هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
هر ماڻهو جي خواهش آهي ته نرم ، ملائم ۽ ڇڪندڙ مٺڙيون چپيون ٿين. جڏهن ته ڪجهه قدرتي طور تي ان سان برڪت رکن ٿا ، ٻين کي ان کي حاصل ڪرڻ جي لاءِ محنت ڪرڻي آهي. ۽ ، جڏهن اسان اهو ڪريون ، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته اسان جو چمڙو تمام قيمتي ۽ نازڪ آهي - اهو ئي سبب آهي جڏهن اسان کي ڪارروائي ڪرڻ دوران وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
تنهن ڪري ، اهو لازمي آهي ته اسان پنهنجي چمڙي جي حفاظت جون شيون احتياط سان چونڊون. ۽ ، توهان جا باورچی خانه ۾ آساني سان دستياب هئڻ وارا آسان مواد استعمال ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر ڇا ٿي سگهي ٿو؟ هيٺ ڏنل فهرست ڏنل آهن ، ٿڌيل گڻ حاصل ڪرڻ لاء ڪجهه بهترين گهر علاج آهن!
1. ڏهي
داڻا ۾ ليمڪ ايسڊ موجود آهن ، جيڪي چمڙي جي حفاظت وارين شين ۾ اهم جز آهن. اهو هڪ بهترين چمڙي جي خوشبو ۽ نم ڪرڻ وارو آهي ۽ توهان کي استعمال ڪرڻ واري بهترين علاج مان هڪ آهي جيڪڏهن توهان چاچي نموني ۽ پنهنجي منهن کي چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ بڻائڻ چاهيندا آهيو. [1]
اجزاء
• 2 عدد سادي جوار
• 2 چمچ گرام جو اٽو (بيسن)
ڪيئن ڪجي
• پيالا ۾ گرام جو اٽو ۽ دہي کي گڏ ڪريو ۽ ٻنهي اجزاء کي گڏ ڪريو.
• ان کي پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي برابر لاڳو ڪريو ۽ اٽڪل 10-15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ ۽ صاف چهرو رکڻ.
• مطلوبه نتيجن لاءِ هفتي ۾ ٻه دفعا انهي پيريءَ کي ورجايو.
2. کير جو ڪريم
کير مان نڪتل ، کير کير نرم ۽ ملائم جلد لاءِ استعمال ٿيندڙ سڀني عام گھرن مان هڪ آهي. اهو صرف نه رڳو چمڙي جي قدرتي ٽونر جو ڪم ڪري ٿو ، پر اهو پڻ نميچر ۽ صاف ڪرڻ وارو ايجنٽ آهي ، جيڪو توهان کي نرم ۽ نرم ۽ مٺي گالن کي باقاعده ۽ ڊگهي استعمال سان گڏ ڏيڻ جو واعدو ڪري ٿو.
اجزاء
• 2 چمچ کير جو کير (ملي)
• & frac12 ٽسپ سرمائي پائوڊر
• 1 ٽسپ گليسرين
ڪيئن ڪجي
• هڪ پيالي ۾ کير وارو کير ، ٻرندڙ ۽ گليسرائن کي گڏيو ۽ سڀني اجزاء کي ملايو.
• ان کي پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي برابر لاڳو ڪريو ۽ انهي کي تقريبن 20 منٽن تائين رهڻ ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ان کي ڌوئي ڇڏيو.
• هفتي ۾ ٻه دفعا مطلوب نتيجن لاءِ ورجايو.
3. هون
هونئن هڪ نازڪ آهي جيڪو توهان جي چمڙي ۾ پاڻي کي متوجه ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، اهڙي طرح اهو هر وقت هائڊريٽ رهندو آهي. ان کان سواءِ ، ماکي هڪ سٺي گهر واري ٺاهيل موئسچرائزر ۽ صاف ڪندڙ ٺاهيندي آهي. [ٻه] اضافي طور تي ، بادام پڻ چمڙي جي بهترين موسائيزر آهن ۽ توهان جي چهري مان مرده چمڙي جي خلين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. توهان بادام پاؤڊر ۽ ليمن جوس سان سينه ملائي سگهو ٿا گهر ٺاهڻ وارا پيسن ٺاهڻ جو روشن ، چمڪندڙ ۽ سهڻي منهن لاءِ.
اجزاء
• 1 وڏي ماکي
• 2 چمچ بادام پائوڊر
• & frac12 ٽسپ ليما جوس
• 1 چمچ جو کنڊ
ڪيئن ڪجي
• هڪ پيالو ۾ ماکي ، آهستي ڀريل بادام جو پاؤ ۽ ڪجهه ليمن جو رس جو ملايو. سڀني اجزاء کي ملايو.
• آخر ۾ ، ڪجهه کنڊ شامل ڪريو ۽ ٻيهر سڀني اجزاء کي چ mixي طرح ملائي.
• ڪجهه مرکب کڻي وٺو ۽ ان کي پنهنجي نم جي منهن تي ڪجهه منٽن لاءِ مساج ڪريو.
• ان کي ٻين 5-10 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو.
• ڌوٻي پاڻي سان ان کي ڌوء.
• ان کي استعمال ڪندي هر متبادل ڏينهن مٺي ڇليون حاصل ڪرڻ لاءِ.
4. ڪڪڙ ۽ گاجر
96 سيڪڙو پاڻي مان ٺهيل ، ڪيڪرڪ توهان جي چمڙي کي هائڊرو ڪري ٿو ۽ ان کي چمڪندڙ بنائي ٿو جڏهن توهان جي روزاني غذا جو حصو بڻجي يا ٽونر ، سکرب ، فالس مگ يا منهن جو هڪ پيڪ جي صورت ۾ استعمال ڪيو وڃي ھنز ۾ مگنيشيم ۽ پوٽاشيم اھڙا آھن جيڪي توھان جي چمڙي لاءِ فائديمند آھن. اهو توهان جي چمڙي کي خراب ڪري ٿو ۽ توهان جي منهن کي چٿرون ڏسي ٿو. [3]
اجزاء
• 1 وڏي جوءِ ڪڪڙ جو پيسٽ
• 1 جو چمڪ گاجر جوس
• 1 چمچ ٽماٽو پيسٽ / گوج
ڪيئن ڪجي
• سڀني اجزاء کي پيالو ۾ ملائي ۽ صحيح نموني ڪمايو.
• پنهنجو چهرو پاڻي سان ڌوئو ۽ هن پيسٽ کي پنهنجن نم ٿيل منهن ڏانهن لاڳو ڪريو.
• اهو اٽڪل 10-15 منٽن تائين رهڻ ڏيو ۽ ان کي ڌوئي ڇڏيو.
• عمل کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو مطلوب نتيجن لاءِ ورجايو.
5. شيءَ جو مکڻ
هن جي سٺن ۽ نازڪ مالن جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو ، شي اُها مکڻ توهان جي چمڙي لاءِ بهترين نموني ساز آهي. اهو توهان جي چمڙي کي گهڻائي سان سرشار ڪري ٿو ۽ جڏهن سرجري سان لاڳو ڪيو ويندو آهي ته اهو توهان جي منهن ۽ گال کي مرڪب وجهندو آهي.
اجزاء
• 2 چمچ shea مکڻ
• 2 چمچ ماکي
ڪيئن ڪجي
• هڪ پيالو ۾ شيا مکڻ ۽ ماکي ٻنهي برابر مقدار ۾ ملائي.
• انڪشاف کي پنهنجي چهري تي لڳايو ۽ تقريبن 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو ۽ صاف ڪري ڇڏيو.
• عمل کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو مطلوب نتيجن لاءِ ورجايو.
6. زيتون جو تيل
اينٽي آڪسائيڊينٽس کان مالا مال ، زيتون جي تيل ۾ آڪسيڊ ايسڊ ۽ اسڪائيلوئن وافر مقدار ۾ آهن جيڪي توهان جي چمڙي کي نقصانڪار آزاد ريڊيڪل کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، اهڙي طرح وقت کان اڳ عمر وارن کي روڪيندا آهن اهو هڪ قدرتي موائسچرائزر وانگر ڪم ڪري ٿو جيڪو توهان جي منهن کي چمي ۽ چمڪندڙ رکي ٿو. اهو پڻ توهان جي چمڙي جي لچڪ قائم رکي ٿو ۽ نرم ۽ ملائم رکي ٿو. [4]
اجزاء
• ۽ فريڪ 12 کپ زيتون جو تيل
• & frac14 ڪپ سرڪشي
• & frac14 ڪپ پاڻي
ڪيئن ڪجي
• هڪ بوتل ڪ Takeي وٺو ۽ ان ۾ تمام جزيرو هڪٻئي کي وجھي ۽ چ wellي طرح ڇڪيو وڃي ته جيئن سڀئي اجزاء هڪ ۾ ملائي.
• هر ڏينهن اوهان جي منهن تي هن ٻوٽي جا چند قطرا استعمال ڪريو ۽ ان کي تقريباً 2-3 منٽن تائين گول سرڪل ۾ مساج ڪيو.
• رات جو هن کي ڇڏي ڏيو.
• صبح جو عام پاڻي سان منهن ڌوئجي.
7. الو ويرا
اليلو ويرا توهان جي چمڙي لاءِ بهترين نم جوهر آهي. اهو توهان جي چمڙي کي گهڻائي ، توجهه ڏياري ، زنده ڪري ٿو ۽ بحال ڪري ٿو ، تنهنڪري هن کي تمام گهڻي ضرورت جي تازگي فراهم ڪري ٿي. هن ۾ antimicrobial ۽ antioxidant ملڪيت آهن ، جيڪي نه رڳو چمڙي ، acneڳڙا ، ۽ بي داغن تي رکنديون آهن ، پر توهان جي ڇڪ کي گهٽائي ، ۽ پنهنجو منهن مٿي ڪندي ، ڊگهي ۽ باقاعدي استعمال سان چٽو نظارو ڏئي ٿي. [5]
اجزاء
• 1 ۽ فريڪ 12 ڳون alو الي ويرا جيل
• 1 وڏي وسپ ملئي مٽي
• 1 چمچ وارو گلاب وارو پاڻي / 1 چمچ ٿڌو کير
ڪيئن ڪجي
• ڪجهه پيالي ۾ تازو ڪ extractيل الي ويرا جلي ۽ ملتاني مٺي گڏ ڪري انهن کي گڏيو.
• ڪجهه گلاب وارو پاڻي يا ٿڌو کير (ڪو ٻيو) شامل ڪريو ۽ سڀني شين کي endليو ته پيسٽ ٺاهيو.
• ان کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ تقريبن 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيئو جيستائين اهو جاڳندو.
• ٿڌي پاڻي سان ان کي ڌوئي ڇڏيو.
• هفتي ۾ هڪ ڀيرو گهربل نتيجن لاءِ ورجايو.
8. پپيا
پاپايا اينٽي آڪسيڊنٽس مان مالا مال آهي جيڪي آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿا جيڪي توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائين ٿا ، تنهنڪري قبل از وقت عمر کان بچائي سگهن ٿا. ان کان علاوه ، flav flavڙن جي پوکي ۾ موجود فلونيونڊ توهان جي چمڙي ۾ کوليجن جي پيداوار وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، ان ڪري اهو نرم ۽ ملائم بڻجن ٿا. [6]
اجزاء
• ۽ فريڪ 12 پيپيا جا ٽڪرا
• 1 انڊائي اڇو
ڪيئن ڪجي
• ڪجهه پپيا جي ڇڪي جي پيارن کي ملائي ڇڏيو ۽ ان کي آنڊي اڇي سان ملائي. ٻنهي اجزاء کي گڏ ڪريو.
• ان کي پنهنجي منهن تي برابر لاڳو ڪريو ۽ انهي کي 15 منٽن تائين رهڻ ڏيو.
• 15 منٽن کان پوءِ ، عام پاڻي سان ڌوء ڇڏيو.
• هفتي ۾ هڪ ڀيرو گهربل نتيجن لاءِ ورجايو.
9. ايپل ، ڪيلا ، ۽ ليمن
سيب اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ضروري غذائي مواد سان مالا مال آهن جيڪي خام چمڙي ، ميوي جو رس ، يا چمڙي تي لاڳو ٿيندڙ طريقي سان لاڳو ٿيندي جڏهن توهان جي چمڙي کي چمڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اها ويتامين سي ۾ مالدار آهي جيڪا توهان جي چمڙي ۾ ڪوليجن جي سطح وڌائڻ لاءِ مدد ڪري ٿي. [7].
ساڳئي طرح ، ڪيانا پڻ چمڙي جي بهترين فائيفائيٽرين آهن ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس آهن جيڪي توهان جي چمڙي ۾ نمي جي حفاظت ۽ برقرار رکندا آهن. [8]
اجزاء
• ۽ فريڪ 12 کپ سيب جا حصا
• ۽ فريڪ 12 ڪپ جايون جا ٽڪرا
• 1 عدد ليمن جو رس
ڪيئن ڪجي
• ايپل ۽ ڪيانا جا ٽڪرا ملايو ۽ ان ۾ ڪجهه ليمن جو رس شامل ڪيو.
• انڪشاف کي پنهنجي چهري تي لڳايو ۽ تقريبن 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ڌوء ۽ صاف ڪرڻ سان ٽوال کي منهن ڏيو.
• عمل کي هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا مطلوب نتيجن لاءِ ورجايو. جن کي حساس چمڙي هوندي آهي اهي پيٽ ۾ ليمن جو رس استعمال ڪندي روڪي سگهن ٿا.
10. زعفران ، گلاب جو پاڻي ، ۽ اوبن
زعفران توهان جي چمڙي کي هڪ چمڪدار چمڪ ڏيڻ جو واعدو ڪيو جڏهن منهن جي هڪ رڳ جي صورت ۾ مٿي کي لاڳو ڪيو ويو. اهو توهان کي چمڪندڙ رنگ ڏئي ٿو. ان کان علاوه ، اهو اينٽيفنگل ملڪيت آهي جيڪي چمڙي جي حالتن جهڙوڪ ايڪي ، چمڙي ، بيهوده ، ڪٽيڊ هينڊ ۽ ڳاڙهي جاين وانگر بيهي رهن ٿيون. اهو خشڪ چمڙي کي به مرمت ڪندو ۽ پرورش ڪندو آهي ۽ انهي کي بلند ڪندو آهي ، انهي کي چٽو ۽ صحت مند نظر ايندو. [9]
اجزاء
• 4-5 زعفران تار
• 1 چمچ گلاب جو پاڻي
• 1 چمچ ubtan
ڪيئن ڪجي
• ڪجھ روغن واري پليٽ تي ڪجهه منٽن تائين يا ڪجهه منٽن تائين ڳايو وڃي.
• هڪ دفعو مڪمل ٿيڻ سان ان ۾ ڪجهه ubanan شامل ڪريو ۽ سڀني اجزاء کي ملايو پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
• ان کي پنهنجي منهن تي لڳايو ۽ ان کي تقريبن 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• 15 منٽن کان پوءِ ، ٿڌي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو ۽ پنهنجي منهن کي سڪي ڇڏيو.
• هفتي ۾ هڪ ڀيرو گهربل نتيجن لاءِ ورجايو.
11. ناريل جو تيل ۽ Turmeric
ناریل کا تيل ضد سوزش ۽ ضد سوزائٽي ملڪيت رکي ٿو جيڪا اهو چمڙي جي حفاظت لاءِ پريميم انتخاب آهي اهو توهان کي چمڪندڙ چمڙي ڏي ٿو جڏهن جوردي سان گڏ گڏيل طور تي لاڳو ڪئي ويندي آهي. اهو سٺي دخل رکندڙ خاصيتون آهي ، انهي جو مطلب آهي ته اهو توهان جي چمڙي ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ اندر کان ان جي مرمت ڪري سگهي ٿي ، اهڙيءَ طرح توهان کي نرم ، ملائم ۽ مٺي گاليون ڏئي سگھن ٿيون. [10]
اجزاء
• 1 چمچ ناريل جو تيل
• & frac12 ٽسپ سرمائي پائوڊر
ڪيئن ڪجي
• هڪ ننmerڙي پيالي ۾ ڏنل ٻرندڙ پائوڊر ۽ ناريل جو تيل ڏنل مقدار ۾ ملايو.
• انڪشاف کي پنهنجي چهري تي لڳايو ۽ ڪجهه منٽن تائين آهستي سان مالش ڪريو.
• ان کي ٻين 5-10 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو.
• ان کي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. توهان به منهن ڌوئڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• عمل کي هفتي ۾ ٻه يا ٽي دفعا مطلوب نتيجن لاءِ ورجايو.
12. ايپوکوڊ
ايڪوڪوڊو ميوو ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن جهڙوڪ بي ڪيروٽين ، لسيٿين ۽ لينولڪ ايسڊ جيڪي ڊي هائيڊرنٽ ، فلڪي ، خشڪي ۽ چمڪيل چمڙي جي پرورش ۽ مرمت لاءِ مدد ڪن ٿا ، انهي ڪري اهي چمڪندڙ ۽ نرم بڻجن ٿا. [يارنهن]
توهان اٻوڪا کي منهن جي نقاب جي صورت ۾ لاڳو ڪري سگهو ٿا ۽ توهان کي ٻين فائدن سان گڏ ان کي به فائدي ڏيڻ لاءِ گڏ ڪري سگهو ٿا.
اجزاء
• & frac12 پکا ايوواڊو
• 1 عدد جوڀو
• 1 چمچ جوڙو
ڪيئن ڪجي
• ايبڪودو کي ڇڪڻ ۽ ان کي پيالو ۾ شامل ڪريو.
• اڳيون ، ڏند ڪٿا ۽ ڪڻڪ کي داڻا ۾ شامل ڪري. سڀني اجزاء کي گڏجي ملائي ملائي ڪيڪمي سان ملائي آ.
• ان کي پنهنجي منهن تي برابر Applyيرايو ۽ عام پاڻي سان ڌوئڻ کان پهريان ان کي 15-20 منٽن تائين رهڻ ڏيو
• عمل کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو مطلوب نتيجن لاءِ ورجايو.
13. فينينگينڪ
فينوگين جي ٻج antibacterial ، antifungal ، ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن. [12] اهي چهرا پيٽ جي شڪل ۾ جڏهن به استعمال ڪيا ويا ته وڏي عمر جي نشانين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن. توهان ملائڻ وارا ٻج سان گڏ ڪجهه مکڻ سان گڏ مٺي ٻج سان گڏ ڪري سگهو ٿا.
اجزاء
• 2 ڪافن جو ٻج وارا ٻج
• 1 وڏي ماکي جو گوشت نه ڀريل مکڻ
• ۽ فريڪس 12 پاڻي جو پاڻي
ڪيئن ڪجي
• ڪجهه پيالو ٻج جي اڌ پيالي ۾ پاڻي ڀريو ۽ ان کي رات جو ڇڏي ڏيو.
• پاڻي تي زور ڀريو ۽ صبح جو انهي کي discٽو ڪيو. کنڊ کڻي وڃو ۽ پيس ٺاهي انهن کي پيس.
• ان ۾ ڪجهه غير محفوظ مکھن شامل ڪريو ۽ ٻنهي اجزاء کي چ wellي طرح ملايو.
• پيسٽ کي پنهنجي منهن تي لڳايو ۽ ان کي تقريبن 15-20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي سان ان کي ڌوئي ڇڏيو.
• هفتي ۾ ٻه دفعا مطلوب نتيجن لاءِ ورجايو.
چٻريل گلن حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه آسان ۽ تڪڙو مشق
• چہرے جي يوگا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو سرسبز چمڙي کي کڻڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي ۽ توهان کي باقاعده ۽ ڊگهي مشق سان پيٽ جا چڪر ڏيندو آهي. ان لاءِ ، توهان بس وقفي وقفي سان پنهنجي آ fingرين جا آ usingر استعمال ڪندي پنهنجي منهن کي مالش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي انڊيڪس جي آ fingerر پنهنجي ڳچيءَ تي رکي سگهو ٿا ۽ ان جو مسٽر ڪيل سرڪل حرڪت ۾ مساج ڪري سگهو ٿا.
• توهان ڇڪندڙ گلن کي حاصل ڪرڻ جي لاءِ گلن کي اڏائڻ جي ڪوشش به ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان هميشه لاءِ ڪيو آهي. اهو ئي سبب آهي جڏهن توهان هڪ oonاٽي کي ڌڪ لڳايو ، اهو توهان جي ڳلن کي andهلائي ۽ توهان جي عضون کي وڌائين. ڇا اهو ڪرڻ حاصل ڪرڻ لاءِ هر ڏينهن 5 ڀيرا ڪيو.
• ڇڪندڙ گلن کي حاصل ڪرڻ جي هڪ ٻي حيرت انگيز چال پنهنجي هڏن کي وڪوڙڻ آهي. توهان سڀني کي صرف پنهنجي هڏن کي مضبوطيءَ سان مٿي ڪرڻ ۽ اٽڪل 10-15 سيڪنڊن لاءِ رکو. ان کي ڇڏي ڏيو ۽ ٻيهر انهي کي ڪيو. انهي سرگرمي جي هر ڏينهن 15 ڀيرا مطلوب نتيجن لاءِ آزمايو.
مٺي چڪر حاصل ڪرڻ لاءِ گهربل طريقا
• پنهنجون عادتون تبديل ڪريو. نه تماڪ ڇڪڻ لاءِ. تماڪ ڇڪڻ باقاعدي طور تي نه رڳو توهان جي صحت لاءِ خطرناڪ آهي ، پر توهان جي چمڙي لاءِ پڻ نقصانڪار آهي.
• کاڌي پيتي جي شين کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي چمڙي کي پهرين کان ئي وڌيڪ خشڪ ڪن ٿا.
• توهان پنهنجي گال کي روزانو بنياد تي نمي ڏئي سگهو ٿا - يا ته گهريل گدلاڻ واري موسٽائيزر يا اسٽور خريد ڪيل شين جي استعمال سان.
• سج کان بچاءُ لاءِ جڏهن توهان گهر کان ٻاهر نڪرو ته سج ۽ انهي کان ٻيا ماحولياتي عنصر ان کان بچي سگهندا آهن.
• سمهڻ کان پهريان هميشه ميڪ اپ کي هٽايو. ڪڏهن به پنهنجي بناوٽ سان نه سمهو ته اهو توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
• هر روز ڪافي پاڻي پيئو. اهو توهان جي چمڙي کي وڌائيندو ۽ ان کي قدرتي طور تي مٺي نموني ٺاهيندو.
• صحتمند کاڌو کائو ۽ کاڌي جون شيون واپرائڻ کان پاسو ڪريو. صحت مند کاڌي وارين شين ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ، ضروري غذائي شيون ، ۽ معدنيات هونديون آهن جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ فائديمند هونديون آهن ، انهي ڪري هي چٻريل ۽ چمڪدار ٿيندو آهي.
آرٽيڪل حوالا ڏسو- [1]رينڊن ، ايم ، آئي ، برسن ، ڊي ايس ، ڪوهن ، جي. ايل ، رابرٽس ، ڊبليو ايڇ ، اسٽارڪر ، آئي. ، ۽ وانگ ، بي. (2010). چمڙي جي خرابين ۽ جمالياتي بحالي ۾ ڪيميائي ڇلين جي درخواست ۾ ثبوت ۽ غور. جرنل ڪلينٽي ۽ جمالياتي ڊرماتولوجي ، 3 (7) ، 32-43.
- [ٻه]ايڊديريرا ، اي. آر ، ۽ پريمرٿنا ، اين. (2012). بي جي هون جي دوا ۽ کاسمتيڪ استعمال - هڪ جائزو. ايوو ، 33 (2) ، 178-182.
- [3]مکھرجي ، پي. ، نما ، اين جي ، متي ، اين. ، ۽ سرڪار ، بي. (2013). yانڀيرا ۽ ڪلچرا جي علاج واري صلاحيت. فيسٽيوپريا ، 84 ، 227-236.
- [4]ڊينبي ، ايس جي. ، النيزي ، ٽي. ، سلطان ، اي. ، لوندر ، ٽي. ، چيتوڪ ، جي. ، براون ، جي. ، ۽ ڪارڪ ، ايم ج. (2012). بالغ جي چمڙي جي رڪاوٽ تي زيتون ۽ سورج مکڻ جي ٻج جو تيل: چمڙي جي چمڙي جي حفاظت لاءِ اثرات. ٻارن جي بيماري جي بيماري ، 30 (1) ، 42-50.
- [5]هيممن ، ج. ، فاڪس ، ايل ، پلاسس ، جي. ، جبربر ، ايم ، زيل ، ايس ، ۽ بونچانچ ، بي (2014). وييو چمڙي جي هائڊريشن ۽ اليو ويرا جي مخالف erythema اثرات ، الو فيروڪس ۽ الائي مارلوٿي جيل مواد هڪٻئي ۽ ڪيترن ئي ايپليڪيشنن کان پوءِ. فارماسڪوگنسيز ميگزين ، 10 (38) ، 392.
- [6]موس ، سي ، موسگويلر ، ڊي. ، اينڊلر ، ٽي. (2013). پاپيا جي تياري (Caricol®) هاضمي جي خرابين ۾. نيورو اينڊرنوينول ليٽ ، 34 (1) ، 38–46.
- [7].ولف ، K. ، وو ، ايڪس ، ۽ ليو ، آر. (2003). ايپل جا چھلين واري اينٽي ايڪسڊينٽي سرگرمي. زرعي ۽ خوراڪ جيميا جو جرنل ، 51 (3) ، 609-614.
- [8]سندرام ، ايس. ، انجم ، ايس. ، دوڊي ، پي. ، ۽ راءِ ، جي. (2011). انساني ايريٿروسائٽي جي آڪسائيڊيٽي هوموليسس جي خلاف آلو آڪسائيڊائٽي سرگرمي ۽ ڪيانا جي ڇلين جي حفاظتي اثر پکين جي مختلف مرحلن تي. اپلائيڊ بائيو ڪيمسٽري ۽ بائيو ٽيڪنالاجي ، 164 (7) ، 1192–1206.
- [9]گوليمحمدزاده ، ايس ، جعفري ، ايم آر ، ۽ حسينينزاده ، ايڇ. (2010). ڇا زعفران جي اينٽيسولر ۽ نم ڪرڻ وارا اثر هوندا آهن؟ دواسازي تحقيق جو ايراني جرنل ، آئي جي آر پي ، 9 (2) ، 133-140.
- [10]لن ، ٽي. ، جيانگ ، ايل. ، ۽ سانتياگو ، ج. (2017). ڪجھ پلانٽ جي تيل جي مٿين درخواستن جي ضد ۽ چمڙي جي رڪاوٽ جي مرمت جا اثر. ماليڪيولر سائنسز جو انٽرنيشنل جرنل ، 19 (1) ، 70.
- [يارنهن]ڊيريئر ، ايم ايل ، ۽ ڊينورپورٽ ، اي. (2013). حس اييڪوادو مرتب ۽ امڪاني صحت جا اثر. فوڊ سائنس ۽ غذائيت ۾ تنقيدي جائزو ، 53 (7) ، 738-750.
- [12]شيليجان ، ايس ، سيد ، اين. ، مينون ، ايس ، سنگه ، اي ، ۽ ميٿر ، ايم (2011). جڙي ٻوٽين مان ٽريلونيلين جي مقدار جي طئي ڪرڻ لاءِ هڪ تصديق ٿيل آر پي ايڇ پي سي ايل جو طريقو ٽيريگنيلا فائينيم- گراميڪم (ايل) ٻجن تي مشتمل آهي. دواسازي جا طريقا ، 2 (3) ، 157-160.
