ڪو مسئلو ناهي جيڪو آخرڪار ان کي ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو، ان کي ڀڃڻ، پارٽنر يا ڀائيواري سان ٽوڙي ڇڏيو. ۽ جيڪڏهن توهان اڃا تائين نقصان کان ڀڄندا آهيو، هڪ سٺي ڪتاب ۾ ڊائيونگ بهترين دوا ٿي سگهي ٿي. هتي 14 ڪتاب آهن جيڪي اسان جي تمام گهڻي خراب ڀڃڪڙي ذريعي اسان جي مدد ڪئي.
لاڳاپيل: 5 پاڻ سنڀالڻ وارا ڪتاب جيڪي هڪ وڏو، گرم ڀاڪر حاصل ڪرڻ وانگر آهن
ڍڪ: شمبھالا/ پس منظر: سبجگ/ گٽي تصويرونهڪ. جڏهن شيون ڌار ٿين ٿيون: مشڪل وقت لاءِ دل جي صلاح پيما چوڊرون پاران
ڪجهه breakups لاء, هڪ pint چوبي Hubby ۽ ڏسي رهيو آهي برجٽ جونز جي ڊائري ڪجهه ڀيرا ڪافي آهي. ٻيا ايترا ته زمين کي ٽوڙيندڙ آھن ته توھان کي ھڪڙي حقيقي ٻڌ ڌرم جي مدد جي ضرورت آھي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي انھن ٽڪرن کي گڏ ڪرڻ ۾. ۽ Chodron، جيڪو مقرر ٿيڻ کان اڳ ٻارن سان شادي ڪئي هئي، اتي ٿي چڪو آهي. هن جي وقفي جي ڪهاڻي ذريعي، ۽ مراقبي جي عملن کي پنهنجي زندگيء ۾ شامل ڪرڻ لاء، هي ڪتاب هڪ مهيني ڊگهي روحاني پسماندگي جي ادبي برابر آهي.
ڍڪ: ونٹیج/پس منظر: Subjug/Getty Imagesٻه. ننڍيون خوبصورت شيون شيرل اسٽريٽ طرفان
Strayed جي مشهور مشوري ڪالم (۽ ايندڙ پوڊ ڪاسٽ ) پيارا شوگر سرڪاري طور تي رٽائر ٿي چڪو آهي، پر هن جا مٺا لفظ اندر رهن ٿا ننڍيون خوبصورت شيون ، هڪ مجموعو سندس بهترين، تمام گهڻي دلگير حڪمت. نه سڀئي مشورا ڳولڻ وارا بريڪ اپ مدد لاءِ لکي رهيا آهن، پر Strayed جي مريض، همدردي واري رهنمائي توهان جي بهترين دوست کان گلي وانگر آهي. (خير، جيڪڏهن توهان جو BFF انتهائي هوشيار ۽ لفظن سان بلڪل ناقابل اعتبار هئا.)
ڍڪ: ونٹیج/پس منظر: Subjug/Getty Images3. جادوئي سوچ جو سال Joan Didion پاران
اچو ته اندازو لڳايو: توهان هن وقت سٺو روئي استعمال ڪري سگهو ٿا. ٽشوز جو هڪ دٻو وٺو ۽ غم ۽ اڪيلائي تي Joan Didion جي تصنيف ۾ ٽپو ڏيو، هن جي مڙس ۽ ڌيءَ جي اوچتو موت بابت لکيل آهي. اهو بلڪل نه آهي بلند ڪرڻ روايتي معنى ۾، پر ان وانگر ڪجھ به نه آهي جيڪڏهن توهان کي سٺي ڀت جي ضرورت آهي.
ڍڪ: ٻٽي ڏينهن / پس منظر: سبجگ / گٽي تصويرونچار. سماجي مخلوق تارا اسابيل برٽن طرفان
جڏهن ته ڪجهه بريڪ اپ متاثرين کي پسند ڪن ٿا موپين کي ڇڪڻ، ٻيا سوچڻ چاهيندا آهن ڪجھ به پر انهن جي تباهي واري محبت زندگي آهي. جيڪڏھن ھي توھان آھيو، ھاڻي وٺو اڄوڪي دور جي ريٽنگ باصلاحيت مسٽر ريپلي نيو يارڪ جي ادبي منظر ۾ بيشمار برداشت جي قابل (سٺي طريقي سان) هزارين سالن جي خاصيت. سوچيو انا ڊيلوي سان ملن ٿا A.J. فن مضمون ۾ نيو يارڪ . مثال طور، ڪير؟
ڍڪ: اسڪربرر/پس منظر: سبجگ/گٽي تصويرون5. پيارا مسٽر توهان مريم-لوئس پارڪر طرفان
ايمي، ٽوني ۽ گولڊن گلوب فاتح هڪ يا ٻه شيون ڄاڻي ٿو تباهه ڪندڙ بريڪ اپ بابت - هن جو اڳوڻو بواءِ فرينڊ بلي ڪرڊپ مشهور شين کي ٽوڙيو جڏهن هوءَ ستن مهينن جي حامل هئي. ڇاڪاڻ ته هوءَ ڪلاسيڪي آهي، هو اصل ۾ پنهنجي زندگيءَ ۾ مردن ڏانهن نه موڪليل خطن جي ڪتاب ۾ ڪرڊپ جو نالو نه ٻڌائيندي آهي، پر هڪ جذباتي باب جنهن کي پيارا مسٽر ڪيبڊريور سڏيو ويندو آهي، هن کي هن جي انتهائي ڪمزور حالت ۾ ڏيکاري ٿو. اسان کي اميد آهي ته هن کي لکڻ ۾ ڪيٿارٽڪ محسوس ٿيو جيئن اسان پڙهڻ لاءِ ڪيو.
ڪپڙا: وائڪنگ/پس منظر: سبجگ/گيٽي تصويرون6. دي وِچ ايلم تانا فرينچ پاران
توھان پرتگال ڏانھن جهاز ھلائي سگھوٿا، نيو اورلينس ۾ ھڪڙي نئين زندگي شروع ڪري سگھوٿا... يا توھان پاڻ کي مڪمل طور تي نئين دنيا ڏانھن منتقل ڪري سگھوٿا تانا فرينچ جي نئين ناول جي صفحن ذريعي. هي نفسياتي ٿرلر هڪ سست جلندڙ آهي، جنهن ۾ سڀ کان وڌيڪ عمل انتهائي خوفناڪ آئيوي هائوس تي ٿئي ٿو، جتي مرڪزي ٽوبي هڪ پرتشدد حملي کان پوءِ صحتياب ٿي وڃي ٿو. ۽ بهترين خبر؟ جيڪڏهن توهان کي چوسيو ويو آهي، فرانسيسي ۾ هڪ جيتري زبردست ڇهه ڪتاب سيريز آهي ڊبلن قتل اسڪواڊ توهان جي انتظار ۾.
ڪپڙا: نيو هاربنجر پبليڪيشن/پس منظر: سبجگ/گٽي تصويرون7. اڻڄاتل روح: پنهنجو پاڻ کان ٻاهر جو سفر مائيڪل ايلن سنگر طرفان
جيڪڏهن هڪ خراب وقفو توهان کي جنگل ۾ گهمڻ ۽ زندگيءَ جي معنيٰ تي غور ڪرڻ چاهي ٿو، هن فلسفي کي پڙهو توهان جي پٺيءَ ۾. روحاني استاد مائيڪل سنگر جو ڪتاب بريڪ اپ بابت نه آهي، پر جيئن توهان اهو ڳوليندا آهيو ته واقعي باشعور ٿيڻ جو مطلب ڇا آهي، اهو شايد توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جو حادثو ۽ جلندڙ رشتو شين جي وڏي منصوبي ۾ ايترو وڏو معاملو ناهي. .
احاطه: لکو خوني پبلشنگ/پس منظر: Subjug/Getty Images8. پيارا مستقبل جو دوست پاران ڪرسٽن او ڪيفي اپٽووڪز
اچو ته ان کي منهن ڏيو: جڏهن توهان جون اکيون ٻرندڙ آهن ۽ توهان جي نڪ هلڻ بند نه ٿيندي، ڪڏهن ڪڏهن توهان هڪ وقت ۾ صرف ٻه صفحن ذريعي حاصل ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ اهو واقعي هڪ عظيم ڪتاب آهي. ڪرسٽن او ڪيفي اپٽووِڪز جي شروعاتي شاعريءَ جو هي جلد مجموعو صرف اهو ئي آهي جيڪو بريڪ اپ ڊاڪٽر حڪم ڏنو، جنهن ۾ مٺا ۽ اداس جڳهون شامل آهن جن کي مون ڪڏهن به نه چوميو ۽ اڳوڻي بواءِ فرينڊ شامل آهي، جنهن ۾ هڪ لڪير جو جوهر شامل آهي، آءٌ توکي قتل ڪرڻ چاهيان ٿو. گئسولين ۽ پنيس ڪيڪ سان.
ڍڪ: Knopf/پس منظر: Subjug/Getty Images9. خراب رت: هڪ سلکان وادي جي شروعات ۾ راز ۽ ڪوڙ جان ڪيريرو طرفان
ڪڏهن ڪڏهن، هڪ ٻرندڙ ڊمپسٽر جي باهه جي باري ۾ پڙهڻ لاء اهو آرام سان آهي، جيڪا توهان جي پنهنجي ڀيٽ ۾ اربين ڀيرا وڌيڪ گندو آهي. ڪارريرو جي بدنام ڪيل سلڪون وادي جي غلط ڪمن جي دلچسپ تحقيق بائيوٽيڪ اسٽارٽ اپ Theranos توهان جي زندگي کي هڪ قسط وانگر محسوس ڪندي. بيور کي ڇڏي ڏيو بهترين طريقي سان ممڪن آهي.
ڪپڙا: هم آهنگي/پس منظر: سبجگ/گيٽي تصويرون10. ان کي بريڪ اپ سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ٽٽل آهي گريگ بهرينڊٽ ۽ اميرا روتولا-بيرينڊٽ طرفان
ٺيڪ، هي هڪ ٿورڙو شيشي ۽ پراڻي آهي، پر اسان کي ٻڌو. ڪڏهن ڪڏهن- خاص ڪري جڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو روئيندڙ ۽ ڪمزور- چيزي جو ھڪڙو ڍنگ آرڊر بلڪل اھو آھي جيڪو توھان چاھيو ٿا. مڙس ۽ زال جي پويان هن بس اهو نه آهي ته توهان ۾ دوست کي ختم ڪرڻ ۽ توهان جي اندروني سپر فاڪس کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ بيڪار گائيڊ سان واپس آيو آهي. (ها، اسان توهان کي ٻڌايو.)
ڍڪ: پينگوئن ڪتاب/پس منظر: سبجگ/گيٽي تصويرونيارنهن. جنهن ڇوڪريءَ کي تون ڇڏي وئين Jojo Moyes پاران
ٻن مختلف دورن ۾ ٻن مختلف عورتن پاران ٻڌايو ويو آهي، هي ناول Jojo Moyes ( مان توهان کان اڳ ) ڪجهه ڪلاڪن لاءِ پراڻي ڇا جي منهن کي وسارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ڪتاب سوفي ليفيور جي ڪهاڻي جي وچ ۾ متبادل آهي، هڪ پيرس جي عورت جنهن جو مڙس ٻي عالمي جنگ ۾ وڙهندو آهي، ۽ Liv، هڪ صدي بعد هڪ برطانوي عورت، جنهن جو مڙس تازو ئي فوت ٿي ويو آهي ... او، ۽ اسان اهو ذڪر ڪيو آهي ته هوء سوفي جي هڪ تصوير جي مالڪ آهي. ؟ پلاٽ ڳري ٿو.
ڪپڙا: بي ترتيب گھر/پس منظر: سبجگ/گيٽي تصويرون12. توهان اهو نمبر ڪيئن حاصل ڪيو Sloane Crosley پاران
جيڪڏهن ٻين ماڻهن جي عجيب وقفي بابت پڙهڻ سان توهان کي خوشي ملي ٿي، وڌيڪ نه ڏسو. ڪرسلي جو سڀ کان تازو مضمونن جو مجموعو- خاص طور تي هن جي exes بابت حصا- سچا آهن. 'هر ريسٽورنٽ جو مشورو ڏنو ويو ته مان بين سان گڏ هوس،' هوء لکي ٿي. 'خوفناڪ بي حس دوستن پنهنجي جنم ڏينهن تي جشن ملهايو، هن جي پاڙي ۾ ليز تي ٻيهر دستخط ڪيا، حرفن سان لفظ استعمال ڪيا جيڪي هن پڻ استعمال ڪيا.' سو اتي ويو، سلون.
احاطه: نيو ورلڊ لائبريري/پس منظر: Subjug/Getty Images13. هاڻي جي طاقت Eckhart Tolle پاران
موجود قسمون، هي توهان لاءِ آهي. اسان ڪوشش ڪنداسين ته هتي توهان جي ذهنن کي نه ڌڪيو، پر اڻڄاتل ماڻهن لاء، ٽولي جو ڪتاب شعور جي ڳولا آهي- هن تجويز ڪيو ته صرف هڪ ئي شيء جيڪا حقيقي آهي اهو موجوده لمحو آهي. جڏهن توهان ماضي ۽ مستقبل تي ڌيان ڏيو ٿا، اهو صرف توهان جو دماغ توهان تي چالون کيڏڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اسان توهان کي ان سان گڏ هڪ سيڪنڊ لاءِ ويهڻ ڏينداسين (۽ جيڪڏهن اهو دلچسپ لڳي ته ان کي پڙهو).
احاطه: فارار، اسٽراس ۽ گيروڪس/پس منظر: سبجگ/گٽي تصويرون14. اڪيلو ماڻهو ڪرسٽوفر اسيروڊ طرفان
1964 کان هي پراڻو پر سٺو، جارج جي زندگي ۾ هڪ ڏينهن ڳولي ٿو، هڪ وچين عمر جي انگريزي پروفيسر، جيڪو پنهنجي ساٿي، جيم جي موت کان پوء پنهنجي زندگي سان وڙهندي آهي. جڏهن ته ساڳئي جنس جو رشتو حيران ڪندڙ هو جڏهن اهو شايع ٿيو هو، اهو اڄ هڪ سيڪنڊ پڙهڻ جي قابل آهي ان جي اداس ۽ مٺي مذاق واري نقطي نظر لاء گم ٿيل پيار کان پوء اڳتي وڌڻ تي.
لاڳاپيل: 6 نوان سيلف هيلپ ڪتاب جيڪي ڪني يا ليم نه آهن
