ڊانڊرف هڪ عام چمڙي جي خرابي آهي، جيڪا تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿي. اهو عام طور تي سڪل ۽ جلن واري چمڙي، چمڙي تي بيڪٽيريا ۽ فنگس جي واڌ جي ڪري ٿئي ٿو، خشڪ چمڙي جي ڦڦڙن جي تمام گهڻي ٺهڻ سان خارش پيدا ڪري ٿي. اسان توهان کي سڀ ڪجهه ٻڌائيندا آهيو جنهن بابت توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي dandruff لاء وارن جي سنڀال جا طريقا ، ۽ ان کي ڪيئن ڪنٽرول ڪرڻ.
ڊينڊرف لاءِ گهريلو علاج ڏسو ان کي علاج ۽ ڪنٽرول ڪرڻ جا طريقا.
ڏندن جا سبب
ڊانڊرف جي خاصيت آهي ننڍڙا سفيد ڦڙا جيڪي سر جي چمڙي مان گرجن ٿا. جڏهن ته هڪ ننڍڙي رقم عام آهي، جيئن ته مئل چمڙي جي سيلز توهان جي چمڙي کي بند ڪري ڇڏيندا آهن، ڪيترن ئي ماڻهن کي غير معمولي طور تي وڏي مقدار ۾ ڦهلائڻ جو تجربو آهي. اهو اڪثر ڪري انهن جي ڪلهن کي ننڍڙن سفيد برفاني ڦڙن ۾ ڍڪيل آهي. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو الزام سڪي جلد , تيل واري جلد , غذا, صفائي ۽ دٻاء جيئن dandruff جا سبب , اڪثر سائنسدانن جو خيال آهي ته dandruff اصل ۾ هڪ fungal انفيڪشن جي سبب آهي. سٺي خبر اها آهي ته ڊنڊف کي قدرتي طور تي علاج ڪري سگهجي ٿو.
1. فنگل انفيڪشن
2. سڪل چمڙي
3. غذا
4. صفائي
5. دٻاءُ
dandruff لاء قدرتي گھر جي علاج
1. سائي چانهه سان پنهنجي سڪل چمڙي جو علاج ڪريو
جيڪو توهان کي گهرجي
سائي چانهه
Peppermint ضروري تيل
اڇو سرڪو
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. هڪ پيالو سائي چانهه جو پيالو ٺاهيو ۽ 2-3 قطرا مرچ مِنٽ ضروري تيل جا ملايو.
2. اڇو سرڪي جو هڪ چمچو ملايو، ۽ ان کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو.
3. پنهنجا وار وهندڙ پاڻيءَ جي هيٺان لڪايو، ۽ ان ۾ سائي چانهه ڌوئي ڇڏيو.
چار. ان کي پنهنجي سر تي مالش ڪريو اٽڪل پنجن منٽن لاءِ، ان کي ڌوئي ڇڏڻ کان اڳ، ان کي نرم سلفيٽ-مفت شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان.
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
توهان اهو ڪري سگهو ٿا صرف غسل کان اڳ
هي ڪم ڇو
سائي چانهه ۽ مرچ مٽي ضروري تيل ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ antimicrobial خاصيتون آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيون سر جي صحت کي فروغ ڏيڻ توهان جي وارن کي ڪنڊيشن ڪرڻ دوران.
2. نيم جي پنن سان ڏندن کي ڪنٽرول ڪريو
جيڪو توهان کي گهرجي
پنن وٺڻ
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. 4-5 پيالو گرم پاڻيءَ ۾ 2 مُٺيون نيم جي پنن کي وجھو. ان کي رات جو رهڻ ڏيو.
2. ٻئي صبح، مائع کي ڇڪيو ۽ ان کي استعمال ڪريو پنهنجا وار ڌوء . توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھوٿا پنن مان پيسٽ ٺاھيو.
3. ان کي پنهنجي چمڙي تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي پاڻي سان ڌوئڻ کان پهريان اٽڪل هڪ ڪلاڪ ويهڻ ڏيو.
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
توهان صبح جو اهو ڪري سگهو ٿا، صرف توهان جي غسل کان اڳ. پر جيڪڏهن توهان وٽ وقت آهي، ته توهان هن علاج کي پنهنجي وارن تي لاڳو ڪري سگهو ٿا رات جو ان کان اڳ توهان جي وار ۾، ۽ صبح جو ان کي ڌوء.
هي ڪم ڇو
نيم جا پن نه رڳو خارش کي ختم ڪن ٿا پر ان جي وڌيڪ واڌ کي به روڪين ٿا dandruff سبب fungus .
3. شيمپو چڱي طرح
جڏهن ته اهو بلڪل گهريلو علاج ناهي، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا پهرين جڳهه ۾ ڊنڊف حاصل ڪرڻ کان بچڻ. شيمپو ڪرڻ کان پوءِ وارن کي چڱيءَ طرح نه ڌوڻ سان ڳچيءَ تي مئل سيلز ۽ تيل جمع ٿي وڃن ٿا، جيڪي ٿي سگهن ٿا. dandruff جي اڳواڻي . پنهنجي وار کي بار بار a سان ڌوئو نرم شيمپو . جيڪڏهن توهان شيمپو ڪرڻ کان پوءِ ڪو ڪنڊيشنر استعمال ڪري رهيا آهيو ته پڪ ڪريو ته ان کي چمڙيءَ کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ انچ جي مفاصلي تي لڳايو ۽ ان کي چڱيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو ته جيئن وارن ۾ ڪا به رهجي نه وڃي.
4. ڪوشش ڪريو اسپرين جو علاج
جيڪو توهان کي گهرجي
2 اسپرين جون گوليون
شيمپو
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. ايسپرين جي 2 گولين کي صاف نپکن جي هيٺان رکڻ کان پوءِ ان کي ڪٽايو.
2. پائوڊر کي ٿانو ۾ منتقل ڪريو.
3. پنھنجي باقاعده شيمپو جو ٿورو مقدار وٺو ۽ ان کي پائوڊر ۾ شامل ڪريو، ۽ چڱي طرح ملائي. 4. شيمپو، معمول وانگر، هن مرکب کي استعمال ڪندي.
5. ان کي ٻن منٽن لاءِ وارن تي رکي پوءِ پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏيو. جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
مثالي طور، اهو ٿيڻ گهرجي جڏهن توهان شاور ۾ آهيو پنهنجي وارن کي شيمپو ڪندي. اهو خيال آهي ته توهان جي باقاعده شيمپو کي هن مرکب سان استعمال ڪندي متبادل بڻايو وڃي.
اهو ڇو ڪم ڪري ٿو ايسپرين ۾ سليليٽس شامل آهن جيڪي سر جي چمڙي کي صاف ڪن ٿا dandruff جي علاج ۾ مدد .
5. Apple cider vinegar خارش کي منهن ڏئي سگهي ٿو
جيڪو توهان کي گهرجي
سرڪو
پاڻي
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. سرڪي کي برابر حصن ۾ پاڻيءَ سان ملايو. مثال طور، جيڪڏهن توهان اڌ پيالو سرڪي وٺي رهيا آهيو، ان کي اڌ پيالو پاڻي سان ملايو.
2. ھن کي پنھنجي شيمپو جي جاءِ تي استعمال ڪريو.
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
توهان هن ٽيڪنڪ کي استعمال ڪري سگهو ٿا ڪنهن به وقت توهان آهيو پنهنجا وار ڌوئڻ .
هي ڪم ڇو
Apple cider vinegar فنگس کي مارڻ لاء بهترين آهي dandruff سبب . اهو خارش کان فوري امداد فراهم ڪري ٿو جڏهن ته dandruff کان نجات حاصل ڪرڻ ڪجھ ڏينهن جي دوران صرف چند ايپليڪيشنن سان.
6. ناريل جي تيل جي مالش حاصل ڪريو
جيڪو توهان کي گهرجي
ناريل جو تيل
خالص چانهه جي وڻ جو تيل
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. 5-10 ڦڙا خالص ملايو چانهه جي وڻ جو تيل ناريل جي تيل جي 5 چمچن سان.
2. ھن آميزش کي پنھنجي سر جي چمڙيءَ تي ائين لڳايو جيئن باقاعدگي سان تيل لڳائڻ وقت. توهان کي هن سان توهان جي وارن جي ڊيگهه کي تيل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ.
3. جيڪڏھن توھان ڳولھيو ته توھان کي وڌيڪ تيل جي ضرورت آھي، پڪ ڪريو ته توھان اجزاء جو تناسب مسلسل رکو. تنهن هوندي به، سر تي لاڳو چند teaspoons ڪافي هجڻ گهرجي.
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
توهان هن مرکب کي پنهنجي سر جي چمڙي تي رات جو لاڳو ڪري سگهو ٿا، ۽ صبح جو ان کي ڌوء. جيڪڏهن توهان وقت تي مختصر آهيو، توهان صرف هن کي استعمال ڪري سگهو ٿا 30 منٽ اڳ توهان غسل ڪرڻ کان اڳ.
هي ڪم ڇو
ناريل جو تيل هڪ ٻيو حيرت انگيز مخالف فنگل کاڌو آهي جيڪو فنگس کي مارڻ جي قابل آهي ۽ dandruff کي ختم ڪرڻ . چانهه جي وڻ جو تيل هڪ سٺي مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي توهان جي وارن کي چمڪيو .
7. ليمن جو رس خشڪي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
جيڪو توهان کي گهرجي
ليمن جو رس
پاڻي
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. 2 چمچ تازو نچويل ليمن جو رس پنهنجي سر جي ڪلپ تي مالش ڪريو ۽ هڪ منٽ لاءِ ويهڻ ڏيو.
2. 1 چمچو ليمن جو رس 1 پيالي پاڻي ۾ ملايو ۽ ان سان پنهنجا وار ڌوئي ڇڏيو.
3. روزانو ورجايو جيستائين توهان جي سڀني dandruff ختم ٿي ويو آهي
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء روزانو شاور کان اڳ صحيح ڪريو.
هي ڪم ڇو
تازو نچوڙيل ليمن جي رس ۾ تيزاب شامل آهن جيڪي فنگس کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جيڪي اڪثر ڪري dandruff جو سبب . اهو پڻ سخت ڪيميائي کان پاڪ آهي جيڪو اڪثر ڪري اسان جي وارن ۽ اسڪيلپ کي سٺي کان وڌيڪ نقصان پهچائيندو آهي ۽ مڪمل طور تي قدرتي آهي. ان سان گڏ، اهو توهان کي صاف ۽ تازو بوء ڏئي ٿو.
8. کجيءَ جو وار ماسڪ ڊنڊرف کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
جيڪو توهان کي گهرجي
ٿلهو دڙو يا ٿلهو
نرم شيمپو
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. ٿلهي دڙي يا دہی جو ٿورو مقدار وٺو ۽ ان کي کُليل ۾ هڪ يا ٻه ڏينهن لاءِ خمير ڪرڻ لاءِ ڇڏي ڏيو.
2. دھيءَ کي اڇو ڪريو ۽ ان کي ماسڪ وانگر پنھنجي ڳچيءَ ۽ وارن تي لڳايو ۽ ھڪ ڪلاڪ لاءِ ڇڏي ڏيو.
3. هڪ نرم شيمپو سان چڱي طرح ڌوء.
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
توهان کي هن ماسڪ کي غسل ڪرڻ کان هڪ ڪلاڪ اڳ لاڳو ڪرڻ گهرجي.
هي ڪم ڇو
کنڊ جي تيزابي معيار نه رڳو dandruff کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي پر شرط رکي ٿو ته ان کي چمڪندڙ ڏيو، نرم بناوت .
9. نارنگي جي ٿلھي استعمال ڪريو پنھنجي ڳچيءَ جي حالت لاءِ
جيڪو توهان کي گهرجي
سڪل نارنگي جا ٿلها
ليمن جو رس
شيمپو
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. 3-4 سڪل نارنگي جي ڇلن کي 5-6 چمچن ليمن جو رس سان مکسر ۾ ملايو جيستائين اهو هڪ نرم پيسٽ بڻجي.
2. پيسٽ کي پنهنجي چمڙي تي لاڳو ڪريو، ان کي 30 منٽن لاء ڇڏي ڏيو.
3. پنهنجي معمولي شيمپو سان ڌوء
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
توهان کي مثالي طور تي اهو ڪرڻ گهرجي صبح جو جڏهن توهان غسل ڪيو آهي. بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء هفتي ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا ورجايو.
هي ڪم ڇو
نارنگي جي چھلڪي ۾ تيزابي خاصيتون هونديون آهن جيڪي اضافي تيل کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جڏهن ته توهان جي چمڙي کي ڪنڊيشن ڪرڻ دوران. هي وٺندو توهان جي dandruff جي سنڀال مسئلو آخرڪار.
10. ڪوشش ڪريو بيڪنگ سوڊ کي حل ڪرڻ لاء ڏندن جا خدشا
جيڪو توهان کي گهرجي
بيڪنگ سوڊا
توهان کي ڇا ڪرڻو آهي
1. پنهنجا وار ڳاڙها ڪريو، ۽ هڪ چمچو بيڪنگ سوڊا پنهنجي وارن ۽ سر جي ڪلپ تي رڱيو.
2. ان کي صرف هڪ منٽ لاء ڇڏي ڏيو، ۽ ان کي چڱي طرح ڌوء. توھان پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا ھڪڙو نرم شيمپو پنھنجي وارن کي سوڊ کي ڌوئڻ لاء.
جڏهن توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي
هن طريقي جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان صبح جو شاور ۾ آهيو. بهترين نتيجا لاء هفتي ۾ ٻه ڀيرا ورجائي.
هي ڪم ڇو
بيڪنگ سوڊا اوور ايڪٽ فنگس جي خلاف وڙهڻ لاءِ بهترين آهي جيڪي ڊنڊرف جو سبب بڻجن ٿا. اهو هڪ عظيم exfoliant ٺاهي ٿو جيڪو توهان جي چمڙي تي نرم آهي ۽ مئل چمڙي کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ توهان جي ڳچيء مان ڪنهن به اضافي تيل کي ڇڪيندو آهي، اهڙيء طرح اڃا تائين هڪ ٻئي سان وڙهندي سبب آهي جيڪو ڊنڊرف جو سبب آهي . پريشان نه ڪريو جيڪڏهن توهان جا وار شروع ۾ سڪي محسوس ٿين ٿا. توهان جي چمڙي ٻن هفتن اندر خشڪي سان وڙهڻ لاءِ قدرتي تيل پيدا ڪرڻ شروع ڪندي.
ڊنڊرف بابت اڪثر سوال
ق. ڪهڙا بهترين مخالف ڊنڊرف شيمپو آهن؟ جي طرف. جڏهن ته dandruff سان معاملو ، اھو بھترين آھي ته بال جي شين کي چونڊيو جيڪي سڌو سنئون مسئلي کي ھدف ڪن. توهان جي عام اسٽور کان خريد ڪيل شين جي بدران دوا وارا شيمپو چونڊيو.
ق. ڊانڊرف ڇا سبب آهي؟
جي طرف. ڊانڊرف جي خاصيت آهي ننڍڙا سفيد ڦڙا جيڪي سر جي چمڙي مان گرجن ٿا. جڏهن ته هڪ ننڍڙي رقم عام آهي، جيئن ته مئل چمڙي جي سيلز توهان جي چمڙي کي بند ڪري ڇڏيندا آهن، ڪيترن ئي ماڻهن کي غير معمولي طور تي وڏي مقدار ۾ ڦهلائڻ جو تجربو آهي. اهو اڪثر ڪري انهن جي ڪلهن کي ننڍڙن سفيد برفاني ڦڙن ۾ ڍڪيندو آهي. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو خشڪ چمڙي، تيل واري چمڙي، غذا، صفائي ۽ دٻاءُ کي ڊنڊرف جي سببن جو ذميوار قرار ڏين ٿا، پر اڪثر سائنسدان اهو سمجهن ٿا ته ڊنڊرف اصل ۾ فنگل انفيڪشن جي ڪري آهي.
ق. ڇا اهو هڪ مستقل حالت آهي؟
جي طرف. ڊانڊرف کي علاج نٿو ڪري سگهجي، پر ان کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. لازمي طور تي، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جي وارن ۾ ڊنڊرف جو سبب ڇا آهي، ۽ پوء ان جو علاج ڪريو.
ق. ڇا ڊنڊرف بال گرڻ جو سبب آهي؟
جي طرف. ڊنڊرف (Dandruff) سر جي چمڙيءَ مان مرده چمڙيءَ جي سيلن جو خارج ٿيڻ آهي. اها هڪ دائمي حالت آهي جنهن ۾ خارش ۽ خارش ٿيندي آهي. ۽ جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته، اهو سر جي چمڙي کي خارش ۽ سوزش ڪري سگهي ٿو، عارضي وار نقصان جو سبب بڻائيندو. سٺي خبر اها آهي ته هڪ دفعو توهان پنهنجي ڳچيء جو علاج ڪيو آهي، بال شايد واپس وڌندا. جڏهن ته ڊانڊرف پاڻ بال جي نقصان سان لاڳاپيل ناهي، ڪجهه بنيادي طبي حالتون، جهڙوڪ psoriasis، شايد بال جي نقصان جو سبب بڻائين، ماهرن جو چوڻ آهي.
ق. ڊانڊرف کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ بهترين تيل ڪهڙا آهن؟
جي طرف. تيل جي هڪ انگ ۾ توهان جي اتحادي ٿي سگهي ٿو توهان جي dandruff خلاف جنگ . ناريل جو تيل، زيتون جو تيل، ۽ چانهه جي وڻ جو تيل ڊانڊرف کي منهن ڏيڻ لاءِ بهترين آهن. انهن جي اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي فنگل ۽ موئسچرائيزنگ پراپرٽيز نه رڳو ڊنڊرف خلاف اثرائتو آهن؛ اهي توهان جي بال جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء پڻ تمام مددگار آهن.
توهان پڻ پڙهي سگهو ٿا فائدن تي 4 سادو ٽوٽڪا ڏندن جي علاج لاءِ مؤثر طريقي سان.
