هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اصل ۾ اصل ۾ وارن جا وار کوليا ويندا آهن [1] ۽ انهن مان هر هڪ ۾ تيرا غدود شامل آهن جيڪي چمڙي ۾ قدرتي تيل پيدا ڪرڻ جا ذميدار آهن ، تنهن ڪري ، چمڙي کي نم رکيو. وڏن sebaceous غدود جي موجودگي جي ڪري پوور اڪثر نڪ ۽ پيشاني تي ظاهر ٿيندا آهن. پورن جي جسامت گهڻو ڪري جينياتي ، دٻاءُ ۽ بيچيني واري چمڙي جي حفاظت تي منحصر آهي.
تيل جي چمڙي تي گهڻي ڀا pي گهڻو مليا آهن جيئن تيل پورن جي چوڌاري ،هلجي وڃي ٿو. ٺاهڻ سان گڏ ڪنن جو وڌڻ به ظاهر ٿيندو آهي جيڪڏهن اهو صحيح نموني نه ڌوئي وڃي. اهو ڀرسان يا پورن ۾ اچي سگهي ٿو ۽ انهن کي لڪائڻ جي بدران ، ڌڪ انهن کي وڌيڪ اجاگر ڪرڻ جو رجحان رکي ٿو. [ٻه]
وڌندڙ پورن ۾ عمر پڻ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿي ڇاڪاڻ ته چمڙي جي عمر وانگر ، سيبيم جي پيداوار گهٽجي وڃي ٿي ، تنهن ڪري چمڙي کي خشڪ ۽ عمر ڏيکاريندي آهي. انهي سان گڏ ، چمڙي پنهنجي لچڪ وڃائي ٿو ، گندي ٿي وڃي ٿي ۽ تنهن ڪري پاڙن کي وڏا ڏسڻ ۾ ايندي آهي.
چمڙي جون وڏيون پوريون گهٽائڻ لاءِ گهرن ۾ علاج
وڏا پوريون پریشان ٿي سگھن ٿيون پر اسان وٽ 12 گهر وارا علاج آهن جيڪي توهان کي مسئلي سان وڙهڻ ۽ چمڙي کي صاف ۽ سٺي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. تنهن ڪري ، اچو ته هڪ نظر وجهون.
1. بادام ۽ ماکي ماسڪ
بادام چمڙي جي دلڪشي وانگر ڪم ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته قديم زماني کان اهو چمڙي جي حفاظت ۽ ان کي جوان ۽ روشن رکڻ لاءِ خوبصورتي جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. بادام کي غذائي نظام جو هڪ طاقتور گهر سمجهيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ويٽامين اي ، اوميگا 3 ٿري تيزاب ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس ـ چمڙي لاءِ خوراڪ جو بهترين ذريعو هوندا آهن.
ان ۾ چمڙي بحال ڪندڙ خاصيتون پڻ هونديون آهن ، جيڪي نن openن پورن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، چمڙي جي چمڙي کي گهٽائڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاءِ. [3] هون هڪ قدرتي ڳچ آهي جيڪو چمڙي کي تنگ ۽ پورن کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
اجزاء
• & frac12 ڪٽي ڀڪندڙ بادام
• 2 چمچ ماکي
• کير جا 3-4 dropsڙا
طريقو
• هڪ بلینڈر ۾ ، لسي بادام شامل ڪريو ۽ انهن کي ساهدار پيسٽ ۾ پيسيو.
• اسڪرب ٺاهڻ لاءِ ماکي ۽ کير جا dropsاڙو شامل ڪريو.
• ڏڪندڙ چمڙي کي پنهنجي چمڙي تي لاڳو ڪريو ۽ 5 منٽن تائين گردش جي حرڪت ۾ هن کي نرم ڪيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ.
• استعمال ڪرڻ کان پوءِ ماسڪ کي فرج ۾ اسٽور ڪريو ۽ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
2. صندل جي ڪاٺ ۽ گلاب وارو ماسڪ
صندل جي ڪاٺ کي دوا واري خاصيتن جي مختلف قسم آهي ۽ اڪثر ڪري ڪيترن ئي چمڙي جي حالتن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي [4] . اهو چمڙي کي ويڙهاڪ ، الرجي يا خارش کان به بچائيندو آهي. اهو pores کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ چمڙي کي روشن ۽ بي رنگ بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي. صندل جي ڪاٺ ۽ گلاب وارو پاڻي وڏن جي پورن جو قدرتي ۽ ٿڌو علاج آهي.
گلاب وارو پاڻي پورن ۾ آباد ڪري چمڙي کي تازگي ڏياري ٿو ۽ ان کي ٿڌي هائيڊريشن مهيا ڪري ٿو.
اجزاء
• ۽ فريڪ 12 ڪپ صندل ڪاٺ جو پاؤڊر
• ۽ فريڪ 14 کپ گلابي پاڻي جو
طريقو
• هڪ پيالو ۾ ، صندل جي ڪاٺ جو پاؤڊر شامل ڪريو ۽ گلاب وارو پاڻي ملائي ۽ ان کي پيسٽ ۾ شامل ڪريو.
• ان کي پنهنجي منهن تي هڪجهڙائي لاڳو ڪريو ۽ 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• عام پاڻي سان ڌوئجي.
• هفتي ۾ هڪ ڀيرو هن جو استعمال ڪريو.
3. ڪڪڙ ۽ ليمن جو منهن جو پيڪ
ڪڪڙ ۾ سلڪا شامل هوندو آهي جيڪو نه صرف چمڙي کي جوان ڪندڙ شڪل ڏيندو آهي پر وڏن ڇڙن کي نن toڙا ڪرڻ ۾ به مدد ڪندو آهي. اهو قدرتي astrentent جي طور تي ڪم ڪري ٿو جيڪي وڏيون pores کي گهٽائڻ ۾ مدد پڻ ڪن ٿا. [5]
ليمن وڏن pores جي ظاهري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هن جي هلڪي ڌڪار واري خاصيت چمڙي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ چمڙي کي روشن ۽ تازو بڻائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
اجزاء
• هڪ ڪڪڙ
• 2 چمچ ليمن جو رس
طريقو
• هڪ aليندڙ ۾ ، ڪڪڙ جا ڪجھ سلائس ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ انهن کي untilيري ڪريو جيستائين توهان کي سڪل پيسٽ نه ملي وڃي.
• چهري تي لاڳو ڪريو ۽ 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوء.
• هفتي ۾ اهو هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
4. ڪولن جي مٽي ، سنڪي ، کير ۽ ماکي جو ماسڪ
چمڙي جي سنڀال واري نظام ۾ مٽي جو استعمال چمڙي کي بهتر ڪرڻ ۽ ڪنهن به قسم جي خرابي کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. وڏا pores کي گهٽائڻ ۾ ڪولن جي مٽي بهترين آهي. ڪولن جي مٽي پڻ اڇي مٽي يا چين واري مٽي طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ هڪ بهتر بناوت آهي. اها مٽي معدنيات جهڙوڪ سلڪ ، ايلومينيم آڪسائيڊ ۽ آڪسيجن مان مالدار آهي جيڪي چمڙي کي سهڻي رنگ ڏي ٿي.
ان جا قدرتي جاذب ڪندڙ خوبيون اضافي تيل ۽ سيبيم کي ڪ helpڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، اھڙي طرح وڏن pores کي گھٽائيندا آھن. ان ۾ چمڙي جون روشنيون پڻ هونديون آهن جيڪي ٻرندڙ چمڙي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ چمڙي کي صاف ۽ تازگي ڏين ٿيون.
دار چینی وٽ antiseptic خاصيتون آهن ۽ اهو چمڙي جي انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو ، جھڙا ۽ منھن وانگر ۽ چمڪندڙ چمڙي کي فراهم ڪن ٿا. [6] . کير ۾ نمي ڏيندڙ خاصيتون آهن جيڪي چمڙي کي نمي رکن ٿيون ۽ چمڙي کي روشن ڪن ٿيون. اهو سٺو antiageing ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو.
اجزاء
• 1 وڏي ڳچي تي کاڻ واري مٽي
• & frac 12 جو چمچ ماکي
• & frac12 جو چمچ دار چینی جو پاؤر
• 1 جو چمچو کير
طريقو
• هڪ پيالو ۾ ، ڪولن جي مٽي ، هني ، دار چینی پاؤر ، ۽ کير شامل ڪريو.
• سڀني اجزاء کي صحيح طور تي ملو جيستائين ساٿ پيسٽ نه.
• اهو مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي 15-20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• هاڻي پنهنجي حصي تي ڪجهه پاڻي ڀريو ۽ ڪجهه منٽن تائين ان سان مالش ڪريو.
• ان کي عام پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• هفتي ۾ هڪ ڀيرو هي ماسڪ استعمال ڪريو.
5. ڪيلي جو چھلڪو
ڪيلي جي ڇلڙي لٽينن تي مشتمل هوندي آهي ، [7]. هڪ بهترين اينٽي آڪسيڊنٽ ، جيڪو چمڙي کي غذائيت ۾ مدد ڏيندو آهي. اهو پڻ پوٽوشيم تي مشتمل آهي ، جيڪا چمڙي کي بي عيب نظر ڏئي ٿي.
اجزاء
• هڪ جين جو ڇلڪو
طريقو
• 15 منٽن تائين هڪ سرڪل حرڪت ۾ توهان جي چمڙي تي ڪيلي جي ڇلي کي جلايو.
• ان کي عام پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• هن علاج کي هفتي ۾ ٻه دفعا آزمايو.
6. Turmeric
Turmeric ۾ اينٽي بیکٽيريل ملڪيت آهن ۽ اها چمڙي جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. [8] Turmeric مٺاڻ کي وڌائي ٿو هڏن کي منجهيل ڪرڻ ۽ ڪنن جي سو around کي گهٽائي ٿو.
اجزاء
• 1 جو چمچ ہلڪو پائوڊر
• پاڻي (جيتري گهربل هجي)
طريقو
• هڪ نن bowlڙي پيالي ۾ ، سرمو پاؤڊر شامل ڪريو ۽ پاڻي جا چند قطرا شامل ڪري هڪ بهترين پيسٽ ٺاهيو.
• هي پيسٽ توهان جي چمڙي تي لڳايو ۽ ان کي 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ان کي عام پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• هفتي ۾ 2 ڀيرا هي پيسٽ استعمال ڪريو.
7. اٽو ۽ کير
ٻرهن جلد جو اضافي تيل ۽ گندگي کي جذب ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪي پورن کي روڪيندا آهن ۽ انهن جي جسامت وڌائيندا آهن.
اجزاء
• 2 چمچ جو اٽي
• 1 جو چمچو کير
طريقو
• هڪ پيالو ۾ ، اٽو ۽ کير شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
• اهو مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي خشڪ رهڻ ڏيو.
• پنهنجي آ fingersرين کي پاڻي سان ڇليو ۽ ڪجهه منٽن لاءِ پنهنجو چهرو سرڪل حرڪت ۾ ڇڪڻ شروع ڪيو.
• عام پاڻي سان منهن ڌوئو.
• هفتي ۾ هڪ ڀيرو هن علاج جو استعمال ڪريو.
8. اڙي جا اڇا
بيضن جو چمڙو چمڙي مان اضافي انگ اکر ڪ helpڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ وڏن جا pڙا گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن. اهو چمڙي کي تنگ ڪرڻ ۽ سخت ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. [9]
اجزاء
• هڪ بيضو
• 2-3 قطرا ليمن جو رس
طريقو
• زردي کي اڇي رنگ کان جدا ڪريو.
• ليمن جو رس انڌي اڇي ۾ شامل ڪريو ۽ صحيح طور تي وجھو.
• اهو مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي سڪي وڃڻ ڏيو.
• پنهنجو هٿ لوڻ واري پاڻي سان ڌوئي.
• هفتي ۾ هڪ ڀيرو هن مرکب کي استعمال ڪريو.
9. بيڪنگ سوڊا
بيڪنگ سوڊا جلد مان وڌندڙ گندگي ۽ تيل کي ڪ itsڻ لاءِ بهترين آهي ان جي شاندار amazingاڻ واري خاصيت جي ڪري. اهو چمڙي جي پي ايڇ جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
اجزاء
• بیکنگ پاؤڊر جا 2 چمچ
• پاڻي (جيتري ضرورت آهي)
طريقو
• هڪ پيالو ۾ ، بکنگ پاور کي پاڻي سان ملائي (ضرورت جي طور تي). ان کي پيسٽ ۾ ٺاهيو.
• هن پيسٽ کي پنهنجي منهن تي لڳايو ۽ 5 منٽن تائين گول سرڪل ۾ مساج ڪيو.
• ان کي عام پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• هر روز کي هن طريقي سان ورجائي.
10. برف جون ٻليون
برف جا ڪشب چمڙي کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ وڏن pores کي helpهلائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
اجزاء
• 2-3 برف جون ٻليون
طريقو
• ھڪڙي ڪپڙي ۾ ، برف جي ڪفن کي ويڙھي ڇڏيو ۽ 20 منٽن تائين ان کي پنھنجي منھن تي رکين.
• اهو عمل هر روز کي ورجايو.
11. الو ويرا
اليو ويرا ۾ قدرتي چمڙي صاف ڪرڻ واريون خاصيتون آهن ۽ اهو پورن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. [10]
اجزاء
• 1 چمچ الي ويرا جلي
• خام چمچ جو 1 چمچ
• 1 جو چمچ ليمن جو رس
طريقو
• الو ويرا جلي ، خام ماکي ۽ ليمن جو رس گڏيو. انهن کي چي طرح سان گڏ ڪريو.
• اهو مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ 10 منٽن تي ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي عام پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• هر ڏينهن کي مهيني لاءِ هڪ ڀيرو ورجايو.
12. ليمن جا پن
وڻن جي پنن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون ۽ اوميگا 3 ٿولهه جي تيزيون آهن ، جيڪي وڏن reducingٽن کي گهٽائڻ ۽ سٺي چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪنديون آهن.
اجزاء
• tablesرندڙ جوس جو 1 چمچ
• ۽ frac12 جو چمچو ليمن جو رس
طريقو
• ليمي جو رس سان ليٽي جوس سان ملائي.
• اهو مرکب پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي عام پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• اهو ڏينهن لاءِ هر ڏينهن هڪ مهيني لاءِ استعمال ڪريو.
وڏي جي پورن کي روڪڻ جا طريقا
1. اسڪرين اسڪرين لازمي آھي: گهر کان ٻاهر وڃڻ کان اڳ سج اسڪرين تي ڇڏي نه ڏي. سج چمڙي کي نقصان پهچائيندو آهي نمي ۽ ڪوليجن کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ وڏن جي withڳن سان جلدي جھڳڙا ڪري سگهي ٿو. چمڙي جي اسڪرين انهي چمڙي جي اضافي پرت مهيا ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي آهي.
2. ميڪ اپ سان گڏ سمهڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن مناسب طريقي سان ڌوٻي نه هجي ته ماورن پورن اندر اچڻ جو رجحان رکي ٿو. اهو پورن کي therebyهلائي ٿو ۽ ان کي وڌائڻ سان. تنهنڪري هميشه سمهڻ کان اڳ پنهنجو منهن ڌوئو.
3. صحيح پراڊڪٽ چونڊيو: پڪ ڪريو ته توهان خريداري کان پهريان پنهنجي پراڊڪٽ چيڪ ڪريو ٿا ڇاڪاڻ ته مختلف چمڙي جون قسمون مختلف کاسمتيڪ مصنوعات جي ضرورت آهي. هڪ پراڊڪٽ استعمال ڪندي جيڪا توهان جي چمڙي جي قسم جي موزون نه هوندي صرف پنهنجن پورن کي وڌائيندو. تنهنڪري پروڊڪٽس استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ مناسب نه آهن.
آرٽيڪل حوالا ڏسو- [1]فلامٽ ، ايف. ، فرانڪوئس ، جي. ، ڪيو ، ايڇ ، اي ، سي ، هنيا ، ٽي. ، بيٽسي ، ڊي ، ... ۽ بازين ، آر. (2015). منهن جي چمڙي جون پوريون: هڪ کثير قومي تعليم. ڪلينڪ ، کاسمتيڪ ۽ تحقيقاتي ڊرماتولوجي ، 8 ، 85.
- [ٻه]ڊانگ ، جي. ، لينو ، جي. ، ۽ گولڊنبرگ ، جي. (2016). وڌايل منهن جا پاڙا: علاج تي تازه ڪاري. ڪٽسس ، 98 (1) ، 33-36.
- [3]گرڊي ، ايم ايم ايل ، ليپسلي ، جي. ، ۽ ايلس ، پي. آر (2016). بادام جي غذائي بايوسيسي ۽ رسائي تي پروسيسنگ جي اثر جو جائزو. فوڊ سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جو بين الاقوامي جرنل ، 51 (9) ، 1937-1946.
- [4]فاکس ، ايل. ، سنونگريدي ، سي ، اوڪمپ ، ايم ، دو پلسس ، جي. ، ۽ جيبربر ، ايم (2016). چمڙي جي سور جي ڪري علاج جا طريقا. Molecules ، 21 (8) ، 1063.
- [5]فاکس ، ايل. ، سنونگريدي ، سي ، اوڪمپ ، ايم ، دو پلسس ، جي. ، ۽ جيبربر ، ايم (2016). چمڙي جي سور جي ڪري علاج جا طريقا. Molecules ، 21 (8) ، 1063.
- [6]محمود ، اين ايف ، ۽ شپمن ، اي آر (2017). عمر جي پراڻي پريشاني مسئلو. عورتن جي چمڙي جي بيماري جي عالمي جرنل ، 3 (2) ، 71-76.
- [7].جوٿورو ، وي. ، بولمن ، جي. پي ، ۽ ديشپنڊ ، جي. (2016). مجموعي طور تي چمڙي ۽ چمڙي کي بهتر ڪرڻ وارا اثر لٽينن ۽ زياڪسٿين آئومرن جي زباني اضافي سان گڏ: هڪ ٻل انڌ ، مڪبو سنڀاليل ڪلينڪ آزمائشي. ڪلينڪ ، کاسمتيڪ ۽ تحقيقاتي ڊرماتولوجي ، 9 ، 325.
- [8]وان ، اي آر ، برنم ، اي ، ۽ سيواماني ، آر. (2016). چمڙي جي صحت تي Turmeric (Curcuma longa) جا اثر: ڪلينيڪل ثبوتن جو هڪ منظم جائزو. فائيٽوٿراپي ريسرچ ، 30 (8) ، 1243-1264.
- [9]شيگن ، ايس. ، زيمپيلي ، وي اي ، مڪرونٽنڪي ، اي. ، ۽ زوبوليس ، سي سي (2012). غذائيت ۽ چمڙي جي عمر جي وچ ۾ لاڳاپا ڳوليو. ڊرماتو-اينڊ آرگنولوجيز ، 4 (3) ، 298-307.
- [10]هاشمي ، ايس ، اي ، مديني ، ايس اي ، ۽ ابيديانڪاراري ، ايس (2015). چمڙي جي زخم جي شفا ۾ الو ويرا جي ملڪيت تي نظرثاني. بايوڊ ريسرچ انٽرنيشنل ، 2015.
