هندستاني گهراڻن کي پنهنجي باورچی خانه ۾ ڪيترن ئي بيمارين جو علاج ڪرڻ جي ڪنجي آهي. ڪارو لوڻ يا ڪالا نمڪ انهن جادوگر اجزاء مان هڪ آهي جيڪو هر هندستاني گهر ۾ ملي ٿو ۽ پنهنجي ايورويڊڪ ۽ علاج جي خاصيتن لاءِ مشهور آهي. هتي آڻڻ لاء هڪ کان وڌيڪ طريقا آهن ڪارو لوڻ جا فائدا معدي ۽ هضم سان لاڳاپيل بيمارين کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ لاء. معدنيات ۽ ويتامين جي چڱائي سان ڀريل، ڪارو لوڻ جا فائدا ان جي باقاعده استعمال سان حاصل ڪري سگهجن ٿا. نه رڳو، هي هندستاني مصالحو ۽ باورچی خانه ضروري مدد ڪري ٿو پيٽ کي آرام ڪرڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو پر هسٽريا ۽ ٻين ڪيترن ئي بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
هڪ. ڪارو لوڻ بابت توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
ٻه. ڪارو لوڻ ڦڦڙن ۽ تيزابيت جو علاج ڪري ٿو
3. ڪارو لوڻ عضلات جي درد يا اسپاسم کي روڪي ٿو
چار. ڪارو لوڻ ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪري ٿو
5. ڪارو لوڻ رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو
6. ڪارو لوڻ گڏيل بيمارين جو علاج ڪري ٿو
7. ڪارو لوڻ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
8. ڪارو لوڻ سانس جي مسئلن جو علاج ڪري ٿو
9. ڪارو لوڻ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو
10. ڪارو لوڻ دل جي جلن جو علاج ڪري ٿو
يارنهن. ڪارو لوڻ اوستيوپورسس کي روڪي ٿو
12. ڪارو لوڻ بابت FAQs
ڪارو لوڻ بابت توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
ڪاري لوڻ جو ٺهيل - سوڊيم ڪلورائڊ، سوڊيم بيسلفائٽ، سوڊيم سلفائيڊ، آئرن سلفائيڊ، سوڊيم سلفيٽ، سوڊيم بيسلفٽ، ۽ هائيڊروجن سلفائيڊ.
ٻين هندستاني ٻولين ۾ ڪارو لوڻ پڻ سڏيو ويندو آهي: ' ڪالا نامڪ '(هندي)،' سندو ميٿ ' (مراٺي)، ' انٽپو ' (تاملي)، ”ڪروٿا اپو ' (مالايالم)، ' نالا اپو ' (تيلوگو ٻولي)، ' سندس ' (ڪنادي)، ' سنچار ' (گجراتي)، ۽ ' ڪالا لو n' (پنجابي).
ڪارو لوڻ يا مشهور طور تي هماليائي ڪارو لوڻ جي نالي سان مشهور آهي گلابي-گريش آتش فشاني پٿر جو لوڻ، جيڪو آساني سان هندستاني برصغير ۾ دستياب آهي. ان جي مٽيءَ لاءِ سڃاتل، موڙيندڙ ذائقو، ڪارو لوڻ عام طور سلاد ۽ پاستا ۾ گارنش طور استعمال ٿيندو آهي. ڪارو لوڻ ڪيترن ئي هندستاني گهرن ۾ هڪ نمايان خصوصيت آهي. هماليه جي سلسلن مان پيدا ٿيو، ڪارو لوڻ لوهه، پوٽاشيم ۽ ٻين معدنيات ۾ مالدار آهي. ان جي گندھڪ واري مواد جي ڪري، ڪارو لوڻ اڪثر ڪري ذائقو لڳندو آهي جيئن اُبليل انڊن جي زردي. ڪارو لوڻ جا سڀ فائدا ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ هيٺ پڙهو:
ڪارو لوڻ ڦڦڙن ۽ تيزابيت جو علاج ڪري ٿو
ڪارو لوڻ هڪ نمايان جز آهي جيڪو ايورويڊڪ دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي ۽ ڪيترن ئي چرن ۽ هاضمي جي گولين ۾ استعمال ٿيندو آهي. ڪارا لوڻ جا الڪائن جا خاصيتون پيٽ جي سورن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، بغير ڦڦڙن ۽ قبض جو رستو. اهو پڻ معدي سان لاڳاپيل مشڪلاتن کي ختم ڪري ٿو ۽ تيزابي ريفلوڪس ڪناري تي. ان ۾ سوڊيم ڪلورائڊ، سلفيٽ، آئرن، مينگنيز، فيرڪ آڪسائيڊ شامل آهن، جيڪي پڻ پيٽ جي سور کي دور ڪن ٿا.
ترڪيب: ڳري ۽ ٿلهي کاڌي کان پوءِ، جنهن ۾ معدي جي خرابي جو خطرو هجي، اڌ چمچو ڪارو لوڻ، سادي پاڻيءَ ۾ ملايو ۽ پيئو. اهو بدهضمي ۾ مدد ڪندو.
ڪارو لوڻ عضلات جي درد يا اسپاسم کي روڪي ٿو
پوٽاشيم ۾ مالا مال هجڻ جي ڪري، جيڪو اسان جي عضون جي صحيح ڪم لاءِ هڪ ضروري گهرج آهي، ڪارو لوڻ اسان جي عضون جي مناسب ڪم لاءِ ضروري آهي. عضلات جي درد ۽ spasms. ٻيو ڪارو لوڻ جو اهم فائدو اهو آهي ته اهو پڻ اسان جي کاڌي مان ضروري معدنيات کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ترڪيب: پنھنجي باقاعده لوڻ کي ڪارو لوڻ سان تبديل ڪريو ان جا سڀئي صحت فائدا حاصل ڪرڻ ۽ عضلات جي درد کي بيھي تي رکڻ لاءِ.
ڪارو لوڻ ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪري ٿو
جيڪڏهن توهان ذیابيطس جي خطري ۽ سببن کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته اسان توهان کي صلاح ڏيون ٿا ته روزاني غذائي لوڻ کان وٺي اڄ ئي ڪاري لوڻ تائين. جسم کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ اثرائتو آهي شوگر جي سطح هن بيماريءَ ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ ڪاري لوڻ ڪنهن نعمت کان گهٽ ناهي.
ترڪيب: هر صبح خالي پيٽ تي هڪ گلاس پاڻي ۾ ڪارو لوڻ ملايو وڃي. اهو توهان جي جسم کي سڀني زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ بيمارين کان بچائيندو.
ڪارو لوڻ رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو
ڪارو لوڻ جي سڀ کان وڌيڪ نظر انداز ڪيل فائدن مان هڪ اهو آهي ته اهو مناسب کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو رت جي گردش . ان جي گھٽ سوڊيم جي سطح جي ڪري، ڪارو لوڻ مدد ڪري ٿو رت جي پتلي ٿيڻ ۾، جيڪو رت جي گردش کي صحيح رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ بلڊ پريشر جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو رت جي ڪلٽنگ کي به ختم ڪري ٿو ۽ مؤثر طريقي سان ڪوليسٽرول جي مسئلي سان حل ڪري ٿو.
ترڪيب: سامونڊي لوڻ، پٿر جي لوڻ، لوسن لوڻ، قدرتي ٽيبل لوڻ سوڊيم جي مواد ۾ نسبتا وڌيڪ آهن. انهن جي استعمال کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان بلڊ پريشر جي مسئلي ۾ مبتلا آهيو.
ڪارو لوڻ گڏيل بيمارين جو علاج ڪري ٿو
جيڪڏهن توهان سان معاملو ڪيو ويو آهي گڏيل درد ۽ ٻيا جسم درد، اسان مشورو ڏيون ٿا ته توھان واپس وڃو پنھنجي ناني جي ٿلھين جا ٽوٽڪا ۽ آڻيو توهان جي بچاء لاء ڪارو لوڻ . ڪاري لوڻ جي پولٽيس استعمال ڪري گرميءَ جي مالش ڪرڻ سان جوڑوں جي دردن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. هڪ صاف ڪپڙي ۾ ڪجهه ڪارا لوڻ وجھي پوٽيس ٺاهڻ لاء. هن ڪپڙي جي ٿلهي کي ٿلهي يا ٿلهي برتن تي گرم ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان ان کي ساڙيو يا ان کي وڌيڪ گرم نه ڪريو. 10-15 منٽن لاءِ متاثر ٿيل حصي تي ھلڪو دٻايو.
ترڪيب: هن عمل کي ٻه ڀيرا ورجايو جيڪڏهن جسم جي درد کان جلدي ۽ ڊگهي مدت جي رليف چاهيو.
ڪارو لوڻ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
لپڊس ۽ اينزائمز تي ان جي ڦهلائڻ ۽ ڦهلائڻ واري اثر سان، ڪارو لوڻ انهن لاء انتهائي فائدي وارو ٿي سگهي ٿو جيڪي وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ڇاڪاڻ ته اهو پڻ مدد ڪري ٿو پيٽ جي تحريڪن، ۽ قبض سان وڙهندو آهي ۽ ٻرندڙ، ڪارو لوڻ تمام مؤثر آهي وزن گھٽائڻ ۾.
ترڪيب: پنھنجي باقاعده لوڻ کي ڪارو لوڻ سان تبديل ڪريو ۽ انھن پائونڊن جو رستو ڏسو.
ڪارو لوڻ سانس جي مسئلن جو علاج ڪري ٿو
توھان کان عام ٿڌو الرجي کي، ڪارو لوڻ سانس ۾ آڻڻ ڪيترن ئي سانس جي خرابين ۾ علاج ثابت ٿي سگهي ٿو. اٿما ۽ سينوس جي مسئلن ۾ مبتلا ماڻهو انهن صحت جي خرابين کي دور رکڻ لاءِ ڪاري لوڻ جو استعمال به ڪري سگهن ٿا.
ترڪيب: پنھنجي انھيلر ۾ ڪجھ ڪارو لوڻ وجھو ۽ ان کي ڏينھن ۾ ٻه ڀيرا استعمال ڪريو پنھنجي تنفس جي صحت ۾ اھم تبديليون ڏسڻ لاءِ.
ڪارو لوڻ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو
انهن ماڻهن لاءِ جن جي رت ۾ ڪوليسٽرول جي اعلي سطح آهي، ڪارو لوڻ انهن جي غذا ۾ لازمي هجڻ گهرجي. اهو رت کي ٿلهو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو رت جي گردش کي موثر بڻائي ٿو ۽ ڪوليسٽرول تي ڪنٽرول رکي ٿو.
ترڪيب: ڪوشش ڪريو پنھنجي کاڌي ۾ ڪارو لوڻ شامل ڪريو جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ماني کان پوءِ جي مسئلن کان بچڻ.
ڪارو لوڻ دل جي جلن جو علاج ڪري ٿو
ڪاري لوڻ جي الڪائن طبيعت معدي ۾ تيزابيت جي پيداوار کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي تيزابي ريفلوڪس خليج ۾، ۽ دل جي جلن کي علاج ڪرڻ ۾. جيڪڏهن توهان جو پيٽ تيز گرمي جي سامهون آهي، اعتماد ڪريو تيزابيت کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪارو لوڻ ۽ قبض.
ترڪيب: سلاد سان گڏ ڪارو لوڻ استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان کي تيل يا چکن وارو کاڌو آهي.
ڪارو لوڻ اوستيوپورسس کي روڪي ٿو
انساني جسم ۾ ڪل لوڻ جو چوٿون حصو هڏن ۾ ذخيرو ٿيل آهي. سٺي هڏن جي مضبوطيءَ لاءِ، لوڻ پڻ ضروري آهي ۽ ان سان گڏ ڪلسيم جو وڌيڪ استعمال به ضروري آهي. اوستيوپورسس هڪ بيماري آهي جنهن ۾ اسان جو جسم اسان جي هڏن مان سوڊيم ڪڍڻ شروع ڪري ٿو، ان ڪري انهن جي طاقت کي گھٽائي ٿو. ڪارو لوڻ، ان جي علاج جي خاصيتن سان، هن خرابي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ترڪيب: اوستيوپورسس کي روڪڻ سان گڏ گهڻو پاڻي پيئڻ سان ڪارو لوڻ جو هڪ چمچو هر متبادل ڏينهن.
