ڇا پپيا پنهنجي دورن کي سنوارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي خوشحالي اي اسٽاف پاران پوجا ڪوشل | شايع ٿيل: آچر 12 آڪٽوبر 2014 ، 8:03 [آئي ايس ٽي]

هڪ وڃايل دور وڏي مايوسي ۽ پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ائين ناهي ته توهان هميشه پنهنجي دورن جو منتظر هوندا ، پر جيڪڏهن توهان ان کي وڃايو ، توهان جي خدشن جي ڪا به پاڙ ناهي. هاڻ ڇا ٿو ڪرين؟ جيڪڏھن توھان کي پنھنجي نياڻي جا لفظ ياد آھن ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته ھي علاج آزمائي ڏسو. اهو سوچ جيڪو توهان جي دماغ کي پار ڪري سگهي ٿو ڇا پاپايا دورن جي مدد ۾ مدد ڪندو آهي ڪوشش ڪرڻ ۾ ڪو حرج ڪونهي.

ان کان اڳي توهان اڳتي وڃو ۽ اهو آزمائي وٺو ، سٺو ٿيندو ته papاڻ بابت ڪجهه بنيادي حقيقتون پپيا جي بابت. هي ميوو ٻج سان گڏ ٻوٽي سان گڏ پنهنجي ڳچيءَ ۾ ويهي هڪ حيرت انگيز ميوو آهي جيڪو فائدي سان ڀريل آهي. اها هر هڪ کپ کپ جوس ۾ توهان وٽامن جي 10 سيڪڙو پوٽيشيم ۽ 13 سيڪڙو ٽوپي حاصل ڪري سگهندي آهي. ميوي ۾ موجود فولڪ صحتمند tissشورن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جڏهن ته لائيڪوپين جي موجودگي جي سبب ٽشوز جي نقصان تي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي.

ڪم ڪرڻ واري عورت لاءِ طاقت جا نقش

ڇا توهان ان کي ميوو وانگر پيئو يا رس طور ان کي پيئو ، پپيا جا فائدا هميشه دستياب آهن. ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان پيپيا جي جوس جي فائدي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ، ته پوءِ ميون جي ملاوٽ لاءِ وڃو. توهان پاپيا کي ٻج وانگر ميون ، انناس ، ڪيانا ، اسٽرابيري سان ملائي سگهو ٿا ۽ بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ ليمي ۽ ماکي جي هڪ جوڙي شامل ڪري سگهو ٿا. پپيا جي فائدن سان گڏ ، توهان پڻ ٻين ميون جي سٺي حاصل ڪري سگهندا.

پپيتا جي رس جا فائدا

ميوي جو رس حاصل ڪرڻ ان جو استعمال ڪرڻ جو آسان طريقو آهي. جوس تي زور نه وجهو يا توهان ڪيترن ئي صحت جي فائدن کان محروم ٿي ويندا. ھتي ڏنل آھن ڪجھ پيپيا جي جوس جا فائدا. نه فقط اهو خاص بيمارين لاءِ مفيد آهي پر عام صحت کي برقرار رکڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي.

حيض کي باقاعده بڻائڻ: پاپا ، دادي جي لفظن ۾ ، هڪ گرم ميوو چيو ويندو آهي. اهو جسم ۾ گرميءَ جو هڪ وڏو ڊگهو رتبو پيدا ڪري ٿو جيڪو ايسٽروجن جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو. انهي جي نتيجي ۾ ، اهو حيض جي چڪر کي عام ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. وڌ کان وڌ فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ ، سائي خام پاپا کي کارايو.

ايڊ هضم: پپيتا جي هر ٽڪ ، ان کي ساڌو قسم وارو يا نارنج هجي ، فائبر جو هڪ انتهائي سٺو ذريعو هوندو آهي. فائبر صحتمند ھاضمي جي نظام کي برقرار رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿيو.

قبض کي ختم ڪري ٿو: طرز زندگي ۾ تبديلي قبض جي مسئلي کي جنم ڏئي رهي آهي. هن تڪليف جو مسئلو حل ڪرڻ جي هڪ پڪ شاٽ ، پاپي کي بطور ميوو يا جوس جي کائڻ آهي. ofڀن جو تمام گهڻو ذريعو قبض کي آرام ۾ آڻڻ لاءِ فائديمند آهي.

چمڙي کي چمڪندڙ شامل ڪري ٿو: اهو کائو يا پيئو ، پر جڏهن توهان وٽ ان جو باقاعده بنياد هوندو ، توهان کي توهان جي چمڙيءَ جي ڪيفيت ۾ نمايان تبديلي محسوس ٿيندي. چمڪ پاڻ لاءِ ڳالهائيندو.

دل جي مسئلي کي روڪيندي: اينٽي آڪسيڊنٽس ، وٽامن ۽ فائٽونيٽريٽ پاپيا جي عاجز ۾ مليا آهن. گڏو گڏ اهي صحت مند دل برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ بيماريون کي خراب پڻ رکي سگھن ٿا.

ڪينسر جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو پپيتا ۾ موجود لائڪوپين پنهنجو جوس جگر جي ڪينسر جي علاج ۾ مدد لاءِ وڌيڪ فائدي وارو بڻائي ٿو. اهو سينو ۽ and pancڙن جي سرطان جي علاج ۾ پڻ مددگار آهي.

سوزش گهٽائي ٿو: پاپيا ۾ موجود انزائمز ۽ چيموپيپين جهڙا انجڻ جسم جي مختلف حصن ۾ سوزش گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. ضد سواري هجڻ ، پپيٽي جو جوس جي اوزاسٿرتسٿس ۽ رمائيٽائڊ گٿريس وانگر حالتن ۾ فائدو وٺندو آهي.

وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا فائبر ۾ وڌيڪ ۽ کیلوري ۾ گهٽ ، پپيتا هڪ بهترين انتخاب بڻجي ٿو جڏهن غذا تي وڃڻ جو ارادو آهي. روزانه غذا ۾ شامل ڪرڻ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

قوت مدافعت وڌائي ٿو تحقيق پڻ ثابت ڪئي آهي ته پپيتا جي باقاعدي استعمال سان مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي. هي بهتر قوت مدافعت جسم جي عام ڀلائي لاءِ تمام ضروري آهي.

پوءِ ڇا پپيا کي پيٽ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي؟ ها اهو ڪري ٿو ، پر فائدا هتي نه رڪجن. پاپا ۾ هن جي گهڻن ئي فائدن جي آڌار آهي ۽ توهان ان کي خام يا پڪي مان لطف اندوز ڪري سگھو ٿا ۽ ان کي پي سگهو ٿا يا پيئو