براون شوگر کائڻ جا 10 صحت جا فائدا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي غذائيت-نييا پاران نياه 15 جنوري 2018 تي

براون شوگر صحت جا فائدا ، براون شوگر | براؤن شوگر جا فائدا | بولڊسڪي

براون شوگر هڪ بهترين شگر مان سمجهيو ويندو آهي انهي جي صحت جي فائدي ۽ انهي جي خاصيت کان باقاعده ڪرسٽل اڇل شيگر کان. براون شوگر جو هڪ مختلف ڪيميائي structureانچي آهي ۽ انساني جسم هن طريقي سان سٺي نموني سان ٿورو رد ڪري ٿو.

هاڻ ڪارو کنڊ ڇا آهي؟ اها سادگي سان سفيد شگر کي ملائي ويندي آهي ۽ ان ۾ عام سفيد شگر جي نسبت وڌيڪ ضروري غذائي جزا هوندا آهن. مولائيز غذائي پوٽاشيم جو هڪ سٺو ذريعو آهي ۽ نن amountsي مقدار ۾ ڪلسيم ، ميگنيشيم ۽ بي وٽامن فراهم ڪري ٿو.

جيتوڻيڪ ٻنهي اڇي کنڊ ۽ براون شوگر غذائيت ۽ ڪيلوري وار وار ۾ هڪجهڙا آهن ، صرف فرق رنگ ، ذائقو ۽ ان جي عمل جي عمل ۾ آهي.

براون کنڊ ۾ ترڪيب ۾ اضافو ڪري سگهجي ٿو جيڪو نسخ کي ڏند ۽ نم وارو شڪل ڏيندو. اچو ته هڪ نظر اچون ٿا براون شوگر کائڻ جي صحت جي فائدن تي.

1. ٿڪاوٽ کي روڪي ٿو

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته ڳاڙهي شوگر اتي موهپا آڻي سگهي ٿو؟ اهو سچ آهي ته ڀور شوگر توهان جي صحت لاءِ انتهائي فائديمند سمجهيو ويندو آهي ، جئين اهو مهانگي کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ڇاڪاڻ ته ان ۾ اڇي شوگر جي مقابلي ۾ گهٽ کیلوري هوندي آهي.

2. حمل گردي جي رڪاوٽ کي ختم ڪري ٿي

معدني پوٽاشيم مولس ۾ مليو آهي ، جيڪو کنڊ سان ملي ڪري براؤن شوگر ڪرڻ ڪري uterine عضلات کي آرام ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ڏکيائن کي آسان ڪندو آهي جيڪو حيض دوران ٿيندو آهي. پوٽاشيم ڏکوئيندڙ دردن کي اچڻ کان روڪي ٿو.

3. ڪيميائي کان پاڪ

براون شوگر مڪمل طور تي ڪيميائي آزاد آھي ، اڇي شگر جي برعڪس. اهو ڇو ته براون شوگر ميلاز تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪو ضروري معدنيات تي مشتمل هوندو آهي ، جهڙوڪ ڪلسيئم ، آئرن ، ميگنيشيم ، پوٽاشيم ۽ فاسفورس. اهو توهان جي جسم کي اهم معدنيات سان فراهم ڪري ٿو.

4. قدرتي طور تي توانائي وڌائي ٿو

ڳاڙهو ڪڻڪ توهان کي ٿوري عرصي لاءِ قدرتي توانائي جي سهولت فراهم ڪندي. اهو توهان کي عارضي طاقت ڏيندو ۽ توهان کي جاڳڻ ۾ مدد ڏيندو جڏهن توهان ڪمزور محسوس ڪيو. سو ، جيڪڏهن توهان سست ۽ گهٽ توانائي محسوس ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي چانهه يا ڪافي ۾ براون شوگر شامل ڪريو.

5. هاضمي کي بهتر بڻائي ٿي

ڇا توهان هاضمي جي مسئلن کان متاثر ٿي رهيا آهيو؟ براون شوگر دوا آهي. اهو توهان جي هاضمي جي نظام لاءِ ڏا beneficialو فائديمند آهي ، جيئن ته هي معدي جي هاضمي جي نظام کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي. براون شوگر ۽ ادرڪ سان مليل اٻلندڙ پاڻي پيئڻ سان هضم بهتر ٿيندو.

6. اهو antiseptic آهي

براون شوگر کي antiseptic خاصيتون آهن جيڪي نن cutن نن cutن ڪپڙن ۽ زخم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي لغاري شوگر ، ضد سوزش ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتن تي مشتمل آھي جيڪي شايد کٽ ۾ انفيڪشن کي روڪي سگھن ٿيون. تنهن ڪري ، ايندڙ وقت جڏهن توهان ڪٽ آڻيو ، ان ۾ هڪ چڻڪ کنڊ شامل ڪريو.

7. حامله عورتن لاءِ فائدي وارو

عورتن لاءِ بھوري شوگر ڏا regardedي سٺي سمجھايو وڃي ٿو ته ترسيل بعد جلدي بحال ٿي سگھي ٿو. ڪجهه عورتن کي ترسيل کان پوءِ بحالي لاءِ گهڻو وقت وٺندو آهي ، انهي ڪري براؤن شوگر جو استعمال تيز بحالي ۾ مدد ڪري ٿو.

8. ٿڌي کان راحت فراهم ڪندو آهي

ڳاڙهو ڀاڻ سرديءَ جي علاج لاءِ هڪ مؤثر علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي. ـ جيڪڏهن توهان کي ٿڌ جي تڪليف ٿي رهي آهي ، صرف ٿورو پاڻي گرم ڪريو ادرڪ جي ڪجهه سلائسون ۽ ڪجهه براؤن شوگر شامل ڪري ان کي ٿڌو ۽ جلدي ٿڪ کان هٽائي ڇڏيندا.

9. دمہ کي روڪيندو آهي

جيڪي ماڻهو دميا ۽ ٻين تنفس جي مسئلن ۾ مبتلا آهن انهن کي سفيد شوگر کي براؤن شوگر سان تبديل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. براون شوگر جو استعمال خشڪي کي روڪي ۽ ٻين الرجي رد عملن سان وڙهندو.

10. چمڙي جي حفاظت فراهم ڪندو آهي

ڳاڙهو ڀاڻ توهان جي چمڙي کي به ڏا isو سٺو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي تيز ۽ گهمائيندو آهي. اهو توهان جي چمڙي تي موجود سوزش گهٽائي ٿو. براون شوگر وٽامن بي جي افزائش ڪندڙ آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي عمر وارين اثرات کان بچائيندو ۽ چمڙي جي خلين کي وڌيڪ نقصان کان بچائيندو.