هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- شاهه رخ خان ڪوريوئنٽ ڏيڻ کانپوءِ پاڻ کي قرنطين بڻايو
- قلت جو مسئلو ناهي: صحت واري وزارت COVID ويڪسين جي غلط ترتيب ڏيڻ لاءِ رياستن کي گهيرو ڪندي آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ان دوپہر جو بولڊسڪي توهان جو تعارف توهان جي مٺائي تي وٺي ٿو متعارف ڪرائي ٿو جيڪو توهان جي آواز سان ئي توهان کي وير و willائي ڇڏيندو آهي ـ پينر براني جيڪڏھن توھان سبزي وارا آھيو ۽ انھيءَ مھيني ۾ مصالحي دار ڏند ٺاهڻ جي مزاج ۾ ا then ھي يقيني طور تي توھان جي ڳچيء جو علاج آھي. هي پنير چانور جي پوکي تيار ڪرڻ لاءِ توهان کي ڪاٽي پنير ۽ ٻين انڊين مصالحن جي پڻ ضرورت پوندي.
هي ييواني پنيري برياني جو نسخو تيار ڪرڻ مهل توهان کي ڌيان ۾ رکڻ گهرجي ته چنيسر کي سٺي انداز ۾ ۽ ساڳئي سائيز ۾ ڪٽڻو آهي. ڪڻڪ ۾ انھن ڪٽڻ بھتر آھي چ slو. ٻئي طرف ، هي مصالحي پنيئر نسخو گرم گرم کائڻ گهرجي. پنهنجي پسنديده سلاد پڻ تيار ڪريو ۽ هن خوشگوار علاج جو مزو وٺو.
پوء ، توهان ڇا انتظار ڪري رهيا آهيو؟ هڪ نظر وجھيو ته توهان هي لذيذ پينار ڪيئن ٺاهي سگهو ٿا.
خدمت ڪري ٿو: 3
تياري جو وقت: 20 منٽ
پچائڻ جو وقت: 18 منٽ
توهان جي ضرورت هوندي
- پينر - 300 گرام
- رائس - 500 گرام
- مٽر - 1 کپ (اٻريل)
- ادرڪ ۽ لہسن جو پيسٽ - 1 چمچ
- کنڊ - 2 ڪپ
- سائو مرچ ـ 4 (ڪٽي)
- Turmeric پائوڊر - & frac14 ٽسپ
- مرچ پاؤڊر - ۽ frac12 ٽسپ
- گرم مسالا پاؤڊر - 1 ٽسپ
- الائچی پاؤڊر - 2 ٽسپ
- بي پتي - 1
- بليڪ ڪارڊ - 1
- لونگ - 2
- مرچ ڪارن 3
- ليمون - 1 (جوس)
- زعفران - & frac12 ٽسپ
- کير - 2 چمچ
- دھنيا جا پن - ٿورڙا (ڪٽجي ويا)
- منٽ پتي - ٿورا (کٽيل)
- گهي - 2 چمچ
- لوڻ کي چکڻ لاءِ
طريقو
- چانورن کي ڌوئڻ ۽ اُٻرائڻ سان شروع. جڏهن ٿي ويو ، هڪ طرف رکو. (لوڻ ، جوڙيل ٻج ، ڪاراڻ ڪاري ، ڪڪڙ ۽ ڪارن مرچ شامل ڪريو) ان کي گھٽ آبي تي پکڻ ڏيو. انهي کي پائڻ دوران تقريبا 15 منٽن تائين ٿڪايو وڃي.
- ھاڻي ان کي گڏڻ ۾ گڏيون ، لوڻ ، ڳاڙهي مرچ پاؤڊر ، ٿرميڊ پائوڊر ۽ ليمن جوس گڏ ڪريو.
- هن پيالي ۾ پنير جا ٽڪرا شامل ڪيا ۽ ان کي سٺي ڀاڻ ڏيو. ان کي ڇڏي ڏيو.
- ھاڻي زعفران کي کير ۾ ملايو ۽ ڌار رکي ڇڏيو.
- چانورن کي چيڪ ڪري ڏسو ته ٻيلي ڏڪي وڃي ۽ پاڻي ڇڏيو.
- هڪ پين ۾ گهي شامل ڪريو ۽ جڏهن گرم ٿئي ها ساٽي مرچ ۽ ادرڪ لہسن جو پيسٽ. چي طرح گڏ ڪيو.
- ڪجھ سيڪنڊن لاءِ ساٿ ڪريو ۽ پوءِ پينر جا ٽڪرا شامل ڪريو.
- اجزاء کي پچائڻ جي اجازت ڏيو جيستائين توهان ان کي رنگ ۾ ڳاڙهو ٿيڻ ڏسو.
- هاڻ هڪ وڏي پين ۾ ، اُٻريل چانورن جي هڪ پرت وٺو ۽ پڻ پين ۾ پکا پينر شامل ڪريو. ا theيل مٽر ، گرم مسالا پاؤڊر ، الائچی پاؤڊر ، کير سان گڏ زعفران ، ڌاڙيا ، پني جا پن ۽ ٿورو وڌيڪ گهي شامل ڪريو.
- هر پرت ڪرڻ کان پوء ، coverڪ کي lڪ سان ڪن کي coverڪي ڇڏيو ۽ وچولي تيز شعلي تي تقريبا 10 منٽن تائين پکڙڻ ڇڏي ڏيو.
غذائيت جي ترڪيب
هن ٿڌي ۾ هر قسم جي ڀا vegetablesيون شامل آهن ، اها ڪنهن جي صحت لاءِ سٺو آهي. اهي نگليون باراني ۾ شامل ڪيون ويون آهن مدافعتي جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن.
ھدايت
پڪ ڪريو ته توهان پينل مسالا ۾ شامل ڪرڻ کان پهريان سفيد چانور کي ٻوڙيو. چانور ۽ مسالا کي هڪٻئي سان نه لڳايو.
