بس اندر
- چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ٽڪر تي ٽڪر ٿيڻ سان ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
تصويري جو ماخذ جيڪڏهن توهان سبزياتي غذا تي عمل ڪندي وزن گهٽائڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ته هتي بهترين سبزياتي غذا آهي جيڪا توهان کي تمام آسان طريقي سان وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تن ڏينهن لاءِ اسان جي خاص غذا تيار ڪئي وئي آهي ’ايش لوڻ سوپ‘ جو نسخو. ايش لوڻ جون رڙيون سٺي وزن گھٽائڻ جون ترڪيبون آھن جيئن ھضم جلدي کاڌي کي ھضم ڪري ٿي ۽ ذيابيطس جي مريضن لاءِ بھتر آھي. ايش گوادر رت کي صاف ڪري ٿو ۽ سانس جي خرابين کان بچائي ٿو. ذائقي آش لوڻ سوپ جي ترڪيب کي ڪئين تيار ڪجي ته ڏسو.
ايش لوڻ سوپ جي ترڪيب -
اجزاء
1. 1 ڪپ ايش ٻور (ڪٽي)
2. 1/2 ڪيڪ گوبج (ڪٽي)
3. 1 ٽسپ ڪڻڪ جو اٽو
4. پنن جو چمچ پائوڊر - 1 ٽڪر
5. 1/4 کپ تازو ڪريم (اختياري)
6. 1/2 ٽسپ مرچ پائوڊر
7. ذائقو ڪرڻ لاءِ لوڻ
طريقو:
1. پريشر ڪڪ ڪٽيل ايش لوڻ ۽ ڪعبي 2 1/2 کپ پاڻي سان.
2. ابلي ڀا vegetablesين کي ملايو ۽ ان کي ابلڻ لاءِ آڻين.
3. دار چینی وارو پاؤر ، تازو ڪريم ، مکئي جو اٽو ۽ لوڻ شامل ڪريو. 2 منٽن تائين پيهڻ لاءِ وڃايو وڃي.
4. مزيدار ايش لوڻ جو ڪڻڪ کائڻ لاءِ تيار آهي.
5. ايش لوڻ جي ڪڻڪ ، مرچ سان گڏ مٺاڻ لڳائڻ.
ايش لوڻ جي سوپ جي ترڪيب ، بهترين سبزياتي غذا وارو نسخو حاصل ڪريو ۽ صحيح ۽ سٺي نموني حاصل ڪريو.