اسڪول واپس وڃڻ جو مطلب آهي لنچ پيڪ ڪرڻ لاءِ واپس. ۽ جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪرڻ وارا آھيو ھڪڙي متوازن منجھند جي ماني کي گڏ ڪرڻ لاءِ، توھان جو ننڍڙو ڇوڪرو يا ڇوڪري بھتر آھي جيڪو توھان پيڪ ڪيو آھي. اسان ضمانت ڏيون ٿا ته انهن نو لنچن سان ڪو به بچيل نه هوندو جيڪي لذيذ، غذائي ۽ بلڪل ائين ئي ڀاڄيون هجن.
لاڳاپيل : 13 فلنگ لنچ هيٺان 400 ڪلوريون
او منهنجا ڀاڄيونسست روسٽ ٿيل ٽماٽو ۽ بيزل هومس ۽ ويگي لفافي
انهي لنچ باڪس تي به سخت ڪاوڙجي پيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
پچائڻ'ڪينڪميني Avocado Hummus Quesadillas
شھ، ھتي ڪجھ اضافي ڀاڄيون لڪايو.
پڪل بريميني بروڪلولي Quiches
اسان جي گريڊ اسڪول جي لنچ ان جي مقابلي ۾ پيلي.
ڇا ليزا ڪڪميني چاکليٽ چپ پينڪڪس
رات جي ماني لاءِ ناشتو بهترين آهي- لنچ لاءِ ناشتو ڪيئن گهٽ ٿي سگهي ٿو؟
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل : اسان ان کي سڏي رهيا آهيون: پينڪڪ ٽاڪوس نئون ايوڪوڊو ٽوسٽ آهن
اڄ's والدينگھر جي الفابيٽ پاستا
منجھند جي ماني کائو ۽ سکو ته ڪيئن لکڻو آھي ساڳئي وقت.
بهتر ڪيل ڊيزائنTortellini، Tomato ۽ Mozzarella Skewers
ٺاهڻ ۾ مزو، کائڻ ۾ اڃا به وڌيڪ مزو.
ويلچ'ايسPB&J Skewers
ڇا اهي ننڍڙا ماڻهو قيمتي نه آهن؟
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: مونگ پھلي جو مکڻ ۽ جيلي کائڻ جا 12 وڏا طريقا
هڪ ملين لمحاتميني ويگي سبس
توهان نٿا ڪريو وٽ مرچ کي تارن ۾ ڪٽڻ لاء، پر توهان ڪيئن نه ڪري سگهو ٿا؟
لذيذ لذيذميني ٽڪو سلاد کپ
ڳجهو جزو: وونٽن ريپرس.
مٺايون ملهائڻPeanut Butter ۽ Banana رول اپ
ڪيلي سوشي کٽڻ لاءِ.
چڱي طرح کائڻپيزا رول اپ بينٽو باڪس
پيزا رول، اوريوس، تربوز ۽ گوبي. اهو سڀ ڪجهه توازن بابت آهي، توهان کي خبر آهي؟
لاڳاپيل پروٽين حاصل ڪرڻ جا 7 طريقا جيڪڏهن توهان گوشت کي واپس ڪٽي رهيا آهيو
