مصنوعي مٺي وارا ۽ انهن جا ضمني اثرات - PAMPEREDPEOPLENY.COM

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي ويلهيه نيه گھوش ب نحا غوش 11 ڊسمبر 2018 تي

مصنوعي مٺاڻ | شوگر مفت جون دوائون ، نقصان پهچائيندو آهي. بولڊسڪي

جيڪڏهن توهان غذا سوڈا عاشق آهيو ، اها توهان لاءِ خراب خبر ٿي سگهي ٿي. گهٽ-کولوري مشروبات ۽ نمڪ جيڪي مصنوعي مٺين سان ٺهيل آهن انهن کي ذیابيطس ۽ موهپا سبب هجن ٿا ، هڪ مطالعي جي تصديق ڪري ٿو. ^[1] . اهو ٻين صحت جي پيچيدگين کي وٺي ٿو جنهن ۾ دل جي بيماري پڻ شامل آهي. هن آرٽيڪل ۾ ، اسان مصنوعي مٺاڻين جي خطرن بابت بحث ڪنداسين.

مصنوعي مٺاڻين جا خطرناڪ اثر چ documentي طرح دستاويز ڪيا ويا آھن. محقق هڪ بهتر wantedاڻ چاهيندا هئا ته مصنوعي مٺين جي دستيابي جي باوجود ، موهپا ۽ ذيابيطس جي شرح ڇو وڌي رهي آهي. انهن هڪ ٽيسٽ مان نتيجو اخذ ڪيو ته مصنوعي مٺي وارا منفي اثر ظاهر ڪن ٿا ^[ٻه] .

مٺايون توهان جي صحت لاءِ مضر آهن پر اها ڳري استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ بلڪل سادو ناهي ، وائيسسنسن ۽ مارڪوٽي يونيورسٽي جي ميڊيڪل ڪاليج ۾ هڪ اسسٽنٽ پروفيسر برائن هافمن چيو آهي.

هن کي شگر کي مڪمل طور تي گهٽائڻ جي صلاح ڏي ٿي جيڪڏهن توهان ٿڪاوٽ يا ذیابيطس بابت ڳڻتي آهي. پر وچولي ۾ پئجي وڃڻ سان مدد ملندي ، هو چوي ٿو.

مصنوعي مٺاڻ جو قسم

1. اسپارٽم

اسپارٽم هڪ شوگر متبادل آهي جيڪو بدبودار آهي ۽ اڇي پاؤڊر وانگر ڏسندو آهي. اهو عام وينجن کان 200 ڀيرا مٺو ٿئي ٿو. اسپارٽم کي گهڻو ڪري مشروبات ، گم ، جليٽين ۽ ٿڌي مٺاڻ ۾ مٺي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو سٺو بيڪنگ مٺاڻ نه سمجهيو ويندو آهي ، جئين اهو کائڻ دوران امينو ايسڊ کي ٽوڙيندو آهي ^[3] .

2. سائڪليڪٽ

اها هڪ ٻيو مصنوعي مٺاڻ آهي ، جنهن کي عام کنڊ جي ڀيٽ ۾ 30 کان 50 ڀيرا مٺي هجڻ جو اندازو لڳايو ويندو آهي. اهو مصنوعي مٺاڻ مصنوعي مٺين جي فهرست ۾ گهٽ ۾ گهٽ اثرائتو آهي ^[4] . في الحال ، سائيڪاٽٽ آمريڪا ۾ منع ٿيل آهي جڏهن ته ، اهو 130 کان وڌيڪ ملڪن ۾ استعمال ٿئي ٿو.

3. سڪندر

سڪرن جي عام شگر جي مقابلي ۾ 300 کان 500 ڀيرا مٺي هجڻ جو اندازو آهي. اهو مصنوعي ڏندڻ وارو استعمال دانت پيسٽ ، غذائي مشروبات ، ڪوڪيز ، مٺاڻ ، غذائي خوراڪ ۽ دوائن جي ذائقي ۽ ذائقن کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ ساکرين کي ڪيترن ئي ملڪن ۾ استعمال لاءِ محفوظ ڪيو ويو آهي ، استعمال جي سطح مڪمل طور تي محدود آهي ^[5] .

4. اسٽيويا

اسٽويا عام طور تي استعمال ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته اها کیلوري ۾ گهٽ هوندي آهي ۽ گوليڪيميم انڊيڪس ۾ گهٽ هوندي آهي. اهو عام طور تي استعمال ٿيل کنڊ جو متبادل گهٽ ڪيلوري ڪيل مشروبات ۽ ٽيبل شوگر جي شين ۾ مليو آهي. هي مصنوعي ڏندڻ وارو ٻج هوندو آهي سو کان 300 ڀيرا مٺاڻ کان مٺائي. ايف ڊي اي (وفاقي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن) جي مطابق ، اسٽيويا جي پتي ۽ خام اسٽيويا جا نڪتا محفوظ نه هوندا آهن ۽ انهن کي کاڌي ۾ استعمال ڪرڻ جي منظوري نه هوندي آهي.

5. سوڪروزيوس

اهو اصل ۾ هڪ قدرتي کنڊ جي متبادل طور سڃاتو ويندو هو ، پر حقيقت ۾ ، اهو هڪ کلورينڊ سُڪروز نڪتل آهي ۽ اهو 600 ڀيرا مٺاڻ کان مٺو آهي. Toxicology ۽ ماحولياتي صحت جي جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته سيسرولوز سان کاڌي کي تيز گرمي پد سان نقصان پهچائيندڙ کلوروپروپانول پيدا ٿين ٿا - مرڪب جو هڪ زهر ^[6] ، ^[7]. .

مصنوعي مٺين جي ضمني اثرات

1. ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو

مصنوعي مٺين جو باقاعده استعمال رت جي ڪينسر يا دماغ جي سرطان جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو. انهي کان علاوه ، ڪجهه مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي مصنوعي مٺاڻ جو مضبوط رابطن کي مختلف بيمارين جهڙوڪ دائمي گردئن جي بيماري ، قسم 2 ذیابيطس ، نيورولوجيڪل اثرات ۽ ميٽابولڪ ڊسڪ. ^[8] . تنهنڪري مصنوعي مٺاڻين جو استعمال جيترو ممڪن حد تائين محدود هجڻ گهرجي.

2. ڊپشن ، ٻرندڙ بيماريون ۽ بيچيني حملن جو سبب بڻجي سگھي ٿو

هارورڊ هيلٿ پبلشنگ جي مطابق ، مصنوعي مٺاڻين جو استعمال ڊپريشن ، بائي پولر ڊس آرڊر ۽ خوفناڪ حملن جي سخت حالتن پيدا ڪري سگهي ٿو. جيڪو ماڻهو سائيبروڪيڪل خرابي جو شڪار آهي جيڪو مصنوعي مٺاڻ کي استعمال ڪري سگهي ٿو ان کي انتهائي موڊ تبديليون ٿي سگهن ٿيون. وڏي مقدار ۾ مصنوعي مٺايون ڏيندڙ واپرائڻ سان ڊپريشن پڻ ٿي سگهي ٿي ، جنهن بعد دوائن تي ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي. اهڙين حالتن کان بچڻ لاءِ ، توهان کي انهن مصنوعي مٺاڻين کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ گهرجي يا انهن جو ذخيرو گهٽائڻ گهرجي.

3. ڪيميائي پچائڻ

مصنوعي مٺاڻ کي مصنوعي طور تي نشونما ڏني وئي آهي ته ٻار جي مٺي لاءِ جيڪا فطري طور تي شگر پيدا ڪري سگهي ٿي. اهي ڪيليئرز سان ڀريل نه آهن پر انهن کي مصنوعي يا انسان بڻيل مادو استعمال ڪيو ويندو آهي ^[9] . اهو مسئلو ڪيميائي جهلڻ وانگر مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جنهن سان جسم کي معاملو ڪرڻ لاءِ تيار ناهي ڪيو ويو.

4. وزن وڌائڻ لاءِ رستو ڏي ٿو

مصنوعي مٺاڻ ماڻهن کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪونه ٿا اچن. ماڻهو جيڪي روزانو انهن کي هڪ يا وڌيڪ مصنوعي مٺو پيئندا پيئندا آهن انهن کي صحت جي مسئلن جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي ٿلهي وزن جو يا موچي جو وڌيڪ. مصنوعي مٺاڻ سڌو توهان جي گٽ بيڪٽيريا جي ساخت تي اثر انداز ڪندا آهن جيڪي وزن وڌائڻ سان ڳن isيل هوندا آهن. ان کان علاوه ، اهي توهان جي کنڊ جي خواهش ۾ اضافو ڪن ٿا جيڪي مڪمل طور تي دماغ جي ڪيوريورڪ مٺي کائڻ جي خواهش کي پورو نٿا ڪن ^[10] .

5. ميٽابولزم کي روڪي ٿو

مٺو ٻارڙن ۾ هڪ ميلاپڪ سگنل کي ترتيب ڏيڻ سان جسم ۾ رد عمل ڪئين ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان غذا سوڈا ڪاربوهائيڊريٽ سان کائيندا آهيو ته اهو توهان جي ميٽابولزم کي بگاڙي سگهي ٿو ۽ ميٽابولڪ ڊسڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ^{[يارنهن]} . اهو مٺويندڙ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي ملاوٽ جي ڪري ٿئي ٿو جيڪا جسم جي ميٽابولڪ ردعمل کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. پر ، جيڪڏهن توهان صرف غذا سوڈا پيئندا آهيو ته اهو گهٽبو آهي جيڪو گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ سان گڏ استعمال ٿيل کان گهٽ آهي.

6. ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو

اضافي مٺيون جو استعمال کائڻ کان کائڻ کانپوءِ رت جي شگر جي سطح ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو ^[12] . جيڪڏهن ڪو فرد مصنوعي مٺاڻ جو وڏو مقدار واپرائيندو ته اهو جسم جي گلوڪوز جي ردعمل کي متاثر ڪندو. اهو ڳن anيل هڪ قسم 2 ذیابيطس جو وڌندڙ خطرو . تنهن ڪري ، مصنوعي مٺير کي وڏي مقدار ۾ آڻڻ کان پاسو ڪريو.

7. دل جي بيماري جي طرف وٺي ٿو

عورتون جيڪي هڪ ڏينهن ٻن کان وڌيڪ مصنوعي مٺو ٿيندڙ مشروبات کائيندا آهن انهن ۾ دل جي بيماري لاءِ وڌيڪ خطرو آهي ۽ هائپر ٽائونشن جي خطري کي پڻ وڌائيندو آهي ^[13] . ان کان علاوه ، غذا سوڊ جي روزاني استعمال فالج جي خطري کي وڌايو ۽ گردن جي فنڪشن ۾ گهٽتائي.

8. سوزش جو سبب بڻجندو آهي

جئين مصنوعي مٺاڻ کي ڪيميڪل طور تبديل ڪيو ويندو آهي ، اهي جسم ۾ الٽي طريقي سان رد عمل ڪري سگهن ٿا جيڪا سوزش ڪري سگھي ٿي. جڏهن ڪيميائي sugarانچي کي شگر ۾ تبديل ڪيو ويندو آهي ، اهو پڻ متاثر ڪندو آهي ته جسم ان جو ردعمل ڪيئن ٿو ڪري. جسم مصنوعي اجزا کي چ can'tي طرح سڃاڻي نٿو سگهي ، اسسٽارٽم وانگر مٺي هڪ امڪاني ردعمل کي منهن ڏي ٿي. ۽ جيئن ته اسپرامٽ نيوروٽوڪسين آهي ، اهو سوزش ۽ ٻين ممڪن صحت وارين پيچيدگين جو سبب بڻجندو آهي.

9. ڏندن جي صحت لاءِ خراب

مصنوعي مٺين سان گڏ سڀ کان وڌيڪ عام کاڌا سوodaا ، غذا مشروبات ، گهٽ چرٻي ۽ گهٽ ڪيلوري وارا کاڌا آهن. هنن سڀني کاڌي ۾ اضافي اضافو مواد آهن جهڙوڪ سيٽيڪ ايسڊ يا فاسفورڪ ايسڊ جيڪي توهان جي ڏندن کي نقصان پهچائي سگهندا آهن. جيڪڏهن توهان جو ڏند باقاعدي مٺاڻين کي ظاهر ڪيو پيو وڃي ته اهو توهان جي ڏندن جي انيلم جو خاتمو ڪري ڇڏيندو ^[14]. .

اضافي طور تي مشروبات مان کنڊ دانت جي سطح تي ٿڪ بڻائيندي آهي ۽ توهان جي وات ۾ بيڪيريا ٻلي کي شگر جو استعمال ڪندو آهي ۽ اسڊس ٺاهيندو آهي. اھو yourڻ انھن جي ڏندن لاءِ نقصانڪار ثابت ٿيو.

10. حامله عورتن لاءِ خطرو

شوگر جوس ۽ سوڊ حاملہ عورتن ۾ وقت کان اڳ birthمائڻ واري خطرن جي وڌندڙ خطري سان ڳن haveيل آهن. ان کان علاوه ، هڪ شگر جي مطابق مٺي پيئندڙ ٻارن جي حمل جي دوران دمہ ۽ الرج جو خطرو به وڌائيندو آهي ^{[پندرهن]} . تنهن ڪري ، بدران مٺو ٿيندڙ شين جي لاءِ قدرتي گهر ٺاهي وئي آهي ميوا ۽ سبزي جا رس .

نتيجو اخذ ڪرڻ ...

هاڻي توهان مصنوعي مٺاڻين کان پري رهڻ جا سبب knowاڻيندا آهيو. کنڊ جي قدرتي قسمن لاءِ وڃو جهڙوڪ مٺي ، ناريل جو کنڊ ، ڪيانا پيئر ، بلڊ اسٽرپ مولس ، حقيقي ميوو جام ، وغيره.

آرٽيڪل حوالا ڏسو

[1]لغاري ، آر. جي. ، دي بينٽيٽ ، ايم. ، ۽ روٿر ، جي. (2010). مصنوعي مٺاڻ: نوجوانن ۾ ميٽابولڪ اثرات جي هڪ منظم نظرثاني. ٻارن جي جائزي جي بين الاقوامي جرنل ، 5 (4) ، 305-312.
[ٻه]صفر-کیلوري وارا مٺايون ڇو اڃا تائين ذیابيطس ، موهٽي جو سبب بڻجي سگھن ٿا. (2018). https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-04/eb2-wzs041218.php مان ورتل
[3]لن ، ايم ، ۽ هانڪي ، سي آر (2004). اسپرٽم ۽ صحت تي ان جا اثر. BMJ (ڪلينڪ ريسرچ ايڊ.) ، 329 (7469) ، 755-6.
[4]تاڪياما ، ايس. (2000). غير انساني انسانن ۾ سائيڪلميٽ جو ڊگهو مديريت ٽوڪسيسي ۽ ڪارڪينوجنسي جو مطالعو. ويڪسولوجيڪل سائنسز ، 53 (1) ، 33–39.
[5]ريبر ، ايم ڊي (1978). پاڪچين جي ڪارڪينوجنسي .ماحولياتي صحت جا نقطا ، 25 ، 173-200.
[6]شيفمن ، ايس. ، ۽ روٿر ، K. مان (2013). Sucralose ، هڪ مصنوعي آرگلوچورين مٺير: حياتياتي مسئلن جو جائزو.جرنل آف ٽوڪسولوجيڪل ۽ ماحولياتي صحت ، حصو بي ، 16 (7) ، 399-451
[7].بيان ، ايڪس ، چي ، ايل ، گاؤ ، بي ، ٽ ، پي ، رو ، ايڇ ، ۽ لو ، ڪ. (2017). ڳلي مائڪروبيوم جو جواب سيراسولس تي ۽ چوٿين ۾ جگر جي سوزش کي وڌائڻ ۾ ان جو امڪاني ڪردار. فزيولوجيشن ۾ فرنٽيئر ، 8 ، 487.
[8]سوئيٽرس ايس اي (2016). نه- ايترو صحتمند کنڊ جو متبادل ؟. رويي جي علوم ۾ موجوده راءِ ، 9 ، 106-110.
[9]چٽوپادهي ، ايس. ، رچچندوري ، يو. ، ۽ چڪرورتي ، آر. (2011). مصنوعي مٺاڻ - هڪ جائزو. جرنل فوڊ سائنس ۽ ٽيڪنالاجي ، 51 (4) ، 611-21.
[10]يانگ ڪي. (2010). 'غذا ڏانهن وڃڻ سان' وزن وڃايو؟ مصنوعي مٺايون ۽ ٻٻر جي ٻرندڙ اعصاب: نيروسوسرسي 2010. حياتيات ۽ دوائون جو يلي جرنل ، 83 (2) ، 101-8.
[يارنهن]سوٿرس ايس اي (2013). مصنوعي مٺي وارا ميٽابولڪ خرابين کي وڌائڻ جي متضاد اثر پيدا ڪن ٿا. endocrinology ۽ ميٽابولزم جي رجحان: ٽي اي ايم ، 24 (9) ، 431-41.
[12]ملڪ ، وي ايس ، ۽ هو ، ايف بي (2012). مٺي ۽ ٿولهه جو خطرو ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس: کنڊ جو مٺو ٿيندڙ پيئڻ جو ڪردار. موجوده ذیابيطس رپورٽون ، 12 (2) ، 195-203.
[13]آزاد ، ايم بي ، ابو-سيتا ، اي ايم ، چوهان ، بي ايف ، رباني ، آر. ، ليس ، جي. ، ڪوپيسٽن ، ايل.… .ريچنسڪي ، آر. (2017). غير غذائي مٺاڻ ۽ ڪاريو ميٽابولڪ صحت: بي ترتيب ٿيندڙ ڪنٽرول ٽائلز جو هڪ منظم نظرثاني ۽ ميڪا تجزيو ۽ امڪاني سانگهٽ مطالعو. ڪينيڊين ميڊيڪل ايسوسيئيشن جرنل ، 189 (28) ، E929 – E939.
[14].چينگ ، آر. ، يانگ ، ايڇ ، شاؤ ، ايم ي ، هو ، ٽي ، ۽ ژو ، ايڪس ڊي (2009). ڏندن جو خاتمو ۽ نرم مشروب سان لاڳاپيل ڏندن جو سخت: هڪ ڪيس رپورٽ ۽ ادب جو جائزو .جيانگ يونيورسٽي جو جرنل. سائنس. بي ، 10 (5) ، 395-9.
[پندرهن]ماسلووا ، اي. ، اسٽرم ، ايم ، اولسن ، ايس. ايف ، ۽ هالڊرسن ، ٽي. (2013). حمل ۾ مصنوعي طور تي مٺو ٿيل نرم مشروبات جو استعمال ۽ ٻار کي دمہ ۽ الرجي رينٽيائٽس جو خطرو. پل ايس يو ، 8 (2) ، e57261.