چمڪندڙ چمڙي لاءِ گهرن جون الو ويرا جا پيڪ

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• فلمون گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

اسان جي چمڙي کي مسلسل خيال ۽ توجهه جي ضرورت آهي. هر ڪنهن هڪ صحتمند ، چمڪدار جلد جي خواهش ڪندو آهي ، پر اسان مان گهڻا پنهنجون چمڙيءَ جون خوراڪون روزاني بنياد تي فراهم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويندا آهن.

منهن جا پيڙا ا theseڪلهه عورتن ۾ ڪافي مقبول ۽ عام ٿي چڪا آهن. اسان مارڪيٽ ۾ مختلف چهڙن جون پيڪون ڳوليون ٿا جيڪي دعويٰ ڪن ٿيون ته قدرتي مواد سان ڀريل هوندا آهن جيڪي چمڙي کي بهتر ۽ توهان کي خوبصورت چمڪندڙ چمڙي ڏين ٿا. پر ڇا توهان نه ٿا سمجهو ته ڪيميائي مرڪب کان سواءِ قدرتي مواد پنهنجي خالص شڪل ۾ استعمال ڪيو ويندو؟ چ ،و ، اسان به ڪريون ٿا.

الو ويرا ، روايتي طور پنهنجي دوائن جي خاصيتن لاءِ استعمال ڪندو آهي ، ڪيترين ئي خوبصورتي جي شين ۾ هڪ عام جزو هوندو آهي. ان فائدن بابت ڪو شڪ ناهي ته الو ويرا اسان جي چمڙي لاءِ پيش ڪيو آهي. ۽ جيڪا حيرت انگيز آهي ته توهان صحت مند ۽ چمڪدار جلد حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه اثرائتي گهر واري علاج حاصل ڪرڻ لاءِ الو ويرا استعمال ڪري سگهو ٿا.

الو ويرا جا فائدا

اليلو ويرا چمڙي لاءِ بهترين موسٽچرائزر طور ڪم ڪري ٿو. ^[1] اهو چمڙي کي جوان بڻائي ٿو ۽ عمر جي نشانين کي روڪي ٿو جهڙوڪ ڏکي لائينن ۽ جھلين کي توهان جي چمڙي کي جوان نظر ڏي. ^[ٻه]

ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس پڻ شامل آهن جهڙوڪ ويتامين اي ، سي ۽ اي جيڪي چمڙي کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائن ٿا. اليلو ويرا مئل ۽ ٻرندڙ چمڙي کي ڪ andي ٿو ۽ توهان کي صحتمند چمڪندڙ چمڙي سان ڇڏيندو آهي. ^[3]

ان کان علاوه الو ويرا جي antimicrobial خاصيتون نقصانڪار جرثومو کي خندق تي رکي ڇڏينديون آهن ۽ ڪنڀار ۽ دڳن جو علاج ڪنديون آهن. ^[4] ان سان گڏوگڏ ھائپر پيگمنٽيشن ، ڳاڙھي جڳھون ۽ جاھل پنن جو علاج ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملندي آھي. ^[5]

ڇا الو ويرا چمڙي لاءِ نعمت نه آهي؟ اچو ته هاڻي هڪ نظر ڏسون ته توهان تازا ۽ چمڪندڙ جلد حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي گهر جي آرام سان ڪيئن الو ويرا استعمال ڪري سگهو ٿا.

چمڪندڙ چمڙي کي حاصل ڪرڻ لاءِ الو ويرا ڪيئن استعمال ڪجي

1. الوو ويرا ۽ وٽامن اي

وٽامن اي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن جيڪي وڙهندا آهن آزاد ريڊيڪل نقصان ۽ چمڙي کي ٻيهر جوان ڪن ٿا. ^[6] هن کي الائي ويرا سان ملائڻ ، اهو روغن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان کي صاف ۽ چمڪندڙ چمڙي ڏيندو.

اجزاء

• 1 چمچ الي ويرا جلي
• 2 ويٽامين اي ڪيپسول
• 1 ٽسپو خام کير
• 1 چمچ گلاب جو پاڻي
• بادام جو تيل جا 3 (ڙا (خشڪ چمڙي) / چانهه جي تيل جو 3 (ڙا (تيل وارو چمڙو)

استعمال جو طريقو

• ٿلهي خام کير ۾ ڪپهه جو ٻلو ڊپ ڪريو ۽ ان سان پنهنجي چهري کي نرم ڪريو.
• 5 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي پاڻي استعمال ڪرڻ کان صاف ڪريو ۽ سڪي ڇڏ.
• هاڻ گلاب جو پاڻي ٻئي ڪپهه جي گولي ۾ وٺو ۽ ان کي پنهنجي چهري ۽ ڳچي تي آهستي سان ڌوئجي.
• ان کي خشڪ ٿيڻ ڏيو.
• پيالو ۾ الو ويرا جيلي وٺو.
• ويتامين اي ڪيپسول کي کٽ ۾ وجهو ۽ نچوڙيو ۽ انهن کي هموار پيسٽ حاصل ڪرڻ جي لاءِ گڏ ملائي ڇڏيو
• جيڪڏھن توھان جو چمڙي خشڪ ھجي يا بادام جو تيل خشڪ ھوندو جيڪڏھن بادام جو تيل ھجي. چي طرح گڏ ڪيو.
• بستر تي سمهڻ کان پهريان ڪجھ منٽن لاءِ چهري تي سر ۽ گردن جي حرڪت تي پيسٽ سان مساج ڪريو.
• رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• ان کي ٿڌي صاف ڪرڻ واري ذريعي صبح سان ڌوئڻ ڏيو.
• ان کي ختم ڪرڻ سان ، ڪجهه موسٽچرائزر سان.

2. پيپيا ۽ ماکي سان الائي ويرا

پپيتا ۾ ويتامين سي موجود آهي جيڪو ڪوليجن جي پيداوار کي آسان بنائي ٿو ۽ توهان کي مضبوط ۽ ملائم جلد ڏئي ٿو. ^[7]. اهو مرده چمڙي جي خشڪي کي ختم ڪري ٿو ۽ توهان کي هڪ جوڙي چمڙي ٿو. الي ويرا ، پاپيا ۽ ماکي جو اهو ميلاپ توهان جي چمڙي کي ماٺو ڪندو ۽ توهان کي خوشبودار چمڙي ڏي فراهم ڪندو. ^[8] هي پيڪ حساس چمڙي لاءِ بهترين موزون آهي.

اجزاء

• 2 چمچ پيپايا جو گودا
• 1 چمچ الي ويرا جلي
• 1 چمچ جو ماس

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، ملائي سڀني اجزاء کي چ mixي طرح گڏ ڪري وٺو.
• مرکب توهان جي س overي منهن تي لاڳو ڪريو.
• اٽڪل 25 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي کليو ک dryو ۽ سڪي ڇڏيو.

3. کير واري ڪڻڪ سان الو ويرا

اليلو ويرا ۽ کير وارو کير گڏجي توهان جي چمڙي کي صاف ۽ نم ڪري ڇڏيندو. اهو هڪ غذائي مرڪب آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي ٻيهر خوشگوار ڪندو ته توهان کي اها صحتمند چمڪ ڏيندو. هي پيڪ خشڪ چمڙي لاءِ بهترين آهي.

اجزاء

• 2 چمچ الي ويرا جلي
• ۽ فريڪس 14 کپ کير جو کير

استعمال جو طريقو

• کير واري کير کڻي پيالي ۾ وٺو.
• اليو ويرا جلي کي ان ۾ شامل ڪريو ۽ ان کي چ mixي طرح گڏ ڪريو جيستائين توهان مٺو پيسٽ نه وٺو.
• پنهنجي منهن تي پيڪ لاڳو ڪريو.
• 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان ان کي صاف ڪريو.
• پنهنجي منهن کي سڪي ڇڏيو.

4. الوڪرا ، هڳڙي ، اميرن ۽ گلاب جو پاڻي سان

Turmeric وڏي پيماني تي طاقتور اينٽيسپيٽڪڪ طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪو چمڙي کي شفا ڏيندو آهي ۽ ان کي صاف رکي ٿو. ^[9] گلاب جي پاڻي ۾ خلقي خاصيتون آهن جيڪي توهان کي چمڙي جي جلد ڏيڻ لاءِ چمڙي جا جوب تنگ ڪن ٿيون. ^[10] هي ميلاپ توهان جي چمڙي کي بحال ڪندو ۽ نقصان کان بچائيندو. هي پيڪ هر قسم جي چمڙي لاءِ موزون آهي.

اجزاء

• 1 چمچ تازو ڪ extractيل الو ويرا
• Turmer جي هڪ چوٽي
• 1 چمچ جو ماس
• گلاب جي پاڻي جا 4-5 dropsڙا

استعمال جو طريقو

• اليز ويرا جي پتي کي ڪٽيو ۽ جلي کي oٽو ڪريو.
• الي ويرا جلي جو هڪ چمچ هڪ پيالي ۾ کڻي وٺو.
• ان ۾ ٿانو ، ماکي ۽ گلاب جو پاڻي شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح گڏ ڪري پيسٽ وٺڻ لاءِ.
• اٽڪل 5 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي خشڪ ٿي وڃي.

5. ڪڻڪ لوڻ ۽ ڪڻڪ سان الو ويرا

ٻڪري لوري ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن جيڪي چمڙي کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائن ٿيون ۽ چمڙي جي وقت کان اڳ عمر وڌڻ کي روڪي ٿي. ^{[يارنهن]} هي پيٽ تيل جي چمڙي سان ميلاپ لاءِ بهترين موزون آهي.

اجزاء

• 1 ٻوريون (ڳاڙھو)
• 2 چمچ الي ويرا جلي
• 1 چمچ جو ماس

استعمال جو طريقو

• کريل لوڻ کي ڪو ۽ ان کي نن smallerن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. ڏند کي پيسٽ ٺاهڻ لاءِ پيس. وٺو اهو پيالو هڪ پيالي ۾.
• ان ۾ الي ويرا جلي ۽ ماکي شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان ملايو وڃي.
• 10 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي ڪپهه جو ٽڪرو يا نم ڪپڙو استعمال ڪندي پنهنجي منهن صاف ڪريو.
• پنهنجو منهن پاڻي سان ڌوئڻ ۽ سڪي.

نوٽ: هن منهن جو پيڪ ڪرڻ کان اڳ توهان جي منهن تي 24 ڪلاڪ پيچ آزمايو. اهو سفارش ڪئي وئي آهي جيڪڏهن توهان وٽ چمڙي واري چمڙي آهي.

6. ٽماٽي جي جوس سان الو ويرا

ٽماٽو ٻرندڙ خاصيتون آھن جيڪي چمڙي کي روشن ۽ روشن ڪن ٿيون. هي منهن پيڪ توهان جي چمڙي کي UV نقصان کان بچائيندو ۽ عمر جي نشانين کي روڪيندو. ^[12] هي پيڪ هر قسم جي چمڙي لاءِ موزون آهي.

اجزاء

• 1 چمچ الي ويرا جلي
• 2 چمچ ٽماٽو جو جوس

استعمال جو طريقو

• ٻنهي اجزاء کي هڪ پيالي ۾ سٺي نموني سان ملائي ڇڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪندي پنهنجو هٿ ڌوئو ۽ سڪا.
• منهن تي مرکب لاڳو ڪريو ۽ خشڪ رک.
• 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان ان کي صاف ڪريو.
• آخر ۾ ، توهان جي منهن تي ٿڌي پاڻي سان ٿڌي ۽ سڪي ڇڏيو.

7. ڪڻڪ ۽ ليمي جو رس سان الو ويرا

لوبڪ ايسڊ ڏند جي رنگ ۾ خارش ڪري ٿو ۽ منھن جي چمڙي جي خلين کي ڪovesي ٿو توهان کي ٻيهر جوان بڻائي ٿو. ليمن چمڪندڙ چمڙي جي بهترين عضون مان هڪ آهي. سائيٽرڪ ايسڊ ۾ مالدار ، ليمن چمڙي کي نقصان کان بچائي ٿو ۽ چمڙي جي صحت کي برقرار رکي ٿو. ^[13] هي پيٽ تيل ۽ گڏيل چمڙي لاءِ بهترين موزون آهي.

اجزاء

• 2 عدد اليو ويرا جلي
• 1 عدد ڏهي
• 1 عدد ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• سڀني اجزاء کي ملائي پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي پاڻي استعمال ڪندي صاف ڪيو وڃي.

8. اليلو ويرا ، شوگر ۽ ليمن جو رس جو منهن ڪ scrڻ

شوگر جي ڪوئلي جلد جي مرده خلين ۽تعفن کي ختم ڪرڻ لاءِ چمڙي ختم ڪري ٿي ، چمڙي کي تازگي ڏياري ٿي. چمڙي کي نپائڻ ۽ چمڙي جي مسئلن جهڙوڪ جھڙاڻ ، ٻرندڙ ، گهاٽ گهاٽن وغيره کي منهن ڏيڻ لاءِ هن اسڪرب جو استعمال ڪيو.

اجزاء

• 2 چمچ الي ويرا جلي
• 2 چمچ جو کنڊ
• 1 عدد ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• پيالو ۾ الو ويرا جيلي وٺو.
• ٿانو ۾ کنڊ شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح ملايو وڃي جنهن کي هموار پيسٽ ملي.
• ان ۾ ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ ان کي ملايو.
• ڪجھ منٽن تائين گردش حرڪت ۾ آھستي آھستي مرڪب کي scrيرايو.
• ان کي پاڻي سان کلايو.

9. الو ويرا زيتون جي تيل ۽ ماکي سان

الو ويرا ، جڏهن زيتون جو تيل ۽ ماکي سان ملائي وڃي ، چمڙي کي نمي ۽ پروڙي ڇڏيندو آهي ۽ نقصان کان بچائي ٿو. ^[14]. هي جلد توهان کي صحتمند ۽ چمڪندڙ چمڙي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي پيڪ خشڪ چمڙي لاءِ بهترين آهي.

اجزاء

• 2 عدد اليو ويرا جلي
• & frac12 ٽسپ اضافي ورجن زيتون جو تيل
• 1 عدد ماکي

استعمال جو طريقو

• سڀني اجزاء کي چي طرح سان گڏ ڪريو.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي بعد ۾ کليو.

10. الو ويرا نائفل ۽ ليمن جو رس سان گڏ

جائفل ۾ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو بیکٹیریا کی نشونما کو روکتی ہیں اور مسائل اور مںپن جیسے مسائل کو روکتی ہیں۔ ^{[پندرهن]} هي چهرو پيٽ چمڪائيندو ۽ چمڙي جي مختلف مسئلن کي منهن ڏيندو. تيل جي چمڙي لاءِ ھي پيٽ تمام موزون آھي.

اجزاء

• 2 عدد اليو ويرا جلي
• & frac12 ٽسپيشي نيم پاؤڊر
• ليمن جو رس جو ڪجهه ٿورا

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، پيسٽ ٺاهڻ لاءِ سڀئي اجزاء کي ملائي.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.

11. ڪڻڪ ، ليمن ۽ کنڊ سان گڏ اليو ويرا

ڪڪڙو چمڙي کي نمي وڌائي ٿو ۽ چمڙي کي ٿڌو اثر فراهم ڪري ٿو. ان ۾ وٽامن سي موجود آھي جيڪو چمڙي کي بچائيندو ۽ جوان ڪري ٿو. ^[16] اليلو ويرا ۽ ڪيڪڙ ، جڏهن ليمن ۽ کنڊ سان مليل هجن ، صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ۽ توهان جي چمڙي کي قدرتي چمڪ فراهم ڪن. اهو پيڪ هر قسم جي چمڙي لاءِ موزون آهي.

اجزاء

• 2 عدد اليو ويرا جلي
• 1 ٽسپ ڪڪڙ جو پيسٽ
• 1 عدد ليمن جو رس
• 1 ٽسپ جو نئون کنڊ

استعمال جو طريقو

• سڀني اجزاء کي چي طرح سان گڏ ڪريو.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 30 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي بعد ۾ کليو.

1. [1]فاکس ، ايل. ٽي ، دو پلاسس ، جي. ، جبربر ، ايم ، وان زيل ، ايس ، بونچسن ، بي ، ۽ هيممن ، جي. ايڇ (2014). وييو چمڙي جي هائڊريشن ۽ الو ويرا جي مخالف erythema اثرات ، الو فيروڪس ۽ الائي مارلوٿي جيل مواد هڪٻئي ۽ ڪيترن ئي ايپليڪيشنن کان پوءِ. فارماڪوگنيس مئگزين ، 10 (فراهم 2) ، S392.
2. [ٻه]ساهو ، پي. ، گري ، ڊي ، سنگهه ، آر. ، پانڊي ، پي. ، گپتا ، ايس ، شريواستو ، اي ڪي ، ... ۽ پانڊي ، جي. ڊي (2013). الو ويرا جي علاج ۽ دوا جو استعمال: هڪ جائزو فارماسولوجيڪل ۽ فارميسي ، 4 (08) ، 599.
3. [3]سرجوشي ، اي ، واسياني ، آر. ، ۽ سيپل ، ڊي جي (2008). الو ويرا: هڪ مختصر جائزو. ڊرماتولوجي جي انڊين جرنل ، 53 (4) ، 163–166. دوئي: 10.4103 / 0019-5154.44785
4. [4]ايٿبيان ، پي. ، بورتڪور ، بي جين ، گنيسان ، ايس ، ۽ سوٿيڪا ، بي. (2012). الو ويرا جي antimicrobial افاديت جي جائزي ۽ ان جي اثرانداز ٿيڻ گٽ پراچا ڪنڊن جي جڙڻ ۾. قدامت پسند دندان سازي جو جرنل: JCD ، 15 (3) ، 246-248. دوئي: 10.4103 / 0972-0707.97949
5. [5]ايبنس ، جي. پي ، وڪيٽٽ ، آر آر ، ۽ بوسي ، آر اي (2009). چمڙي جي رنگ کي منظم ڪرڻ واري ميکانيزم: پيچيدگي رنگن جي عروج ۽ زوال. آلوولر سائنسز جو بين الاقوامي جرنل ، 10 (9) ، 4066-4087. دوئي: 10.3390 / ijms10094066
6. [6]رضوي ، ايس ، رضا ، ايس ٽي ، احمد ، ايف. ، احمد ، اي ، عباس ، ايس. ، ۽ مهدي ، ايف. (2014). انساني صحت ۽ ڪجھ بيمارين ۾ ويتامين اي جو ڪردار. سلطان قابوس يونيورسٽي طبي جرنل ، 14 (2) ، e157 – e165.
7. [7].وال ، ايم. (2006). اسبوربڪ ايسڊ ، ويتامين اي ، ۽ ڪيانا جي معدني مرکب (موسي اسپا.) ۽ پاپيا (ڪاريڪا پيپيا) جيوا ۾ وڌايل آهن. جرنل کاڌي جي ترتيب ۽ تجزيو ، 19 (5) ، 434-445.
8. [8]برلينڊو ، بي. ، ۽ ڪارنارا ، ايل. (2013). چمڙي جي چمڙي ۽ چمڙي جي حفاظت ۾ هون: هڪ جائزو. کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی جرنل ، 12 (4) ، 306-313.
9. [9]ڊيبيج بيووڪ ، سي ، ڪمار ، ڪي ايس ، چندررا ، ايم ، ۽ جاڪر ، بي. (2009). Turmeric: ھڪ جڙي ٻوٽين ۽ روايتي دوا. آرٽيڪل آف سائنسي تحقيق ، 1 (2) ، 86-108.
10. [10]ٿورنگ ، ٽي ايس ، هيلي ، پي. ، ۽ نيڪونن ، ڊي پي (2011). پرائمري انساني ڊرمل فائبروبلاسٽ خلين مان اڇي چانورن ، گلاب ۽ وائچ هائسل جي ڪڪرن ۽ انيڪينٽيڊينٽ ۽ امڪاني سوزش واري سرگرمي.
11. [يارنهن]هميسيو ، ايم ، سمٿ ، اي سي ، ڪارٽر جونيئر ، آر اي ، ۽ ٽريپلٽ II ، جي. (2013). کريل ٻور جي انٽيائيوڊيڪيٽ پراپرٽيز (Momordica charantia) ۽ zucchini (Cucurbita pepo). ايميريٽس جرنل آف فوڊ اينڊ زراعت ، 641-647.
12. [12]رضوان ، ايم ، روڊريجز ـ بلانڪو ، آءِ. ، هاربٽل ، اي ، برچ ‐ مچين ، ايم. اي ، واٽسسن ، آر. آر بي. ، ۽ روڊس ، ايل اي (2011). لائيڪوپين ۾ مالدار ٽماٽو پيسٽ انسانن ۾ ڪڻڪ وارا فوٽوڊيم کان بچائي ٿو وييو ۾: هڪ بي ترتيب ڪيل ڪنٽرول آزمائشي. برٽش جرنل آف ڊرماتولوجي ، 164 (1) ، 154-162.
13. [13]اوڪيه ، اي. ، اومورگي ، اي ايس ، اويسوسوگي ، ايف اي ، ۽ اورڪهي ، K. (2015). Phytochemical، antimicrobial، and antioxidant effects of citrus juice concentrates. Food science & nutrien، 4 (1)، 103–109. دوئي: 10.1002 / fsn3.268
14. [14].عمر ، ايس ايڇ (2010). اولوروپين زيتون ۽ ان جي فارماسولوجيڪل اثرات. سائنسي دواسازي ، 78 (2) ، 133-154.
15. [پندرهن]ٽيڪواوا ، اي ، ايبي ، ڪ. ، ياماموتو ، ايم ، ايشيماارو ، ايس. ، ياسوئي ، ايم ، اوڪوبو ، يو. ، ۽ يوڪويگاوا ، ڪ. (2002). اسيچچيا ڪولي O157 جي خلاف نٽميڪ جي اينٽي مائيڪرو سرگرمي. بايو سائنس ۽ جرنلنگ جرنل ، 94 (4) ، 315-320.
16. [16]ڪوشيليفا ، او وي ، ۽ ڪوڊينٽواوا ، وي ايم (2013). وٽامن سي ميون ۽ ڀا vegetablesين ۾ .وپروسي پئٽيايا ، 82 (3) ، 45-52.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو