمي ۽ پيشه ورانه دٻاءُ سڀ ڪوڪروفيافوبيا جي ترقي / خراب ٿيڻ يا فرد ۾ ناڪامي جو خوف وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ناڪامي جو مستقل خوف خارجي عملن ذريعي پنهنجي پاڻ کي مسلسل ثابت ڪرڻ جي ضرورت پيدا ڪري سگهي ٿو. ساڳي ئي وقت تي ، ساڳيو خوف توهان کي خطرات جي پيروي ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو ، انهي ڪري توهان جي عزت کي وڌيڪ نقصان رسيو [3] .
ڪڪوروڇوفيوفوبيا جي علامات ڇا آهن؟
عام طور تي ، هن حالت سان ڳن specificيل ڪوبه مخصوص علامات نه آهن. پر هيٺيان ڪجهه علامتون يا ماڻهو آهن جن ناڪامي جي انتهائي خوف سان ماڻهن کي ڏيکاريو آهي ، صحت جي ماهرن مطابق [4] [5] :
- لڳاتار ۽ ٻاهريان ٿي انهن جي عملن جي نتيجن جي اڳڪٿي ڪري ٿو
- آسان ڪم ڪرڻ ۾ خوف يا گهٽتائي نه ڪرڻ جهڙوڪ شاپنگ جي ، خوف جي ڪري صحيح طريقي سان ڊرائيو ڪرڻ نه
- سندن خوف کي درست ڪرڻ جي لاءِ ڪيترائي عذر پيش ڪجن ٿا
- شين جو تعاقب ڪندي جيڪي آسان آهن
- خوف سان ڀريل هيرا ۽ پريشاني حملا ، الٽي ۽ الٽي
- سڪائڻ
- سڪل وات
- سخت ڪاوڙ
- بلڊ پريشر وڌي ويو
- ايليلوفوبيا پڻ ظاهر ڪري سگھن ٿا (نامڪمل جو خوف)
- ندامت ۽ همت افزائي
ڪڪوروفيفيوفوبيا لاءِ ڪهڙو علاج آهي؟
kakorrhaphiophobia لاءِ ڪي خاص علاج نه آهن. ڊاڪٽرن ۽ نفسياتيات سنجڪ واري رويي جي علاج (سي بي ٽي) ، نمائش جي علاج ، ۽ ضد جي بي حسي دوا جو تعين ڪندا آهن ، جيڪي شايد حالت سان ملندڙ علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين. [6] .
اينٽي ويچاري واريون دوائون گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون پريشاني سطحون ۽ توهان کي شين کي وڌيڪ سمجهڻ جي مدد ڪنديون آهن ، پاڻ کي نئين شين ڏانهن کوليو ويندو ته فائدو ٿي سگهندو.
مطالعي مان اهو نڪتو آهي ته ورزش ماڻهن لاءِ ڪڪوروفيفيفوبيا جي بيماري لاءِ انتهائي فائديمند ثابت ٿي آهي [7]. . ڪاروباري جي مشق مدد ڪري سگهي ٿو پريشاني جي سطح کي ترتيب ڏيڻ ۽ ايروبڪ مشقون دماغ ۾ سٺو-سٺي ڪيميائي ، جهڙوڪ Endorphins ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
ان کان علاوه ، ماهر نشاندهي ڪن ٿا ته مشق ذهن کي حالت ۾ مدد ڪري سگھي ٿي چست حالتن سان منهن ڏيڻ لاءِ ، ۽ انهي حالت ۾ ، ڪڪڙوروفيوفوبيا جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندي ان سان لاڳاپيل پريشاني ۽ دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ تمام گهڻي آسان هوندي.
ڪجھ مشقون / جسماني سرگرميون جيڪي ھن حالت سان ماڻھن لاءِ فائديمند ثابت ٿيون آھن اھي ھيٺ ڏنل آھن [8] :
- ترڻ
- سائيڪل ھلائڻ
- اسڪيئنگ
- گھمندي
- جاگنگ
- ٽينس ، فوٽ بال ، باسڪيٽ بال ۽ ريڪٽ بال جهڙيون رانديون کيڏي رهيا آهن
ڪڪوروفيائيفوبيا لاءِ ڪيفين کان پاسو ڪريو : وڏي مقدار جو استعمال ڪرڻ ڪيفين سو ڏينهن ڪنهن کي پنهنجي پريشاني جي سطح کي بلند ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري ، س throughoutي ڏينهن ۾ ٿورو نه ڪيفين استعمال ڪرڻ شايد توهان جي ڏينهن جي ڏينهن جي پريشاني ۽ ڪڪوروفيفيفوبيا سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
هڪ حتمي نوٽ تي…
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته شايد توهان کي ڪاريوريفيفوفيا آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو يا ڪنهن نفسياتيات سان ملاقات جو وقت ڏيو ته وڌيڪ toاڻڻ لاءِ جيڪو توهان کي پنهنجي زندگي گذارڻ کان روڪي رهيو آهي.
