هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي خراب ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ڪوڪيز هر وقت سڀني جي پسنديده آهن جيڪي وڻندڙ ۽ صحتمند ٿيئڙن سان پيار ڪندا آهن. توهان کي يقين آهي ته هن توانائي سان ڀريل ناشتي سان تمام گهڻا صحت وارا فائدا آهن. ڪوڪيز انهن مان هڪ قسم جي کاڌا آهن جيڪي توهان کي فعال ۽ تندرست رکڻ لاءِ خوراڪ ڳولي رهيا آهن.
پچائڻ جي ٽيڪنڪ ۽ استعمال ڪيل اجزاء جي بنياد تي ، ڪوڪيز انهن جي غذائي قيمت ۽ ذائقي ۾ مختلف آهن. انساني جسم کي عام ميٽابولڪ سرگرمي کي انجام ڏيڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 2300 کیلوريز جي ضرورت هوندي آهي. تنهن ڪري ، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان پنهنجي جسم کي کیلوري جي وڏي مقدار سان کاڌا ڪري رهيا آهيو.
ڪوڪيز صحتمند آهن: ڪوڪي مهيني اسپيڪ
جڏهن توهان لفظ ڪوڪيز ٻڌو ٿا ، توهان سڀ مکڻ ۽ کنڊ بابت سوچيو ٿا !! پر حقيقت ۾ ، ڪوڪيز جون ڪيتريون ئي صحت جون فائداون آهن ، جيڪڏهن اها توهان جي جسم جي طبيعت جي مطابق ٺاهڻ لاءِ تيار ڪئي وڃي. ڪيتريون ئي ڪوڪيز قدرتي مواد مان ٺهيل آهن ، انهن ڪوڪيز جي فائدي واري فائدي کي ڪافي وڌائيندي آهي.
ڪنهن ٻئي غير صحت مند ناشتي انتخاب لاءِ ڪوڪيز متبادل متبادل آهن. ڪوڪيز ۾ ميڪرو غذائي جزا هوندا آهن جيڪي جسم لاءِ توانائي فراهم ڪن ٿا جهڙوڪ پروٽين ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چرٻي. جڏهن توهان اوٽ کي استعمال ڪري رهيا آهيو ، توهان کي اوٽ جا سڀئي فائدا ملندا. ان کي ذهن ۾ رکندي هيٺيان ڪوڪيز جي صحت جا ڪجهه فائدا آهن.
وزن گهٽائڻ
ها ، توهان صحيح پڙهو! جڏهن توهان سمجهندو ته جسم ڪيئن ڪم ڪندو توهان بهتر نموني سمجهي سگهندا. جڏهن جسم کي روزاني ميٽابولڪ سرگرمين جي لاءِ ڪيلوريز جو صحيح مقدار ملندو ، انهي کي يقيني بڻائي ته توهان گهڻو کاڌو نه کائيندا. ان سان گڏوگڏ توهان ٿڪائي محسوس نه ڪندا سين ڇو ته توهان جسم کي جيڪو کاڌو گهربل هجي تنهن سان گڏ کائي ڇڏيو آهي.
غير GMO کاڌا
GMO جينياتي طور تي تبديل ٿيل جاندار آھي. مکڻ پپيا ۽ سويا وانگر ٻوٽا GMO وارا فصل هجڻ جو وڏو خطرو آهي. اهو ٻوٽو ۽ جانورن ٻنهي کان بهتر نتيجو حاصل ڪرڻ جي لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪوڪيز جا غذائي فائدا انهي حقيقت ۾ ڪوڙ آهن. غير GMO کاڌو شيون جهڙوڪ ڪوڪيز بهتر صحت لاءِ بهتر چونڊون آهن.
غذائي قيمت
ڪوڪيز هڪ گهڻي پروٽين جي ٿلهو سمجھي ويندي آهي ۽ بهترين حصو اهو آهي ته اهو تمام گهڻو مزيدار هوندو آهي. ڪو مصنوعي مٺايون ، تحفظ ڏيندڙ ۽ رنگ نه آهن. تنهن ڪري ، اهو پڻ ٻارن لاءِ محفوظ آهي. ماڻهن لاءِ بهتر آهي حياتين جي بنياد تي بيمارين سميت ذیابيطس ۽ موٽائتي ڪنهن به مرض جي خطري جو خطرو پڻ وڏي حد تائين گهٽائي سگهجي ٿو.
پروٽين رچ
ڪوڪيز جي صحت مان هڪ فائدا ان جي مالدار پروٽين جو مواد آهي. ميٽابولوزم انهن مواد کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ تي ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري ، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي غذا ۾ پروٽين جي گهٽتائي ڪري رهيا آهيو ، ڪوڪي کي پچائڻ واري پڪ سان پڪ آهي. پروٽين نئون ٽشوز ۽ عضون ٺاهڻ جي لاءِ تمام سٺو ڪم ڪندو آهي.
گلوٽين کان پاڪ
جڏهن توهان ڪوڪيز جي صحت جا فائدا ڏسي رهيا آهيو ، ايندڙ شي جيڪا توهان کي shouldاڻڻ گهرجي ته اهي گلوٽين کان آزاد آهن. گلوٽين هڪ مال آهي جيڪو عام طور تي ڪڻڪ ۽ اٽي ۾ ملي ٿو. تنهن ڪري ، جيڪي ماڻهو هن ۾ الرج هوندا آهن انهن کي گلوٽين سان گڏ کاڌو استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندو. ساڳي ئي وقت ، ڪوڪيز ۾ ڪو گلن نه آهي ۽ کائڻ ۾ محفوظ آهن.
پنهنجي شام جي ٻڪري وانگر ڪوڪيز هلايو ۽ ان جي صحت جي فائدي مان مزو وٺو.
