هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳنotڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
حمل جي دوران ، اهو ڪجهه ضروري آهي ته ڪجهه ضابطن ۽ قانونن تي عمل ڪيو وڃي ته جيئن توهان وٽ محفوظ حمل حمل هجي توهان جي نون مهينن ذريعي. اتي ڪجهه عورتاڻا ڊاڪٽر آھن جيڪي ٻڌائي رھيا آھن ته ورزش واريون ڪيتريون ئي عورتون آھن جن کي حمل جي دوران حمل کان بچڻ گھرجي. ورزش جھڙي تيز رفتار ھلائڻ ، حملن جي پھرين ھفتن دوران سخت وزن کڻڻ ۽ سڀ کان اھم آھستي چاڪ تي چڙھي منع ٿيل آھي
وڏي پئماني تي تمام گهڻي ڪوشش تڏهن ڪئي وئي آهي ، جڏهن هڪ حامله عورت کي ڏاڪڻين جي اڏام تي لهي سگهي ٿي ، ۽ نتيجي ۾ ٻار جي ڳچيءَ ۾ پئجي وڃڻ ڪري اهو مايوسي ثابت ٿي سگهي ٿو. ڊگهين ڏاڪڻيون اڏامون چڙهڻ به حامله عورت کي خطري ۾ وجهي ڇڏيو ، ان جي ڪري سحر ۾ مبتلا ٿي ويندي ۽ هن کي شايد چوري محسوس ٿيندي. تنهن ڪري ، حاملہ عورتن جي پيروي ڪرڻ جو سڀ کان محفوظ اختيار حمل جي دوران لفٽ يا ايسڪليٽر کڻڻ آهي.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين انهن سببن جي ڳولا ۾ آهيو ڇو ته حامله عورتون ڊگهي قد واريون اڏامون چڙهڻ نه گهرجن ، انهن مان ڪجهه سببن تي نظر وجهو.
تڪليف
جڏهن هڪ حامله عورت عورتن جي وڏي ڊگهي چڙهي چڙهندي ، هڪ اڀرندڙ عام شيءَ هن کي بيٺي هئي. هي جنين لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو جئين توهان مٿي چڙهندا آڪسيجن جي فراهمي گهٽجي ويندي آهي.
جيڪڏھن توھان ماٺ ٿي وڃو
جڏهن توهان سيٺ جي پرواز تي چڙهندا آهيو ، هڪڙو وڏو خدشو توهان کي جيئرو هوندو جيڪڏهن توهان نن youڙا ۽ گرندا هجو. اهو هڪ وڏو سبب آهي ڇو ته حامله عورتن کي ڏاڪڻيون چڙهڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
وزن جي لحاظ سان
توهان حمل جي دوران ڪجهه مهينا پار ڪرڻ جي بعد ، توهان پنهنجي پٺي تي وزن جو دٻاءُ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. اهو وزن توهان کي دٻائڻ جي ڪري توهان کي هيٺ ڪرڻ لڳي ٿو يا گهٽ محسوس ڪرڻ جي ڪري.
توازن وڃائي ڇڏيو
حمل جي دوران ، اهڙا وقت آهن جڏهن توهان پنهنجي پيرن تي توازن وڃائڻ شروع ڪندا. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان اسٽيٺ وٺي رهيا آهيو ، توهان جو توازن وڃائڻ توهان کي وڏي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، اهو بهتر آهي ته حامله عورتون ڏاڙهي تي چڙهڻ کان پاسو ڪن.
سوز پير
حمل جي دوران عام مسئلن مان هڪ آهي ٻرندڙ پير. جڏهن توهان جا پير ٻرڻ شروع ٿي ويا ، اسٽڻ کڻڻ نه چونڊيو. اهو صرف توهان جي پيرن تي وڌيڪ پريشر وڌائيندو ، ۽ توهان کي جسمم ڏيندو جيڪو صحت لاءِ سٺو نه.
اهي ڪجهه سببن جا هوندا آهن ڇو ته حامله عورتن کي گهرواري جي اڏام تي چڙهڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
