خوش قسمت توهان: گوشت ۽ ڀاڄيون جيڪي توهان کائي رهيا آهيو ketogenic غذا پاڻ کي واقعي چڱيءَ طرح قرض ڏيو. پوءِ آڻيو ڪڪ آئوٽ، باربي ڪيوز ۽ الفريسڪو رات جي ماني توهان جي هٿيارن ۾ انهن ترڪيبون سان، توهان اونهاري جي ميزبان ٿيندؤ سڀ کان وڌيڪ.
لاڳاپيل: هتي آهي هن هفتي هر کاڌي لاءِ ڪيٽو ڪيئن کائڻ
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولرينبو ڀاڄيون اسڪيورز
ڪجھ به نه پر تازو ڀاڄيون، زيتون جو تيل ۽ ڀرپور موسم.
ترڪيب حاصل ڪريو
اڌ پڪل فصلليمون ۽ اوريگانو گريل ڪڪڙ
بس هن کي هڪ ڌوٻيءَ جو سڄو ڪڪڙ سمجھو.
پيلو گلوٽين مفت کاڌواسپيسي گرل ايوڪاڊو ڪڪڙ برگر
ٿلهو ، ٿلهو.
پچائڻ ۾ ايڊونچراڌ شيل تي گريل Oysters Grilled Prosciutto سان
توهان کي سرڪاري طور تي اجازت ڏني وئي آهي ته هي فينسي.
بس لذيذ کاڌواچار ٿيل زچيني، بکري پنير ۽ پائن نٽ سلاد
مڪمل گهٽ سار سنڀال واري پاسي واري ڊش سان ملو.
لاڳاپيل: سڀ ڪجھ توهان ڪري سگهو ٿا ۽ نه کائي سگهو ٿا ڪيٽوگينڪ ڊائٽ تي
کاڌي ۽ پيار سانبالسامڪ گريل سمر اسڪواش سان ليموني لہسن اسڪيپ ٽماٽو سلاد
سادي ڊريسنگ سان ٺڳي نه ڪريو: اهو ايندڙ سطح جو ذائقو وڌائيندو آهي.
خراب اسپاتولاگريل شرمپ سان گرين ٽماٽو گازپاچو
هن کي 90 درجا ڏينهن لاءِ نشان لڳايو.
ڪيملي اندازليمن لہسن ايولي سان گريل آرٽچوڪ
ڊڪشنري ۾ اونهاري جي رات جي ماني کي ڏسو ۽ توهان هن ٻار کي ڳوليندا.
زور سان چيوليمون ڊيجن گريل ڪڪڙ
هڪ اسٽيل ٿيڻ جي ضمانت.
باورچی خانه اعتمادگريل رومين گرين ديوي سلاد
ڪوشش ڪريو. توهان ان کي پسند ڪندا.
لاڳاپيل: 30 ڪيٽو ڪڪڙ جي ترڪيبون جيڪي توهان ڪڏهن به آزمايا نه آهن
پيلو رننگ مامامرچ ڪارن رينچ سان گريل ڪڪڙ BLT سلاد
بهترين حصو؟ اهو ٻارن لاءِ منظور ٿيل آهي.
کاڌي پيتيچيمچوري سان گريل اسڪرٽ اسٽيڪ
لوسن ۾ اچار ڪرڻ هن ڪٽ کي مڪمل طور تي نرم ڪري ٿو.
کاڌي لاءِ هڪ سوچگريل رومين + سائٽرس سلاد سان ڪارو ٿيل اسڪالپس
اسان اهو هر رات کائي سگهون ٿا ۽ ڪڏهن به بيمار نه ٿي سگهون.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولناريل-مونگ جي ساس سان ڪڪڙ ساٽي
ڊبل ڊيپنگ جي اجازت آهي (۽ حوصلا افزائي).
ترڪيب حاصل ڪريو
زندگي هڪ اسٽرابيري وانگرسڀ کان آسان مصالحو ليم گريل سالمن
مصروف هفتيوار راتيون، ملن ٿا سڀ کان آسان سامونڊي کاڌي جي ترڪيب ڪائنات ۾.
ڇا's Gabby Cookingگريل شيشيٽو مرچ
ڪوٽري ميمبر گبي ڊالڪن واعدو ڪيو ته اهي مڪمل طور تي لت آهن.
گهر ۾ دعوتسالسا ورڊ سان گڏ گريل ليمب لوليپپس
اهي شاندار نظر اچن ٿا (پر ڳجهي طور تي بلڪل آسان آهن).
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊوليوناني ليمن ڪڪڙ اسڪيورز سان گڏ Tzatziki سوس
سانتوريني لاءِ فرسٽ ڪلاس جي ٽڪيٽ جيترو سٺو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ٻه مٽر ۽ انهن جو ٻجگريل زچيني، ڪڪڙ، ٽماٽو، ۽ بکري پنير سلاد
زچيني سيزن لاءِ ڪير تيار آهي؟ ڪوٽري ميمبر ماريا ليچي توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي.
ڪيفي ڊيليٽسCaprese Balsamic گريل ڪڪڙ
سلاد وانگر ٻه ڀيرا سٺو.
لاڳاپيل: آخري سمر گرلنگ گائيڊ
