چاڪپي سلاد جو نسخو: گهر ۾ ان کي ڪئين ٺاهيو

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرن آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

چاڪلي سلاد هڪ سوادج ۽ صحتمند سلاد آهي جيڪو توهان شايد توهان جي ناشتي ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾ ، جيڪڏهن توهان غذا تي آهيو ۽ ڪنهن شيءَ کي کائڻ چاهيو ٿا ، جنهن جو مزو ۽ صحت ٻنهي جو آهي ، ته اهو هڪ بهترين آپشن ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته سلاد هلڪو آهي ، ٺاهڻ لاءِ تمام آسان ۽ صفر پکائڻ جي ضرورت آهي! سڀ کان وڌيڪ ، اها چيڪي سلاد هڪ اطمينان بخش غذا آهي جيڪا توهان رکي سگهي ٿي. توهان ان کي ڪجهه بنيادي ۽ تازو جڙي ٻوٽين سان شامل ڪندي تيار ڪري سگهو ٿا. اڻڻ لاءِ توهان ڪڪڙ سلاد ڪيئن تيار ڪري سگهو ٿا ، وڌيڪ پڙهڻ لاءِ ٽريڪ ڪريو.

ترڪيب کان: بولڊسڪي

ترڪيب جو قسم: سلاد

خدمت ڪري ٿو: 1

• سلاد لاءِ:

  
  
  
  • 2 کپ پکايا مرغي ـ 400 گرام
  • 1 نن redڙو لال پیاز (مڪمل ڪٽي)
  • 1 ڪڪڙ
  • 1/4 کپ زيتون
  • 2tbsp ٿائر ، اوريجانو
  • 1/2 کپ چيري ٽماٽر
  • ذائقو ، لوڻ مرچ
  • 20 گرام ملايل سلاد سائو پتي

  ڊريسنگ:

  • زيتون جو تيل
  • اڇو سرڪو
  • ليمي جو رس
  • ماکي
  • ذائقو ڪرڻ ، لوڻ مرچ ، ذائقو ڪرڻ.
  • 1TSP پيپريڪا

ڪيئن تيار ڪجي

• • وڏي پيالي ۾ سلاد جي سڀني اجزاء کي ملايو.
  • ٻي نن bowlي پيالي ۾ ، ڊريسنگ جي اجزاء کي ملائي ڇڏيو.
  • ڊريسنگ انجيلن کي ملائڻ لاءِ ويسڪ استعمال ڪيو.
  • تازو اوريجن ۽ زيتون سان گارنش ڪيو.
  • وڏي پيالو ۾ خدمت ڪريو.

هدايتون

• چاڪلي سلاد هڪ سوادج ۽ صحتمند سلاد آهي جيڪو توهان شايد توهان جي ناشتي ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾،

تغذي جي Informationاڻ

• ماڻهو ـ 1
• ڪيليئرز - 225
• ڪل ٿڌي - 3g
• پروٽين - 12 گرام
• ڪاربوهائيڊريٽ - 42g
• فائبر - 11 گ

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو