بس اندر
- چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو شاندار نظريو وڌايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳن knڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جرن اين آر ٽي ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اپما جو نسخو س Indiaي هندستان ۾ هڪ مشهور ۽ عملي طريقو آهي. اهو هڪ مشهور هندستاني ناشتي جي شين مان آهي. اها نئين نسل سان فٽنيس سان ڏاessedو مشهور آهي ڇو ته ان ۾ تيل وارا ناشتي وانگر پاراٿا يا ٻي تريل شيون وانگر گهڻو گهٽ کیلوري هوندي آهي. اوما جو نسخو گهڻو ڪري ٻا ste ۽ گهي جي اشاري سان نرم آهي. تنهنڪري هڪ منظر وارو تصور ڪريو جتي اڃا تائين وڌيڪ کوليا ناشتي جي ڊش کي هندستاني مائڪرو ويڪرو ريڪپ بڻائي سگهجي ٿو.
توهان کي گرم گئس اوون جي سامهون ويٺي اپما سان گڏ وڌيڪ ڊگهو ٿي رهڻو پوندو. توهان کي اهو ڪرڻ لاءِ ته هر شيءَ هندستاني مائڪرو ويڪو ورجن کي بٽڻ دٻائڻ آهي! ناشتي جي آسان ترڪيب جي طور تي هن ڊش ۾ تمام گهٽ مقابلو آهي ڇاڪاڻ ته اهو س acrossي ملڪ ۾ تمام گهڻو پسند ڪيو پيو وڃي. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا اھو آسان انڊين مائڪرو ويڪرو ريپليس ڪڏھن توھان چاھيو ٿا جلدي نمڪ پڻ.
اپما ترڪيب جي لاءِ اجزاء:
1. سوجي يا سيمولينا -1 کپ
2. آفيس دال-2 چمچ
3. چنا يا گرام دال- 2 چمچ
4. پياز -1 (کٽي ڀريل)
5. گرين مرچ -3 (چٽي ڀريل)
6. خشڪ ڳاڙهو مرچ -1
7. سرنهن جا ٻج - 1 چائے جو چمچ
8. ڪارو ڪڻڪ وارا ٻج يا ڪلونگي -1 چائے جو چمچ
9. مزي جا پن ـ 1-8
10. ذائقي مطابق لوڻ
11. گاهه- 1 چمچ
اپما ترڪيب لاءِ طريقيڪار ڪار :
- هن اپما ترڪيب جي ڪوشش لاءِ اڳيئي دال جا ٻه قسمَ وٺو. صرف هڪ ڪلاڪ ڪافي هوندو.
- 80 سيڪڙو بجلي تي 4 منٽن لاءِ مائڪرو ويڪرو پيالي ۾ سوچي کي خشڪ اڇو ڪريو.
- هاڻ پيالو ۾ پيهي گرم ڪريو 2 منٽن لاءِ وڌ کان وڌ طاقت تي جڏهن توهان سوچي کي هڪ پاسي رکجي.
- جوش ڀريو اجزا شامل ڪريو يعني ٻن داليون ، ڪجو ، سرس جو ٻج ، ڪارو ڪڻڪ ، ڪڻڪ جا پن ، هري مرچ ۽ خشڪ لال مرچ. 2 منٽن لاءِ پوري طاقت تي مائڪرو مائڪرو ڪيو.
- ڇڪيل پیاز شامل ڪريو ، 80 سيڪڙو بجلي تي 3-4 منٽن لاءِ چ wellي طرح ۽ مائڪروگو پڻ لڳايو.
- ھاڻي روسٽ ٿيل سوچي شامل ڪريو ، چ mixي طرح گڏ ڪريو ۽ 2 کپ پاڻي ۽ لوڻ شامل ڪريو. 80 سيڪڙو بجلي تي 5 منٽن لاءِ ڪ ۽ پکا ڪريو.
توهان جي اپا کائڻ لاءِ تيار آهن پر توهان کي ان کي ڪجهه وقت لاءِ بيهڻ گهرجي. هن کي گرم ڪري ڇڏيو يا ٻي صورت ۾ اهو پنهنجو ذائقو وڃائي ٿو.