30 آسان ناشتو گھر ۾ ٺاهڻ لاءِ (جيڪي پنير ۽ ڪريڪرز نه آھن ملين وقت لاءِ)

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

ناشتي سان ڀريل پينٽري سان گهر ۾ بيٺو؟ ها، اسان چاهيون ٿا. ها، اسان ڄاڻون ٿا ته توهان جي ڪريڪرز، چپس ۽ ڪوڪيز کي کائڻ جو احساس ان کان اڳ ۾ ته توهان کي گراسري کي پري رکڻ کان اڳ، پر ناشتو هڪ ضروري آهي، ۽ اسان توهان کي بغير وڃڻ نه ڏينداسين. ڪوشش ڪريو اهي ترڪيبون آسان ناشتي لاءِ گھر ۾ تيار ڪرڻ لاءِ، پوءِ توھان وٽ ھميشه ڪجھ مٺو يا لوڻ آھي کائڻ لاءِ، خاص ڪري پهرين لنچ ۽ ٻي لنچ جي وچ ۾.

لاڳاپيل: 5 کاڌو هڪ غذائيت پسند ڪڏهن به پنهنجي پينٽري ۾ نه رکندو

1. گهر ۾ ٺاهيل پنير ڪريڪر

اهي شيز-ان جون نقلون ٺاهڻ بلڪل آسان آهن، ۽ توهان پنير جي قسم کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا جيڪو توهان پنهنجي تالو کي مناسب ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهيو.

ترڪيب حاصل ڪريو

2. اسپيسي Avocado Hummus

حصو guacamole، حصو hummus، هي ڊپ ناقابل برداشت لاء شاندار آهي. (۽ ها، توهان ٻنهي پيتا کي ڊپ ڪري سگهو ٿا ۽ ٽارٽيلا چپس هن خوبصورت ڪڪڙ جي ناشتي ۾.)

ترڪيب حاصل ڪريو

3. گريل پنير ڪرسٽيني

اهي ميني، ٻه-بائٽ گريل شيز بهترين ناشتو آهن جڏهن توهان پنهنجي ايندڙ کاڌي تي غور ڪري رهيا آهيو.

ترڪيب حاصل ڪريو

4. برائلر سمورز

ڪابه خيمو يا ڪيمپ فائر ضروري ناهي - اهي s'mores سوفا دوستانه آهن ۽ حقيقي شيء وانگر سٺو. ڳائڻ سان گڏ ۽ ڀوت ڪهاڻيون اختياري (پر سفارش ٿيل).

ترڪيب حاصل ڪريو

5. روسٽ ٿيل ويگي چپس

تيز گرمي ۽ هڪ ٿلهي سلائيسر اهي آهن جيڪي توهان کي انهن ڪڪڙ ۽ صحتمند پڪل چپس ٺاهڻ جي ضرورت آهي. روٽ ڀاڄين جي مختلف قسمن کي استعمال ڪندي رنگ، ذائقو ۽ بناوت جو هڪ خوبصورت سلسلو پيش ڪري ٿو، پر جيڪڏهن توهان وٽ صرف هڪ يا ٻه تجويز ڪيل اجزا آهن، اهو پڻ ٺيڪ آهي.

ترڪيب حاصل ڪريو

6. آسان گھر جي آلو چپس

تيل ۾ پکڙيل تمام ٿلهي ڪٽيل آلو کي برائل ڪرڻ سان هڪ ڪرسپي چپ پيدا ٿئي ٿي جيڪا ان جي ٿيلهي واري هم منصب کان به بهتر آهي.

ترڪيب حاصل ڪريو

7. آسان گھر جي اچار

جيڪڏهن توهان ڪجهه دير لاءِ گهر رهڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو، اچار هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي پيداوار کي محفوظ ڪرڻ ۽ هڪ نئين سنيڪ ٺاهڻ جو.

ترڪيب حاصل ڪريو

8. چاڪليٽ گرانولا

ان کي هٿ سان يا کير سان کائو. هي گرانولا ناشتي ۽ شيرين جي وچ ۾ مٺي جڳهه کي ماريندو آهي.

ترڪيب حاصل ڪريو

9. آسان چيري بادام گرانولا بار

توهان ڪڏهن به گرانولا بار ٻيهر نه خريد ڪندا جڏهن توهان ڏسندا ته اهو پنهنجو پاڻ ٺاهڻ ڪيترو آسان آهي.

ترڪيب حاصل ڪريو

10. ڪڪڙ پنير ۽ راسبيري چيا جام سان گڏ ڳاڙھو

توهان هڪ فينسي ٽوسٽ جا مستحق آهيو. يا ڪيترائي فينسي ٽوسٽ. هن سان ساڄي پير تي پنهنجي ناشتي شروع ڪريو.

ترڪيب حاصل ڪريو

11. روسٽ ٿيل مخلوط نٽ

اسان سڀني کي خبر آهي ته نٽ هڪ صحتمند ناشتو آهي، پر اهي پڻ تمام بورنگ ٿي سگهن ٿيون. انھن کي مسالا ڪريو ۽ انھن کي ڪجھ فينسي ذائقي لاء گرم کائو.

ترڪيب حاصل ڪريو

12. روميڪو ساس سان بهار جي ڪروڊائٽس

هن پنهنجي چيلنج تي غور ڪريو ته ٻار گاجرن کي ٿلهي مان کائڻ کان ٿورو بهتر ڪم ڪريو ۽ انهن کي سڌو سنئون ڊپ جي جار ۾ اڇلائي ڇڏيو. هڪ خوبصورت پيشڪش توهان کي ذهني وقفو ڏئي ٿو جيڪو توهان ناشتي جي وقت لاءِ مستحق آهيو.

ترڪيب حاصل ڪريو

13. ميني يوگرٽ چيز ڪيڪس

يوناني دہی انهن مٺي ڪتن لاء گهڻو ڪري ڀريندو آهي، تنهنڪري ها، اهي هڪ صحتمند ناشتو آهن.

ترڪيب حاصل ڪريو

14. روسٽ ٿيل ايڊامامي

جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي فرج ۾ منجمد ايڊاميم جو هڪ ٿلهو آهي، توهان وٽ لازمي طور تي هر شيء آهي جيڪا توهان کي هن وٽامن سان ڀريل فنگر فوڊ ٺاهڻ جي ضرورت آهي. ترڪيب چار کان ڇهه سرونگ ٺاهيندي آهي، پر اسان کي حصيداري ڪرڻ ڏکيو وقت آهي.

ترڪيب حاصل ڪريو

15. Brie-Stuffed Pretzel Bites

پنير سان ڀريل نرم پريزز خود سنڀاليندڙ آهن.

ترڪيب حاصل ڪريو

16. Tater Tot Nachos

ٽوٽ جي هي ٽري وڏي ناشتي توانائي جي خدمت ڪري رهي آهي. وڌيڪ گرم چٽ شامل ڪريو جيئن توهان پيٽ ڪري سگهو ٿا.

ترڪيب حاصل ڪريو

17. ھڪڙو اجزاء تربوز شربت

تربوز آهي؟ هي منجمد شيرين ٺاهيو جيڪو 100 سيڪڙو ميوو آهي ۽ توهان جي فريزر ۾ هفتي تائين رهي ٿو (جيڪڏهن توهان اهو سڀ کان پهريان نه کائيندا آهيو).

ترڪيب حاصل ڪريو

18. گوينٿ پالٽرو جي بلو بيري ڪولي فلاور سموٿي

smoothie جي ڪريمي پن کي وڌائڻ لاءِ گوبي کي شامل ڪرڻ شايد بهترين ڪم ٿي سگهي ٿو جيڪو GP پاران ڪيو ويو آهي. ۽ هاڻي توهان پڻ ڪري سگهو ٿا!

ترڪيب حاصل ڪريو

لاڳاپيل: مون هڪ هفتي لاءِ گوينٿ پالٽرو وانگر کاڌو... ۽ صرف چار ڏينهن کاڌو

19. نم ٿيل مونگ پھلي جو مکڻ ڪپ اسمودي

پنهنجي مٺائي بار جي خواهشن کي هن هموار سان تبديل ڪريو جيڪا هر شيءِ کي نقل ڪري ٿي جيڪا مونگ پھلي جي مکڻ جي پيالي بابت تمام گهڻي آهي.

ترڪيب حاصل ڪريو

20. Homemade Corn Tortilla Chips

15 منٽن کان به گهٽ وقت ۾، توهان گرم، کرکرا، تازا ٽارٽيلا چپس کائي سگهو ٿا.

ترڪيب حاصل ڪريو

21. Jalapeño Poppers

فريزر آئل جي نسخي کان تمام گهڻو بهتر، اهي پاپپر ٺاهڻ ۾ تمام آسان آهن، ۽ قدرتي طور تي، کائڻ ۾ به آسان.

ترڪيب حاصل ڪريو

22. ميوو رول-اپ

بالغ ٿيڻ تي مبارڪون: هاڻي توهان آخرڪار پنهنجو ميوو رول اپ ٺاهي سگهو ٿا! شروع کان! اهو تمام ڏکيو ناهي، اسان واعدو ڪيو.

ترڪيب حاصل ڪريو

23. بهترين برائونز

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي صرف ڏينهن جي وچ ۾ هڪ براوني وقف جي ضرورت آهي. اهي آسان براونز هتي توهان لاءِ آهن.

ترڪيب حاصل ڪريو

24. روسٽ ٿيل chickpea ناشتو

اناج جو هڪ صحتمند متبادل، مرغي چڱيءَ طرح پکڙيل آهي ۽ هٿرادو کائڻ لائق آهن.

ترڪيب حاصل ڪريو

25. پنج-جزا گولڊن ملڪ سنيڪ بائيٽس

ڪاجو مکڻ انهن ڪريمي، مٺي ۽ ترمر سان ڀريل ڪتن جو بنياد آهي.

ترڪيب حاصل ڪريو

26. Vegan Banana Bread

اخروٽ ۽ مٺي ڪيلي هن سنيڪيبل ماني ۾ تمام گهڻو بناوت شامل ڪن ٿا. ان کي مکڻ يا ڪريم پنير سان پکڙيو يا صرف هڪ سادي سلائس مان لطف اندوز ڪريو.

ترڪيب حاصل ڪريو

27. ويگن ساموا پاپ ڪارن

گرل اسڪائوٽ ڪوڪيز کان متاثر ٿي، هي سامووا پاپ ڪارن ريسيپ چاڪليٽي ڪارمل ڪوڪيز جا تمام بهترين ذائقو وٺي ٿي ۽ انهن کي پاپ ڪارن تي ٿڌڻ لاءِ ٿڌ ۾ وجهي ڇڏي ٿي.

ترڪيب حاصل ڪريو

28. Smoky Savory Fire crackers

هن آسان ترڪيب سان سالٽينز جو باقاعده پيڪ ٺاهيو جيڪو سادو ڪريڪرن کي سپر اسپيسي ۽ ڪرسپي بڻائي ٿو.

ترڪيب حاصل ڪريو

29. Vegan Gluten-free Oatmeal چاڪليٽ چپ ڪوڪيز تاهيني ۽ ميپل سان

اهي ڪوڪيز آهن سڀ ڪجهه : تاهيني، ميپل شربت، دليا، اسان جون دليون... اٽي جو هڪ بيچ ٺاهيو ۽ جڏهن به ناشتي جو وقت اچي ته تندور ۾ ڪجهه وجھو.

ترڪيب حاصل ڪريو

30. جامي نرم ابلي انڊس

ڪڏهن ڪڏهن هڪ چڱيءَ طرح پکا ٿيل انڊا رڳو جڳهه تي اچي ٿو. هي اعلي پروٽين وارو ناشتو ٺاهڻ ۾ صرف منٽ لڳن ٿا (۽ اسڪارف ڪرڻ لاءِ سيڪنڊ).

ترڪيب حاصل ڪريو

لاڳاپيل: جمي انڊس ڇا آهن ۽ اهي اوچتو تمام مشهور ڇو آهن؟

دڪان جي باورچی خانه جي چونڊ:

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو