هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
صاف چمڙي اسان جي سماج ۾ اهڙي اهم شيءِ بڻجي چڪي آهي. هر انڊيا جي روزاني ۾ ، شادي جي اشتهار والدين سان وڌي رهي آهي جيڪي پنهنجي ٻارڙن لاءِ صحيح دلہن يا ڪنوار چاهين ٿا.
صحيح چمڙي حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو سبزين کي کارائڻ آهي. ا ، بولڊسڪي توهان سان سٺي چمڙي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه بهترين ڀا vegetablesين سان حصيداري ڪري ٿو. هنن کاڌن کي باقاعدي بنيادن تي استعمال ڪرڻ توهان کي مناسب چمڙي ڏيڻ جي صلاحيت رکي ٿي.
1 آڪٽوبر ورلڊ سبزي وارو ڏينهن آهي. ان موقعي تي ، اسان توهان کي سبزي پيش ڪريون ٿا جيڪي توهان کي عمده چمڙي ڏين ٿيون.
اهي ياتي غذائي ڀا vegetablesيون مختلف طريقن سان تيار ڪري سگھجن ٿيون. اڇي چمڙي لاءِ ان سبزي کي استعمال ڪرڻ لاءِ پيا threeليون ، ابلايل ۽ illedڪيل ٽي اختيار موجود آهن. جڏهن توهان تيل کان سواءِ ڀا vegetablesين کي ڀاڙي ڇڏيندا آهيو ، اتي صحت جي مسئلن جي پيدا ٿيڻ جو گهٽ موقعو هوندو آهي.
توهان جي وجيجن کي محفوظ ڪرڻ جا بهترين طريقا!
ٻئي طرف ، هي چمڙي وارا سڻڀيون شيون توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مواد شامل آهن. انهن خوراڪ ۾ موجود موجود تيزاب نازڪ داغ کي ختم ڪرڻ ۽ روغن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
هتي سٺي چمڙي لاءِ ڪجهه ڀا vegetablesيون آهن ، ويجهي نظر وٺو.
ليمون
ليمون قدرتي اڇيڻ جو ڪم ڪري ٿي. ليمون ۾ وٽامن سي موجود آهي ، جيڪو چمڙي لاءِ سٺو آهي. هڪ ليمن ۾ موجود ايسڊ چمڙي جي رنگت ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
ٽماٽا
سٺي چمڙي حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ٽماٽن جو گوشت کائڻ آهي. سٺي چمڙي لاءِ هي سبزي جلد کي سج کان بچائي ٿي. نابري واري دوائن کي به گهٽائيندو آهي. ٽماٽي ۾ موجود موجود تيزاب توهان جي چمڙي مان تيل گهٽائي ٿو.
چقندر
سفيد چمڙي جي لاء بهترين سبزي چقندر آهي. اهو صحتمند کاڌو جسم مان سڀ ٽوڪسين کي خارج ڪري ٿو. اھو رت ، جگر کي صاف ڪري ٿو ۽ آزاد ريڊيڪل سان وڙھي ٿو. پوٽاشيم ، آئرن ، ميگنيشيم ، فاسفورس ، فائبر ۽ وٽامن جي موجودگي جي ڪري ، هي سبزي ڪنهن جي پيچيدگاري کي به روشن ڪري ڇڏيندي آهي.
گاجر
گاجر ۾ موجود وٽامن سي توهان جي چمڙي کي بهتر حد تائين بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. گاجر کي اٻريل يا خام استعمال ڪرڻ توهان جي چمڙي لاءِ بهترين آهي.
پالنا
پالنا ۾ ڪيتريون ئي اينٽي آڪسيڊنٽس موجود آهن ته جگر جي شروعات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن. پالنا پڻ چمڙي جي مضبوطي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ صاف چمڙي جي لاءِ زهر کي ختم ڪري ٿو.
مٺي آلو
مٺي آلو ۾ وٽامن اي شامل هوندو آهي ، جيڪو فطرت ۾ ضد سوزش ڪندڙ آهي. آلو جو باقاعده استعمال سانن جي شروعات کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو.
رديش
اها هڪ سٺي سبزي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ سبزي آهي. مولي ۾ ڪيتريون معدنيات ۽ مرکبات هوندا آهن جيڪي چمڙي لاءِ فائديمند آهن. جئين اهو سلفر ۽ سلکان تي مشتمل هوندي ، هي سبزي توهان جي چمڙي کي چمڪائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهي چمڙي جي مضبوط ٿيڻ لاءِ ڪوليجن کي هموار ڪندا آهن.
ڪڪڙ
سٺي چمڙي لاءِ بهترين سبزي وارو ٻڪريءَ جو آهي. روزانو تازو ڪڪڙ جو هڪ پيالو استعمال ڪرڻ سان توهان جي جسم مان زهر کinsي ويندا. اهي پڻ چمڙي کي هٽائي ڇڏيندا آهن ، توهان کي چمڪ ڇڏڻ سان.
Sprouts
صحيح چمڙي حاصل ڪرڻ لاءِ ، ٻاجهن جو تمام گهڻو خرچ ڪريو. تريل فرائي اسپريٽس جي هڪ پيالي ۾ موجود معدنيات لڪل مرڪب کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ منجهن پيچ کي به روشن ڪن ٿيون
اسپرگس
اسپرراگس سلينيم ۾ مالدار آهي. اسارپاگس ۾ اهو ايجنٽ ضعيف عمر جي بچاءُ کي روڪي ٿو. اهو چمڙي کي چمڪندڙ ۽ نرم ڪرڻ پڻ نرم ڪري ٿو.
