ڇا ڪافي آئس ڪريم اسان کي رات جو جاڳائيندي؟ ڇا جيڪڏهن اسان ڪجھه ۾ چپڪيون نوجوان سمهڻ کان اڳ سمهي ٿو؟ ڪو به نقصان نه ڪيو ويو آهي، جيستائين اهو اسان کي ڪجهه بند-اکين حاصل ڪرڻ کان روڪيو. تنهن ڪري اسان اسان جي ڪجهه پسنديده برانڊن ڏانهن رخ ڪيو ۽ انگن تي سخت نظر ورتي. (شيون کي نظر ۾ رکڻ لاءِ، يو ايس ڊي اي جي مطابق، هڪ پيالو ڪافي ۾ 95 ملي گرام ڪيفين هوندي آهي.)
Haagen-Dazs ڪافي آئس ڪريم : هڪ کپ سرونگ ۾ 21.6 ملي گرام ڪيفين هوندي آهي. اهو ائين آهي جيئن ڪافي جا ٻه چپس پيئڻ. ڇا اهو توهان کي رات جو ننڊ ۾ رکندو؟ شايد نه، پر تون جج ٿي.
بين ۽ جيري جي ڪافي buzz Buzz : ڪافي آئس ڪريم espresso bean fudge chunks سان؟ ڪافي خطرناڪ. هر کپ ۾ 45 ملي گرام ڪيفين هوندي آهي. رياضي ڪريو ۽ اھو اٽڪل اڌ کپ ڪافي آھي. ۽ ڪير صرف آئس ڪريم جو پيالو کائي سگهي ٿو؟ (يقيناً اسان نه.)
Talenti ڪافي چاکليٽ چپ : وڏي خبر - جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ڪيفين کي گھٽائڻ جي پر اڃا تائين پنھنجي پسنديده ذائقي جو مزو وٺو، ھي اختيار توھان لاءِ آھي. ھڪڙي خدمت ۾ اٽڪل 5 ملي گرام ڪيفين آھي، عملي طور تي ھڪڙو پيالو ڊيڪف پيئڻ وانگر (جنھن ۾ 2 مليگرام آھي). اسان رات جي ماني کان پوءِ هڪ اسڪوپ ڪنداسين، مهرباني ڪري.
لاڳاپيل: Gelato، آئس ڪريم ۽ شربت جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
