هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ، ٽڪر سميت مڇي ماريندڙ ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اهو هڪ سچ چوڻ آهي ته 'شراب هڪ ڇوڪري جو بهترين دوست آهي'. شراب هميشه عورتن لاءِ سٺي ساٿي وانگر هوندي آهي ، جئين اهي هميشه ڪنهن ٻئي الڪوحل واري شراب مٿان پيئندا آهن.
شراب جي هڪ ڊگهي ، دلچسپ تاريخ آهي ۽ ڪافي پراڻو پيٽ سمجهيو وڃي ٿو. ڳاڙهي شراب ڪاري انگورن جي مختلف قسمن مان ٺاهيل آهي ۽ شراب جو رنگ واioletڻ کان وٺي ڳاڙهي ۽ ڳاڙهي تائين تائين هوندو آهي.
ڳاڙهي رنگ وارا سڻڀا انگورن کي گهڻائي ۽ خمير ذريعي تيار ڪيا وڃن ٿا ، جيڪي ڪيترن ئي اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهن. لال شراب جا ڪيترائي فائدا آهن جيڪي مخالف عمر کي گهٽائڻ ، قوت مدافعت وڌائڻ ۽ دل جي صحت شامل آهن.
انگورن ۾ ڪيترائي اينٽي آڪسيڊنٽس جهڙوڪ ريسورورٽول ، ڪيٽچينز ، ايپيٽڪيڪين ۽ پروانٿوڪيئنڊين موجود آهن. اهي اينٽي آڪسيڊنٽس دل جي مريضن جو خطرو گهٽائڻ ۽ فري ريڊيڪل نقصان کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
ڳاڙهي شراب توھان لاءِ سٺو آھي ، پر تيزي وارو خصلت انتھائي خراب ٿي سگھي ٿي. ڳاڙهي شراب کي وچٿري مقدار ۾ استعمال ڪرڻ جگر جي بيمارين کي روڪي سگهي ٿو ، پروسٽٽ جي ڪينسر ۽ ديميا کان بچائي سگهي ٿو.
ڳاڙهي شراب جو شراب جي مقدار 12 سيڪڙو کان 15 سيڪڙو تائين هوندي آهي ۽ اهو 125 کیلوريز ۽ صفر ڪوليسٽرول 3.8 گرام ڪاربوهائيڊريٽ سان گڏ هوندو آهي.
هاڻي ، اچو ته سرخ شراب جي اهم حقيقتن تي هڪ نظر وجهون.
1. نن Dي ڊاسن ۾ ڳاڙهي شراب پائڻ بهتر آهي
ڳاڙهي شراب جو اعتدال پسند پاڻي پيئڻ بهتر آهي. توهان کي خبر آهي ڇو؟ ڳاڙهي شراب ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس هوندا آهن جيڪي دل جي بيمارين جو خطرو گهٽائيندا آهن ، 2 ذيابيطس ۽ موت جو قسم. جيڪڏهن توهان سرخ شراب مان گهڻو پيئندا آهيو ، اهو توهان جي صحت لاءِ سخت خطرو بڻجي سگهي ٿو.
2. ڳاڙهي شراب ۾ پولوفينول آهن
ڳاڙهي شراب ۾ پولوفينولز هونديون آهن جن ۾ ٽينن ، ريسورٽول ۽ تقريبن 5000 ٻوٽي وارا مرڪب هوندا آهن. ڳاڙهي شراب جا فائدا ٽينن مان ايندا آهن ، جيڪا پڻ ڳاڙهو چاکليٽ ۽ سائي چانهه ۾ موجود آهي. ٽينين ڪينسر کي روڪي ٿو جيڪا رت جي نالين کي روڪي ٿي ، اها دل جي صحت کي بهتر بنائي ٿي.
3. ڪجهه شراب صحت لاءِ سٺيون آهن
جيتوڻيڪ اهو سمجهڻ وڌيڪ مشڪل آهي ته ڪهڙي لال شراب توهان جي صحت لاءِ بهترين آهي ، اچو ته توهان کي هن جي رهنمائي ڪريون. مٺي شراب جي ڀيٽ ۾ سڪل ڳاڙهن شراب جو انتخاب ڪريو لال شراب يا شراب وارا جيڪي شراب يا تيز شراب کان گهٽ شراب پسند ڪن ، وڌيڪ شراب وارا شراب ۽ وڌيڪ ٽينڪن جي سطح سان گڏ هجن.
4. جنسي زندگي کي بهتر بڻائي ٿو
هي لال شراب بابت هڪ دلچسپ حقيقتن مان هڪ آهي. جيڪڏهن توهان باقاعده لال شراب پيئندا آهيو ، پر وچولي مقدار ۾ ، اهو توهان جي جنسي زندگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. عورتون جيڪي هر روز 2 شيشي جون شراب پيئنديون آهن انهن عورتن کان وڌيڪ جسماني مزو ماڻي ٿو جيڪي لال شراب بلڪل نه پيئندا آهن.
5. ڳاڙهي شراب ۾ ڪينسر جهڙي خاصيتون آهن
ڳاڙهي شراب اينٽي آڪسيڊنٽس تي مشتمل هونديون آهن جيڪي ڪينسر جي خلاف خاصيتون آهن ۽ صحت تي ڪارڊ- حفاظتي اثرات ڳاڙهي شراب انگورن مان ٺهيل آهي ۽ انگور جي چمڙي اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهي ، جيڪا هر قسم جي ڪينسر کان بچائڻ جي صلاحيت رکي ٿي.
6. کیلوري ۾ شراب گهٽ آهي
ڳاڙهي شراب توهان جي کمر تي اثر انداز نه ڪندا آهن ۽ پيٽ جي چرپر کي فروغ نه ڏيندا آهن. عورتون جيڪي هر ڏينهن سرخ شراب جو گلاس پيئي ٿيون انهن عورتن جي ڀيٽ ۾ تقريبا 10 پائونڊ گهٽ جسم جي ٿولهه آهي جيڪي نه پيئندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڳاڙهي شراب وٽامن ۽ چرٻي ۾ گهٽ هوندي آهي.
7. ڳاڙهي شراب گهٽائي ڇڏي ٿي
ڳاڙهي شراب ۾ ريوروراتول ، هڪ مرڪب آهي جيڪو ڊي اين اي جي مرمت ڪري ٿو ، تومور جين کي دٻائي ٿو ۽ ڊگهي عمر کي وڌائي ٿو. ڳاڙهي شراب جو گلاس پيئڻ سختي ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. تنهن ڪري ، توهان جي رات جي ماني جي ماني سان گڏ هڪ شراب جو گلاس لال شراب پيئڻ شروع ڪريو.
8. ڳاڙهو شراب ننڊ کي بهتر بڻائي ٿو
melatonin ۾ ڳاڙهي شراب وڌيڪ آهي ، هڪ مرڪب آهي جيڪا ننڊ کي وڌائيندو آهي. اهو انگور مان ايندو آهي جتان ڳاڙهي شراب ٺهي ويندي آهي. جيڪڏهن توهان کي ننڊ ۾ مصيبت هجي يا توهان کي ننڊ سان لاڳاپيل ٻين تڪليفن جو شڪار هجي ، صرف هڪ گلاس سرخ شراب کي خالي ڪيو. پڪ ڪريو ته سمهڻ کان پهريان توهان نٿا پيئندا.
9. ڳاڙهي شراب عمر جي عمر کي گهٽائيندي آهي
ڳاڙهي شراب جو هڪ گلاس توهان جي چمڙي کي روشن ۽ چمڙي جي عمر کان روڪيندو. ڳاڙهي شراب ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس آڪسيجنڊ دٻاءُ کي گهٽائي ڇڏي ٿو ته چمڙي جي خلين جو تابع ٿي وڃي ٿو. اهو توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائيندڙ UV شعاعن کان به بچائيندو آهي.
10. ڳاڙهي شراب سگريٽ نوشي جي اثرن کي نقصان پهچائي ٿي
ها ، اهو سچ آهي ته ڳاڙهي شراب سگريٽ نوشي جي منفي اثرن کي نقصان پهچائڻ جي ڀرپور صلاحيت رکي ٿي. ڳاڙهي شراب سوزش کي گهٽائڻ ۽ چمڙي جي عمر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جيڪا توهان سگريٽ ڇڏڻ کان روڪي ٿي عام طور تي وڌڻ شروع ٿيندي آهي.
هن مقالي کي شيئر ڪريو!
جيڪڏھن توھان ھن مضمون کي پڙھڻ پسند ڪيو ، ان کي شيئر ڪرڻ نه وساريندا.
شوقين ميوي جي 11 حيران ڪندڙ صحت جا فائدا
