هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ان کي تصور ڪريو ، توهان هڪ رومانس جي موڪل تي پنهنجي ساٿي کي ٻاهر ڪ takeو ، ته جيئن توهان کي ڪجهه اڪيلو اڪيلو وقت گذارڻ ۽ هڪ ٻئي جي ڪمپني مان مزو ملي.
توهان هڪ پارٽنر کي رومانوي مومل لائٽ ڊنر لاءِ ٻاهر ڪ sensو ، سينگار واري ميوزڪ سان گڏ ، سڀ انهي رات ۾ هڪ ڊگهي ، اطمينان بخش پيار واري سيشن کي موڊ سيٽ ڪرڻ جي ڪوشش ۾.
تون وري پنھنجي ڪمري ڏانھن موٽي وڃين ۽ ڪجھ جذباتي اڳرائي ۾ شامل ٿيڻ شروع ڪيو ، ۽ توھان سڀ پنھنجو ساٿي سان جنسي تعلقات رکڻ لاءِ تيار آھيو.
تنهن هوندي ، ايڪٽ ۾ 2 منٽ ، توهان محسوس ڪيو ته توهان جو اٿي ختم ٿي رهيو آهي ۽ توهان بيڊ تي ادا ڪرڻ جي قابل نه آهيو.
اهو توهان لاءِ ۽ پاڻ ۽ پنهنجي ساٿي ٻنهي لاءِ مايوس ڪندڙ ۽ مايوس ڪندڙ ٿيڻ جو ذڪر نه ٿو ڪري سگهجي ، اهو توهان لاءِ انتهائي شرمناڪ بڻجي سگهي ٿو؟
چ ،و ، جيڪڏهن توهان مٿين منظرنامي کي ٻُڌائي سگهو ٿا ، ته ، توهان به لمو ٺاهڻ دوران هڪ ڊگهي وقت تائين هڪڙو تهذيب برقرار رکڻ سان مسئلو ٿي سگهندا آهيو.
جئين اسان knowاڻون ٿا ، جنسي تعلقات ۽ جنس مان تسکين حاصل ڪرڻ جي خواهش ٻنهي صنفن ۾ عام آهي ۽ هڪ بنيادي ضرورت آهي ، جيڪا ملڻ جي ضرورت آهي!
جنسي مايوسي بنيادي سببن مان هڪ آهي ڇو ته ڪيترائي جوڙا ٽوڙي ويندا آهن يا مسلسل وڙهندا آهن ، جيڪي انهن جي صحتمند ۽ امن خراب ڪري سگهن ٿا!
انسان ۾ صحت مند تيارين جي گهٽتائي جو هڪ وڏو سبب جنسي بيماري جو قسم آهي جنهن کي erectile dysfunction جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
ايمٽائل ڊيشن ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ دٻاء ، ذیابيطس ، ڪجهه دوائن جا ضمني اثرات ، وغيره.
هن بيماري کي علاج ۽ معالج جي ضرورت هوندي.
ان سان گڏ ، توهان بستري ۾ ڊگهي ۽ مضبوط پائي حاصل ڪرڻ لاءِ اهي صلاحون آزمائي سگهو ٿا ۽ ڏسو ته اهي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
1. بلڊ بيريز کائو
انڊيانا يونيورسٽي ۾ ڪيل هڪ تازي ريسرچ اسٽڊي ۾ ٻڌايو ويو آهي ته ڪاري رنگ جون ٻيريون جهڙوڪ بلبري ، نيري ٻير ، وغيره ، انسان کي مدد ڪري سگهي ٿو انهي کي ڊگهو ۽ مضبوط جوڙ ، جيئن اهي ٻري اينٽي آڪسائيڊينس سان ڀريل آهن ، جيڪي آڪسيجنڊ رت جي وهڪري کي اجازت ڏين ٿيون محبت ڪرڻ دوران جينياتي ڏانھن.
7 سببَ ڇو ٻيريون صحتمند ميوا آهن
2. تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو
جيئن ته اسان پهريان ئي knowاڻون ٿا ، سگريٽ ڇڪڻ ، جيتوڻيڪ اهو ڪجھه دير ۾ ٿي ويندو آهي ، ڪينسر سميت ڪيترن ئي سنگين صحت جي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تماڪ ڇڪڻ سان معلوم ٿئي ٿو ته صحتمند رت جي وهڪري کي روڪڻ ۽ erectile dysfunction پيدا ڪري ٿي ، تنهن ڪري هن وائيس کي روڪڻ توهان کي بستر تي بهتر نموني ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
3. دٻاءُ کان پاسو ڪريو
دٻاءُ کي منظم ڪرڻ ۽ هر ڪم ڪرڻ لاءِ توهان دٻاءُ کان آزاد رهي سگهو ٿا عام طور تي توهان جي صحت لاءِ اهم آهي. ان سان گڏ ، پڪ ڪري ته توهان پنهنجي اعصاب کي پرسڪون ڪري ڇڏيو ۽ س allو دٻاءُ واري شين جي باري ۾ وساري ڇڏيو جيڪي توهان سان محبت جي دوران ذهن ۾ هوندا ، ڇو ته سگارسولس وانگر سڃاتل پريشاني هورمونز ڪمزور اڏاوتن کي به ڪري سگهي ٿي ، جيڪي گهڻي وقت تائين نه هلندا آهن!
4. ڳري چاکليٽ استعمال ڪريو
ڳاڙهو چاکليٽ مزيدار ۽ صحتمند آهي ڇاڪاڻ ته اها اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ فلاونوائيڊس سان ڀريل آهي- هي اسان مان ڪجھ اڳ ئي knewاڻي ٿو. جنهن جي اسان کي خبر ناهي اها حقيقت آهي ته اونداهي چاکليٽ ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس نه صرف دٻاءُ دور ڪري سگهن ٿا ، پر اهو پڻ وڌيڪ ڊگهو ۽ مضبوط اڏامي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهي دماغ ۽ جينياتي رت تائين رت جي صحتمند وهڪري کي اجازت ڏين ٿا.
5. پنهنجو وزن گهٽايو
هڪ تحقيقي مطالعو اهو معلوم ڪيو آهي ته ، مرد جن جو جسم 25 کان مٿي جسم جو ماس انڊيڪس (بي ايم آئي) هوندو هو شايد جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح وڌيڪ هوندي ۽ جڏهن ايسٽروجن هارمونز انسان جي رت جي وهڪري ۾ وڌيڪ هوندا آهن ، اهو شايد ترقياتي ڪمزوري جو سبب بڻجي سگھي ٿو. تنهن ڪري ، صحتمند وزن برقرار رکڻ عضون بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
40 قدرتي وزن گھٽائڻ واريون صلاحون جيڪي توهان جي دماغ کي اڏي ڇڏينديون!
6. ايڪوپنڪچر جي ڪوشش ڪريو
ايڪوپنڪچر متبادل علاج جو هڪ قديم چيني طريقو آهي ، جنهن ۾ توهان جي جسم ۾ ڪجهه اعصاب جي صدا کي وڌائڻ لاءِ سوين استعمال ڪيون وينديون آهن ، ڪجهه شرطن جي علاج ۾ مدد لاءِ. تحقيق جا مطالبا ڏيکاريا آهن ته آڪپنڪچر جو علاج پيشه ور طب جي مدد سان توهان کي همٿ ۽ مددگار ثابت ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
7. پيلو مشق جو مشق
مضبوط pelvic عضون حاصل ڪرڻ ھڪڙو ماڻھو مدد ڪري سگھندو آھي ھڪڙي مضبوط ۽ ڊگھي عمارت ڇاڪاڻ ته pelvic عضلات جينياتي بنياد آھن ، ۽ ھڪڙو مضبوط بنياد ھميشه مدد ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري ، باقاعده بنيادن تي pelvic مشق ڪرڻ ۽ وڌيڪ مضبوط رهڻ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا.
8. پنهنجو دوا پڙتال ڪريو
توهان جيڪي ڪجهه دوا وٺي رهيا آهيو ، انهن ۾ مخالف زيادتي ، اينٽي نفسياتيڪ دوائون ، ذيابيطس ، دل جي بيماري واريون ٻرندڙ دوائون ، علاج لاءِ ڪمزوري پيدا ڪري سگهجن ٿيون. تنهن ڪري ، پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي دوائن بابت ڳالهايو ۽ بستري ۾ بهتر ڪارڪردگي لاءِ هن جي هدايت هيٺ دوائون تبديل ڪريو.
9. وڌيڪ چلو
تحقيقاتي مطالعو اهو پڻ ثابت ڪري چڪا آهن ته گهڻو ڪري هلڻ ۽ وقتي بنيادن تي جاگنگ توهان کي لمونگ جي دوران ڊگها ۽ مضبوط عمرا ٺاهڻ ۾ به مدد ڪري سگهي ٿو ، جئين گھمڻ ۽ جاگنگ شايد جينياتي علائقي ڏانهن رت جي صحتمند وهڪري جي اجازت ڏي.
هن آرٽيڪل کي شيئر ڪريو!
اسان knowاڻون ٿا ته هن قسم جي مضمونن کي شيئر ڪرڻ هراسي آهي. تنهن ڪري ، پنهنجي بهترين دوست کي هڪ احسان ڪيو ۽ کيس لنڪ Whatsapp ڪريو يا اي ميل ذريعي شيئر ڪريو.
اهو مڪمل مرد بندش لاءِ ڀرپور آهي!
