هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
10 کاڌو جيڪي رت جي پليٽمن کي وڌائن ٿيون ، ھي کاڌو پليٽون وڌائي ٿو بولڊسڪيبرسات جو موسم پنهنجن مسئلن جو پورو سيٽ سان گڏ آڻيندو آهي. اڻاتل مينهن اسان جي روزاني زندگي ۾ خلل جو سبب بڻجي ٿو. اسان جي چمڙي ۽ وارن جو ڪپڙو عجيب طريقي سان ظاهر ٿئي ٿو ۽ سان coughي ۽ ٿڌي عام ٿي وڃي ٿي.
هڪ ٻي شيءَ جيڪا برسات جي دوران سامهون اچي ٿي مچندي آهي. اهي پرسشي حشر هر هنڌ آهن. ان کي قابو ۾ رکڻ تمام ضروري آهي جيئن اهي ڪيتريون بيماريون spreadهلائين. ڊينگي هڪ اهڙي بيماري آهي.
مڇر جي آبادي ۾ عام واڌ سان ، هتي ڊينگي ڪيسن ۾ پڻ مسلسل اضافو ٿيو آهي.
ڊينگو ھڪ مچھر سان پيدا ٿيندڙ وائرل بيماري آھي جنھن مان ڪيترائي ويجھا لاڳاپيل وائرس سبب آھن. اهو ڊينگي وائرس سان متاثر ٿيل عورت ايڊز جي مچھر جي پيٽ مان منتقل ٿيو آهي. مچھر ان وقت متاثر ٿئي ٿو جڏهن اهو ماڻهو ڪنهن کي ڊينگي وائرس سان گڏ رت ۾ وجهي ڇڏيندو آهي.
اها هڪ ماڻهو کان ٻئي ماڻهو تائين سڌو سنئون beهلائي نٿي سگهي. ان ڪري مچھر هن وائرس جو ڪارگر بڻجي ويندا آهن.
اهي صبح کان شام تائين ، گھر جي اندر ۽ سڪي وارن علائقن ۾ يا جيڪڏهن موسم ابر آلود آهي. اهي س yearي سال وائرس کي capableهلائڻ جي قابل آهن. پڻ هتي ڪجهه آهن ڊينگي بابت 14 youاڻ توهان کي گهرجي.
هن قسم جا مچھر جميل پاڻي ۾ پيدا ٿيندا آهن جيئن ته گلدان ، ٻڪريون ، تلاءَ وغيره هڪ ڀيرو وائرس هڪ مچھر جي جسم ۾ داخل ٿيندي ۽ 4-10 ڏينهن تائين انبيڪٽ ڪندو آهي ، اهو وائرس پنهنجي باقي زندگي لاءِ منتقل ڪرڻ جي صلاحيت رکندو آهي.
هندي برصغير سميت طوفان وارا ملڪ هر سال بيماري جو وڏو خطرو آهن ڇاڪاڻ ته درجه حرارت مچھر جي نسل وڌائڻ لاءِ مثالي آهن.
جڏهن ڪو ماڻهو وائرس کي کڻڻ واري مچھر کان ڪٽي وڃي ، عام طور ان کي علامتون ظاهر ٿيڻ لاءِ 4-6 ڏينهن وٺن ٿيون. تيز بخار ، مسلسل سر درد ، اکين جي پويان درد ۽ عضلات ۽ جوڑوں جو درد معمولي علامتون آهن.
ڪڏهن ڪڏهن اهي نرم هوندا آهن ۽ عام وائرل لاءِ غلط سمجهي سگهجن ٿيون. تنهن هوندي ، سنگين مسئلا بعد ۾ وڌندا آهن. هڪ سادي رت جي چڪاس جي تصديق ڪندي ته جيڪڏهن بخار صرف وائرل آهي يا ڊينگي آهي.
هڪ ڀيرو توهان کي ڊينگي مثبت آزمايو ويو ، توهان جي پليٽليٽ ڳڻپ ڏينهون ڏينهن کان گهٽ ٿيڻ شروع ٿيندي آهي. پليٽليٽ نن bloodا رت جا جزا هوندا آهن جيڪي هڏن جي مک ۾ پيدا ٿيندا آهن ۽ گهٽ پليٽليٽ جو مطلب عام طور تي اهو آهي ته رت بيماريون جي خلاف وڙهڻ جي صلاحيت وڃائي چڪو آهي.
جلدي بحال ڪرڻ لاءِ باقاعده پليٽليٽ جي ڳڻپ کي برقرار رکڻ ضروري آهي. اهو آرٽيڪل توهان کي تيزي سان بحالي لاءِ پنهنجي پليٽليٽ جي ڳڻپ وڌائڻ جا طريقا ٻڌائيندو.
1) پاپيا
ٻنهي پپيتا جي ميون ۽ ان جا پن ڪجهه ڏينهن اندر پليٽن جي ڳڻپ وڌائڻ جي صلاحيت رکن ٿا.
طريقو
- پچي پيپا کي کائو يا ليمن جو رس سان گڏ ڏينهن ۾ 2-3 ڀيرا پيئو.
- مکسر ۾ ڪجهه پاپيا جي پنن جو هڪ پيسٽ ٺاهيو ۽ ڪڻڪ جو رس ڪ extractي ڇڏيو. هي جوس ڏينهن ۾ 2 ڀيرا پيئو.
2) چقندر
چقندر قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ هوميوٽيسٽڪ خاصيتن ۾ وڌيڪ آهي.
طريقو
تازو تيار ٿيل چقندر جو رس جو 1 چمچ توهان جي پليٽليٽ ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو.
-3 گلاس مان گاجر جوس جو هڪ چمچ چقندر جو رس جو ملايو ۽ روزانو 2 ڀيرا پيئو.
3) لٽا واري ساوا
اهي ويتامين ڪ جو هڪ سٺو ذريعو آهن جيڪي پليٽليٽ جي ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. جڏهن ته توهان جي پليٽليٽ جي ڳڻپ گهٽ هوندي آهي ، کائڻ لاءِ سپنچ ۽ ڪيلي تمام صحتمند هوندا آهن.
طريقو
-اسن کي سلاد ۾ خام استعمال ڪرڻ بھتر آھي.
4) وٽامن سي
ويتامين سي ascorbic ۽ citric acid مان ٺهيل آهي جيڪو پليٽليٽ جي ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ۽ هن ويٽامين جي وڌيڪ مقدار پليٽليٽ طرفان آزاد بنيادن تي ٿيندڙ نقصان کي روڪيندي.
طريقو
پنهنجي غذا ۾ ويتامين وارا مالدار شيون شامل ڪريو جهڙوڪ نارنج ، ليمن ، اسٽرابيري ، ڪيئي وغيره.
5) ڪدو
هي کاڌو ويتامين اي ۾ مالا مال آهي ، جيڪو پليٽليٽ جي ترقي کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ پروٽينس کي ريگوليٽ ڪندو آهي جيڪي جسم جي جيوڙن مان پيدا ٿيندا آهن.
طريقو
- تازو شيءَ جو اڌ گلاس هڪ چمچ سان گڏ چانهه جو چمچ ، ذائقي سان گڏ پليٽليٽ جي ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. گهٽ ۾ گهٽ 2-3 گلاس هڪ ڏينهن گذارڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
6) تيل جو تيل
تيل جي تيل ۾ پوليٽڪاسرشلڊ ٿڪيل ۽ وٽيامين اي شامل هوندا آهن ۽ رت جي پليٽمن کي وڌائڻ لاءِ هڪ بهترين دوا سمجهيو ويندو آهي.
طريقو
ـ روزانو پچائڻ ۾ متبادل تيل جو. اهو مڪمل طور تي ۽ ڳري نن frڙي فري لاءِ مڪمل ٿيندو آهي.
7) لوسن
لہسن ۾ ٿرمبوڪسن A2 شامل آهي جيڪو پليٽليٽ کي پابند ڪري ٿو ۽ پليٽليٽ جي ڳڻپ کي وڌائي ٿو.
طريقو
روزانو پائڻ ۾ لہسن استعمال ڪريو يا صرف ان جو سوپ ٺاهيو. چيني ماڻهو پنهنجن سوپ ۾ گهڻو ڪري لوسن جو استعمال ڪندا آهن.
8) اوميگا 3 فیٽي ايسڊ
اهي کاڌا توهان جي مدافعتي نظام کي واڌايون ڏين ٿا رت جي پليٽليٽس جي ڳڻپ کي وڌائيندي.
طريقو
-بادام ، اخروٽ ۽ ٻج وانگر سج فلاور جي ٻج ، فلڪس جا ٻج ، هر قسم جي مٺي شامل ڪرڻ توهان کي پنهنجي غذا ۾ اوميگا 3 فيٽي ايسڊ جي واڌ کي يقيني بڻائي سگهندي. هڪ ٻيو طريقو مڇي جي تيل کي کائڻ آهي ، جيڪو ان سان مالا مال آهي.
9) پاڻي کي گھڻو ڪريو
ڊينگي جي مريضن لاءِ پاڻ کي هر وقت هائڊريٽ رکڻ تمام ضروري آهي. مناسب پاڻي پيئڻ وڌيڪ ھڪ کان وڌيڪ انداز ۾ سٺو آھي. پيئڻ جي ڪمري جي حرارت ۽ صاف پاڻي توهان جي هاضمي جي نظام کي صاف ڪندو ۽ ٽوڪسين کي خارج ڪري ڇڏيندو آهي. اهو موٽ ۾ پليٽليٽ ٺهڻ کي چالو ڪندو.
10) لين پروٽين
کاڌ خوراڪ جهڙوڪ ترڪي ، ڪڪڙ ۽ مڇي کي جيتري پروٽين وانگر سڃاتو وڃي ٿو. اهي زنڪ ۽ وٽامن بي 12 جو بهترين ذريعا آهن. اهي غذائي شيون ضروري آهن ته thrombocytopenia (جسم ۾ گهٽ پليٽليٽ) اثرات کي رد ڪن.
طريقو
-هڪ غذا ۾ ڪڪڙ ، ترڪي ۽ مڇي شامل ڪريو.
اهي کاڌو ڊينگي ۾ پنهنجا پليٽليٽ ڳڻپ وڌائڻ جو يقيني شاٽ هوندا آهن. علاج لاءِ بور ٿيڻ نه گهرجي. پنهنجي روزمره جي خوراڪ ۾ مٿي ذڪر ڪيل عنصر شامل ڪريو ۽ توهان بحالي لاءِ تيز ترين رستي تي هوندا.
