جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته گجگوڙ دوران ڪتي کي ڪيئن پرسکون ڪجي، پريشان نه ڪريو، اهو راڪيٽ سائنس ناهي. خير، اتي ڪجهه سائنس شامل آهي. طوفانن دوران، چوڌاري ماحول جو باروميٽرڪ پريشر گهٽجي ٿو. نيشنل جيوگرافڪ چوي ٿو ڪتا هن کي محسوس ڪري سگھن ٿا ! ڪجھ ڪنگڻ شايد هوا جي جامد بجليءَ کي محسوس ڪري سگھن ٿا جڏهن انهن جي فر ۾ روشني واري طوفان دوران. وڏي آواز سان گڏ، روشنيءَ جي چمڪ ۽ طوفاني مينهن سان، اها ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي ته ڪتا بيزار ٿي وڃن.
اهو مشق ۽ صبر وٺندو، پر وقت سان گڏ، توهان پنهنجي ڪتي کي گجگوڙ دوران پرسکون ڪرڻ لاء هيٺيون چالون استعمال ڪري سگهو ٿا.
1. حاضر ٿيڻ
جڏهن به ممڪن هجي، بين فيلڊ پالتو اسپتال ويٽ توهان جي پالتو جانور سان گڏ گهر ۾ رهڻ جي منصوبابندي ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا جڏهن طوفان اچي ٿو. توهان جي موجودگي اڪيلو انهن کي يقين ڏياري ٿو ته انهن کي پنهنجي طرفان عناصر سان جنگ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو پڻ واضح ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته طوفان جا ڪهڙا حصا واقعي توهان جي ڪتي جي پريشاني يا خوف کي ڇڪيندا آهن.
2. ٿڌي ٿي
گجگوڙ بابت حقيقت پسندي وارو رويو اختيار ڪرڻ انتهائي اهم آهي. جيڪڏهن ڪينين باروميٽرڪ پريشر ۾ گهٽتائي محسوس ڪري سگهن ٿا ۽ ڪجهه بيمارين کي ٻاهر ڪڍن ٿا، اهي ٻڌائي سگهن ٿا جڏهن توهان پريشان آهيو. طوفان جي باري ۾ ٿڌو ٿيو ۽ توهان جو ڪتو سوٽ جي پيروي ڪندو.
3. سزا نه ڏيو
پنھنجي ڪتي کي ڪڏھن به عذاب نه ڏيو ته گجگوڙ تي ڀونڪڻ يا طوفان دوران گھٻرائجي. اهو صرف انهن واقعن دوران هن جي پريشاني وڌائيندو.
4. ٿلهو نه ڪريو
ٻئي طرف، ان سان زيادتي ڪرڻ، علاج ۽ مسلسل توجه يا اطمينان سان شايد توهان جي ٻلي کي اهو سوچڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿي ته هوء هن جي غلط رويي لاء انعام ڪئي پئي وڃي. اها عادت نه آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا ته هن کي ٺاهيو.
5. هڪ محفوظ جڳهه ڳوليو
هتي جي جبلت ٿي سگهي ٿي ته توهان جي پالتو جانور سان گڏ بستري ۾ لڪايو، پر هن تي پنهنجي ڪتي جي اڳواڻي جي پيروي ڪريو. هوءَ ڪيڏانهن وڃي ٿي جڏهن هوءَ ڊڄي ٿي؟ نڪولس ڊوڊمن، ٽفٽس يونيورسٽي ۾ جانورن جي رويي جو ماهر ۽ سينٽر فار ڪينائن بيويور اسٽڊيز ۾ چيف سائنسي آفيسر ٻڌايو. نيشنل جيوگرافڪ ڪيترائي ڪتا طوفان دوران غسل خاني ۾ لڪائي چونڊيندا آھن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ڪتو غسل خاني لاء هڪ بيلي لائن ٺاهي، پڪ ڪريو ته اها جڳهه هن تائين پهچندي آهي جڏهن گجگوڙ شروع ٿئي ٿي.
6. اڇو شور کيڏيو
هڪ اڇي شور واري مشين گجگوڙ جي شديد بوم کي ڇڪي سگهي ٿي - هڪ حد تائين. ھڪڙو وڏو پرستار پڻ چال ڪري سگھي ٿو. ڪجھ ڪتا موسيقي يا ٽيليويزن کي پسند ڪن ٿا. بنيادي طور تي، ڪو به شور جيڪو توهان جي ڪتي کي خوفناڪ آوازن کان پريشان ڪري سگهي ٿو ٻاهر ڪم ڪري ٿو.
7. راند کيڏيو
پنهنجي ڪتي جو پسنديده رانديڪو وٺو ۽ پنهنجو سڀ ڪجهه ٽگ آف وار جي راند کي ڏيو! هڪ شروعاتي خوفناڪ واقعو (گجگوڙ) کي مثبت سرگرمي سان ڳنڍڻ (ٽگ آف وار) هڪ بهترين طريقو آهي نه رڳو توهان جي ڪتي جي ذهن کي گجگوڙ کان وٺي، پر هن کي سيکاريو ته مستقبل جي طوفان بابت مثبت محسوس ڪيو.
8. پرسڪون ڏينهن تي طوفان جي معمولن جي مشق ڪريو
ساڳي طرح عمل جو منصوبو قائم ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن باهه هجي (اڪا فائر ڊرل)، اهو هوشيار آهي ته عمل جو منصوبو هجي جيڪڏهن ڪو خراب طوفان هجي. پرسڪون، ٿڌڙي ڏينهن تي، توهان جي پوپ سان ڪم ڪريو طوفان پروٽوڪول تي. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ھڪڙي اندروني-صرف پٽي جيڪا توھان استعمال ڪندا آھيو پنھنجي ٻلي کي ھن جي محفوظ جڳھ ڏانھن وٺي وڃڻ لاءِ. (انعام پرسڪون رويي ۽ سٺي طوفان جي معمول جي مشق کي ڪافي علاج سان.) هن طريقي سان، هوء معمول کي سڃاڻي سگهندي جڏهن هڪ حقيقي طوفان اچي ٿو ۽ گهٽ ۾ گهٽ گم ٿي وڃڻ محسوس ڪندو. يقين رکو ته صرف طوفانن دوران پرسڪون رويي کي علاج سان انعام ڏيو؛ هن کي آرام ڪرڻ لاءِ علاج تي ڀروسو نه ڪريو.
9. مقابلي جي مشق ڪريو
توهان جي ڪتي سان راند کيڏڻ هڪ قسم جو ضد آهي. VCA آرڪ جانورن جون اسپتالون هن حڪمت عملي جي صلاح ڏني آهي جانورن لاءِ جيڪي علحدگيءَ جي پريشاني کان وٺي ننڍڙن ٻارن جي خوف تائين هر شيءِ سان واسطو رکن ٿا. بنيادي طور تي، مقصد اهو آهي ته توهان جي ڪتي جي منفي جذباتي رد عمل کي متحرڪ ڪرڻ لاء هڪ مثبت ۾ تبديل ڪرڻ.
10. desensitization جي ڪوشش ڪريو
حساسيت هڪ فن آهي جيڪو توهان جي پالتو جانور کي ڪنهن خاص محرڪ ڏانهن بي نقاب ڪرڻ جي سطح تي ايترو گهٽ آهي، اهو ردعمل جو سبب ناهي. توهان جي ڪتي کان پوء استعمال ڪيو وڃي ٿو تمام گهٽ مقدار ۾ گوڙ، حجم يا مدت کي ٿورو وڌايو. desensitization ۽ counterconditioning جو ميلاپ مڪمل طور تي تبديل ڪري سگھي ٿو توھان جي ٻلي جي ناڪاري رد عمل کي گجگوڙ تي، پر اھو وقت وٺندو آھي ۽ ٿي سگھي ٿو ھڪڙي پيشه ور ٽرينر جي مدد جي ضرورت آھي.
11. ڪجهه پرسڪون شين ۾ سيڙپ ڪريو
انٽرايڪٽو رانديڪن کان وٺي غلط اسپري تائين، مارڪيٽ هڪ پريشان ڪتي کي پرسکون ڪرڻ جي مخصوص نيت سان مصنوعات سان ڀريل آهي. انھن مان ڪجھ ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته اھو لڪي ٿو.
12. دوا جي ڪوشش ڪريو
جيڪڏهن سڀ ڪجهه ناڪام ٿئي، توهان جي ڪتي کي پريشاني جي دوا ڏيڻ جي امڪان تي بحث ڪريو توهان جي ويٽ سان. اهڙا اختيار موجود آهن جيڪي توهان جي ڪتي جي خوف کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ توهان ٻنهي کي آرام سان آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جڏهن طوفان جي ڀڃڪڙي آهي.
