اسان ڄاڻون ٿا: اسان سڀ پاستا سان پيار ڪندا آهيون. تنهن ڪري اسان درد کي سمجهون ٿا جڏهن اهو اچي ٿو پوري 30 غذا تي چڙهڻ. جيتوڻيڪ سڄي ڪڻڪ جي پاستا جي اجازت ناهي. اهي 15 تخليقي ۽ مڪمل 30-دوست پاستا داخل ڪريو (يا پاستا- مثال ) برتن. Spaghetti، ڪير؟
لاڳاپيل: 24 پوري 30 ترڪيبون توهان جي فوري برتن لاءِ

Tarragon Pesto Zucchini Noodles
اسان جو نئون پسنديده مصالحو. (ان کي ڪوشش ڪريو، توهان ان کي پيار ڪندا.)

ليمن تلسي شرمپ زچيني نوڊلز
تيار ۽ 20 منٽن ۾ ميز تي.

گاجر سيلريڪ اسپرلائز سلاد
نوڊل سلاد جي طاقت کي ڪڏهن به گهٽ نه ڏيو.

صحت مند گوشت ساس سان اسپگيٽي اسڪواش
بهترين حصو؟ اهو توهان جي فريزر ۾ ڪنهن به زميني گوشت سان ڪم ڪري ٿو.

Balsamic Salmon Zoodle پيالو
بيري سالسا ذهن کي ڇڪيندڙ آهي.

ايشيائي لہسن پيلو سڄو 30 نوڊلز
اسان ڪڏهن به ٻيهر ٽيڪ آئوٽ جو حڪم نه ڏينداسين.
لاڳاپيل: 20 چيني ترڪيبون جيڪي سڄي 30 غذا تي آهن

ليمون بيزل ايوڪوڊو سالمن زوڊلز سان
بس ان ايواڪاڊو تي چڙهڻ.

پيلو ٽونا گرين چلي زوڊل ڪاسرول
کلاسک کي وڌايو.

زچيني پيڊ ٿائي
اهو ٿائي ريسٽورنٽ شهر جي شهر ۾ توهان جي اسپرلائزر تي ڪجهه به ناهي.

يوناني نوڊل ڪڪڙ سلاد سان لوسن ڪڪڙ
اسان واقعي هن ڪڪڙ نوڊل شيء ۾ آهيون.

مٺي پيسٽو سان جھنگلي زوڊس
اهو ئي طريقو آهي جيڪو اسان هاڻي پيسٽو ٺاهي رهيا آهيون.

گريل ڪڪڙ پيسٽو پاستا سلاد
توهان جي نئين هفتي جي رات وڃڻ.

Beef Stir-Fry Zoodles
سادو، پر سوادج.

ٿائي ڪڪڙ جو سوپ
موسم هيٺ؟ هي هڪ معجزو ڪم ڪندڙ آهي.

زچيني پاستا سج سان خشڪ ٽماٽو ڪريم ۽ ڪڪڙ سان
هڪ رات جي ماني سڄي خاندان سان گڏ بورڊ تي ملندو.
لاڳاپيل: 50 ون-پٽ ڪڪڙ جي ترڪيبون جيڪي ڊنر جي وقت کي منظم ڪن ٿيون