هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- بنگال ۾ بي جي پي جي اقتدار ۾ اچڻ کان پوءِ گورکه مسئلو طئي ٿيڻ: امیت شاهه
- سهواگ سکاريه جي ڪوششن جي واکاڻ ڪئي ، چوي ٿو IPL هندستاني خوابن جو سچو اندازو آهي
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- iQOO 7 ، iQOO 7 Legend India لانچون حادثاتي طور تي تصديق ٿيل متوقع خاصيتون
- اعلي منافعي واري شي اسٽاڪ صحيح انتخاب نه ٿي سگهي ٿي: هتي ڇو آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
صحت صحتيابي چ oiي طرح الي چندر رائو پاران چندر رائو 20 جنوري 2017 تي جيڪڏهن توهان ماڻهو آهيو ته هن جا پير پار ڪري ، يا هڪ پير ٻئي جي مٿي تي رکي ، هڪ ڪرسي تي ويهڻ دوران ، پوءِ توهان کي پاڻ کي آگاهي ڏيڻ گهرجي ته اها عادت توهان جي صحت کي نقصان پهچائيندي!
ڪيترائي ڀيرا ، اسان روزاني بنيادن تي ڪجهه خاص عادتون ، شعوري يا غير شعوري طور تي استعمال ڪندا آهيون ، جيڪي اسان جي صحت تي مثبت يا منفي طريقي سان اثر انداز ٿي سگهن ٿيون.
مثال طور ، اسان مان ڪجھ گھڻن ، گھمڻ گھمندا آھن ، جيتوڻيڪ اسان وٽ ميز تي پابند نوڪريون آھن ، جڏھن ته ٻيا پڻ ورزش جي ڪوشش نٿا ڪن ، جيتوڻيڪ انھن وٽ وقت به آھي!
تنهن ڪري ، ظاهر آهي ، جيڪو ماڻهو وڌيڪ مشق ڪندو هو وڌيڪ صحتمند هوندو.
خير ، اسان وٽ ڪيتريون ئي اهڙيون عادتون يا روزمره جا عمل آهن جيڪي اسان تابعداري ڪري سگهندا هئا.
تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته ڪجهه عام عادتن بابت toاڻ حاصل ڪجي ۽ اهي ڊگهي عرصي ۾ ڪيئن اسان جي صحت تي اثرانداز ٿي سگهن.
تنهن ڪري ، هتي ڪجهه حقيقتون آهن ، جڏهن توهان ڪراس پير تي ويهي رهيا آهيو ۽ اهو توهان جي صحت کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿو.
حقيقت # 1
هڪ سروي اهو اندازو لڳايو آهي ته 60 سيڪڙو کان مٿي عام آبادي ، خاص طور تي عورتن ، اها دعويٰ ڪئي آهي ته اهي ساهي پيرن تي ويهي ويهندا آهن ، جئين اهي محسوس ڪندا هجن ته آرامده آهي.
حقيقت # 2
هڪ تازي تحقيقاتي تحقيق ڏٺي آهي ته هڪ ڪراس ٽانگن سان گڏ ، يا هڪ کاٻي مٿان ٻئي پار اچي ، جسم جي بلڊ پريشر کي انتهائي وڌائي سگهي ٿو.
حقيقت # 3
تحقيقي تحقيق ۾ چيو ويو آهي ته بلڊ پريشر ۾ اضافو جو سبب جڏهن ماڻهو ماڻهن کي پير تي بيٺا آهن ته توهان جي ٽنگن ۾ رت کي دل جي طرف واپس پمپ ڪرڻ لاءِ ڪشش ثقل جي خلاف ڪم ڪرڻو آهي!
حقيقت # 4
جڏهن توهان پنهنجي پير ڇڪيندا آهيو ، هڪ ٽنگ ٻئي کان مٿي هوندي آهي ، تنهن ڪري اهو توهان جي رت جي گردش کي سخت بڻائيندو آهي ، انهي ڪري بلڊ پريشر وڌي ويندو آهي.
حقيقت # 5
ان کان علاوه ، ويٺي پير تي ويهڻ ڪيترن ئي ماڻهن جي پيٽ جو سور ۽ ڳچي ۾ سور جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اها پوزيشن مثالي نه هوندي جيئن توهان جا هلو موڙيندڙ پوزيشن ۾ هوندا.
حقيقت # 6
ماهرن جو چوڻ آهي ته 15 منٽن کان وڌيڪ عرصي کان ٽانگڻ وارو پير توهان جي پير ۽ پوئتي جي عارضي بهتري جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ ڊگهي عرصي ۾ اهو فالج جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.
حقيقت # 7
عورتن ۾ ، گهڻو وقت ويهندڙ پير پيرن تي ويجن جي خمير جي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، ڇاڪاڻ ته ويگن واري علائقي ڏانهن تازي هوا جي گردش ناهي ، جڏهن توهان ڪراس پير ويٺا آهيو.
