توهان جي پيٽ تي اهو عام تيل رگڻ هفتن ۾ پيٽ جي چرٻي گهٽائي سگهي ٿو.

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي ويلهئي ليهاڪا پاران چندر رائو 7 ڊسمبر 2017 تي

ڇا اسان انهي کي تسليم ڪرڻ چاهيندا يا نه ، گهڻو ڪري اسان کي هڪ مڪمل جسم پسند هوندو ، جيڪو اسان کي سهڻي نموني ٺاهي سگهندو آهي ۽ اسان کي آساني سان ڪنهن به لباس کي ٻاهر ڪ allowڻ جي اجازت ڏيندو ، صحيح؟

هر وقت اسان هڪ ميگزين کوليو ۽ سڀني ٽونڊ ماڊلز کي فليٽ بيس يا 6 پيڪ abs سان ڏسندا ، اسان ٿورو حسد ۽ مايوسي محسوس ڪري سگهون ٿا ته اسان وٽ گهڻو ڇانيل جسم نه آهي!

خاص طور تي ، خاص طور تي اهي ڏينهن جتي گهڻا عام ماڻهو پڻ تندرست رهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ، اهو شايد ماڻهن کي وڌيڪ جسم جي چربی يا پيٽ جي چربی کان پاڻ کي وڌيڪ هوشيار ڪري سگهي ٿو.

جڏهن ته اها هڪ حقيقت آهي ته اسان سڀني کي پنهنجو ۽ پنهنجي جسمن کي ايئن قبول ڪرڻ گهرجي جيئن اهي هوندا آهن ۽ هڪ خاص رستو نه ڏسڻ جي ڪري پريشان نه ٿين ، اهو پڻ سچ آهي ته جيڪڏهن توهان جي وڌيل جسم جي چرٻي توهان کي بيچيني بڻائي رهي آهي ، ته اها هڪ خراب نشاني آهي !

وڌيڪ وزن رکندڙ يا موتي هئڻ يقيناً انسان جي اعتماد جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ خاص طور تي وڌيل پيٽ جي ڇت ان کي بدتر ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته پيٽ جي چٽي چاڙهي ٿي ۽ ڌيان ڇڪائي ٿي!

پيٽ هڪڙو سخت ترين علائقو ٿي سگهي ٿو جيڪو چربی کي وڃائي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اتي تمام گهڻا نرم ٽشوز موجود آهن جيڪي چرٻي کي آساني سان ذخيرو ڪري سگهن ٿا.

سو ، پڻ ڪيترين ئي فٽنيس ماهرن ۽ مشهور شخصيتن جي پيٽ جي پيٽ کي آسانيءَ سان وڃائڻ لاءِ جدوجهد ڪئي ، تنهنڪري توهان صرف اهو تصور ڪري سگھو ٿا ته اهو عام ماڻهن لاءِ ڪيترو سخت ثابت ٿي سگهي ٿو ، جيستائين اسان خيال کان بيحد وقف نه هجون!

تازي انگن اکرن مطابق ، اهو چيو وڃي ٿو ته ، عورتن ۾ پیٹ جي چربی وڌيڪ عام آهي ، مردن جي مقابلي ۾ ، هارمونل مسئلن سبب ، مردن جي پيٽ جو چرٻي به جلدي ترقي ڪري سگهي ٿي ، خاص طور تي 45 سالن جي عمر کان پوءِ ۽ جيڪڏهن انهن ۾ عادتون هجي جيئن پيئڻ ۽ تماڪ ڇڪڻ.

اسان ان حقيقت کان آگاھ ٿيون ته اضافي جسم جي چرٻي انسان کي غير صحت مند بڻائي سگھي ٿي ، البته صرف پيٽ جي علائقي ۾ اضافي چربی بهتر نه آهي!

جيڪڏهن وڌيڪ ٿلهي توهان جي وچ ۾ جمع ٿي وڃي ٿي ، انهي جي ڪري ڪيترائي صحت جا مسئلا ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ موهپا ، تيز کوليسٽرال ، بلند بلڊ پريشر ، پٺي جو سور ، گھٹنے گڏيل درد ، دل جي بيماري وغيره.

تازي ريسرچ جي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ناريل جو تيل توهان جي پيٽ تي لڳڻ سان چرٻي گهٽائي سگهجي ٿو. هڪ نظر رکون ته اهو ڪيئن ٿيندو ، هتي.

ناريل جو تيل ۽ پيٽ جي چرٻي کي گهٽائڻ جي وچ ۾ رابطو

جيئن ته اسان پهريان ئي knowاڻون ٿا ، ناريل جو تيل هڪ تمام عام باورچی خانه جو حصو آهي ، خاص طور تي هندستان وانگر ملڪن ۾.

پکائڻ جي مقصدن کان علاوه ناريل جو تيل اسان جي چمڙي ۽ وارن کي ترويج ڏيڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ، انهي ڪري اهو قدرتي خوبصورتي جي پيداوار طور پڻ استعمال ٿيندو آهي!

ايوروده جو هندستاني دوائن سسٽم پڻ بيماريءَ جي علاج ۽ روڪٿام لاءِ ناريل جو تيل تجويز ڪيو آهي ، جهڙوڪ psoriasis ، هاءِ ڪوليسٽرول ، جوڑوں جو درد ، دل جون بيماريون وغيره.

تنهنڪري ، اهو واضح آهي ته ناريل جو تيل صحت جي ڪيترن ئي فائدن سان گڏ آهي.

هاڻ ، هڪ تازي تحقيقاتي مطالعي چيو آهي ته ڪوڪو جي تيل کي توهان جي پيٽ تي رگڑڻ ، هر ڏينهن 20-30 منٽن تائين پیٹ جي ٿوله گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

ناریل کا تیل وٹامن ای اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور ہوتا ہے ، اس لیے جب آپ کے پیٹ پر رگڑا جائے ، تو یہ جلد کے پوروں سے آپ کے معدے کی چربی تہوں میں داخل ہو سکتا ہے اور جلد کے چربی کے خلیات کو جلد سے جلد تحلیل کر سکتا ہے۔

جڏهن ته ، اهو ناريل رگڙڻ وارو طريقو صرف پيٽ جي چرٻي کي گهٽائڻ ۾ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو سخت غذا ۽ ورزش جي طريقيڪار سان گڏ پڻ هوندو آهي.

هر روز گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاءِ مشق ڪرڻ ، پيٽ جي ورزش تي توجه ڏيڻ ۽ ڪاريو کائڻ وارن ڀاڙن ۾ گهٽ ۽ وڌيڪ پروٽين ۽ فائبر مواد هجڻ لازمي آهي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿي ته اهو علاج ڪارائتو هوندو.

درخواست جو طريقو