ڏينهن کان پوءِ، اوه، هڪ لک ڪوشش ڪري صحتمند رهڻ جي اندر اندر (اسان جي اندروني حسابن جي مطابق)، اسان ان حقيقت تي پئسا وجهي سگهون ٿا ته توهان جي ورزش جي روٽين کي محسوس ڪيو پيو وڃي ته توهان جي ورزش جو معمول تمام گهڻو بيڪار آهي. هيڪ، ٿي سگهي ٿو ته توهان هاڻي صرف هڪ معمول جي خيال ۾ حاصل ڪري رهيا آهيو. وڏي تالي، رستي جي ذريعي. ان کان سواءِ توهان ڪهڙي ڪيمپ ۾ آهيو، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ليس ملز x ريبوڪ نانو سيريز ورڪ . اسان ان کي ٽوڙي رهيا آهيون انهن سڀني سوالن جا جواب ڏيڻ سان جيڪي في الحال توهان جي سر ۾ پوپ آهن، هيٺ.
ليس ملز ڇا آهي؟
ملز فٽنيس مواد ٺاهڻ ۾ هڪ عالمي ليڊر آهي جيڪو سائنس جي مدد سان آهي ۽ دنيا جي اعليٰ تربيت ڏيندڙ ٽيلنٽ طرفان پيش ڪيل آهي. ليس ملز LES MILLS On Demand جو خالق پڻ آهي، هڪ فٽنيس پليٽ فارم جيڪو پيش ڪري ٿو تمام گهڻيون تيز برن ورزشون، HIIT کان وٺي بيري تائين ۽ نوجوانن جي طبقن تائين. ماڻهن کي فٽنيس سان پيار ڪرڻ جي مشن تي، اهي ٺاهيندا آهن دنيا جا بهترين ورزش جيڪي پوري دنيا جي ڪلبن ۾ يا ڪٿي به گهربل گهربل آهن.
عمده. ۽ ريبوڪ ان ۾ ڪيئن ٺهڪي اچي ٿو؟
ليس ملز ۽ ريبوڪ حتمي فٽنيس پارٽنر آهن، ۽ گڏجي انهن هڪ جاري، ڪو-برانڊڊ فٽنيس رينج ٺاهي آهي. اسان جو ذڪر ڪيو آهي نانو سيريز ورڪ آئوٽ اڳ ۾ ئي آهن- اهي نئين جي دلچسپ لانچ کي جشن ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي Les Mills co-branded Reebok Nano X1 جوتا . اهو هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ مڪمل ڪيو ويو آهي اشرافي رانديگرن پاران استحڪام ۽ متحرڪ لباس فراهم ڪرڻ لاءِ ورزش جي وچ ۾ آزاديءَ سان هلڻ جي ضرورت آهي ، ۽ يقيناً ، عام طور تي زندگي. اهو فٽنيس جي دنيا ۾ ٻن قوتن جو شامل ٿيڻ آهي، جنهن جي نتيجي ۾ نه رڳو هڪ ناقابل اعتماد جوتا، پر هڪ خوبصورت دلچسپ ورزش ۾ پڻ، جيڪو ممڪن آهي ته توهان جي معمولي رٽ جو جواب (وڌيڪ ٿوري ۾).
ڪلاس ڪهڙا آهن؟
اتي ٽي طبقا آهن، سڀ HIIT تي ٻڌل آهن، طاقت ۽ بنيادي تربيت. ۽ جڏهن توهان انهن لاءِ هيٺ ڏنل ذائقو حاصل ڪندا ، اسان توهان کي حوصلا افزائي نٿا ڪري سگهون ته انهن کي پنهنجي لاءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ مفت 30 ڏينهن جي آزمائش . توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته توهان ڪيتري قدر مزو وٺندا آهيو جيستائين توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي لاء اطمينان بخش جلائي، صحيح؟
ملز گرٽ نانو سيريز: تيز شدت واريون حرڪتون، اسٽيپل LES MILLS GRIT مشقون ۽ تازو مجموعا سڀ هن 30 منٽ جي HIIT ورزش ۾ ڀريل آهن. اهو هڪ دل پمپنگ سيشن آهي جيڪو تيز فٽنيس ردعمل کي هلائيندو ۽ توهان جي مجموعي ايٿليڪ ڪارڪردگي کي بهتر بڻائيندو.
BODYPUMP نانو سيريز: جيڪڏهن توهان مزاحمت ۽ کڻڻ ۾ آهيو، اهو توهان لاء آهي. اهو معياري لفٽنگ ۽ متحرڪ جديد فنڪشنل تحريڪن کي ٽون، شڪل ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ گڏ ڪري ٿو جڏهن ته توهان جي دل جي شرح کي بلند ڪرڻ ۽ ڊگهي مدي واري ٿلهي جلن کي وڌائڻ. ويب ٿڌو ۽ گهٽ اهم آهي، ۽ نون شرڪت ڪندڙن لاءِ ڀرپور آهي. پر باقي يقين ڏياريو، موسمي پروفيسر پنهنجي باقاعده ورزش کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا هن سيشن کي پڻ لطف اندوز ڪندا.
ھزار ڪور نانو سيريز: ڪور بادشاهه آهي، ۽ هن سيريز ۾ ٽيون ورزش توهان جي بنيادي طاقت کي بهتر تعريف ۽ راندين جي ڪارڪردگي لاءِ متحرڪ ۽ جانچڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. اهو حتمي سائنسي سيشن آهي- جيڪو نئين ۽ پسنديده ليس ملز بنيادي مشقن کي گڏ ڪري ٿو ۽ انهن کي ورزش ۾ ڪيترائي ڀيرا توهان ڏانهن اڇلائي ٿو. اوه، ۽ پس منظر ۾ ڌڙڪن توهان کي ذهني ۽ جسماني طور تي ترتيب ۾ رکنديون جڏهن توهان پسي رهيا آهيو.
تنهن ڪري، توهان شايد سمجهڻ شروع ڪري رهيا آهيو ڇو ته اسان سڀ هن وقت نانو سيريز ورڪ ۽ نئين نانو X1 جوتن تي آهيون ... ۽ صرف اسان جي وچ ۾، اسان ڪڏهن به مزاحمت نه ڪري سگهون ٿا. 30-ڏينهن مفت آزمائش .
