هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي شدت اختيار ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ذيابيطس هڪ ميٽابولڪ بيماري آهي جنهن جي ڳڻپ ڏينهون ڏينهن وڌي رهي آهي. اها اسان کي چ wellي طرح معلوم آهي ته ذیابيطس طرز زندگي ۽ غذا ۾ ترميم ڪندي هڪ بچائيندڙ بيماري آهي: اهي عنصر نون ڪيسن جي واقعن کي گهٽائڻ ۽ ذیابيطس جي عالمي اثر کي گهٽائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪندا آهن.
ڪيترائي مطالعو ذیابيطس جي روڪٿام ۽ انتظام ۾ دوا ٻوٽن جي افاديت بابت ڳالهائين ٿا. اهڙي ٻوٽن جي ڊگهي لسٽ ۾ ، ٿنڀي ذیابيطس جي علاج ۾ وڌندڙ دلچسپي حاصل ڪري رهي آهي.
هن آرٽيڪل ۾ ، اسان جورابن ۽ ذیابيطس جي وچ ۾ ايسوسيئيشن تي بحث ڪنداسين. نظر وجهو.
Turmeric ۽ ذیابيطس
Turmeric ، سائنسي طور تي Curcuma longa طور سڃاتو وڃي ٿو ، اڪثر طور تي مصيبتن جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي مختلف بيماريون جهڙوڪ سردي ، کھانسي ۽ جسم جي درد کي صحت ۽ خوبصورتي جا فائدا پيش ڪرڻ کان علاوه ، اهو مصالحو پڻ ذيابيطس جي علاج لاءِ مشهور آهي.
Turmeric ۾ موجود اينٽي آڪسيڊينٽ ، اينٽي مائيڪرو ۽ اينٽي گليڪيمڪ خاصيتون جسم ۾ انسولين جي ليول کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، جيڪو پاڻمرادو انسولين جي مزاحمت کي روڪي ٿو. اهو ، موڙ ۾ ، ذیابيطس تي ضابطو آڻڻ ۽ ان کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي. [1]
Turmeric ۾ ڪرڪيم ذيابيطس جي مريضن لاءِ سٺو آهي ڇاڪاڻ ته اهو بلڊ شوگر ۽ ڪوليسٽرول ليول کي متوازن ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. هڪ کي کير ٻرندڙ طور پاؤر ، تيل يا ڪيپسول طور ڏيئي سگهجي ٿو. تنهن هوندي ، پڪ سان پڪ نه ڪريو ته اهو گهڻو استعمال نه ڪيو وڃي ڇو ته وڌيڪ واپرڻ سان السر ، معدي جي تڪليف ۽ خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ امواري عورتون ۽ دودھ پائڻ واري مائر کي حرا جي حد کان وڌيڪ استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
ڇا Turmeric مدد ڪري ذیابيطس جي پيچيدگين کي گهٽائي سگھي ٿو؟
ذیابيطس جي ڪري وڌندڙ موريائيت ۽ موت گهڻو ڪري ان جي پيچيدگين جي ڪري آهي جهڙوڪ دل جي بيماري ، ريٽينوپيپي ، نيفيروپيت ، هاءِ کوليسٽرال ، انفيڪشن ، endothelial dysfunctions ۽ وڌيل آڪسائيڊائٽيشن وارو دٻاءُ.
ذيابيطس اڪثر سوزش واري سائيڪوڪين جي واڌ جي ڪري دائمي سوزش جي طور تي تسليم ڪيو ويندو آهي. اهو نتيجو انسولين جي جوابي رد عمل کي به ختم ڪري ٿو. مٿي complicationsاڻايل پيچيدگين جي علامتن ۾ درد ۽ پيراسٽياشا (خراب ٿيل پرديري اعصاب سان لاڳاپيل علامات جهڙوڪ جلندڙ ۽ چهلندڙ حس) شامل آهن. [ٻه]
ڪنڪومين جي مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واريون سرگرميون ، ٻين اهم غذائي جزن وانگر ويتامين سي ، فلاونائيڊ ، پوٽاشيم ، زنڪ ، بيٽا ڪيروتين ۽ لوهه ، ذیابيطس جي شدت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ۽ جيڪڏهن اڳيون ئي پيچيدگيون موجود آهن ، مدد ڪري سگھي ٿي. انهن حالتن جي انتظام ۾ موثر نموني سان.
هتي ڪجهه طريقا آهن جن ۾ ہلڪي ذيابيطس لاءِ سٺو آهي.
Turmeric ڪئين شوگر جي شگر جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪندو
1. قوت مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو
ترشيم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ فائيٽنٽريٽ عام صحت بهتر ڪن ٿا. هي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هڪ صحتمند رکي ٿو. Turc Turcumin موجود آهي antioksidant ، antimicrobial ، antiinflammatory ۽ anti-glycemic خاصيتون جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ان ڪري ذيابيطس سميت بيمارين کي روڪي ٿي.
2. انسولين کي منظم ڪندو آهي
پينڪريريا جسم ۾ انسولين پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. Turmeric جو ضد آميز ملڪيت ملڪيت انسولين جي سطح کي منظم ۽ توازن سان انجام ڏئي ٿي ۽ ذيابيطس سان واسطو رکي ٿو انسولين جي هڪ مزاحمت ، جسم ۾ رت جي شگر ۽ ٽريگليسرائيڊ جي سطح کي گهٽائڻ سان.
3. چرٻي گھٽائي ٿو
ذيابيطس گهڻو ڪري ٿولهه سان گڏ هوندو آهي يا چون ٿا ، يا وزن وڌائڻ ذيابيطس جي خطرناڪ عوامل مان هڪ آهي. وڌيڪ اهو ته ٿلهي هجڻ ذیابيطس جي سببن مان هڪ آهي. اهڙيءَ ريت ، Turmeric توهان جي وزن کي ڪنٽرول ڪري ذیابيطس کي روڪي ٿي ته Curcumin نقصان ۽ چرٻي کي جمع ڪرڻ کان بچائي. [3]
4. بيمارن کي روڪي ٿو
ڪوڪسسڪي بي 4 وائرس وانگر روگجنجن ٽائپ 1 ذيابيطس جي خطرن کي وڌائڻ لاءِ چيو ويندو آهي. Turmeric جي اينٽي وائرل ، اينٽي بائيوٽيڪ ۽ اينٽي بايوٽڪ ملڪيت انهن انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون ، جيڪو موڙ ۾ ، ذيابيطس جو علاج ڪري ٿو ۽ ان کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
Turmeric Smoothie وڙهڻ لاءِ 2 ذيابيطس جون علامتون
Turmeric smoothie ۾ سوزش جا فائدا آهن. هي سونهن smoothie ذيابيطس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ درد ، انفيڪشن ، سو swڻ ، ٽنگڻ ۽ هٿن ۽ ٽنگن ۾ ڇڪڻ جي حس ، ٿڪ ، پيشاب جي مسئلن ۽ وزن جا مسئلا.
Turmeric smoothie چ beو مشروب ٺاهيندو آهي انهي کي ذيابيطس جي غذا ۾ شامل ڪرڻ. اهو قدرتي علاج تندرست طرز جي زندگي سان گڏوگڏ جڏهن غير معمولي نموني ڪم ڪندو آهي. Turmeric جسم ۾ مزاحمت واري انسولين هارمون کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، اهڙي طرح ذيابيطس جي علامات جو انتظام ڪندو.
smoothie تريري پاؤڊر ، گاجر جوس ۽ نارنج جوس سان تيار ڪيو ويو آهي. گاجر ۾ موجود بيٽا ڪيروتين رت کي اھميت ڏئي سگھي ٿو ته ھو خوراڪ مان گلوڪوز جي گھٽ مقدار جذب ڪري سگھي ٿي. اورنج جوس ۾ موجود وٽامن سي توهان جي قوت مدافعت وڌائڻ لاءِ بهترين آهي ، ڇاڪاڻ ته ڪمزور قوت مدافعت هڪ قسم جي 2 ذيابيطس جي علامتن مان هڪ آهي.
اجزاء
- Turmeric پائوڊر - ٻه چمچ
- گاجر جوس - هڪ چوٿون ڪپ
- نارنگي جو رس - هڪ چوٿون ڪپ
طريقو
- مٿي ingredientsاڻايل اجزا کي جار ۾ شامل ڪريو.
- مرکب ٺاهڻ لاءِ چي طرح وائين.
- گلاس ۾ وجھو ۽ خدمت ڪريو.
- هي مرکب استعمال ڪريو ، هر صبح ، ناشتي کان اڳ ، تقريبن ٽن مهينن تائين.
نتيجو ختم ڪرڻ
Turmeric ذيابيطس کي روڪڻ ۽ منظم ڪرڻ لاءِ هڪ مؤثر قدرتي علاج آهي. روزمره غذا ۾ Turmeric شامل ڪرڻ حالت کي حد تائين روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. پر ، هڪ کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته ٿرموڊ اڪيلو ئي ذیابيطس جي علاج ۾ قابل اطلاق طريقو ناهي. جڏهن گڏيل زندگي جي عوامل جهڙوڪ روزاني ورزش ۽ ٻين خوراڪ سان گڏ ، ذیابيطس جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.
