سج چمڪدار سمٿري ترڪيب | اونهاري جو خاص نسخو | مخلوط ميوي جو جوس جي ترڪيب

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري ترڪيبون ترڪيبون ارپيپي پاران لکيل: ارپيتا | 14 اپريل 2018 تي

سج چمڪدار سمٿري ترڪيب | مخلوط ميوي جو جوس جو نسخو | اونهاري جو خاص | بولڊسڪي

اسان جي گرما واري خاص سج جي Smoothie ريزڪي سان اٿي ۽ چمڪايو! ڏينهن جو ڏينهن اٿڻ لاءِ صبح جو اٿڻ اسان لاءِ گھڻو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو! پر وڌيڪ نه! اسان توهان کي متحرڪ رنگن سان ڀريل گلاس فراهم ڪريون ٿا ، مناسب طور تي نالو صحيح ثابت ڪرڻ. صبح جو هي تازو رس ۾ وڪڻ توهان کي اڳتي وڌڻ واري شاندار ڏينهن کي هموار بڻائيندو.

تنهن ڪري ، هن smoothie ڇا خاص ڪري ٿي؟ هي ٿڌي ، زينت شيشي واري شيشي جو پورو س containsو ميوو جنهن ۾ توهان پيار ڪيو ٿا ۽ مون تي ڀروسو ڪريو ، صحتمند ترڪيبن ۾ شامل ٿيڻ کان پهريان ايترو مزو نه هو! آم ، انناس ، نارنجي ، ڪيانا ۽ ميون سان گڏ ڪنجيوشن ، توهان کي هڪ جديد جوس جو جوس سان ڀريل گلاس ، تازين رنگن ۾ ڀريو ۽ ويتامين جو هڪ ميلاپ توهان کي هميشه کان وڌيڪ صحتمند بڻائڻ لاءِ فراهم ڪري ٿو

سو ، اسان انهي ٿڌي طوفان جي شيشي مان ڇا حاصل ڪندا؟ هي مخلوط جوس جو نسخو ويتامين سي سان ڀريل آهي ، تنهن ڪري هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا انهي وٽ توهان کي جلد ئي تازو ۽ چمڪندڙ جلد ڏيندو. ان سان گڏ ، اينٽي آڪسيڊنٽس توهان جي چمڙي کي ٻيهر متحرڪ ڪري ڇڏيندا ۽ ويتامين اي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائيندو ته توهان جي نظر ڪافي عرصي تائين مضبوط رهي ٿي.

هن مرڪب جي مستقل مزاجي جي لاءِ ، اسان ان کي بلڪه پتلي ۽ جوس جهڙو مستقل مزاجي ۾ ترجيح ڏيون ٿا. پر جيڪڏهن توهان ڳڻي مکڻ پسند ڪريو ٿا ، توهان کي ڪجهه جيلا جي ڪڙي ۾ شامل ڪرڻ ۾ مدد محسوس ڪريو ۽ هن ڪريمري جو مزو حاصل ڪريو ، جيڪو توهان جي چمڙي ۽ صحت لاءِ ڏا ohو موزون آهي.

ترڪيب پاران: ڇايا

ترڪيب جو قسم: Smoothies

خدمت ڪري ٿو: 2

اجزاء

1. انناس - 1 وچولي قد

2. ڪيلي - 1 پکا نڪ وارا

3. نارنگي جو رس ½ کپ

4. تاريخون - 4

5. ماکي - 2 ٽسپ

6. مينگو - 1 پکا آم

ڪيئن تيار ڪجي

1. سڀني ميون کي نن piecesن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.

2. هڪ ملندڙ جار کڻي ۽ سڀني ميون ، ميون ، ماکي ۽ نارنگي جو رس شامل ڪريو.

3. ان کي صحيح ڪري ڇڏيو.

4. smoothie کي jarار ۾ منتقل ڪريو ۽ ان کي مٿان ڇڪي برف جي ٿنڀن سان اضافي خدمت ڪريو.

هدايتون

1. جيڪڏهن توهان ترجيح ڏني ته توهان منجهيل ميوو پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
2. اسان انهي کي صحتمند رکڻ لاءِ ۽ غذا-چارٽر دوستانه رکڻ لاءِ ڪنهن مصنوعي مٺاڻ کي استعمال کان سختيءَ سان بچايو آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ته کنڊ شامل ڪريو آزاد ڪريو.

تغذي جي Informationاڻ