جڏهن جڙي ٻوٽين جي باري ۾ ڳالهائڻ يا بلڪه جڙي ٻوٽين جي راڻي، گلابي هميشه فهرست جي چوٽي تي آهي. نالو Rosemary لاطيني لفظ 'Ros' مان نڪتل آهي جنهن جي معنيٰ آهي dew يا mist ۽ 'Marinus' معنيٰ سمنڊ. جيتوڻيڪ روزميري سڄي دنيا ۾ فوڊ سيزننگ جي نالي سان مشهور آهي، پر ان جا ٻيا به فائدا آهن، خاص ڪري صحت جا فائدا. قديم يوناني ۽ رومن هن راز جي باري ۾ ڄاڻن ٿا ۽ ان کي حاصل ڪيو آهي rosemary تيل جا صحت فائدا .
Rosemary عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي جيئن ته اهو آهي يا ضروري تيل جي طور تي. Rosemary تيل , ان جي نالي جي باوجود, هڪ سچو تيل نه آهي, ڇاڪاڻ ته ان ۾ چربی شامل نه آهي.
هتي نه رڳو صحت جي فائدن جي هڪ فهرست آهي، پر ڪجهه DIYs هيڪس پڻ مڪمل تعريف حاصل ڪرڻ لاءِ گلابي تيل استعمال ڪندي صحتمند جلد .
هڪ. روزميري تيل جي غذائي قيمت
ٻه. Rosemary تيل جا فائدا
3. Rosemary Oil: DIY اسڪين ڪيئر فيس ماسڪ لاءِ
چار. روزميري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ ياد رکڻ لاءِ پوائنٽون
5. Rosemary تيل: FAQs
روزميري تيل جي غذائي قيمت
Rosemary جي پنن ۾ ڪجهه phytochemical compounds جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو جن ۾ بيماريءَ جي روڪٿام ۽ صحت کي وڌائڻ جا خاصيتون آهن. Rosemary ضروري تيل اينٽي مائڪروبيل، ضد سوزش، اينٽي آڪسائيڊٽ rosmarinic ايسڊ، ۽ اينٽي ڪينسر ملڪيتن ۾ مالا مال آهي. وٽامن اي، وٽامن سي، وٽامن بي 6 ۽ فوليٽ جو به ٿورڙو مقدار آهي، ۽ روزميري ۾ معدنيات شامل آهن ڪلسيم، لوهه ۽ ميگنيشيم، ۽ مينگنيز.
Rosemary تيل جا فائدا
عضلات ۽ جوڑوں جي دردن کي رليف ڪري ٿو
Rosemary تيل مخالف spasmodic آهي ۽ سوزش واري خاصيتون جيڪي جادو وانگر ڪم ڪن ٿيون جڏهن اهو گڏيل درد ۽ عضلات جي درد کي رليف ڪرڻ لاء اچي ٿو.ان کي ڪيئن استعمال ڪجي: روزميري جي تيل جا ٻه قطرا وٺو، ان ۾ ڪجهه قطرا پيپرمنٽ آئل ۽ هڪ چمچو ناريل جو تيل ملايو. درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ مسئلي واري جڳهن تي هن ٺڪر سان ڪجهه منٽن لاءِ نرميءَ سان مالش ڪريو.
مدافعتي نظام کي وڌايو
اينٽي فنگل ۽ اينٽي بيڪٽيريل ملڪيتن سان ڀريل، rosemary ضروري تيل جي aromatherapy مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ دائمي صحت جي مسئلن سان لاڳاپيل بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، جيڪي عام سردي کان دل جي بيماري تائين ٿي سگهن ٿيون. ان کي ڪيئن استعمال ڪجي: گلابي تيل جا چند ڦڙا ڪنهن به ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل جو تيل سان گڏ ڪريو. توهان جي هٿن کان مساج شروع ڪريو ۽ توهان جي بغل ۾ لفف نوڊس تائين مساج ڪريو. پوء، پنھنجي ڳچيء ۽ سينه ڏانھن ۽ آرام ڪريو. شامل ٿيل غسل سان گلابي تيل پڻ توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو توهان جي دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ سان.
سانس جا مسئلا
روزميري جو تيل اينٽي بيڪٽيريل خاصيتن سان ڀريو پيو آهي جيڪو تنفس جي ڪيترن ئي مسئلن جو علاج ڪري ٿو، جهڙوڪ دمہ، برونچائٽس، سينوسائٽس، ۽ هڪ عام سردي ۽ فلو کان نڪ جي ڀڃڪڙي. جي مخالف spasmodic خاصيتون روزميري جو تيل برونچائٽس ۽ اسٿما جي علاج ۾ پڻ فائديمند آهي . گلابي تيل جو طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ عمل سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهڙيء طرح دمما جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کي ڪيئن استعمال ڪجي: توهان يا ته پنهنجي ڪمري جي ڊفيوزر ۾ گلابي تيل جا ڪجهه قطرا شامل ڪري سگهو ٿا، يا توهان گلابي تيل جي ڪجهه شامل ٿيل قطرن سان ٻاڦ وٺي سگهو ٿا.
مٽيء کي گھٽائي ٿو ۽ عمر جي نشانين کي منهن ڏئي ٿو
جي درخواست منهن تي گلابي تيل ان جي antibacterial خاصيتن جي ڪري acne سبب سوزش کي گهٽائڻ لاء معلوم ڪيو ويو آهي. پر انتظار ڪريو اتي وڌيڪ آهي! اهو undereye puffiness کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ۽ پڻ گردش کي بهتر بڻائي، توهان کي ڏئي ٿو صحتمند ۽ چمڪندڙ جلد . اهو پڻ سج جي نقصان ۽ عمر جي نشانين سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. 
وارن جي واڌ
Rosemary تيل سان گڏ ماڻهن لاء هڪ godsend آهي ٿلها وار . اهو بال جي واڌ کي وڌائڻ ۽ وارن جي ٿلهي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيئن ته اهو وارن جي پوکي کي غذا ڏئي ٿو. ان کي ڪيئن استعمال ڪجي: گلابي تيل جا چند قطرا، ڪيسٽر آئل جو هڪ چمچو، ۽ ٻه چمچا ناريل جو تيل ملايو. تيل جي هن ميلاپ کي پنهنجي وارن ۾ ڪجهه منٽن لاءِ نرميءَ سان مالش ڪريو ۽ ڏسندا شاندار نتيجا.
Rosemary Oil: DIY اسڪين ڪيئر فيس ماسڪ لاءِ
DIY موئسچرائزنگ ماسڪ
سڪل، جلن، سوزش واري جلد کي تازو ڪرڻ لاء هي مرکب استعمال ڪريو. 1 چمچ شامل ڪريو آلو ويرا جيل هڪ پيالي ۾. هڪ چمچ استعمال ڪندي، چند قطرن ۾ ملايو rosemary تيل . هن جيل کي نرميءَ سان صاف آڱرين سان منهن تي ٿلهي پرت پکيڙيو. ان ملاوٽ کي منهن تي 10-15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو ان کي ڌوئڻ کان اڳ. بهترين نتيجا لاء، هي مرکب روزانو استعمال ڪريو.
DIY مٽيء جو علاج
هتي ڪجهه آهن acne قاتل ماسڪ اسان سڀني لاءِ جو دانهون ٿي رهيون آهن.
ٻه چمچا سائي مٽيءَ جا چمچا ۽ 1 چمچا الو ويرا ملايو. گلابي تيل جا ٻه قطرا شامل ڪريو، ٻه ڦڙا چانهه جي وڻ جو تيل ، ۽ ليمن جي ضروري تيل جا ٻه قطرا ۽ چڱي طرح هلايو. صاف چمڙي تي لاڳو ڪريو. ان کي 5-10 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. ٿڌي پاڻي سان ڌوء ۽ سڪي ڇڏيو. هڪ moisturizer جي تابعداري ڪريو. توهان هر هفتي ۾ هڪ ڀيرو هن علاج ڪري سگهو ٿا.
هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ 2 چمچا ايلو ويرا جيل وٺو. شامل ڪريو ¼ پيالي ۾ ترمر ۽ گلابي تيل جا 2-3 قطرا ۽ چڱي طرح ملايو. لاڳو ڪريو ۽ ان کي 30 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. ان کان پوء ٿڌو پاڻي سان پنهنجو منهن ڌوء.
ڪڪڙ جي چمڙي کي صاف ڪريو ۽ ان کي کاڌي پروسيسر ۾ مائع مستقل مزاجي سان پيس ڪريو. گلابي تيل جو هڪ چمچو مائع ۾ شامل ڪريو. اڇو اڇو اڇو ۽ ان کي مرکب ۾ شامل ڪريو. مرکب کي پنهنجي منهن تي پکڙيل آهي ۽ ان کي 15 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. صاف ٿڌو پاڻي سان ڌوء.
DIY سنٽين هٽائڻ:
لاڳو ڪرڻ rosemary ضروري تيل آساني سان suntan کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري . توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته هڪ ننڍڙي ٿانءَ ۾ 2 چمچا يوگرٽ وٺو. شامل ڪريو ½ ٿلهي جو چمچو ۽ گلابي تيل جا چند قطرا پيالي ۾. ان کي چڱي طرح ملايو ۽ ان کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو. ان کي 30 منٽن لاء ڇڏي ڏيو ۽ پوء ان کي صاف پاڻي سان ڌوء.
DIY چمڙي کي مضبوط ڪرڻ وارو ماسڪ:
چمڙي جي عمر جي نتيجي ۾ اسان مان ڪيترن ئي راتيون بي نياز ننڊ ۾ گذاريو آهي. پريشان نه ٿيو! هن چمڙي کي مضبوط ڪرڻ واري ماسڪ کي آزمايو ۽ وساريو پنهنجون سڀ پريشانيون. هڪ پيالي ۾ 1 چمچو داڻا اٽو ۽ 1 چمچو گرام اٽو وٺو ۽ چڱي طرح ملايو. هن مرکب ۾، ماکي ۽ گلابي تيل شامل ڪريو ۽ هر شيء کي چڱي طرح ملايو. ان کي سڄي منهن تي لاڳو ڪريو. 20 منٽن کان پوءِ پنهنجو منهن صاف ٿڌي پاڻيءَ سان ڌوئي.
روزميري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ ياد رکڻ لاءِ پوائنٽون
روزميري کي عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن سفارش ڪيل دوائن ۾ ورتو وڃي. بهرحال، ڪجهه ماڻهن لاء ڪڏهن ڪڏهن الرجڪ ردعمل ٿي سگهي ٿي. اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان پهريان ان کي آزمائي پنهنجي هٿن تي ٿوري رقم لاڳو ڪندي.
- Rosemary تيل غير مستحڪم آهي، ۽ تنهن ڪري، اهو پڻ الٽي اسپاسم ۽ ڪوما سبب ڪري سگهي ٿو.
- جيڪي عورتون کير پيارينديون آهن ۽ حامله عورتون اهو تيل استعمال نه ڪن ڇو ته اهو جنين تي منفي اثر ڪري سگهي ٿو ۽ ان جي نتيجي ۾ اسقاط حمل به ٿي سگهي ٿو.
- هاءِ بلڊ پريشر، السر، ڪرن جي بيماري، يا السرٽيو ڪولائٽس وارن ماڻهن کي گلابي تيل استعمال نه ڪرڻ گهرجي.
- Rosemary تيل زهر ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن ingested ۽ ڪڏهن به زباني نه وٺڻ گهرجي.
Rosemary تيل: FAQs
سوال. ڇا توھان کي گلابي تيل کي گھٽائڻو آھي؟
A. Rosemary تيل هڪ تمام گهڻو مرڪوز، غير مستحڪم مادو آهي. Rosemary تيل آساني سان توهان جي رت جي وهڪري ۾ جذب ٿي ويندو آهي جڏهن توهان ان کي توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪندا آهيو. محفوظ طور تي استعمال ڪرڻ لاء، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته گلابي تيل کي غير جانبدار ڪيريئر تيل سان، جهڙوڪ ناريل جو تيل. هي توهان جي چمڙي جي امڪاني جلن کي روڪڻ ۽ تيل جي وقت کان اڳ بخار ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
سوال. ڇا روزميري جو تيل ڦڦڙن لاءِ سٺو آهي؟
A. Rosemary تيل سيبم جي پيداوار کي منظم ڪرڻ ۾ بهترين آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جا سوراخ صاف ٿي ويندا، ۽ توهان جي چمڙي تمام گهٽ تيل واري هوندي. اهو پڻ سوزش جي خلاف آهي، تنهنڪري اهو بار بار بريڪ آئوٽ کان ڳاڙهي جو علاج ڪري ٿو ۽ وڌيڪ جلن جو سبب بڻجڻ کان سواءِ سوڄ کي گهٽائي ٿو.
سوال. ڇا گلابي تيل وارن کي وڌائيندو آهي؟
A. روزميري تيل وارن جي ٿلهي ۽ وارن جي واڌ کي بهتر بڻائي ٿو. اهو هڪ بهترين انتخاب آهي جيئن ته اهو سيلولر نسل کي وڌائي سگھي ٿو. هڪ مطالعي جي مطابق، گلابي تيل سان گڏو گڏ minoxidil، هڪ عام وار جي واڌ جو علاج، پر گهٽ سر جي خارش سان گڏ ضمني اثر جي طور تي.
