توهان جي سينو کي نرم ۽ هموار رکڻ لاءِ عجيب طريقا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري خوبصورتي جسم جي حفاظت جسم جي سنڀال oi-ليکا پاران پاران ريما چوهدري 9 جنوري 2017 تي

اتي هر عورت سٺي ۽ مضبوط سينه رکڻ جي خواهش رکي ٿي ، پر اسان مان هر هڪ کي ساڳيو برڪت ناهي. جڏهن ته ڪجهه ڳجهه سينه سان معاملو ڪن ٿا ، ٻيا هڪ اضافي پختو ڇاتي سان. اسان سينن کي نرم رکڻ جا طريقا درج ڪيا آهن ، جن کي توهان گهر ۾ ئي پيروي ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ Toاڻڻ لاءِ ، جاري رکو.

عورتون جسم جي سڀ کان اهم حصا آهن جنهن جو هن کي خيال رکڻ گهرجي پر بدقسمتي سان هن موضوع کي هميشه لفافن ۾ رکيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته سينه هميشه ڪپڙي سان isڪيل آهي ، اسان موضوع سان گڏوگڏ حصو کي به نظرانداز ڪرڻ جا طرفدار آهيون.

اهو اصل ۾ توهان جي سينو کي سنڀالڻ ۾ ايترو ڏکيو ناهي ، ۽ توهان سڀني کي هنن خوبصورتي جي صلاحن تي عمل ڪرڻ آهي ته انهن کي نرم ، پڪو ۽ سهڻي نموني ڪيئن رکجي.

1. سينه تي چمڙي جي خارش ڪريو

هر روز توهان کي سينه تي چمڙي مان لوڻ shouldهلائڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اها هن تي جمع ٿيل گندگي ۽ مٽي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هر وقت ofڪيل هجڻ جي باوجود ، اتي وڏا موقعا آهن ته چمڙي جي مرده خاني کي سينه تي جمع ڪري سگهجي ٿو. اهو مرده خاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ گڏ ڪيل پورن کي به صاف ڪري ٿو. چمڙي سان ملندڙ چمڙي جو استعمال توهان کي گهاٽي ۽ نرم سينو ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

2. فشل ڪريم جو استعمال

جيڪڏهن توهان سوچيو ته چہرے جي ڪريم کي رڳو چهري تي استعمال ڪري سگهجي ٿو ، ته پوءِ توهان غلط آهيو! توهان پنهنجي سينن تي فيمل ڪريمز به استعمال ڪري سگهو ٿا انهن کي هر وقت نرم ، ملائم ۽ هموار رکڻ لاءِ. هڪ چمڙي جي ڪريم جلد جي عمر کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي ۽ منهن تي جھرينن خلاف وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

3. توهان جي پٺي تي سوچي

ماهرن جي مطابق ، اهو چيو ويندو آهي ته توهان کي پنهنجي پٺي تي سمهڻ گهرجي ۽ نه توهان جي سينن تي. توهان جي سينه تي سمهڻ سان سينه تي پريشر وڌي ٿو ۽ شڪل تي به اثر پوي ٿو. اهو شايد سٺي لائينز ۽ ٻرين کي ڇاتي ڏانهن وڌائيندي ، انهي ڪري توهان جي پيٽ تي سمهڻ هميشه سٺي هوندي آهي.

4. هر روز جي چھلن تي چمڙي کي نمي

ڪير چيو صرف توهان جي ٻاهرين چمڙي کي هائيڊريشن ۽ موئسچرائيزيشن جي ضرورت آهي؟ اڃا تائين توهان جي سينن کي روزانو بنيادن تي نم ٿيڻ گهرجي ، اهو هڪ سينو آهي پنهنجي سينن کي نرم رکڻ. جلدي شاور مان نڪرڻ سان توهان جي سينن کي لوشن سان نمي ڇڪڻ ضروري آهي ڇو ته توهان جي چمڙي جي ڇڪائي نمي کي مهر ڪرڻ ۾ مدد ملندي ، جيڪا چمڙي کي لوشن کي مڪمل طور تي جذب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. س themو ڏينهن ان کي مرطوب رکڻ ۽ انهن کي هاڃيڪار رکڻ سان انهن تي سڪل ۽ ٻرندڙ چمڙي کان پاسو ڪري سگهجي ٿو.

5. اسڪرين جي اسڪرين جو استعمال

جيتوڻيڪ توهان جي سينن هميشه coveredڪيل رهي ٿي ، توهان ڪڏهن به گهر کان ٻاهر ندي نڪرڻ گهرجي سواءِ ان جي هڪ سج اسڪرين جو حصو ڏيندي. ۽ اهو طريقي سان گهر ۾ سينو رکڻ کي نرم ۽ ملائم رکيو ويندو آهي. توهان کي هر وقت انهن کي محفوظ رکڻ لاءِ سج اسڪرين لڳائڻ گهرجي.

6. هڪ صحتمند غذا واپرايو

توهان جي سينن کي نرم ۽ نرم رکڻ لاءِ ، توهان کي هميشه هڪ صحتمند غذا شامل ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ گهرجي. هڪ صحتمند غذا توهان جي چمڙي کي چست ۽ تيز رکندو. توھان کي وڌيڪ پروٽين سان گڏ کاڌو شامل ڪرڻ گھرجي ، جھڙوڪ گوشت ، ميون ۽ ٻجين. توهان کي اهو کاڌو پڻ کائڻ گهرجي جيڪي اوميگا 3 ٿولهه جي تيزابن ۽ وٽامن اي سان مالا مال آهي.

7. وقتي وقفي تي هڪ چمڙي جي بيمارين جي ماهر سان صلاح ڪريو

توهان کي سال ۾ صرف هڪ ڀيرو هڪ ماهر سان shouldاڻڻ گهرجي ته توهان کي معلوم ٿئي ته ڇا توهان جي سينن سان ڪو مسئلو يا خطرو جڙيل آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي سينن سان جڙيل ڪنهن مسئلي ، مسئلي يا الرج کي منهن ڏي ، توهان کي فوري طور ڪنهن ماهر سان رجوع ڪرڻ گهرجي.

تنهن ڪري ، پنهنجي سينن کي نرم ۽ ملائم رکڻ لاءِ انهن طريقن تي عمل ڪرڻ کي يقيني بڻايون.