هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ٽڪر تي ٽڪر ٿيڻ سان ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
جڏهن ڪو ماڻهو غير سبزياتي کاڌو پهريون ڀيرو کائيندو آهي ، هو عام طور تي چکن سان گڏ شروع ڪري ٿو. شروع ڪرڻ سان گڏ نه صرف مرغي وارو محفوظ غذا ، اهو پڻ تمام صحتمند آهي. چکن تي پڪي ٿيڻ واري طريقي تي منحصر ڪري صحتمند يا بيقرار چئي سگهجي ٿو. تريل ڪڪڙ کي واضح طور تي ڪو صحت فائده ناهي پر ابلي ڪڪڙ جا گهڻا.
ساڳي طرح مرغن جي تازگي پڻ هن جي صحت جي فائدن تي اثر انداز ٿئي ٿي. chickenميل ڪڪڙ صحتمند نه آهي ڇو ته ان ۾ گهڻن محافظن جو lotsڳو آهي. پر تازو ڪڪڙ صحت مند پروٽين سان ڀريل آهي. توهان جي زندگي آسان بڻائڻ لاءِ ، اسان چورن کائڻ جي ڪجهه اهم صحت جي فائدن جي فهرست ڏني آهي. چڪاس ڪريو..
1. مشڪ اڏايو: ڪڪڙ ڀريل گوشت آهي. هي بنيادي طور تي انهي جو مطلب آهي ته ان ۾ تمام گهٽ سڻڀ ۽ گهڻي پروٽين آهي. جيڪي ماڻهو پنهنجي عضون ۾ بولي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن مان ڪيترائي ابليل ڪڪڙ کائيندا آهن.
2. مزي کي وڌائيندو آهي: ڪڪڙ ۾ زنڪ آهي جيڪا صحتمند ڀاڻ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪڪڙ جي ڇڪڻ جو هڪ پيالو توهان جي وات جو ذائقو بدلائي سگھي ٿو.
3. هڏن کي صحتمند رکي ٿو: ڪڪڙ ۾ فاسفورس موجود آهي جيڪو ڪئلشم سان گڏ توهان جي هڏن کي صحتمند رکي ٿو. اھو عورتن لاءِ سٺو ٿي سگھي ٿو جيڪي ڪمزور ھڏيون آھن.
4. دل صحتمند: ڪڪڙ تي ڪوليسٽرول آهي پر ان ۾ نيڪين پڻ آهي جيڪا ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ڪڪڙ جي پنن جا ٽڪرا چونڊيندا ۽ ان کي بغير تيل يا مکڻ جي شامل ڪندا ، ته اهو دل کي صحتمند آهي.
5. مدافعت کي بهتر بنائڻ: ڪڪڙ وٽ ان ۾ تمام گهڻو نشان موجود هوندو آهي جيڪو مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي. عام طور تي مرغي جي سوپ ۾ ابليل ڪڻڪ ٿڌي سان وڙهڻ لاءِ پڻ سٺي هوندي.
6. ٻارن کي وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪڪڙ ٻارن جي وڌندڙن لاءِ بهترين خوراڪ مان آهي. ڪڪڙ ۾ ڪيترائي امينو ايسڊ آهن جيڪي ٻار کي ڊگها ۽ مضبوط ٿيڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
7. ارٿريس جي بيمارين جي خطري: ڪڪڙ سيلينيم نالي هڪ منرل ۾ مالدار آهي. هي سلينيم زندگي جي بعد واري مرحلن ۾ ارتقاء جي پيدا ٿيڻ جو خطرو گهٽائي ٿو.
8. دٻاءُ کي ختم ڪري ٿو: ڪڪڙ وٽامن بي 5 يا پينٿوتينڪ ايسڊ آهي جيڪو اعصاب تي پرسکون اثر رکي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي زور ڀريو وڃي ، توجهه ڏيندڙ چکن جهڙو ڪجهه ناهي.
9. دل جي حملي جو ريڪ گهٽائي ٿو. ڪڪڙ دل جي دوري جا خطرا گهٽائي ٿو ڇو ته اهو وٽامن بي 6. وٽامن هوندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هوميوسيسٽين آهي اهو دل جي گرفتاري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
10. پي ايم ايس جي علامتي سوڀ ڪري ٿو. ڪڪڙ ۾ ميگنيشيم آهي جيڪا توهان جي اڳين حيض واري دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان جي رت کان ڪجهه وقت اڳ ئي توهان جي رت ۾ مگنيشيم گهٽجي ويندي آهي. تنهن ڪري معاوضي وارو ڪڻڪ پوڻ سان.
11. اسپيڊرو ٽيسٽسٽرونون سطحون: ڪڪڙ مردن لاءِ خاص صحت جا فائدا آهن. اهو ئي سبب آهي ته چڪن ۾ زنسٽ ٽيسٽسٽرونون (مرد هارمون) جي سطح کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هنن چکن کائڻ جي ڪجهه اهم صحت جي فائدي ۾ آهي. ڪڪڙ کي صحتمند طريقن سان پچايو ته جيئن توهان ان جا سمورا فائدا لطف اندوز ڪري سگهو.
