آم جي پنن جي 6 حيرت انگيز صحت فائدا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذيه ائي الياه غوث پاران نحا غوش 10 جولاءِ 2019 تي

منگو ، وڻندڙ سمر ميوي ، پنهنجي مزي ۽ صحت جي فائدن لاءِ مزو وٺندو آهي. ميوو وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهي ۽ ان جا پن پڻ شفا ۽ دوا جون خاصيتون رکي ٿو.

انهن جي انتهائي دوائن واري خاصيتن جي ڪري ، مونجي پتي به مشرقي دوائن ۾ اهميت حاصل ڪري چڪو آهي. پنن ۾ ويٽامين اي ، ويٽامين بي ، ويٽامين سي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن جن ۾ فينولز ۽ فلينوائيڊ شامل آهن.

ٽنگيل مهان جا پن ڳاڙها يا پيلو ٿيندا آهن ۽ جڏهن اهي وڏا ٿيندا آهن ته اهي رنگين ڪارا ٿين ٿا. ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ ، ڳاڙهنو واري ٻلي جا پن پکايا ويندا آهن ۽ کائيندا آهن.

آم جي پوکي جا صحت جا فائدا

1. ڪنٽرول قسم 2 ذیابيطس

منگو جي پنن کي ذيابيطس تي قابو پائڻ لاءِ مفيد سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن ۾ اينٽينوئنڊينس (Anthocyanidins) شامل آهن جيڪي ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪن ٿا. پنن کي خشڪ ۽ پاؤر ڪيو ويندو آهي يا ذيابيطس جي علاج لاءِ انفيوشن جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ^[1] .

2. سنجڪندڙ فنڪشن کي بھتر ڪرڻ

ٽائپ 2 ذیابيطس الزيمر جي بيماري جي خطري جي خطرن ۽ ويزولر ڊمينشيا ، ديميا جي سڀ کان عام سبب بڻجي ويندا آهن. دماغي پيتولوجي ۾ شايع ٿيل هڪ ريسرچ موجب ، مانو جي پتي جا ڪ centralي مرڪزي پيٽولوجي کي بهتر بڻائي ٿو ۽ قسم 2 ذیابيطس جي مريضن ۾ سنجيدگي واري خرابي کي. ^[1] .

3. گھٽ بلڊ پريشر

منگو هائيپروٽيڪڪ خاصيتن جي ڪري اعلي رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڇڏي ٿو اسپتال جي دوائون جي مصري جرنل ۾ ^[ٻه] . ماکي جي پنن جو استعمال رت جي رستن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو ۽ ويرڪوز رگ جو علاج ڪرڻ.

4. دمہ جو علاج ڪريو

مangoن جي پنن جي مدد سان دمري جي مسئلي سميت دميا جو علاج ٿي سگھي ٿو ^[3] . جيڪي ماڻهو برونچائٽ ، دمڪ ۽ سرديءَ ۾ مبتلا هوندا آهن ، اهي ماکي جي پنن جو هڪ ڪوهي ڪڻڪ پيهي سگهن ٿا ته ا aڪلهه پاڻي ۾ ان سان ٿورو کڻي ڪري.

5. پيچيدگي جو علاج ڪريو

آم جي پنن جا اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي مائڪروبيشل خاصيتون Staphylococcus aureus ۽ Salmonella typhimurium بيڪٽيريا جي خلاف اثرائتو آهن. اسٽائيفيلوڪوڪوس ايوريس هڪ جراثيم انساني روگ آهي جيڪو مختلف قسم جي انفيڪشن جو سبب بڻجندو آهي ۽ سلمونلا ٽائيفيموريم پڻ انساني بيڪٽيريل انفيڪشن جو وڏو سبب آهي ^[4] .

6. پیٹ جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو

آم جي پنن کي مفيد نقصان پهچايو ويندو آهي جيڪي توهان جي معدي کي مختلف پيٽ جي بيمارين کان بچائن ٿا ^[5] . توهان کي صرف گرم پاڻي کي ڪجهه مينهن جا پن شامل ڪرڻ گهرجن ۽ رات جو انهي کي ڇڏي ڏيو. پاڻي فلٽر ڪريو ۽ ايندڙ صبح پاڻي پيئي.

من Leي جي پتي چانهه جون ترڪيب

اجزاء

چند منڊي جا پن
1 ليٽر پاڻي

طريقو:

منڊي جي پنن کي چ properlyي ريت ڌوئي ڇڏيو.
انھن کي ڪاوڙ ڪريو ۽ انھن کي پاڻي ۾ شامل ڪريو.
ايستائين جوش ٻيلي پاڻي اڌ ڪرڻ تائين.
ٿانو ۽ ان کي ٿوري ماکي سان پيئو.

آرٽيڪل حوالا ڏسو

[1]انفنٽي ‐ گارسيا ، سي ، جوس راموس ـ روڊريگيز ، جي ، مارين ‐امبرانا ، يو. ، ٽريسا فرنينڊس ـ پونس ، ايم ، ڪاساس ، ايل ، منٽيل ، سي ، ۽ گارسيا ــ الوزا ، ايم (2017) . منگو جي پتي ڪ extractڻ مرڪب جي بيماري 2 قسمن جي ذيابيطس ماؤس ماڊل ۾ مرڪزي پنڊيالوجي ۽ سنجيدگي واري خرابي کي بهتر بڻائي ٿو. دماغي پادري ، 27 (4) ، 499-507.
[ٻه]رحما ، ايڇ ، اي ، هيري ، ايڇ ، حسين ، ايس ايم ، ۽ احمد ، اي. (2018). ذیابيطس البينو رٽس جي ويڪرولر سرگرمي تي منگشيرا انڊيڪا پٽن جي آبي ڪڻڪ جي اثر تي فارماسولوجيڪل مطالعو. مصري جرنل آف اسپتال دوائون ، 73 (7).
[3]جيانگ ، يو. ، لي ، جي ، وو ، زي ، ليو ، اي ، شي ، پي. ، هان ، ايل. ، وانگ ، ٽي. (2014). آم جي پنن جي تيز ۽ ڊگهي مدي واري زهر چوٿين ۽ چوٽين ۾ نڪتل آهي. ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2014 ، 691574.
[4]حنان ، اي ، اصغر ، ايس ، نعيم ، ٽي. ، الله ، ايم. ، احمد ، آءِ. ، انيلا ، ايس ، ۽ حسين ، ايس (2013). آم کا اینٹی بیکٹیریل اثر (منگیفرا انڈیکا لن.) اینٹی بائیوٹک حساس اور کثیر نشہ آور مزاحمت سلمونیلا ٹائف کے خلاف پتیوں کا نچوڑ۔ فارماسیکل سائنسز کا پاکستان جرنل ، 26
[5]سيوري ، ج. اي ، ليما ، ز. پي ، ڪشما ، ايڇ. ، مونٽيرو سوزا برٽو ، اي آر ، ڪيمپنر ڊاس سانتوس ، ايل. ، ويلگاس ، ڊبليو ، ۽ هيرما-ليما ، سي اي (2009). آم جي پنن جي پاڻي جي تپش مان مليل ڪشميري جي عمل سان پالفينولز (منگائيرا انڊيڪا ايل.). ماليڪيولز ، 14 (3) ، 1098-1110.