هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي شدت اختيار ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ٽماٽو جو سوپ عام طور تي ٺاهيل ۽ پسنديده سوپ جي ترڪيب مان هڪ آهي. مينهن ۽ سياري جي موسم ۾ ، هر ڪنهن کي ٽماٽي جو سوپ پسند هوندو آهي. اهو وڌيڪ ڀرڻ وارو ، صحتمند ۽ چرٻي ۾ گهٽ آهي. سوپ غذا تمام مشهور غذا آهي ، جيڪا وزن گهٽائڻ ۽ ساڳئي وقت صحتمند رهڻ لاءِ اثرائتو آهي.
ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته ٽماٽو جو سوپ جي غذا آهي؟ ها! ٽماٽي جو سوپ ڪيترائي صحت جا فائدا آهن ان ڪري اهو هڪ لازمي طور تي لازمي طور تي توهان جي غذا ۾ سوپ هجڻ لازمي آهي. مختصر آگاهه ڪري ٿو.
ڇا توهان کي Kاڻ هئي: ٽماٽو جوس جي صحت جا فائدا
ٽماٽي جي سوپ جي صحت جا فائدا:
وزن گھٽائڻ: ٽماٽو سوپ هجڻ جو هڪ فائدو اهو به آهي ته اهو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪيترائي ڊائيٽرن ٽماٽي جي سوپ تي ڀاڙين ٿا هڪ ڊنر جي کاڌ خوراڪ جي لاءِ انهن جي جسم مان اضافي حرڪتون ۽ چربی جمع ڪرڻ. ٽماٽو جو سوپ ڪيليئرز ۽ چربی ۾ گھٽ آھي. جيڪڏھن زيتون جو تيل ۾ پکايا وڃن ، ٽماٽو جو سوپ صحتمند ۽ صحتمند ماڻهن لاءِ سٺو ٿي سگھي ٿو. ٽماٽي جو سوپ جي غذا هڪ شارٽ ڪٽ جو طريقو آهي هڪ هفتي يا مهيني ۾ پنهنجو وزن گهٽائڻ لاءِ. ٽماٽو جو سوپ پاڻي ۽ فائبر سان مالا مال آهي جيڪو توهان کي گهڻي عرصي تائين مڪمل محسوس ڪندو آهي.
ڪينسر سان وڙهندي آهي: ڳاڙهي رسالي سبزي سان تيار ڪيل سوپ ڪينسر جي خلاف جنگ ۾ اثرائتي آهي. لائڪوپين ۽ ڪيروٽينيڊس (اينٽي آڪسيڊنٽس ٽماٽن ۾ مليا) مرد ۽ عورت ٻنهي ۾ ڪينسر سان وڙهندا آهن. جيڪڏهن مرد ۽ عورت ۾ ٽماٽي جو سوپ باقاعدي يا متبادل ڏينهن تي هوندو آهي ، ته هو قدرتي طور تي ڇاتي ، نوآبادي يا پروسٽٽ جي سرطان کان بچي سگهن ٿا.
اعلي کوليسٽرال جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو. ٽماٽا هڪ صحتمند سبزي آهي جيڪا جسم ۾ خراب کوليسٽر ليول کي ڪنٽرول ڪندي آهي. ھي بلڊ پريشر جا امڪان گهٽائي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ ٽماٽي جو سوپ آهي ، توهان پنهنجي دل کي بيمارين کان بچايو ، دل جي دوري ، شريانن جي رڪاوٽ وغيره. هي پڻ ويتامين بي ۽ پوٽاشيم غذائي اجزاء سان مالا مال آهي جيڪو دل کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انهي کي بيمارين کان بچائيندو آهي.
تماڪ جي ڪ dueڻ جي ڪري نقصان تي قابو رکي ٿو. جيڪڏهن توهان تماڪ ڏيندڙ آهيو ۽ خراب عادت کي ٽوڙڻ کان سواءِ صحتمند رهڻ جي خواهش رکون ٿا ، ته توهان هر ڏينهن گرم ٽماٽو سوپ جو پيالو ٺاهي سگهو ٿا. کلوروجينڪ ۽ ڪومارڪ اسيد ٽماڪن ۾ تمباکو نوشي سان لاڳاپيل صحت جي مسئلن کي وڙھي ٿو. اهو ڪارڪينجنز کي ختم ڪري ٿو جيڪو جسم کي نقصان پهچائيندو آهي.
چمڙي لاءِ سٺو : ٽماڪن ۾ موجود وٽامن اي توهان کي چمڪدار ۽ بي عيب جلد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان اڪيلي ، روغن يا سورج جي تپش سان وڙهندا آهيو ته ٽماٽو سوپ ٺاهيو. چمڪندڙ جلد حاصل ڪرڻ کان علاوه ، وٽامن اي ، ڪيلشم ۽ وٽامن ڪ پڻ ھڏن ، دانھن ۽ بصري کي مضبوط بنائي ٿي.
ٽماٽي جي سوپ جا ڪجهه صحت فائدا آهن. ٽماٽو سوپ جي غذا وزن جي گھٽتائي لاءِ تڪڙو حل ٿي سگهي ٿي. تنهن هوندي ، توهان س tomatoو ڏينهن ٽماٽو سوپ تي ڀروسو نه ٿا ڪري سگهو جئين توهان کي ڪجهه غذائي سامان جي مناسب غذائي اضافي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي اضافي ڀا greenيون سبز ڀا vegetablesين ۽ تازو ميون مان فراهم ڪري سگهجن ٿيون.توهان انهن کي ٽماٽو سوپ ۾ شامل ڪري ان کي وڌيڪ مزيدار ۽ صحتمند بڻائڻ لاءِ!
تامل ۾ پڙهو. هتي ڪلڪ ڪريو
ڪئنڊا ۾ پڙهيو. هتي ڪلڪ ڪريو
