17 شيون ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان وٽ سڀ کان وڌيڪ خراب گلا آهي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

اسان کي بخار ڏيو. کنگهه. هڪ هفتي لاءِ ڀريل نڪ. پر مهرباني ڪري، مهرباني ڪري ، نه ته خوفناڪ گلا. اوڇ. جڏهن اهو اچي ٿو، هتي 15 طريقا آهن ان کي وڌيڪ برداشت ڪرڻ لاء.

لاڳاپيل: 15 شيون ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان کي بدترين سر درد هجي

1. ڪجهه آرام ڪريو. اسان هڪ قطار ۾ ڪجهه راتيون اٺ کان ڏهه ڪلاڪ ڳالهائي رهيا آهيون. اهو سادو لڳي ٿو، پر اهو ڪم ڪرڻ لاء سائنسي طور تي ثابت ٿيو آهي.

2. ٿلهي ٿيل ايپل سائڊر سرڪي کي چمڪيو. اهو ذائقو مجموعي آهي، پر اهو ڪم ڪري ٿو. هڪ چمچو ACV هڪ پيالو گرم پاڻي ۾ ملايو ۽ پوءِ هڪ چمچو ماکي ملايو. ڇڪيو ۽ پيئو.

3. هڪ برفاني پاپ آهي. پر ترجيحي طور تي ليمن، کنڊ يا کير سان گڏ ڪجھ به نه، جيڪو بلغم جي پيداوار کي وڌائي سگهي ٿو ۽ توهان جي ڳلي کي وڌيڪ جلدي ڪري سگهي ٿو. (اسان کي کنڊ فري چيري پسند آهي.)

لاڳاپيل: ناشتو پاپسڪلز هڪ شيءِ آهن ۽ اسان انهن سان سرڪاري طور تي جنوني آهيون

4. مسالا شيون . ليمن ۽ ماکي سان گڏ توهان جي معياري گرم پاڻيء ۾ ترمر جو هڪ چمچو شامل ڪريو. اهو هڪ ضد سوزش وارو جزو آهي جيڪو صدين تائين قدرتي علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي.

5. هڪ pastille تي چوس. ڳائڻ وارا قسم کڻندا آهن ته انهن کي آوازن جي تارن کي لبريز رکڻ لاءِ. ڪوشش ڪر گريٿر جي بليڪ ڪرنٽ پيسٽائلس ، جنهن جو ذائقو پڻ وڏو آهي.

6. چانهه پيئي. اسان جي پسنديده آهي ڳلي جي کوٽ , slippery elm جو هڪ combo, licorice ۽ marshmallow روٽ.

لاڳاپيل: 8 شيون ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جو ٻار بيمار هجي

7. گرم چٽ تي آڻيو. ها، توهان جي رات جي ماني ۾ ٿورڙو شامل ڪرڻ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، بهار کي صاف ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي کاڌي کي ذائقو مزيدار بڻائي ٿو. فتح ، فتح ، فتح.

8. بابا چانهه ٺاهيو. ڪجهه تازا بابا جا پن پاڻيءَ جي هڪ ٿانءَ ۾ وجھو ۽ پوءِ ان کي اُباليو. گلي جي درد کي آرام ڪرڻ لاءِ ضروري هجي ته هر ڪجهه ڪلاڪن ۾ اهو مرکب پيئجي.

9. Advil وٺو. اهو هڪ ضد سوزش آهي، تنهنڪري اهو عارضي طور تي سوجن غدود کي گهٽائيندو. اهو علاج ناهي، پر اهو توهان جي گلي جي درد کي ناقابل برداشت ٿيڻ کان بچائي سگهي ٿو.

لاڳاپيل: 19 شيون جيڪي توھان کي بچائينديون ھي فلو سيزن

10. شين کي ٻاڦ ۾ رکو. توهان جي آواز جي تارن کي سڻڪ رکڻ ۽ سانس وٺڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ ٿڌو-مسٽ humidifier استعمال ڪريو. (هڪ ڊگهو، گرم شاور يا غسل پڻ ڪم ڪري ٿو.)

11. پاڻي پيئو. يا هيبل چانهه، ٻرندڙ رس ۽ ٻيو ڪجهه جيڪو توهان کي hydrated رکي ٿو.

12. ڪوشش ڪريو هڪ مٿان-دي-ڪائونٽر گلا اسپري. جنهن ۾ مينٿول شامل آهي، ڪلوراسيپٽڪ وانگر ، عارضي طور تي توهان جي ڳلي کي بي حس ڪري ڇڏيندو.

13. ڪڪڙ جو سوپ کائو. اهو صرف آرام نه آهي - اهو اصل ۾ آهي سائنسي طور ثابت ناک جي پاسن ۾ بلغم کي گهٽائڻ لاءِ، جيڪو ٿي سگهي ٿو توهان جي گلي جي جلن جو سبب بڻيل آهي.

14. لوڻ واري پاڻي سان گارگل ڪريو. هڪ گلاس گرم پاڻيءَ ۾ ٻه چمچا لوڻ ملايو ۽ پوءِ ان کي گارگل ڪري سنڪ ۾ اڇليو. درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاء ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا ورجايو.

پندرهن. پنهنجي آواز کي آرام ڪر. اسان ڄاڻون ٿا ته توهان پنهنجي بهترين دوست کي فون ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ هن کي ٻڌائڻ چاهيو ٿا ته توهان جي ڳلي ۾ ڪيترو درد آهي، پر ان جي بدران ٽيڪسٽنگ ڏانهن لٺ.

لاڳاپيل: 5 شيون جيڪي توهان کي ڪڏهن به نه چوڻ گهرجن، ڪڏهن به اي ميلن ۾

16. شراب بند ڪريو. ها، هڪ ميموسا بلڪل صحيح هوندو. پر اهو صرف توهان کي ڊيهائيڊريٽ ڪندو ۽ توهان جي گلي جي خرابي کي وڌيڪ خراب محسوس ڪندو، تنهنڪري هن هفتي صرف پاڻي ۽ هيبل چانهه پيئو.

17. ان جي چڪاس ڪريو. جيڪڏهن توهان جي ڳلي جي خرابي اوچتو بخار سان اچي ٿي يا سخت آهي، توهان کي شايد ڳلي يا ٻيو انفيڪشن هجي جيڪو نسخن جي دوا جي ضرورت آهي. افسوس کان بهتر محفوظ، ماڻهو.

لاڳاپيل: 6 ثابت طريقا توهان جي اونهاري جي توانائي کي زوال ۽ سياري جي ذريعي رکڻ لاء

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو