سرنهن جو تيل يا صاف ڪيل تيل: ڪهڙو بهتر آهي؟

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي ايريام پاران غذائيت ارم زاز | اپڊيٽ ڪيو: ا Tuesdayارو 13 جنوري 2015 ، 9:39 [آئي ايس ٽي]

سرنهن جو تيل. صحت فائدي | سرنهن جو تيل تمام فائدي وارو آھي. بولڊسڪي

اسان کاڌي جي تيل بابت مختلف قسمن جي اشتهارن سان بمباري ڪئي آهي. انهن اشتهارن جا مختلف پيغام اسان کي واقعي ميسج ڪري سگهن ٿا. صاف ڪيل تيل جا فائدا ڇا آهن؟ ڇا واقعي اھو اسان جي صحت لاءِ سٺو آھي؟ يا اهو اسان جي داداگورنجي استعمال ڪيل روايتي رٻڙ جو تيل آهي جيڪو بهتر آهي؟

سرنهن جو تيل يا صاف ڪيل تيل: جيڪو بهتر آهي؟ ا Today ، بولڊسڪي توهان سان سرسيل تيل جا صحت بابت ڪيترائي فائدا شيئر ڪري ٿو. اسان پڻ ڪيل تيل جي نقصانڪار اثر حصص ڪريون ٿا جيڪا توهان جي فيصلي ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ته سرسام جو تيل يا صاف ڪيل تيل بهتر اختيار آهي.

سرسه جو تيل هڪ سبزي وارو تيل آهي جيڪو سرس جي ٻج مان حاصل ڪيو وڃي ٿو. اهو رنگ ۾ ڳاڙهو پيلو آهي ۽ ٿورو ٿڌو آهي. اهو هڪ خوردني تيل آهي ۽ هندستان ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. سرنهن جو تيل سٺو چرٻي تي مشتمل هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي رت جي نالين ۾ جمع نه ٿيندا آهن.

ان ۾ اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 فيٽي ايسڊ موجود آهن جيڪي ڪوليسٽرول ليول گهٽائيندا آهن. سرس جي تيل ۾ Glucosinolate پڻ هوندو آهي ، جيڪو وٽامن خلاف toميل مائٽي جا خاصيتون آهن.

صاف ڪيل تيل ، ٻئي طرف ، هڪ پيداوار آهي قدرتي تيل جي مختلف ڪيميائي مرڪب سان علاج ڪرڻ کان پوءِ خريد ڪندڙ جي اميدن کي پورو ڪرڻ لاءِ. بهتر نموني تيل جو پروسيس ٿيل شڪل آهي. اهو هاضمي ۽ نظام تنفس لاءِ نقصانڪار آهي. اهو ٻين بيمارين جي ڪري ، ڪينسر ، ذيابيطس ، دل ۽ نن kidneyن بيمارين ۾ به مبتلا ڪري ٿو.

سرنهن جو تيل يا صاف ڪيل تيل: جيڪو بهتر آهي؟ اچو ته سرسيل تيل جي فائدن ۽ سڌريل تيل جي نقصانڪار اثرن تي هڪ نظر وجهون.

دل جي صحت لاءِ چ Goodو

انهي جي پويان اهو سبب آهي ته اهو اسان جي جسم ۾ ڪوليسٽرول ليول گهٽائيندو آهي جئين اهو اڻ سڌريل ٿولهن تي مشتمل هوندو آهي. اهو سرسيل تيل جي صحت جي اهم فائدن مان هڪ آهي.

هضم بهتر ڪرڻ لاءِ سٺو آهي

سرسبز تيل هاضمي جي اينزيميم جي پيداوار ۽ پيداوار کي وڌائيندي معدي ۾ مدد ڏيندو آهي. نتيجي ۾ ، اشتياق وڌي ويندي آهي.

ڪينسر کان بچائي ٿو

هڪ تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته سرس جي تيل ۾ موجود فائيونيٽريز معدے جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيترن ئي اينٽي آڪسيڊنٽس شامل هوندا آهن.

خارش سانوڻ جو سنڊروم

هن جي ضد سوزائت ، معدي جي رڳن ۾ سوزش گهٽائي معدي جي سوزش واري حالت ۾ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

اينٽي بيڪٽيريا ۽ مخالف فنگل خاصيتون

توهان لاءِ سرسه جو تيل سفارش ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ گلوڪوزينليٽ شامل آهي ، جنهن ۾ انفرميروبيل خاصيتون آهن جيڪي انفيڪشن کان بچاءُ لاءِ آهن.

وٽامن اي ۽ وٽامن اي ۾ ڀرپور آھي

اڻ سڌريل تيل جهڙوڪ سرس جو تيل پنهنجن قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽس برقرار رکندا آهن جهڙوڪ ويتامين اي ، ويٽامين اي ۽ ٻين سڀني قدرتي خوراڪ جا عنصر.

رت جي گردش ۽ اخراج جي نظام کي بھتر بنائي ٿو

سرس جي تيل سان مالش ڪرڻ رت جي گردش وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو پڻ پسڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ انهي ڪري بخار دوران جسم جو گرمي پد گهٽجي ويندو آهي.

دمہ جي مريضن لاءِ فائديمند آهي

سرسام جو تيل خشڪي ۽ سائنوسائٽس جو قدرتي علاج آهي. استھيا جي حملي جي صورت ۾ ، سرن جي تيل سان سينه تي مالش ڪرڻ سان فوري رليف ملي سگهي ٿو. ڏينهن جو ٽي ڀيرا ماکي ۽ سرس جو تيل هڪ چمچ جو مرکب نگلڻ سان دمہ کي به ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

سيني ۽ نڙيءَ جي تڪليف کي ختم ڪري ٿو

سيني تي سرس جي تيل سان مالش ڪرڻ سان سانس جي سرشتي کي گرم ڪرڻ ۽ صفائي کان نجات ڏي ٿي.

مڇر ڀ repائيندڙ

اهو مليريا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو جئين هن جي مضبوط خوشبو مچھر کي دور رکي ٿي. اهو سرسيل تيل جي صحت جي اهم فائدن مان هڪ آهي.

صحت جو ٽانڪ

سرسام جو تيل صحت جي لاءِ سicو گول ٽونڪ آهي جيئن اهو جسم جي سڀني نظامن کي فائدو پهچائيندو آهي. اهو طاقت فراهم ڪري ٿو ۽ قوت مدافعت وڌائي ٿو.

ڪيميائي نمائش

هڪ ڪيميائي نڪ تيل جي ريفائننگ ۾ استعمال ٿيندو آهي. نيلڪ نظامِ تنفس ، جگر ، چمڙي تي منفي اثر رکي ٿو ۽ جسم تي سرطاني عمل ڪري رهي آهي.

محافظ

اسان سڀ knowاڻون ٿا ته بچاءُ اسان جي صحت لاءِ ڪيترو نقصانڪار آهي. ريفائننگ عمل ۾ محافظن جو اضافو شامل هوندو آهي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته سرسائن جو تيل چونڊڻ يا صاف ڪيل تيل جو چونڊ ڪرڻ ، ڪنهن به ڏينهن قدرتي شڪل ڏانهن وڃو.

هضمي نظام تي اثرات

صاف ڪرڻ واري عمل دوران سوڊيم هائيڊرو آڪسائيڊ نالي هڪ نقصان پهچائيندڙ ڪيميائي جڙي وئي آهي. هن جي اسان جي جسم ۾ نقصانڪار اثر آهن.

بلبنگ ايجنٽ جو استعمال

تيل کي صاف ڪرڻ ۾ ڪيترائي قدم شامل آهن جهڙوڪ بلائڪس ڪرڻ ، ڊيڪسينڪس ڪرڻ ، گندي ڇڪڻ ، ڊيزائيڊ ڪرڻ ، اهو سڀ اسان جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

وڏي درجه حرارت کي ظاهر ڪرڻ

ريفائننگ ڪرڻ سبب تيل کي تيز گرمي پد تي لڳايو وڃي ٿو جنهن جي نتيجي ۾ تيل مان سڀئي قدرتي صحتمند شيون ڪovesي وڃي ٿي. اھو صاف ڪيل تيل جي نقصانڪار اثرن مان ھڪڙو آھي.

مختلف بيمارين جو سبب بڻجن ٿا

بهتر تيل ڪيترن ئي بيمارين جهڙوڪ ڪينسر ، ذيابيطس ، دل ۽ گردن جي بيمارين ، الرجي ، ايمپسائيما ، پيٽ جو السر ، وقت کان اڳ عمر کي گهٽائڻ ، بي اعتدالي ، هائپوگليسيميا ۽ گٿراٽي جو سبب ڪري سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته ڪيميائي مادن کي ريفائننگ جي عمل دوران شامل ڪيو وڃي ٿو.

صرف جمالياتي اپيل شامل ڪري ٿي

ريفائننگ آئل صرف مارڪيٽنگ حڪمت عملي آهي ان جي جمالياتي اپيل وڌائڻ ۽ ان جي استحڪام کي وڌائڻ لاءِ.

واپرائڻ جي قابل ناهي

صاف ڪيل تيل مختلف ڪيميائي شين جي اضافي سبب استعمال جي لاءِ موزون نه هوندو آهي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته سرسائن جو تيل چونڊڻ يا صاف ڪيل تيل جو چونڊ ڪرڻ ، ڪنهن به ڏينهن قدرتي شڪل ڏانهن وڃو.