بکري جي گوشت يا ميٽ جا غذائي فائدا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذي يا ڊينس پاران بپتسما جي رد ڪريو | اپڊيٽ ڪيو: ا Tuesdayارو 28 جولاءِ 2015 ، 11:55 [آئي ايس ٽي]

ٻڪري جو گوشت انساني جسم لاءِ تمام گهڻو صحت جو فائديمند آهي جنهن جي ڪري اها تمام گهڻي طلب ۾ آهي. ٻڪري جو گوشت جيڪو عام طور تي ميٽ جي نالي سان مشهور آهي ، ڪيترن کي کائيندو آهي. هي ڳاڙهي گوشت جو گوشت ، گوشت ۽ ٻرڪي کان به وڌيڪ صحت مند آهي جهڙوڪ ترڪي ۽ ڪڪڙ.

هي رسالي وارو گوشت مردن لاءِ ڏا beneficialو فائديمند آهي ڇو ته هن ۾ صحت جي مسئلي جي حل جهڙو ڪمزوري ۽ وقت کان اڳ ۾ گهٽ ٿيڻ واري صورتحال کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملي ٿي.

10 منٽن جون ريڪٽونون توهان کي سٺي صحت لاءِ ڪوشش ڪنديون.

ٻي طرف ، مٽين وٽامن ۾ تمام گهڻو مالدار آهي (بي 1 ، بي 2 ، بي 3 ، بي 9 ، بي 12) ، وٽامن اي ، ويٽامين ڪ ، ڪولائن ، پروٽين ، قدرتي ڀينٽس ، بيٽيائن ، ڪوليسٽرول ، امينو ايسڊ ، معدنيات (مينگنيز ، ڪيلشم ، آئرن) ، زنڪ ، تانبا ، فاسفورس ، سليينيم) ، اليڪٽرولائٽس (سوڊيم ، پوٽاشيم) ، اوميگا 3 فيٽي ايسڊ ، اوميگا 6 فيٽي ايسڊ ۽ وڌيڪ.

انهن عنصرن کي نظر ۾ رکندي بکري گوشت جي غذائي فائدن تي هڪ نظر وجهو. توهان ضرور حيران ٿي ويندا.

دل کي فائدو ڏئي ٿو

ٻڪري جو گوشت دل لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. ھن گوشت تي مشتمل آھي گھڻائي واري چربی جي گھٽ قيمت ، ڪوليسٽرول ۽ اڻ سڌريل چڪن جو بھتر قدر جيڪو دل جي بيمارين ۽ دل جي ٻين مسئلن کي گھٽائڻ ۾ بھتر آھي.

کوليسٽرالول جي سطح

مٽن ۾ اڻ سڌريل ڀا containsيون هونديون آهن جيڪي سٺي ڪوليسٽرول ليول جي معيار کي بهتر ڪنديون آهن ۽ خراب هٽائيندا آهن. هن گوشت جو استعمال جسم ۾ سوزش کان پڻ بچائيندو آهي.

وزن گھٽائڻ جي لاءِ بهترين گوشت

ڇا توهان وزن گھٽائڻ چاهيندا آهيو؟ پوءِ متون کان پاسو ڪريو جيئن اهو گوشت تيز وزن جي نقصان ۾ مدد ڪري ٿو. پروٽين جيڪي بکري جي گوشت ۾ موجود آهن اهي بک هڻڻ واري ايجنٽ جي طور تي ڪم ڪن ٿا ، جنهن ڪري پيٽ کي وڌيڪ وقت تائين مڪمل رهڻ ۾ مدد ملندي. انهي ۾ گهٽ چرٻي پڻ هوندي آهي جنهن کي وزن گهٽائڻ جي سگهه نه آهي جڏهن باقاعدي طور تي اجايو ويندو آهي.

حامله عورت لاءِ

حمل دوران ٻڪري جو گوشت کائڻ سان صحت جو هڪ فائدو اهو به آهي ته اهو ماءُ ۽ ٻار ٻنهي ۾ انيميا کان بچائيندو آهي. ٻڪري جو گوشت ماءُ لاءِ هيموگلوبن جي سطح وڌائي ٿو ۽ ان ڪري چرٻي کي رت جي فراهمي بهتر بڻائي ٿي.

ڪينسر کي به روڪيندو آهي

مٽن هڪ گوشت آهي جيڪو ڪينسر کان بچڻ لاءِ سفارشون ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته ان ۾ تمام بي گروپ ويتامين ، سيلينيم ۽ ڪولائن شامل آهن جيڪي ڪنهن به قسم جي ڪينسر کان بچڻ لاءِ فائديمند آهن.

مردن کي طاقتور بڻائي ٿو

مردن ۾ تورپن ۽ بائل شامل آهن جيڪي مردن ۾ بانجھ مسئلن جي علاج لاءِ سٺو آهن. اهو پڻ انسان کي طاقتور محسوس ڪرڻ ۽ طاقت وڌائي ٿو.

دماغي دردن جو علاج ڪندو آهي

مٽن فولاد ۾ مالدار آهي جيڪو رت جي معيار کي بهتر بنائي ٿو ۽ سوزش کي به گهٽائي ٿو. هي بکري جو گوشت مهيني جي وقت ۾ کائڻ گهرجي ، حيض جي تڪليف کي گهٽايو وڃي.

ذیابيطس جو علاج

جڏهن توهان مٽن کي باقائدگي سان کائيندا آهيو ، اها ڪيتريون ئي بيماريون گهٽائي ٿي خاص طور تي ٽائپ II ذیابيطس.

ميٽابولزم جي لاءِ شاندار

ٻڪري جي گوشت ۾ نفين نالي هڪ وٽامن موجود هوندو آهي. هي ويتامين توانائي ميٽابولزم کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي ان ڪري توھان کي طاقت ڏيارڻ لاءِ بھترين گوشت آھي.

مدافعتي نظام لاءِ سٺو ڪم ڪري ٿو

وٽامن کان ڪيترو وٽامن ، معدنيات ۽ ٻيا عنصر هوندا آهن ، اهو سٺي ۽ متوازن مدافعتي نظام کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي. توهان انهي جا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ هفتي ۾ ٽي دفعا انهي سرخ گوشت کي shouldٽو ڪرڻ گهرجي.

دماغ لاءِ غالب حيران

والدين ، پڪ yourاڻو ته توهان جا ٻار هي لذيذ سرخ گوشت مان مزو وٺن ٿا. بکري جي گوشت جو بهترين صحت جو فائدو اھو آھي ته اھو دماغ جي افعال کي بھتر ڪري ، طاقت سان گڏ ياداشت جي قوت کي وڌائيندو آھي۔