ڇا توهان جو ٻار گهر ۾ ڪل چيٽر باڪس آهي پر سماجي حالتن ۾ ڪلمي آهي؟ يا ٿي سگهي ٿو ته هو هميشه ڊڄي ويو آهي (۽ مستقل طور تي توهان جي پاسي سان ڳنڍيل آهي)؟ Bernardo J. Carducci، Ph.D جي مطابق، نفسيات جي پروفيسر ۽ انڊيانا يونيورسٽي سائوٿ ايسٽ ۾ شرمائي ريسرچ انسٽيٽيوٽ جي ڊائريڪٽر، ننڍپڻ ۾ شرم تمام عام آهي. سٺي خبر اها آهي ته ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي والدين ڪري سگهن ٿيون ننڍڙن کي پنهنجي شيل مان نڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء. هتي، هڪ شرميلي ٻار کي اعتماد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ تي ست ٽوٽڪا.
لاڳاپيل: اتي 6 قسم جا بچپن جي راند آھن- توھان جو ٻار ڪيترو مشغول آھي؟
ڪولڊونوف / گٽي تصويرون1. مداخلت نه ڪريو
جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جي ٻار کي راند جي ميدان ۾ دوست بڻائڻ لاءِ جدوجهد ڪندي، اهو اندر اچڻ لاءِ پرجوش آهي ۽ هن کي جھولن سان لٽڪيل گروپ ڏانهن نرمي سان ڌڪ ڏيو. پر ڊاڪٽر ڪارڊوچي خبردار ڪري ٿو ته جيڪڏهن توهان شامل ٿي وڃو، توهان جو ٻار مايوسي رواداري نه سکندو (يعني ان خاص صورتحال سان ڪيئن ڊيل ڪجي جنهن ۾ هو پاڻ کي ڳولين) - هڪ قيمتي مهارت جنهن جي هن کي اسڪول جي صحن کان ٻاهر ضرورت پوندي.2. پر ويجھو رهو (ٿوري دير لاءِ)
اچو ته چوندا آهن ته توهان پنهنجي ٻار کي هڪ سالگره جي پارٽي تي بند ڪري رهيا آهيو. ان کي اتي رهڻ جو هڪ نقطو ٺاهيو جيستائين هوءَ صورتحال سان آرامده محسوس ڪري ، ڊاڪٽر ڪارڊوچي صلاح ڏني. خيال اهو آهي ته هن کي شور ۽ نئين ماحول کي گرم ڪرڻ جو موقعو ڏيو. چوڌاري رهو جيستائين هوء گروپ سان آرام سان محسوس ٿئي پر پوء پري هليو. سڄو وقت نه رهو- هن کي خبر ڏيو ته توهان واپس وڃڻ وارا آهيو ۽ هوء ٺيڪ ٿي ويندي.
Wavebreakmedia/Getty Images3. انھن کي نئين حالتن لاءِ تيار ڪريو
تصور ڪريو ساڳئي سالگره جي پارٽي. ڪنهن جي گهر ۾ پهريون ڀيرو وڃڻ نروس ريڪنگ ٿي سگهي ٿو. پنھنجي ٻار جي مدد ڪريو ھن کي اڳي ئي منظر جي ذريعي ڳالھائڻ سان. ڪوشش ڪريو ڪجھ جھڙوڪ: اسان ايندڙ ھفتي سالي جي سالگره جي پارٽي ڏانھن وڃي رھيا آھيون. ياد رکو ته توهان اڳي ئي سالگره جي پارٽين ۾ ويا آهيو، جهڙوڪ چاچا جان جي گهر تي. سالگره جي پارٽين تي، اسان رانديون کيڏيون ٿا ۽ اسان ڪيڪ کائيندا آهيون. اسان ساڳئي قسم جي ڪم ڪرڻ وارا آهيون، صرف سيلي جي گهر ۾.4. مثال طور اڳواڻي ڪريو
ڪڏهن به پنهنجي ٻار کان ڪجهه نه پڇو ته توهان پاڻ ڪرڻ لاءِ راضي نه آهيو، ڊاڪٽر ڪارڊوچي چوي ٿو. انهن ماڻهن سان گرمجوشي ۽ دوستانه رهو جن سان توهان ملن ٿا (ٻارن جي رويي کي نقل ڪندي سکندا آهن)، پر جيڪڏهن توهان اجنبي ماڻهن جي هڪ گروهه ڏانهن هلڻ ۾ آرام محسوس نه ڪندا، ته پوء توهان پنهنجي ٻار کي اهو ئي ڪرڻ جي اميد نه ٿا ڪري سگهو (جيتوڻيڪ اهي اجنبي هجن) هن جا نوان ڪلاس ميٽ آهن).
5. شين کي تمام جلدي نه ڌڪيو
پنهنجي ٻار کي نئين شين سان متعارف ڪرايو فيڪٽري طريقي کي استعمال ڪندي، هڪ ٽيڪنڪ جتي توهان هڪ وقت ۾ صرف هڪ يا ٻه شيون تبديل ڪندا آهيو. مثال طور، نئين ٽوڊر پاڙيسري (۽ ماءُ دوست!) کي دعوت ڏيڻ سان شروع ڪريو توهان جي گهر تي راند جي تاريخ لاءِ. هڪ دفعو اهي گڏجي راند ڪري رهيا آهن آرام سان ۽ خوشيءَ سان، ٻنهي ٻارن کي پارڪ ۾ آڻي ماحول کي تبديل ڪريو. هڪ دفعو اها صورتحال وڌيڪ آرامده ٿي ويندي، توهان ڪنهن ٻئي دوست کي شامل ٿيڻ جي دعوت ڏئي سگهو ٿا. پنهنجي ٻار کي هر قدم سان ترتيب ڏيڻ ۽ مشغول ٿيڻ لاءِ وقت ڏيڻ لاءِ آهستي آهستي وڃو.
FatCamera/Getty Images6. هڪ وقت بابت ڳالهايو جيڪو توهان پريشان محسوس ڪيو
ڊاڪٽر ڪارڊوچي وضاحت ڪري ٿو ته گهٽ شرم وارا ٻار به ’صورتحالي شرم‘ جو مظاهرو ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي منتقلي جي دورن جهڙوڪ اسڪول هلڻ يا شروع ڪرڻ. توهان جي ٻار کي خبر ڏيو ته هرڪو وقت وقت کان اعصاب محسوس ڪندو آهي. ۽ خاص طور تي، هڪ وقت بابت ڳالهايو جتي توهان سماجي پريشاني محسوس ڪيو (جهڙوڪ عوام ۾ ڳالهائڻ) ۽ توهان ان کي ڪيئن سنڀاليو (توهان ڪم تي هڪ پيشڪش ڏني ۽ واقعي بعد ۾ سٺو محسوس ڪيو).7. ان کي مجبور نه ڪريو
توهان کي خبر آهي ڇا؟ توهان جو ٻار ڪڏهن به دنيا ۾ سڀ کان ٻاهر نڪرندڙ شخص نه ٿي سگهي. ۽ اھو ٺيڪ آھي. بس پڪ ڪريو ته هو اهو ڄاڻي ٿو، پڻ.
لاڳاپيل: هتي 3 قسم جا ننڍڙا ٻار آهن. توهان وٽ ڪهڙو آهي؟
