هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- تیرہ ساٿي گذريل 24 ڪلاڪن ۾ ڪو سي وي آئي ڊي -19 جي موت جي خبر نه ڏني آهي
- آئي پي ايل 2021: ڪمار سنگاڪارا رائلز نوجوانن ريان پيراگ ۽ چیتن سڪاريا جي ساراهه ڪئي
- معينر AI-5-5 هائپر ڪنورورڊ ايج حل کڻي اچي ٿو اهو صنعتن کي ڪيئن فائدو ڏيندو؟
- شيدي مبارڪ اداڪار منو گوهر ڪجھ متوازي پيچرن تي ڪم ڪري رهيا آهن COVID-19 ٺاهيندڙن جو
- اعلي منافعي واري شي اسٽاڪ صحيح انتخاب نه ٿي سگهي ٿي: هتي ڇو آهي
- ياماها MT-15 ڊبل چينل ABS سان جلد لانچ ڪيو ويندو قيمتون ٻيهر وڌائڻ لاءِ سيٽ
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
صحت تغذي اسٽاف پاران غذائيت سوامڪ غوث | اپڊيٽ ڪيو: جمعو ، مئي 18 ، 2018 ، 12:23 [آئي ايس ٽي] ميون ۽ ڀا vegetablesين جي سلاد جو هڪ پيالو بلاشبہ هڪ بهترين کاڌو آهي جنهن کي توهان پنهنجي پاڻ کي خوش ڪرڻ چاهيندا آهيو. تنهن ڪري توهان پنهنجو ريفريجريٽر تائين هلون ٿا ، سڀ ميوا ۽ سلاد ڀا vegetablesيون کڻي آيا ته اتي موجود آهن ، انهن کي ٽوڙيو ، هڪ ليمن کي ٽوڙيو ، هڪ لوڻ وارو لوڻ شامل ڪريو ۽ ڪجهه داڻا پڻ. ٿي ويو ۽ توھان يقين ڪيو ته اھو ھميشه لاءِ صحتمند رھيو. پر رکو! ڇا هي واقعي ميوي سلاد بابت صحيح رستو آهي؟
شايد نه! ڪئين معاملو ڪيتري قدر ويتامين ۽ غذائيت وارا ميوا هجن ، هتي نه ئي رهڻ لاءِ خاص طريقا آهن جڏهن ته انهن جا بهتر صحت فائدا انهي کي يقيني بڻائين. نه ميون جا سڀئي ميلاپ محفوظ آهن ـ ڪي خاص خراب اثرات به آهن. ها! اهو انحصار مختلف ميون ۽ ڀا forين لاءِ هاضمي جي رفتار تي آهي. ڪيترائي اجازتون ۽ مجموعا جيڪي توهان ٺاهي رهيا آهن شايد شايد توهان جي بهترين هضم ۽ استحڪام ۾ رڪاوٽ هجن.
ميوي جي پيالي يا سلاد لاءِ وڃڻ کان اڳ ، توهان کي انهن کي گڏڻ کان پهريان پنهنجي ميون کي تيزابي ، مٺي يا غير جانبدار ڪري ڇڏڻ گهرجي. وري ٻيهر ، ميوا ۽ ڀا vegetablesيون ڪڏهن به هڪ ٻئي سان ناهن ملنديون.
ان هوندي به جڏهن ڪجهه ميوا هڪ ٻئي سان و combineائيندا آهن ، توهان کي انهن جي بنيادي خاصيتن کان چ shouldي ريت واقف هئڻ گهرجي. توهان صرف ٻه مختلف مٺا ميوا کائيندا آهيو صرف انهن ۾ ، جيڪڏهن انهن ۾ ڪوبه تيزاب نه هجي. مثال طور ، تربوز ، سيب ۽ umsمون گڏجي گڏ ڪري سگھجن ٿا. انگور ، ليمن ، نارنگي ، بلبي ، انگور ۽ ڪوئڙن ۾ ايسڊ (ٻوٽو) موجود هوندا آهن ، تنهن ڪري انهن کي ڪنهن ٻئي ميوي سان گڏ اڻ وڻندڙ طور تي گڏ نه ٿيڻ گهرجي. رسبري ، مونگ ، سيب ۽ اسٽرابيري سيمي امڪڊ هوندا آهن. اييوکوڊو ، بادام ، مونگ ، اخروٽ ۽ ناريل کي غير جانبدار سمجهيو ويندو آهي. تنهن ڪري ، اهي گڏ کائڻ کپي.
ڀلي فهمي لاءِ ، هتي ميوي جي مجموعن جي هڪ فهرست آهي توهان کي فوراً بچڻ گهرجي.
1. ڪيلا + پڊنگ- توهان جو جسم شايد هن ميلاپ کي هضم ڪرڻ مشڪل محسوس ڪندو آهي. اهو بالغن ۾ پيٽ جو وزن پيدا ڪري ٿو ، ذهن کي سست ڪري ٿو ۽ ٽوڪسين جي پيداوار وڌائي ٿو. ان ڪري ، توهان کي ڪجهه وقت لاءِ غنودگي يا پهنجي محسوس ٿيڻ لڳي. ٻارن جي صورت ۾ ، اهو موتمار ٿي سگهي ٿو.
2. نارنگي + گاجر- جيتوڻيڪ اهو جوس-جوائنس تي تمام گهڻو مشهور ميلاپ آهي ، ٻنهي جو هڪ ڀيرو کائڻ سان ڇڪي پيدا ٿئي ٿي ، گهڻو تيز بيلفلوڪس ، ۽ اڃا به هضمي نظام کي نقصان پهچائي ٿو ، جيڪا صرف وڌيڪ سنگين بيمارين جو اصل سبب آهي. مٿانهين ، جيڪڏهن توهان هاضمي جي مسئلن کان پهتل آهيو ، اهو طومار کين وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. گردڪ جا مسئلا پڻ انهي ميلاپ جي ضمني اثرات ۾ شامل ٿي سگهن ٿا.
3. انناس + کير- جڏهن توهان کير ۽ انناس پاڻ سان گڏ کائيندا آهيو ، توهان شايد ڪجهه ضمني اثرات جهڙوڪ متلا ، انفيڪشن ، نسه ، سر درد ۽ پيٽ جي سور ۾ به مبتلا ٿي سگهو. بروميلين ۽ ليٽيڪ ايسڊ جو ميلاپ شايد وقت سان سٺو نه ٿيندو.
4. ڪيانا + گووا- هي ميلاپ گيس ۽ ايسڊيسسز جو سبب بڻجندو آهي ، ۽ اهڙي طرح توهان کي مشيني ۽ تڪليف محسوس ٿيڻ شروع ٿيندي ، سر ۾ درد ، ۽ پيٽ ۾ سور.
5. ليمون + پاپيا- هي ٻه ، جڏهن گڏ هئا ، توهان جي جسم ۾ انيميا پيدا ڪري ٿي. اهو توهان جي هيموگلوبن (توهان جي رت ۾ پروٽين) سان گڏ مسئلا پيدا ڪري ٿو ، ۽ اهو ئي سبب آهي جو توهان ڪڏهن به پنهنجن ٻارن کي ڏيڻ واري روش نه رکڻ گهرجي.
6. کير + نارنگي- کير ، نارنجي جوس ۽ اناج گڏ هجڻ سان مسئلو اهو آهي ته توهان جو جسم شايد ٻئي کي هضم ڪرڻ کان قاصر هجي. اهو ٻارن لاءِ اڃا وڌيڪ نقصانڪار آهي. نارنجي توهان جي پيٽ کي اناج ۾ موجود نشاستن کي پروسيس ڪرڻ جي قابل نه بڻائي ٿي.
7. ڀاablesيون + ميوا- ٻئي ميوا ۽ ڀا vegetableيون صحتمند آهن. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان هڪ ئي وقت انهن سڀني کي کائي سگهو ٿا. جيئن ميوي ۾ وڌيڪ کنڊ شامل هوندو آهي تنهن ڪري ڀا vegetablesيون صحيح نموني هضم ٿيڻ لڳن ٿيون. اهي معدي ۾ رهي رهيون آهن جڏهن ميوو ڌاڙيندو آهي ۽ وڌيڪ ٽوڪسين پيدا ڪندو آهي ، انهي سان گڏ پيٽ ۾ درد ، گيس ، انفيڪشن ، اسهرا ۽ اڃا تائين سر درد ٿيندو آهي. وڌيڪ ، ميوو ۾ وڌيڪ ايسڊ ٿئي ٿو ، تنهنڪري اهو لفظي ڀا breaksين کي ٽوڙي ٿو ۽ گهٽ ڪري ٿو.
هيٺيون لائن ، توهان کي فوري طور مٺي کان ايسڊ ڌار ڪرڻ گهرجي. معياري ميوي جي سلاد کان پاسو ڪريو جئين اهو بنيادي طور تي تربوز ، ايپل ، انناس ، ڪيلا ، ۽ اسٽرابيري کي سست ڪندڙ هضم ڪندڙ مرکب آهي. بلڪ توهان بيري جي پيالي لاءِ وڃي سگهو ٿا جنهن ۾ بلئريبي ۽ راسبيريز شامل آهن.
ياد رکو- آسان طريقو کاڌو ، هضم آسان. خوراڪ ڪجھ اجزاء ھضم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جسم کي کاڌن کي صحيح نموني ھضم ڪرڻ ۽ ان جي مڙني موجود غذائيت کي ملائي.
ڪنهن شڪ جي صورت ۾ تون ماہر غذائيت سان صلاح ڪري سگھن ٿا. ۽ ھيٺ ڏنل تبصرن جي حصي ۾ پنھنجا خيال قلمبند ڪرڻ نه وسارجو.
هاڻ ، هتي ڪجهه مجموعا آهن مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ کان.
کير + انناس
جڏهن توهان کير ۽ انناس پاڻ سان گڏ کائيندا آهيو ، توهان شايد ڪجهه ضمني اثرات جهڙوڪ متلا ، انفيڪشن ، نسه ، سر درد ۽ پيٽ جي سور ۾ به مبتلا ٿي سگهو. برومين ۽ ليٽيڪ ايسڊ جو ميلاپ شايد سٺو نه پيو ٿئي.
گاجر + نارنگي
جيڪڏهن توهان هاضمي جي مسئلن کان چٽي رهيا آهيو ، اهو طومار کين وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. ها ، اسيد ريفلوڪس ، دل ڌڙڪڻ ۽ حتيٰ جو گردئن جا مسئلا پڻ ان ميلاپ جي ضمني اثرن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا.
پڈنگ + ڪيانا
توهان جو جسم شايد انهن کي ٻنهي کي هضم ڪرڻ ۾ مشڪل محسوس ڪري ٿو. ان ڪري ، توهان کي ڪجهه وقت لاءِ غنودگي يا پهنجي محسوس ٿيڻ لڳي. انهي سان گڏ ، اهو مجموعو زهر ثابت ٿي سگهي ٿو.
ڪيانا + گووا
الٽيون ، سر درد ، تیزابيت ۽ گئس جو مسئلو ھن ڪومبيو جا ڪجھ ضمني اثر آھن.
ليمون + پاپيا
ڪجهه ذريعن دعويٰ ڪئي آهي ته اهو ميلاپ هيموگلوبن وارن مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ هڪ انيميا بڻجي سگهي ٿو.
کير + نارنگي
کير ، نارنجي جوس ۽ اناج گڏ هجڻ سان مسئلو اهو آهي ته توهان جو جسم شايد ٻئي کي هضم ڪرڻ کان قاصر هجي.
ڀاablesيون + ميوا
ٻئي ميوا ۽ ڀا vegetableيون صحتمند آهن. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن کي هڪ ئي وقت ۾ کائي سگهو ٿا.
ميوي ۾ کنڊ شامل آهي ۽ هضم ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺندو آهي. جڏهن توهان انهن سان گڏ ڀا vegetablesيون کائيندا آهيو ، هاضمي جو نظام سست ٿي ويندو آهي ۽ گئس جي مسئلن ، اسهال ۽ سر ۾ درد سبب پڻ ٿي سگهي ٿو.
